汤蓓，毕业于中国传媒大学，知名主持人，明星演讲导师，国家二级心理咨询师。
女性多样化实践者，关注真实而非正确，主张做不被定义的女性。
打造多条爆款短视频，为超过百万女性和青少年传播正能量，全网播放量超过10亿次。

这是一个今天在北京
活得很爽，但当初却一无
所有地来到这座城市的普
通女孩子的血泪和教训，
她用事实告诉你，就算不
完美，也能有自己的美。
如果你还处于20多岁
迷茫的日子里，不妨读一
读本书，那些相似的青春
，总能给你无限遐想和美
好。完美不算美，内心充
盈和丰盛，才是最美的。
——李尚龙 百万级畅
销书作家、青年导演、考
虫网联合创始人
《走老路到不了新地
方》的感人之处就在于：
它提醒了我们，审美是没
有统一标准的!我们常常
会忘记：我们也曾经被漂
亮的、满脸雀斑的女孩子
所打动，被舞蹈演员的长
脖子曲线所感染，那些曾
经感动过我们的并不是单
一的美，而是独特!汤蓓
让我们知道，人生不仅仅
只有一种“标配”，人生是
可以根据自己的喜好“自
定义设置”的；性感也不
仅仅是丰乳肥臀，雀斑、
平胸也是一种性感……
——王小列 著名导演
、摄影师
汤蓓的新书，犀利、
幽默、真实，我真的希望
更多女孩像她一样，30岁
时扔掉文胸中厚厚的胸垫
，更坦诚地面对这个对女
性不那么友善的世界。
——席越 女性励志演
讲平台“遇言不止”创始人
&CEO
三十而立。每个人在
成为任何一个角色之前，
首先是自己，而我们终其
一生追求的就是那个拼命
走出黯淡、变得闪闪发光
的自己。也许我们生来并
不完美，但我们都在努力
成为自己眼中完美的样子
，这样的你才是纯良的自
己、完美的自己。这无关
年龄，无关身份的累赘。
愿我们不忘初心，眼中总
有光芒，活成自己想要的
模样。
——程一 程一电台创
始人
喜欢汤蓓在这些“她”话
题上娓娓道来的平和、从
容，从“我”说起，充满让
人减压的诚意。这些文字
，不是时下那些读时很爽
、读后却更加焦虑的“鸡
汤”，而是在“鸡汤”停止思
考的地方多思考了几分钟
，让人内心平静。对，这
是比正能量更可贵的静能
量！
——曹林 知名时事评
论员、高级编辑、华中科
技大学兼职教授
作为班主任，班长汤
蓓曾给我留下深刻印象。
与其说她大器晚成，还不
如说是花朵迟开。而一旦
舒展花瓣，就会持续盛开
、不断怒放。
——林白 中国传媒大
学播音与主持艺术学院教
师

与自己握手言和
我花了30年才站到起跑线
治愈自卑的不是自信，而是接纳
有一种饿，叫你妈觉得你饿
敢做自己生活的主人
对孩子最大的“负责”，是成为快乐的自己
完美强迫症：不优秀就等于可怜吗
拥抱你内心的柔软
在成为妈妈之前，先成为你自己
“攻击性”是最“美”的力量
重新认识关系
舍弃对父母的依赖
放弃改变自己的伴侣
放下改变孩子的执念
重新认识友情：不是必须志同道合
重新树立财富观
逼婚的实质是什么
重新认识离婚：比起开始，结束才更需要勇气
关系中的控制是怎么回事
对未来最好的祝福就是活在当下
走老路到不了新地方
不分男女，只分强弱
你有权拒绝
再聪明也比不过热爱，再热爱也比不过坚毅
真的有年龄红利吗
你拥有的，就是你想要的
自我竞争，是与自己最好的合作

