《儿童时间管理训练》从儿童心理学的角度出发，认真分析了不同年龄阶段的儿童在生命历程中应该怎么做，才能形成时间概念，具备时间意识，也养成珍惜时间的好习惯。尤其是父母，在孩子成长的过程中扮演着重要角色，要想让孩子珍惜时间，父母要对孩子引导、管教，以及帮助孩子制订时间计划表和各种安排。当孩子能够争分夺秒地利用好时间，也必将得到时间丰厚的回馈。

《儿童表达力提升训练》从儿童在语言表达方面有可能遇到的各种难题出发，告诉父母怎么做才能帮助孩子提升语言表达能力，从而顺利地与他人交流，解决人际交往中的诸多难题。也从实用与安全等角度，教会儿童如何有效表达，以保护好自己。表达力的提升对于儿童的成长和人生都至关重要，父母一定要重视儿童的表达力，也要从各个方面帮助儿童提升表达力。

《儿童情商提升训练》针对提升孩子的情商，再结合心理学的相关知识，进行了详细阐述。指导父母应该从哪些方面培养孩子的情商，以及怎么做，才对提升孩子的情商事半功倍。此外，本书还结合孩子的身心发展特点，有的放矢地提出培养和提升情商的注意事项，相信一定会对父母教养孩子大有裨益

《儿童情绪管理训练》从儿童心理学的角度出发，阐释了不同年龄阶段的儿童在情绪管理方面面临的困惑，又结合生活的实际场景，给出父母切实有效帮助孩子管理情绪的方法。只要认真阅读本书，父母对于儿童情绪的很多困惑都会得到解答。

刘俊，黑龙江省研旅教育科学研究院院长，致力于管理培训工作，青少年素质教育终身推动者，青少年健康成长系统规划设计者，青少年行为矫正训练中心课程顾问，专注于素质教育培训14年，具有高度的社会责任感、独具视野鞭辟入里的观点、系统科学的方法、言简意赅的理念阐述。目前还兼任哈尔滨市青少年发展研究中心素质教育工作委员会主任，哈尔滨南岗区青年创业就业协会副会长，哈尔滨市大学生创新创业导师，哈尔滨市南岗区青年创业就业导师，哈尔滨日报报业集团《知识文库》杂志社编委。

王瑛，从事教育教学工作19年，喜言未来儿童阅读学校创始人，喜言未来儿童阅读课程5A教学法研发人，喜言未来儿童阅读课程特级教师，长沙强童教育咨询公司董事长。曾担任长沙市青少年宫外语中心主任，长沙市千喜小新星学校校长，长沙市拓普教育校长。

彭清清，中科院心理研究所硕士（婚姻家庭与亲子教育专业），深圳市礼仪文化促进会创始副会长，IPA国际注册礼仪师资认证专家组核心导师、评委，全国专业人才库礼仪专家委员会委员，16年职业培训经历，主讲课程“青春期孩子的沟通技巧”“情绪压力管理”“高情商沟通”。曾受邀为政府机关单位、国企央企、重点中学及高校等进行近千场专题讲座和培训。

王承凯，男，毕业于兰州大学，长期关注和研究青少年的学习、教育和成长过程中的心理问题，致力于青少年成长等社会公益事业、实践和研究，擅长将中外教育学、心理学知识和实际结合。同时长期专注于家庭教育、幼儿成长和青少年心理健康的研究。从事社会公益教育工作近10年，创办上海婴智文化有限公司并任总经理，是全人全心教育文化公益机构“同一片蓝天”“全国爱心图书公益项目”创办人，组织参与多次公益活动。

