本书是作者多次前往不丹进行深度旅行后记录下的经历和感悟，通过对与不丹当地人的相处和交往、在不丹游览的景色和体验的风土人情等的书写，揭开不丹这个被誉为世界上最幸福国度的神秘面纱。让对不丹心向往之的读者进一步了解这个神秘国度，展现一个全新视角下的不丹。
全书分为十个章节，描绘了不丹的风土人情和历史文化，如不丹人对世俗婚姻、环保自然、义务教育、宗教皇室等的看法和如何面对与相处，以及对不丹的传统节庆、特色建筑、饮食文化等都有细致入微的讲述和直观的图片展示。作者从日常视角切入，向读者展示了一个古老佛国是如何面对全球化浪潮，以及如何遗世独立于喜马拉雅山脉之下，进而思考人生、自我与幸福，相信本书关于不丹的体悟和思考能够给身处快速发展的现代社会的读者们一些参考。

初访不丹：穿越千山万水来见你
中国织女与不丹织女的相遇
这里的鱼儿不能抓　苍蝇不能打
田埂上遇见山泉般纯净的笑脸
小王子降生的吉日　首登虎穴寺
不受婚书约束的婚姻　合则聚不合则散
再度相逢：感受不丹非一般的幸福
在不丹穿越　一天之内经历风雪雨雹雷电
鸟儿在吟唱　来自大自然的早安问候
山谷停电夜　烛光晚餐品尝国菜辣椒芝士
超级月亮之夜　裸体男子戴着面具起舞
春天的戒楚节　菩萨洒下丝丝花雨
遇上学生考试季　电影院都关门了
他们的生活：穷并开心快乐着
一个19岁不丹农家女孩的衣橱
三岁娃也能无师自通的射箭国术
自小的必修课　静坐冥想和山地徒步
在艺术大学学习绣花的男孩子
街上好多奶爸　国王出巡也要亲自驮着娃
他们的王：来自古代的洛域
娶了四姐妹　刚满五十就主动退位的老国王
不丹国王的皇冠上为何是只乌鸦
国王家的婚礼　普纳卡宗那些浪漫的事
樱花盛开的扎西曲宗　走路上班的海归国王
他们的宗教：藏传佛教是全民信仰
入世活佛　拍电影交女友出入赌场
飞天阳具当门神　姑娘家看了却一点不害臊
佛教圣殿虎穴寺　修建者三百年后转世归来
香蕉叶盛宴　寺庙里的一道环保餐
写下最美情诗的仓央嘉措　祖先是不丹伏藏师
高悬于山上的闭关房　里面有僧也有俗
生活在别处：时光在此停驻
如何在不丹煲一锅广式老火靓汤
狗的世界里　也在纠结进城还是返乡
在幸福之地定制一张专属个人的邮票
在不丹小活佛的家里赛球技
幸福的真谛：和爱人相依于此
喜马拉雅山下的帕罗河谷　星空为何这般迷人
心怀虔诚观赏的面具舞　何止是一场舞蹈
山间的流水转经筒　昼夜不息的轮转
我从不丹背回五公斤高山大米
答疑：不丹的美好在人心
告诉你一个真实的不丹
为何你会一再去不丹
行前你要知道的一些事
尘缘：我那些有爱又有趣的“丹友”们
一位女会计师在不丹的骑虎冒险奇遇记
她说她的前世来自不丹
缘，是如此妙不可言
回首：我的童年我的乡土
听戏
钩花
拜月

总有一个地方在静静地等着你
“若不是因为他，至今我还不明了我是一个
漂泊的人。”翻开不丹活佛宗萨蒋扬钦哲仁波切
所著的《正见》，第一眼看到的是扉页上的这段
文字，开始不明其意，后来才明白这是写给佛陀
的话，此处的“漂泊”乃指生生世世的轮回中，
生命如同一叶漂泊的小舟。旅途中也常有这种漂
泊之感，遇见，欢喜，作别，不舍，忘却，接着
又开始新一轮的旅程，邂逅不一样的风景和人物
，熟稔之后又再度离开。细想起来，每一段旅程
中的遇见，拼接起来，也犹如生命的轮回，只不
过更为短促而已。
不丹的这段旅程，是我这些年孜孜不倦地跨
越千山万水，走过地球各大洲近百国的行迹里，
非常特别的一段，它是如此亲切和温暖，离开后
每每忆起，总有一种莫名的离愁别绪，想念不已
。这个隐迹于喜马拉雅山脉东段的袖珍国家遗世
而独立，迷雾笼罩下飘渺的山岚、宛若天上宫殿
的宗堡，还有空中翻飞的五彩经幡，无数次出现
在我的梦境之中，以致我经常怀疑，假如有前世
今生，在我生命的千万次轮回中，是不是曾与这