我花了30年才站到起跑线
人们常说“三十而立”，放到现在这个时代，我一直认为其大概意思是说：人到了30岁，应该成家立业，有一份稳定的工作，有一个美满的家庭，有属于自己的房子和车子，还有一定的储蓄可支配。
20多岁的时候，我也以为30岁我会“成家立业”。可是，等真的到了30岁这年，别人是贷款买房，而我是贷款买羽绒服！我的生活过得像一团乱麻，四面楚歌，一地鸡毛。
首先是穷。离开电视台不久，我便掏出所有积蓄与伙伴开了一家培训机构，最紧张的时候，我支付宝、微信、银行卡的所有余额加起来，都不到2000元。那是我印象最深的一个春节，快过年的时候，我妈问我过年准备得怎么样了，我说都差不多了，还想做个美甲，我妈头都没抬就说，那就做呗！我想了想自己的钱包，说：“还是不做了吧，最少也得两百块呢！”我永远都忘不了我妈当时的眼神——她听到我的回答后，眼中闪烁着激动的喜悦说：“我的天哪！我女儿也有因为两百块犹豫纠结的时候？看来创业是真把你掏空了啊！来，妈给你一千块！”钱收了，但指甲没做，还是舍不得。我妈不知道，我这种资金紧张的状态持续了大概一年，到那年年底的时候，我连羽绒服都是按揭购买的！
其次是亲密关系糟糕。父母的感情破裂，我自己也遇到了感情上最严重的危机。加上那时候因为要租商铺，我几乎每天都会去北京各个区看场地，还要写教材、开策划会。当时的我，刚刚从全职妈妈过渡到工作状态，三年的主妇生活已经将我的身体和经济能力掏了个干净，没有稳定收入，没有房产，就像一根蜡烛被火两头烧……
最后是自我怀疑。从小我都是“别人家的孩子”，听话，孝顺，懂事，一直不负众望地按照长辈的期待成长、成家。从求学到工作，再到结婚，从没让父母操过心。可是30岁这年，我突然发现自己的生活好像不是自己想要的！从小按部就班长大，每一步都很稳妥，按照父母的期待描绘未来，可为什么我会如此厌恶这样的生活呢？
一切都只是“看上去很美”。
完整的原生家庭，优秀的履历，疼爱自己的老公，可爱的女儿，在北京有房有车，一切看上去都“完美”极了。
可是，在这个“完美”的“人设”下，是一堆身份堆砌起来的“我”：好女儿，好学生，好妻子，好母亲。唯独没有我自己，在我的身体里，自己被挤压得几乎没有空间生存。我一直按照社会的标准、长辈的期待在过自己的人生，却从来没有想清楚自己想要什么样的人生，也没有勇气为自己想要的生活去争取、奋斗。
我所厌恶的每一件事情都是“女孩子天生就该做的事情”，为了这个“标配人生”，我像一只不知疲倦的陀螺，看上去忙忙碌碌，其实一直在原地打转，仿佛有人给了我一张人生清单，我努力把清单上的选项都打上了钩，却唯独没想过这些选项是不是自己需要的。在30岁这年，我突然明白过来，我痛苦的根源在于：我不想要“标配人生”，我想要的是“自定义设置”。
婚姻的意义是什么？人一定要结婚吗？
生孩子的意义是什么呢？每个人都需要后代吗？如果在没有任何准备的情况下有了孩子，该怎么办呢？如果一个人自己还是个孩子，连自己的生活都没过明白，如何对另一个生命负责任呢？
P3-5

这是一个今天在北京活得很爽，但当初却一无所有地来到这座城市的普通女孩子的血泪和教训，她用事实告诉你，就算不完美，也能有自己的美。
如果你还处于20多岁迷茫的日子里，不妨读一读本书，那些相似的青春，总能给你无限遐想和美好。

我已经很久没给人写
序了。但汤蓓的书，我不
能错过。
汤蓓是一个又知性又
知情的女生。我们认识很
久了，记得第一次相遇是
在一场活动中。她很清瘦
，说话却铿锵有力：个子
很高，声音却稳重得很。
后来我才知道，她是中传
播音系毕业的，那种魅力
，从内到外。
在那场活动之后，我
们忙于自己的事情，很少
相见。直到有一次，我在
一个视频网站上看到一个
人讲女性成长，瞬间就惊
呆了，因为就在当天，一
位女性朋友问了我一些关
于女性成长的问题，而我
完全不知道该怎么回答，
于是喝了两杯，应付了过
去。
就这样，“刷”了半天，
我才忽然如梦方醒，想起
这个人我竟然认识，这不
就是汤蓓吗？！我是多么
“脸盲”！后来才明白，也
并不是我“脸盲”，而是她
的才华在我心里已经盖过
了她的外表，才显得外表
竟然如此苍白。
我给她发了条信息，
又继续“刷”了起来。
我之所以“刷”了她的视
频那么久，是因为我的很
多学生都是女孩子，每次
她们问我女孩子的问题，
我只能要么微笑摇头，要
么遗憾地告诉她们：我也
不太懂。我不懂并不是因
为我不读书，而是现在市
面上没有什么讲女性成长
的好书，我们从何得知一
个女孩子在婚前、婚后，
当妈妈前、当妈妈后，工
作前、工作后有什么变化
，以及应该怎么做？
得知她要把那些她想
到的、想明白的写成书，
我第一时间决定参与她这
本书的创作。
因为从某个层面来说
，参与这本书，我也可以
学习很多在未来可用到的
知识。
读了这本书后，我才
慢慢明白，和很多女孩子
一样，汤蓓也并不完美，
她无非是在这个高速发展
的时代艰难地平衡着，无
非是用尽全力关注着自己
的美好，无非是在这“破
碎”的世界里努力着。这
和我一样，和每个年轻人
都一样，虽不完美，但还
在前行。其实，这世界上
没有谁是完美的，所以，
管她什么完美，完成比完
美重要多了。
汤蓓在跟我学写作时
问过我：“写作最难的是
什么？”
我说：“解剖自己，让
人看到自己的血和泪。”
从这个角度，你应该
看看她的这本书。
这是一个今天在北京
活得很爽，但当初却一无
所有地来到这座城市的普
通女孩子的血泪和教训，
她用事实告诉你，就算不
完美，也能有自己的美。
如果你还处于20多岁
迷茫的日子里，不妨读一
读本书，那些相似的青春
，总能给你无限遐想和美
好。完美不算美，内心充
盈和丰盛，才是最美的。
谢谢汤蓓给我们带来
了这本书。你是最美的。
李尚龙
2020年4月20日于北京

内容分为三部分：与自己握手言和、重新认识关系、对未来最好的祝福就是活在当下。
作者真诚地在读者面前褪去了自己所有的包装，从内而外地把自己袒露给了读者。
无论是在书中反思自我，还是探究两性关系和亲情关系，总之，一个女孩子在成长中所能遇到的几乎都涉及了，字里行间洋溢着坚定、开放和动人。