第01章　儿童问题探寻——为什么你的孩子不会管理时间001

帮助孩子形成时间概念002

让孩子做力所能及的事情004

孩子的节奏天生就很慢006

有主见的孩子更能抓住时间009

告诉孩子不必凡事苛求完美013

第02章　时间管理认知——让孩子了解管理时间的重要性017

让孩子珍惜时间，管理时间018

管理好自己，时间才不会悄然流逝020

遵守时间，是重要的品质023

采取约定的方式，让孩子主动管理时间026

掌握目标，孩子更积极主动028

第03章　纠正不良习惯——帮助孩子改变拖延和浪费时间的行为033

孩子的学习效率为何这么低034

管好自己，才能跑在时间前面036

秩序井然，做事情自然节省时间039

上网有度，不白白浪费时间041

时间经不起“讨价还价”044

养成良好作息习惯，孩子要拒绝熬夜046

第04章　建立时间观念——让孩子感受时间的流逝049

让孩子知道时光一去不复返050

你有多少时间去安排呢052

让孩子珍惜童年时光055

珍惜时间，就是要立即行动057

让孩子随时能够看到时间060

限定时间，可以有效集中注意力063

第05章　养成固定习惯——让孩子清楚什么时间该做什么事067

引导孩子建立目标管理体系068

规律作息，从点滴小事开始做起071

即使周末，也不要过分放纵075

今日事，今日毕077

暑假里，开展全家总动员080

第06章　先做重要的事——教会孩子分清事情的轻重缓急083

让孩子知道如何度过一天084

每天都有些事情是必须完成的087

必须做的事情，想做的事情089

做事情前，先认真思考步骤091

引导孩子学会预估时间094

动画片和作业的次序要确定097

等待不是白白浪费时间100

第07章　制订实践计划——作好计划才能合理利用时间103

用短期计划督促自己104

中长期计划为人生提供方向107

要以行动保证执行计划110

学会反思，才能验证计划的执行情况113

如何对待不喜欢计划的孩子116

未必每一件事情都能计划120

第08章　给孩子以鼓励——用话语激发孩子的行动力123

鼓励孩子，像你期待的那样夸赞他124

懒惰妈妈的感谢，让孩子更勤快128

让孩子亲身体验高效率带来的充实感130

信任能够让孩子加速133别着急，让孩子按照节奏推进135

第09章　练习集中精神——孩子注意力集中了时间自然够用了139

帮助孩子集中精神140

遇到障碍，不如换个思路143

专注，才能赶在计时器之前145

学累了就歇歇，看会儿电视也无妨149

竞赛比枯燥的题目更有趣152

第10章　学习玩耍结合——教会孩子专注于学习提高效率157

上课专心听讲，学习效率倍增158

专注，是提升效率的主要方式160

孩子为何不喜欢动脑筋163

阅读一定要专心致志165

不把疑问留到下一堂课168

掌握关键时间，学习效率倍增170

时间就像海绵里的水173

第11章　家长情绪管理——父母情绪对孩子的行为有深远影响175

孩子的行为并不像父母所想的那样176

孩子和父母的关系为何水火不容178

父母的负面思想会点燃孩子的情绪怒火181

父母要采取合理的模式管教孩子185

父母如何做到不生气呢188

第12章　孩子常见问题——好家长这样帮助孩子193

孩子为何排斥时间表194

孩子为何抵触课外作业197

孩子“三天打鱼，两天晒网”怎么办199

执行时间表不能影响作业质量202

孩子受到时间表的压迫怎么办205

孩子总是被否定怎么办208

参考文献211

《儿童表达力提升训练》-王瑛

第01章　表达力至关重要，你的孩子会表达吗？　/ 002

语言是思维的外衣　/ 002

孩子的表达能力为何这么差　/ 005 

孩子说话像蚊子哼哼怎么办　/ 009

不敢表达自己的真实想法怎么办　/ 013 

着急为何导致孩子说话结结巴巴　/ 016

第02章　掌握了方法，才能帮助孩子提升表达力　/ 020

学会思考，才能表达得有条理　/ 020 

让孩子具备优秀的品质　/ 024 

让孩子把话说得字正腔圆　/ 027 

乐观开朗的孩子更善于表达　/ 031 

学会沟通，肢体语言必不可少　/ 035

第03章　孩子能说会道，丰富的语言资料不可少　/ 038

讲故事，让孩子潜移默化学会说话　/ 038

培养孩子读书，积累说话的素材　/ 042 

准备摘抄本，记下名言名句　/ 046 

培养孩子对朗读的热情　/ 049

优化家庭语言环境，让孩子受到积极影响　/ 051

第04章　提高交往能力，教会孩子分清人物场合再说话　/ 055

说话要因时因地制宜　/ 055

察言观色，才能把话说得恰到好处　/ 058 

换位思考，把话说到他人心里去　/ 061 

有些话，是不能说的　/ 064 

要商量，而不要命令　/ 066

教会孩子拒绝，给孩子说“不”的权利　/ 069

第05章　客观认识自己，自信会让每次表达更顺利　/ 072

正确评价自我的表达能力　/ 072 

说话是享受，而不是负担　/ 075 

