庆哥，自媒体人，公众号“哪梁爽哪喜庆”创始人之一，爆款文缔造者。其文章多次被人民日报、十点读书、HUGO、灼见、读者等超100个自媒体大号转发，多数文章刷爆全网，单篇阅读量过一千万。其旨在用理性思维，让你清醒思考，有效行动，实现自我更迭。

我们的生活由无数个细
节组成，每一个点滴的改变
都温暖又治愈。庆哥的作品
中有许多关于自律、情绪、
生活态度的体验与感悟，干
货满满，非常值得一读！愿
大家“手执烟火以谋生，心
怀诗意以谋爱”，和书中的
文字一起，向往生活，慢慢
成长。
——灼见主编 刘书彤
庆哥和我是多年的写作
搭档，见证了彼此写作路上
的点滴进步。我一直喜欢她
细腻治愈而温暖的文字，受
益于她笔下的热气腾腾的人
间烟火，养生养心还不失优
雅。当我生活紧张忙乱的时
候，翻开她的文章看一看、
读一读，合上书页的时候，
整个人已经在安静中注入能
量了。
——畅销书《当你又忙又
美，何惧患得患失》作者
梁爽
人间烟火气，最抚凡人
心。一个人在繁华都市打拼
，容易从孤独中生出悲苦。
这时，充满人间烟火气的日
常故事能抚慰心灵。庆哥这
本书充满生活气息以及温暖
力量，她笔下有许多朴素但
真实动人的故事，让人看完
后不知不觉生出许多生活的
勇气。
——思想聚焦创始人 吴
雁

Part 1 开挂的人生能按自己的意愿过一生
01 置顶你的学识，是最稳赚的投资
02 阅读量拖人均后腿者，工资也拖后腿
03 毕业第五年，我那个高学历女同学失业了
04 一个姑娘的开挂，从青春迷茫到精准成长
05 致微信回复“嗯”的人：社交表达，最快看清一个人
06 你反感的朋友圈人设，折射出你的情商
07 对安全感的依赖，是成人的高墙
Part 2 比起不会读书的孩子更可怕的是不会玩的大人
01 你的生活品质，取决于闲暇时的打开方式
02 精致的人生，从断舍离开始
03 有趣的人生，就是做“无用”的事
04 用懒装成的“无力感”，正在拖垮你
05 单身的时候，该怎么过才是高质量的生活？
06 还不卸载“学生气”？简直太耽误变美变有钱了
07 你的“伪佛系”，正在毁了你
Part 3 生活有进退输什么也不能输心情
01 有个舒心的朋友圈，是最好的养生
02 废掉一个姑娘，就让她一直“少女心”吧
03 不动声色地度过自我怀疑期，是成年人的脆弱和胜利
04 一段关系里，别做那个动不动就炸毛的人
05 生活有进退，输什么也不能输心情
06 职场不容易，要学会创造一平米的安静
07 控制睡眠时间，是拥有开挂人生的开端
Part 4 不会生活的人容易有委屈感
01 没有烟火气，人生就是一段孤独的旅程
02 不用太多的欲望，满足也许只需要一块面包
03 旅行，是辛苦谋生外的另一种生活意义
04 生活有委屈感，因为你有敷衍自己的小习惯
05 吃饭不自律，身体淘汰你连招呼都不打
06 慢食，体会生活的原味道
07 有哪些饮食习惯坚持下来，整个人都变美了
Part 5 找到另一种爱自己的方式
01 不慌不忙，在汤里找到坚强的勇气
02 成为素颜好肤质的姑娘：来一碗花胶靓汤
03 成为简约派的养生党：调整姿态的花果茶
04 爱护自己的皮囊：煲汤比写诗重要
05 又忙又爱美的你：煲汤是自律的开端
06 提升你的撩人值：让美变成一种能力

