你的学习风格是什么？
成为“终身学习者”是通往快乐、成功、自我实现的秘诀。但是，什么方式才是最好的呢？面对数字化时代带来的剧变浪潮，“终身学习”是应对这一艰巨挑战的不二法则。本书唤醒并强化了我们内在的学习力。凯·彼得森和戴维·库伯携手合作，为读者提供了一套强大的专业学习工具。书中界定了9种不同的学习方式，指导你找到适合自己的学习风格。
我们每一天醒来，都在自己所能感知到的经验中徜徉，并持续被这些经历环绕。经历和经验，构建了世界的一切，包括成功与失败，希望与梦想，家庭、朋友及工作伙伴。我们如何掌握并运用这些宝贵经验带来的意义和价值，并为自己的生活找到方向，被称为“体验式学习”。
体验式学习给你一个工具去掌管你的生活。这个工具能够帮助你提高自己的表现，不断学习新知识、新事物，并最终实现你的人生目标。在本书中，你将会了解完整的学习周期和学习步骤，以及明晰你独一无二的学习方式是自我成长的关键。

推荐序
序言
第1章／学习的方法
第2章／我是一个学习者
第3章／我的学习风格，我的生活道路
第4章／建立学习灵活性
第5章／学习灵活性与未来之路
第6章／下一步是什么？为了生活，努力学习
附录A 库伯学习风格清单4.0
附录B 9种学习风格
参考文献

本书向大家提供了一
条丰富人生的准则：成为
一名优秀的学习者，你将
拥有更好的人生。在你的
职业、家庭以及个人生活
中，对学习过程更好的理
解以及你的学习风格，是
拥有更美好生活的钥匙。
凯·彼得森以及戴维·库伯
提供了一本迷人的书，教
我们如何提升自己天生的
学习能力。凯和戴维提醒
我们学习可以变得多么令
人兴奋和充实。通过学习
作者提出的“学习风格”，
你将得到比你想象的更多
的东西。
当我第一次阅读戴维·
库伯的经典读物《体验学
习：让体验成为学习和发
展的源泉》(Experiential
Learning: Experience as
theSource of Learning
and Development)时，我
就被其中的信息迷住了：
我们所有人都是在体验中
进行学习的，通过参与学
习周期的4个步骤，我们
几乎能够学到所有的东西
。这本书通过专业且个人
的方式向我展示了体验式
学习的相关理论以及实践
过程。自从我20年前学习
了这种理论，我就有规律
地寻找完善体验式学习的
方法，并将它们实践于我
的生活、教学和研究。阅
读这本书，并跟随这种学
习风格，你的生活将会变
得丰富多彩。
如果这本书是你接触
的第一本介绍实践学习的
书，那么接下来你的生活
将会经历一个翻天覆地的
改变。在体验中学习的概
念是在哲学家以及心理学
家的观点中萌芽的。戴维
·库伯在各种各样的体验
式学习话题中，发现了一
个共同的主题。他的关于
体验式学习周期的著作是
其中关于学习的最有影响
力的方法。在专科学校、
商业、中小学校体系中，
当人们谈及学习时，戴维
·库伯是不可能不提及的
人物。
戴维也介绍了将近50
年前的关于学习风格的概
念。学习风格描述了个体
的、特殊的学习风格倾向
。作为《学习风格量表》
的作者，在第4次出版的
版本中，戴维将体验学习
周期转变成一种亲自体验
的自我探索练习。学习风
格量表已经帮助了成千上
万的个体发现他们成为学
习者的潜力。
在本书中，戴维与凯·
彼得森——一名创新领会
者、受欢迎的咨询9币合
作。凯拥有被运用到生活
、职业中的体验式学习的
第一手资料。在她的咨询
实践中，她已经运用体验
式学习的价值观，令机构
和个体发生改变。凯的工
作已经证明，每一个想要
追求改变的机构都可以将
体验式学习置于其议事日
程上，每一名希望改变的
个体都可以将《体验式学
习》置于他们的读书清单
之中。
凯与戴维的合作令这
本书卓尔不凡。就如同你
将要看到的那样，这本书
在戴维著作的基础上，变
得更加具有实践性和针对
性。凯和戴维按步骤逐一
向大家提供了体验式学习
的理论和方法。
如果你已经阅读过凯
和戴维的关于体验式学习
的著作，那么你将会在本
书中找到新的观点。你会
发现，“体验式学习”的概
念比任何时候都更易于接
近。即使是体验式学习的
狂热粉丝也会在本书中找
到新的、可立即上手的应
用方式。
我从这本书中获得的
一个重要观点是学习灵活
性的力量。学习灵活性描
述了我们改变和适应的潜
力。很多人都发现改变是
一件很困难的事情，对改
变感到困难的特性可以追
溯到我们的学习风格偏好
之中。我们可能会陷入困
境，只能依靠有限的学习
工具。这本书描述了如何
拥抱改变，走出舒适区。
幸运的是，凯和戴维提供
了实践练习和描述性示例
，说明了如何克服我们的
局限性，并通过接受学习
灵活性来建立我们的优势
。
在阅读这本书之前，
我正在观赏照亮整个马里
兰州切萨皮克湾的满月。
这个美好的经历被我的回
忆打断。我突然想起我在
一个星期之前看过的一部
纪录片——关于人类第一
次登上月球的工程和心理
挑战。体验式学习提供了
一个了解体验月亮闪烁以
及对月发射探测器的方案
。对我来说，我可以从多
个维度了解月亮。比如，
通过我的直接体验，以及
抽象概念，我有能力运用
更多样的方式了解这个世
界。这就是体验式学习的
力量，它能让你有能力通
过不同的角度学习。对于
你来说，这本书的终极承
诺是让你学会如何让自己
的生活经历丰富起来，并
运用更加透彻明晰的方式
了解自己目前的处境。
D．克里斯托弗·凯斯
乔治·华盛顿大学管理
学教授

