掌握高效记忆法，可以帮助中小学生锻炼思维的敏捷性，提高专注力和成绩。学习再也不是困难的事情，而是充满画面感的想象力挑战。世界记忆大师蓝贵根据自己多年的中小学课程辅导研发经验，在本书以言简意赅的体例和表述，以有趣的插画和举一反三的实例，帮助中小学生读者升级大脑，掌握三大经典记忆方法，真正内化更多的记忆技巧，在中小学九大学科中表现得更加突出。

蓝贵，世界记忆大师，国际一级记忆裁判，大脑力量教育创始人。

第一章 升级你的大脑
01 提升大脑反应速度的四大关键
02 影像是大脑的第一语言
03 易记影像、难记影像与内视觉影像
04 影像思考=左脑理解+右脑想象
05 左脑理解
06 右脑想象
07 声音想象
08 形状想象、意义想象与奇特想象
09 编码：影像的固定使用
第二章 三大经典记忆方法
01 故事画面
02 连锁影像
03 定位场景
记忆实践1 数字定位
记忆实践2 主题定位
记忆实践3 人物定位
第三章 更多记忆技巧
01 高效复习
记忆专栏1 艾宾浩斯遗忘曲线
02 记忆宫殿
记忆实践4 通过记忆宫殿记词汇
记忆实践5 记忆宫殿记短文
03 扑克牌记忆
记忆专栏2 记忆宫殿地点疑问
记忆专栏3 万能记忆公式
第四章 学科知识记忆
01 生字速记
02 错别字速记
03 近义词辨析
04 语音谐音记单词
05 拼音法记单词
06 词根词缀法
07 字母编码法
08 历史知识记忆
09 地理知识
10 物理知识记忆
11 化学元素周期表
12 生物知识记忆

越早接触记忆法的中小学生，专注力和学习成绩也会越好，更可能弯道超车，即使是不爱读书的孩子也能有耐心有效率地读完本书，内化各种记忆技巧为中小学生提供有效持久的记忆力提升方案，更有万能记忆公式帮你应对任何记忆资料！
直击要点，秒懂高效记忆法，领先同龄人学习记忆法，升级大脑，轻松搞定各科知识，短期让成绩蹭蹭提高。

01 提升大脑反应速度的四大关键
一、专注效应（注意力）
（1）凡是能让人集中注意力的事情，大脑处理起来就会事半功倍，这就是专注效应。就像你看故事书的速度比你看教科书快，其中一个原因是你比较喜欢故事书，故事书更能吸引你的注意力。
（2）注意力所在的地方都会有倍增的效果，因为经常关注的事情很容易被大脑吸收和处理。比如你经常玩魔方，那你就会特别容易关注到与魔方有关的事情；再比如你经常看电影，就更容易了解有哪些新电影上映。
（3）任何人的时间和精力都是有限的，不可能什么都精通，也不可能统统花时间去练习，所以只有在一个方面不断投入精力，才能有所成就，而注意力在哪里，收获就在哪单。
二、磨刀效应（练习）
磨刀效应原意是刀经过磨砺之后就会越来越锋利。这里的磨刀效应就是指练习的效应，练习多了就会熟能生巧，从而让大脑做出最快的反应。就像一个人如果天天练习背古诗，那么他就在背古诗方面有特别的背诵能力；如果天天练习记忆数字，那么他在记忆数字方面就有特别强的能力。只要方法正确，练习哪方面就会在哪方面有特别强的能力。
我阅读了大量的记忆法书籍，所以看一本记忆法书籍基本上只需要10分钟左右。英国传奇记忆大师大本先生非常擅长数字类的记忆项目，曾创下多项纪录，然而在人名头像的记忆方面却没有取得很好的成绩，这一方面源于他对数字项目的长时间训练，另一方面就是关于人名头像的记忆方法确实非常有限，而他的练习时间也相对短很多。
三、量化效应（挑战）
分秒清楚地记录训练用时，清晰明了地反映自己的水平，每天进步一点点，那么终究会登峰造极，这就是量化效应。世界上所有比赛的选手都受益于量化效应。
四、使用影像思考（影像）当我们使用影像思考的时候，大脑非常放松，基本感受不到疲劳，更不会觉得烦躁，所以使用影像来思考学习的话，长时间学习也可以保持大脑的灵活和良好的注意力。是否使用影像思考是判断一个人是否学会综合使用左右脑的一个根据。快速记忆的核心技术在于影像思考，影像能力的强弱几乎决定了一个记忆高手是否能进一步提升，因此升级我们大脑的第一步是掌握影像思考技能更具体的内容。
02 影像是大脑的第一语言
如果有两种选择，一种是看电影，另一种是看书，那么人们是会选择看书呢还是看电影？相信很多人的答案都会是看电影，因为看电影不只有影像，而且还有声音，更加能吸引人。影像思考就是由此研究发展出来的。记住，影像是大脑的第一语言。
事实上，纵观古今中外，很多杰出的人物都是影像思考的高手。音乐方面比如贝多芬，他的《月光曲》就给人非常好的画面体验，正是创造性地运用影像思考而得出；另一位音乐巨匠莫扎特也拥有一流的记忆力，看过的歌谱都能记忆下来，后来人们发现莫扎特拥有听到音乐就在脑海中浮现出影像画面的能力，还能尝到音乐的味道。在绘画方面，西班牙画家毕加索，简直就是画画的天才，他小时候就已经显示出了很强的影像思考能力，他给人画画不要求被画的人摆什么姿势，他是凭记忆作画的。在理工科方面，“20世纪最聪明的人”爱因斯坦，他的大脑中里有一间虚拟实验室，很多的实验都是通过影像思考在虚拟实验室里完成的。爱因斯坦的成就几乎等于10个卓越的科学家加起来的成就，原子弹和氢弹等的发明都得益于他的研究；而“21世纪最聪明的科学家”霍金的实验也大多是在他的脑海里完成的。
这些天才都是影像思考的高手，并且他们就像天生拥有这种能力一样。当然我们普通人没有那般强大的影像思考能力，怎么办呢？答案就是靠后天的努力。只要后天努力寻找开发影像思考能力的方法，并把这种方法练到出神人化，那么我们也有机会变得卓越不凡。接下来我们就开始学习影像思考吧。
影像分为外视觉影像和内视觉影像，外视觉影像是指一个人直接看到的现实的影像，直接呈现在我们面前的，比如生活中所看到的一切，包括动物、植物和书本文字本身等。不同的影像有着不一样的记忆难度，按照记忆的难易程度，我们把外视觉影像分为两种类型：一是易记影像，二是难记影像。
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