01 置顶你的学识，是最稳赚的投资
小师妹来我家玩，吃饱喝足后，我俩在阳台上聊天，她跟我说：“姐，我快结婚了。”
我正准备恭喜，不料她心事重重地说：“可是我没什么嫁妆，怕男方父母看不起。”
师妹的父母挣钱辛苦，收入不稳，供她念完大学，家里已元气大伤，哪还有钱补助她的嫁妆，一切只能靠自己了。
想想我自己，当年结婚时也没什么丰厚嫁妆，深知家境不比别人，能得到支持念完大学，已感谢家人和社会，哪还敢有过多奢求呢。现在靠自己双手，有一个不错的学历背景，也算活得硬气自在，虽没富贵荣华，但也丰衣足食。
我们普通人家的女子不比富贵小姐，命运要我们赤手空拳打天下，那我们在闯荡江湖前更要修炼好武功。
没有人敢看轻一个有学历、有能力的女人，包括未来的婆家。只要我们有一双手和一副脑袋，这个社会再风雨飘摇，也有你的立足之地。
亦舒说：“大学文凭是女人最好的嫁妆，有学识傍身，终身受用。”
是啊，有学识的女人，连独立谋生的资本都比别人强。当年张爱玲连夜逃出父亲的家，投奔收入不稳定的母亲，虽然在母亲家生活拮据，但张爱玲没有放弃读书。母亲对她说：“如果你拿钱读书，将来就没了嫁妆，若现在嫁人，不仅可以不读书，还可以用学费装扮自己。”
张爱玲选择了不要嫁妆，继续深造。她以远东区第一名的成绩考入英国伦敦大学，但因为战争，转入香港大学读书，虽战火蔓延至香港，让她无法毕业，但她在大学期间积累的学识早巳超越许多同时代的女性。
女人有学识作底气，即使在以男人为天下的民国时期依然能成为职业女性。靠学识养活自己，在那个时代已是独立自强的象征。
高考放榜，大家都说现在状元的家庭基本都是属于中上阶层，他们的子女从一开始就具备不凡的教育资源。那我们寒门的子女怎么办？还有出路吗？
在《智识分子》一书中，万维钢有个基于调研后的观点：对于有钱人家的孩子，大学读不读名校，对其将来的收入影响不大，毕竟只要他的综合实力强，在哪都能闯出一片天；但是对于贫苦出身的孩子，考不考得上名校，对将来的收入水平影响很大。这说明了，穷人家的孩子更要拼命读书，就算要你脱十层皮也要发愤学习，因为改变命运的机会并不多，读书是最有效的捷径。
穷，就更该为自己争取更好的教育资源。用文凭装点门面，用知识武装大脑，用勤奋立足职场，这才是穷人孩子最有贵气的嫁妆。
自身实力比珠光宝气更显身价。
张爱玲的祖母李菊藕带入张家的嫁妆足够三代人的用度，但其实到了第二代，那些嫁妆就被张爱玲的爹败光了。
再丰厚的嫁妆，坐吃也会山空，还不如拥有开天辟地的能力稳阵。况且婚后，能拥有跟丈夫一起创造财富的能力，比父母给你的物质财富更胜一筹。
雄霸华人首富几十年的李嘉诚先生退休了，有人说李嘉诚的富贵，离不开岳父的本金支持。但其实给他最大支持的是他的学霸原配夫人。
太太庄月明虽出身名门，但对李嘉诚帮助最大的不是她的出身，而是她毕业于香港大学以及日本明治大学的精英背景。庄月明精通多国语言，能轻松对接外国客户和处理文件；长江实业上市，她能以出色的才能担任公司执行董事。据说李嘉诚许多石破天惊的决策，都是这位夫人在背后发力。
有能力做丈夫的幕后功臣，本身具备的学识和魄力就高人一筹，即使她不辅助丈夫，自己独当一面也绰绰有余。
张爱玲说，中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。但有学识的女人不会让丈夫有这个局面，因为她能做他的知己良朋，也能做他的军师。
P3-6

女性提升领域人气作者，引领十万粉丝一边砥砺前行，一边活色生香！
乘风破浪是你在工作中完成一个又一个的任务，而回家路上买到的一束鲜花就是你的人间烟火；乘风破浪是你在社交上hold住全场的自信魅力，而在一个人时保持优雅美好就是你的人间烟火；乘风破浪是你在生活上咬牙坚持的热爱与方向，而在迎接未来的同时也不辜负生活就是你的人间烟火。
本书不是空喊口号，也不要经不起折腾，找准自己的无病呻吟＋软弱无力，累了就睡，饿了就吃，不辜负香香美美的床铺，不放弃热气腾腾的美食！
人生最美好的状态，该拼就拼，该浪就浪！你的乘风破浪，是为了不迷失方向，你的人间烟火，是为了不辜负生活。28篇充满烟火气息的治愈系文章，助你无惧无畏，一路劈浪前行；6篇“真材实料”独具温暖，历经酸甜苦辣，人生需要烟火气！

