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内容推荐 研究表明,比起那些心态保守、僵化的人,心态灵活、有弹性的人,赚的钱更多,也更加快乐。注重结果,拥有成长型心态的人,更容易在遭遇挫折后恢复原状,从失败中学习经验,在挑战中获得动力,并相信自己能克服生活中的任何压力和困难,以成长的确定性锚定世界的不确定性。在《心态制胜》一书中,全美商业心理学家克里·约翰逊以成长型心态理论为支撑,帮助读者克服在工作、学习、生活、成长中的自我设限,更加灵活地适应快速变化的世界。 作者简介 克里·约翰逊,靠前知名演说家、畅销书作家、很好表现力教练。他是哈佛大学、牛津大学、普渡大学、圣地亚哥大学的特约讲师,被《科克斯评论》誉为“全美商业心理学家”。 目录 序言 章 心态为何重要 你拥有什么样的心态 005 通过阅读这本书,你将收获什么 007 培养自信的心态 010 你的心态源自哪里 016 你的心态如何影响你的偏好 018 第二章 心态与改变 外向型心态、成长型心态以及固定型心态 025 心态与潜能 048 不可能的成功 049 第三章 如何培养注重结果的心态 重塑你的心态 056 环境重塑与内容重塑 058 情绪、行为及记忆的重塑 062 第四章 塑造属于你自己的注重结果的心态 改变心态,从改变信念开始 083 如何利用情绪稳定性进行检查 087 习得性无助 094 资源圈 104 依恋法 106 第五章 如何使用元模式 什么是元模式 109 如何应用元模式 123 控制点127 第六章 目标与结果 分割法 132 设定目标的4个关键 136 注重结果 139 第七章 使用行为契约 奖励自己 148 行为养成 149 选择你的奖励 151 象征式奖励 160 第八章 心态怎样改变你的大脑 你是反刍型的焦虑者吗 167 正念 169 模式中断 170 替代 170 奖励、替换和重复 171 第九章 怎样在逆境中创造更好的心态 你为什么需要奋斗 175 在职场中发展注重结果的心态 179 伟大领导者的心态 183 谈判:一种好的心态 186 第十章 思维方式与人际关系 帮助你的孩子培养良好的心态 190 渐进法 195 内向者的心态 198 女性的心态 199 有天赋就可以弥补不努力吗 201 傲慢的心态 204 结论 207 |