不害羞，让孩子落落大方　/ 078 

有耐心，鼓励孩子流畅表达　/ 082 

遭遇难堪，学会自嘲化解　/ 084

扩大人际交往，随时随地说话　/ 088

第06章　让孩子学会倾听，也是提升表达力的好方法　/ 092

学会倾听他人，才能更受欢迎　/ 092 

做一个擅长倾听的人　/ 095

不插嘴，安静地听别人把话说完　/ 098 

理解，是认真倾听的前提条件　/ 102 

营造良好的倾听氛围　/ 104

第07章　表达并非只有当面沟通的形式，教会孩子其他的表达方法　/ 108

写信的魅力，孩子不可不知　/ 108 

不想写信，字条同样耳目一新　/ 112 

打电话，避免面对面沟通的尴尬　/ 114 

有的时候，短信沟通更有效　/ 117

学会使用邮件，让沟通更多渠道　/ 120

下篇  第08章　表达力提升练习一：让你的表达清楚明白　/ 124

怎样让别人用心倾听你的话　/ 124 

怎样让语言表达变得细致　/ 126

怎样教会别人做事情　/ 128 

如何有条理地描述事情　/ 129 

如何把故事的脉络讲清楚　/ 131 

怎样复述别人的话　/ 133

第09章　表达力提升练习二：如何让语言有条理性　/ 136

怎样绘声绘色地说话　/ 136 

如何言简意赅地表达　/ 138

学会区别“大”和“多”的概念　/ 140 

怎样区分那些容易混淆的概念　/ 142 

怎样表达复杂的问题　/ 144 

把复杂的事情说得简单　/ 147

第10章　表达力提升练习三：与陌生人如何交流　/ 150

怎样与熟人打交道　/ 150 

如何与陌生人搭讪　/ 152

如何与第一次见面的人交流　/ 154 

怎么做才能与他人成为朋友　/ 156 

怎样化解矛盾，与人和好　/ 158

第11章　表达力提升练习四：充分表达自己的感受　/ 160

学会传递喜悦的心情　/ 160

头脑昏昏沉沉时，不要急于表达　/ 162 

面对嘲笑，怎样一笑而过　/ 163 

如何拒绝不喜欢的朋友　/ 166 

不想与某个人见面时　/ 168

第12章　表达力提升练习五：顺利表达自己的想法　/ 170

怎样表达自己的真实想法　/ 170 

面对选择，该怎样决定　/ 172 

遭遇误解时，怎样化解　/ 174

怎样得到他人的尊重与认可　/ 176 

面对争执，如何化解矛盾　/ 178

觉得一切很糟糕，不如变换心情　/ 180 

被批评和责骂怎么办　/ 182

第13章　表达力提升练习六：电话沟通流利问答　/ 185

如何回答“你最近好吗”　/ 185 

你真的在听吗　/ 187

怎样呈现给他人乐于沟通的形象　/ 189

如何安慰朋友　/ 192

遇到听不明白的问题怎么办　/ 194

遇到难题，怎样提问才能解开谜团　/ 196

参考文献　/ 198

《儿童情商提升训练》-彭清清

第01章　情商是人的综合素养，拥有高情商的孩子更健康001

情商关乎孩子一生的发展002

孩子的学习成绩并非完全取决于智商004

调节好情绪，提升孩子的情商006

大脑发育好，才有高情商008

身心健康的孩子拥有高情商010

第02章　低情商束缚孩子的发展，看准低情商，有的放矢地解决问题013

急躁，让一切变得一团糟014

彬彬有礼，才能收获友谊016

培养孩子的责任心019

孩子不是小霸王，要谦逊有礼021

让孩子学会同情他人024

帮助孩子远离抱怨026

叛逆的孩子最爱唱反调028

第03章　高情商的孩子人生如虎添翼，洞察高情商的表现031

自律力，是孩子走向成功的第一步032

一杯牛奶的故事034

宽容他人，就是宽宥自己036

保持冷静，才能避免迷失自己038

专注力，是成功的基石040

强烈的好奇心，让孩子畅行人生之路043

学会感恩，珍惜生命赐予的一切046

第04章　自信情商提升：孩子内心强大，人生无所畏惧049

充满自信，远离自卑050

每个人都是被上帝咬过一口的苹果 052

自信，不是自负054

让自信唱响心中的希望之歌057

相信自己，才能找回自信059

第05章　自我认知情商：培养孩子自我意识，让孩子爱自己061

提升孩子的自我保护意识062爱自己，才能爱世界064

逆境只是人生的“试金石”067

学会独处，忠于自己的内心069

让自己成为正能量场071

第06章　危险认知情商：危险无处不在，教会孩子勇敢说“不”075

不要害怕拒绝076

独立，让孩子充满拒绝的自信078

拒绝的方式有很多种081

远离诱惑，避免误入人生的雷区083

尊重自己，就是不盲目迁就他人085

第07章　语言情商提升：培养孩子自我表达的能力089

学会使用肢体语言090

思维有条有理，说话井井有条091

高情商，助力孩子即兴演讲094

演讲前，要做好充分准备096

学会倾听，才能让沟通更顺畅098

积累素材，让沟通底蕴丰厚100

第08章　社交情商提升：好人缘要有好口才，培养孩子的社交能力103

设身处地为他人着想104