片淳朴的土地有过某些说不清道不明的交集。
记得那次盘山越岭，徒步数小时登上虎穴寺
，在寂静的山之巅跪于佛前，不知怎的突然一阵
心悸，平日里的压抑和委屈全都从心底涌出，坚
强的铠甲在这香烟缭绕的佛殿之上顷刻卸下，想
起聚合离散的无常，想起倏然远去的至亲，想起
生命里那些无法承受之重，眼泪止不住扑簌簌地
往外流，好一阵子才得以平息。从来没有试过，
在一个陌生的异域里，面对素昧平生的面孔，去
掉成人世界的所有伪饰，触摸自己最真实最纯净
的内心。不丹这段旅程，是如此与众不同，它是
一段宁静舒缓的心灵之旅，像是坐上时光穿梭机
，回到我们已经消逝的从前，在纯净质朴的人文
和自然中，观山见水，同时也观照自己的内心。
不丹究竟值不值得一去？总有朋友这么问我
。其实，我也很难给出标准答案。在网络上读到
的一段话让人颇有感触，以此来回复这个问题我
看恰当不过。“若她未经世事，就带她看遍世间
繁华；若她历经沧桑，就带她去坐旋转木马。”
如果你的旅行地图才刚刚开始描绘，那不妨多看
些风景，多经历些旅程，多领略些世间的热闹繁
华和雄奇绮丽，再选择来不丹，相信这个时候，
你才能真切地体会绚烂归于平静的独特之美。当
你的护照本上已经密密麻麻盖满了签证的戳印，
却在为选择下次出行的目的地颇费踌躇时，这时
候有一个地方，不争不显不露，在世界之巅喜马
拉雅山脉的另一边安静地等着你，那就是不丹。
不丹究竟有什么好？让我一去再去又再去。
这也是朋友们好奇的问题。还记得三年前的那个
下午，我和儿子在电脑前查阅旅游资料，当不丹
这个国家进入我们一家人的视线时，几乎没有半
点犹豫和纠结，我们就一致选定了它。我相信，
这是某种巧合，也是一种缘分。时间再往前推若
干年，2008年不丹新任五世国王登基，被誉为世
界上最年轻最英俊的国王旺楚克五世头戴渡鸦皇
冠首次出现在媒体上，因为这张阳光俊朗的面孔
，当时就对不丹这个神秘国度心生向往，没想到
有一天我们可以一家人结伴同行，进入他的领土
实地游历探索。又因我多年从事媒体记者的职业
经历，一向有边游边记的习惯，三访不丹一路随
心记下的点滴，竟然在某年某月的某一天可以汇
集成这本书。
不丹的旅程，像是对一段已然流逝的时光依
依不舍的回望，对昔年不经意丢失的瑰宝的再度
捡拾，那里有未经现代文明污染的纯净清澈、质
朴天然，有源自心灵宁静和满足的欢喜自在，还
有因信仰而生的虔诚和敬畏之心，以上种种，在
我们当下所处的世界，竟然都成了稀缺品。不丹
的旅程，让我似乎回到孩提时代淳朴自然的田园
生活，那时候贫富分化不大，大家拥有的虽不多
，却都有一颗愿意为微不足道的事情开启喜悦之
门的心。
每次从不丹归来，内心都充盈着别样的感觉
，难以忘怀。不丹对我来说已经不是一次普通的
旅行，在这个以幸福感闻名的国度行走，一路上
所见所闻，常让我重新思考幸福的定义，在我们
过往人生路上的那些苦苦追求，有多少是必须的
，而又有多少被忽视了。
也许有人会以为不丹的幸福感并不真实，只
是闭塞和落后带来的一种自我满足。事实上，物
质丰富的我们比起物质贫乏的他们，不见得可以
获得更多的幸福和满足感。印度哲人克里希那穆
提曾经说过：空无者乃幸福者。在这里，我理解
哲人所指的“空无”，是一种超然于物外的心态
，不论周遭环境如何变化，依旧保有一颗感知幸
福和快乐的初心。行走不丹，让我可以品味其中
深意。
不丹当真如此美好吗？作为一名旅者，我也
没办法看到它的全部，我只能记下旅程中那些让
人怦然心动的片断。我想，对于这个问题，即便
是一名生于斯长于斯的不丹人，恐怕也难以给出
一个令人完全满意的答案。正如不丹活佛宗萨蒋
扬钦哲仁波切所言，“我永远不能和你分享我正
经历的，我所经历的，只有我能经历。”
的确，旅程最迷人之处是亲历