这本书写到尾声时，我
很爱很爱的外婆去世了。
外婆经历了90个春秋，
人生中该打的仗已经打完，
当受的苦也受完了。从自私
的角度，我舍不得她，我不
想她离开，但站在她的角度
，也许这是好的。
她在人生中最后的几年
，常年卧床，记忆力已经退
化到谁都不认识的地步，我
坐在她床前喂她吃蛋糕，她
说好好吃、好甜。那语气和
表情像个顽皮的孩子。
外婆是个喜欢做事的人
，最后这几年什么事都做不
了，她一定觉得很难受。
我对外婆最深的印象是
，做事很勤快，做什么活都
很麻利，走路带风，我跟在
她后面，也要跑着才能跟得
上。夏天收割稻谷，她一个
人能顶两个人用；她自己上
山采茶，制作出的茶叶，香
气四溢，来家里买茶叶的人
络绎不绝。
周末，她在早上5点钟就
起床去鲜肉铺排队买我最喜
欢吃的猪腰子，回来用刀切
成一块块薄片，用油、盐、
生抽、白酒、糖等腌制，再
放一点点的生粉，最后铺上
姜丝，放在锅里蒸20分钟，
就是一道美味佳肴。我到现
在都很爱吃猪腰子，在超市
里看到在鲜肉区码好的一个
个深褐色的猪腰，就想起外
婆为我做的清蒸猪腰的味道
。
她用田间野生的崩大碗
（积雪草）和白嫩的山水豆
腐再加一块猪瘦肉，就能煲
出清热下火的汤水；用自己
种的茅根草、甘蔗、马蹄、
胡萝卜就能变成我们最喜欢
的夏日饮品。即使再普通的
食材，她也能“点石成金”，
这是老一代人的生活智慧，
不需要用多少钱也能吃得有
滋有味。
生活是丰俭由人的，有
一双巧手，就能用人间烟火
，抚慰人心，这是外婆教会
我的生活哲学。
有自主的生活能力，并
不是说你要为谁洗手做羹汤
，而是你有了爱自己的本事
。
在这个人世间，不管你
有钱没钱，都需要拥有一点
生活力的，这一点我在
2020年的肺炎疫情里体会
最深。
朋友的隔壁住着一位单
身老奶奶，她在年轻时是一
位大学老师，有很高的退休
工资，她的老伴在几年前去
世了，孩子都在国外定居。
老太太是个十指不沾阳
春水的人，生活能力很差，
平常家务、一日三餐都请保
姆做。疫情爆发时期刚好是
春节前，保姆回老家过年了
，她一个人留在家里。一开
始几天她还能点外卖，但后
来城市里的食肆都关闭了。
虽然老太太的家里有米、有
面条、有冰鲜肉，但是她一
道菜都不会做，连煤气炉都
不知道怎么开。当她把家里
的零食吃光，饿了一天一夜
后，她到我的朋友家敲门，
询问能不能给她一点吃的。
没有生活力的人，就算
有钱也要受嗟来之食，可悲
可叹。
疫情里，类似“下厨房”
这样的食谱软件在一夜之间
崩溃了，大家都开始惊觉：
围困在家里，厨艺才是自我
拯救的杀手锏，甚至有些人
在一个假期里就把前20年的
生活能力都掌握了，煮饭煲
汤拖地，无所不能。
没有生活力的人是危险
的，风平浪静时，钱能够买
到大部分的生活服务，但也
有意外的时候。
所以，还是自己的一双
手可靠啊。
年轻姑娘在繁华的大城
市立足，要有照顾自己的能
力，即使你只是拿着微薄的
工资，但会生活，能让你过
得愉快一些。
我在大学刚毕业时，工
资只有1800元，老板有时
候还会克扣一点，但因为会
精打细算过日子，再加上我
自己会煮饭煲汤，每天都能
吃得很有营养。每天下班到
菜市场走一圈，用10元钱就
能买到熬煮一锅靓汤的食材
。新鲜的枸杞叶滚鸡蛋花汤
，清肝明目，适合长期对着
电脑的上班族；西红柿土豆
瘦肉汤，适合在生理期后补
一补气色；绿豆海带汤，适
合熬夜长痘后的清热解毒。
反正，我会变着花样地
照顾自己，即使我那时囊中
羞涩。
会不会生活，这跟贫穷
富裕无关，而是跟你有没有
用心过日子有关。
托尔斯泰在《安娜·卡列
尼娜》里说，只有生活能给
他提供一个普通的解答，可
以用它来应付所有无法解答
的难题。这个解答是：去过
日常生活，把烦恼丢在脑后
。
是的，好好地去过日常
生活吧，即使你现在有点落
魄，有点困顿，一个人在大
城市里无依无靠，但是当你
认真做事后，会用一碗人间
烟火来犒劳自己，心情就会
愉悦多了。
每个会生活的女孩，都
能为自己创造一个有能量的
小宇宙。
好好工作也要好好生活
，只要尚存一息，烦恼就存
在，但在你的能量小宇宙里
，可以暂时封起它，用生活
的小美好替代它。
祝福每个热爱生活的女
孩，都拥有一个美好的人生
，在繁华的世界里沸腾地活
着，每一天都活色生香。

想发一发呆，就不要强打起精神；
想享受美食，就不要计较卡路里；
想出门走走，就现在、立刻、马上出发。
去看看人间忙碌，去尝尝人间百味；
去体验人情世态，去寻找人间烟火。
去感受，去生活，爱的时候不辜负人，玩的时候不辜负风景，睡觉时不辜负床铺，一个人时不辜负自己。
愿你乘风破浪，只为人间烟火。从今天开始，你能住上整洁的房间，冰箱里有喜欢的食物，卧室里有软蓬蓬且散发清香的床、美美的鲜花……每天都在治愈的氛围中笑醒。