幽默，是人与人相处的润滑剂106

学会赞美，赢得他人喜爱109

学会示弱，以退为进110

如何安慰他人113

第09章　情绪情商提升：培养情绪管理能力，让孩子驾驭情绪野马117

有的时候，需要转移注意力118

学会倾诉，让心从不孤独寂寞120

生气是用别人的错误惩罚自己122

不抑郁，让心底阳光普照125

控制脱缰的情绪野马127

第10章　心态情商提升：我的人生我做主，提升孩子自我调节的能力131

管理好情绪，才能让心灵放飞132

好心态，成就积极人生135

学会宣泄，人生不压抑137

放弃，也是一种得到139

接纳，而不要排斥不良情绪141

列一张隔离清单，汲取正面的心理暗示144

第11章　压力情商提升：压力如影随形，培养孩子的抗压能力147

学会目标分解，一步一个脚印148

把压力转化为动力150

比赛并非只有赢的结果152

你的焦虑其实毫无意义155

调节好自己，迎风而上157

第12章　思维情商提升：视野决定人生，让孩子拥有与众不同的人生159

学习成绩并不是最重要的160

开拓创新，是人生的必备品质162

思想决定命运165

有好创意，也要立即展开行动167

换个思维，你会豁然开朗169

和知识相比，想象力更重要172

第13章　心理素质提升：挫折是人生的“试金石”，培养孩子的抗挫折能力175

提升心理素质，坦然面对人生176

决定心理素质的诸多因素178

积极地面对自我，增强心理素质180

直面恐惧，让自己无所畏惧183

常怀空杯心态，人生日日更新187

第14章　快乐情商提升：赠人玫瑰，手有余香，让人生笑容相伴191

面带微笑，愉悦自己和他人192

远离烦恼，拥有快乐的心境194

充满正能量，同化身边的人197

有的时候，你需要一些阿Q精神198

假装快乐，就会真的给你带来快乐200

知足常乐，知足才能更快乐202

《儿童情绪管理训练》-王承凯

第1章　情绪管理训练准备：认识广泛的情绪内涵001

初识情绪：情绪是怎样运作的002

不可不知的情绪状态005

给情绪找到宣泄的出口008

认识自身的情绪变化012

悦纳情绪，而不要对抗情绪014

准确表达自己的需求017

第2章　情绪管理训练01：引导孩子认知自己的情绪021

帮助孩子正确表达情绪022

引导孩子调节好情绪，拥有安全感026

不要任由孩子乱发脾气029

引导孩子调节情绪，养成好性格033

教会孩子得意不忘形036

第3章　情绪管理训练02：引导孩子认知周围人的情绪039

察言观色，看面部表情识别他人情绪040语气不同，情绪也大不相同043

通过不同情景，洞察他人情绪046

角色互换，深入感受他人情绪048

第4 章　情绪管理训练03：引导孩子认知情感变化与情绪的关系053

拒绝情绪化，让孩子沉着冷静054

了解孩子的情感变化，识别孩子的情绪056

多多引导，让孩子不紧张060

进行情绪想象，调动孩子的积极情绪062

怎样让孩子摆脱恐惧065

第5章　情绪管理训练04：在沟通中教会孩子人际交往中的情绪069

增强孩子的语言表达能力070

沟通，是人际交往的桥梁072

多沟通，引导孩子为他人着想076

合理沟通，有效改善亲子关系080

深入沟通，才能说服他人083

第6 章　情绪管理训练05：通过提高自控力教会孩子情绪的自我调节087

迅速安抚自身情绪的好方法088

自控力，让孩子主宰自己091

高情商者，有效控制情绪094

不焦虑，才能快乐学习096

挫折和磨难，是人生的“试金石”099

学会自我安抚，才有好情绪103

第7 章　情绪管理训练06：通过培养良好的行为习惯控制自己的情绪107

意志力也会消耗，要及时疏导情绪108

教会孩子遵守规矩111

言行得体，情绪温和114

养成行为习惯，远离暴躁不安117

了解记忆曲线，有效增强记忆力121

如何与异性正常交往123

第8章　情绪管理训练07：教会孩子及时清扫情绪的灰尘127

挖掘忧虑根源，彻底清除忧虑128

冷静理智，作好最坏的打算130

展开行动，迈出解决问题第一步133

让孩子拥有正能量136

叛逆期的孩子也要伤得起138

第9章　情绪管理训练08：培养孩子自信心提升情绪智力143

有信心，才能主宰未来144

如何才能获得自信147

远离自卑，自信不请自来150

多多照镜子，让自信渐渐生长153

每个人都有自己的特长156

自动隔离消极的心理暗示158

第10章　情绪管理训练09：教会孩子几句不生气的暗示语163

积极的心理暗示，让坏情绪都消失164

自我鼓励，让心态积极166

假装快乐，就会真的快乐169

热情，能点燃希望之光172

用色彩改变心情175

第11章　情绪管理训练10：教会孩子排解不良情绪的好方法181

卸载压力，让心如风般自由飞扬182

生活有规律，压力杳无踪迹184

微笑着，面对生活187

学会放松，劳逸结合才有好生活190

心胸开阔，不生闷气192

幽默，是治愈坏情绪的灵丹妙药196

参考文献200