这是一本实用，且从各个方面指导我们如何成为一名学习者的著作。
这是一个非常好且实用的、精心设计的探索，令我们知道学习如何触及生活的方方面面。
凯和戴维按步骤逐一向大家提供了体验式学习的理论和方法。

这是一本实用，且从
各个方面指导我们如何成
为一名学习者的著作。凯
·彼得森以及戴维·库伯向
我们呈现了关于体验式学
习的超过4000篇的学术论
文，以及几乎一个世纪的
研究成果。
——凯斯西储大学组织
行为学教授 罗纳德·弗莱
伊
这是一个非常好且实
用的、精心设计的探索，
令我们知道学习如何触及
生活的方方面面。将经历
转换成知识，并将你变成
你希望成为的人。
——佐治亚理工学院斯
盖勒商学院博士 罗伯特·
吉麦尔
如果你曾经思索过自
己是如何学习的，或者你
曾问过自己和你周围的人
是否能够适应环境并做出
改变．那么这本书将会给
你启发。
——凯斯西储大学心理
学杰出教授 理查德·博亚
特兹

人的一生拥有多种活法。每一个人都是独一无二的，我们所选择的生活方式将反映出这种独特性，而运气和境遇放大了这种独特性，令生活变得更好或者更糟。暂停一下，开始思索此时此刻的你在生命中的哪一站，并深思你所选择的令你到达这里的路径。你也许做出了很多不错的选择，并获得了良好的结果，你现在快乐并成功。当然，也许在一些艰难的时刻，你做出了不太理想的选择，一些不可预测、不可控的事件发生并令你痛苦不堪。你通过这些体验进行学习，并吸取了人生教训，这些教训将在今后的道路中为你指引方向。其中的一些体验能够很好地为你服务，但是另外一些教训通常来源于失望和痛苦的情感信念，为你提供了不尽如人意的建议。正如马克·吐温建议，“我们需要小心并避免那些仅仅存有智慧的体验，停在那里，否则我们将如同坐在热炉罩上的猫咪。它将不会再次坐在热炉罩上，尽管这还算是一种良好的境遇；但同时，它也不会再坐在一个冷炉罩上”。
抱着学习的态度去感受每一次体验可以帮助我们吸取教训。这种学习风格带给你的也许不是最轻松的生活，但是长期来看，将是最明智的。其他生活方式，以其迅速令人满意的假象来诱惑我们，却需要我们自负后果。教条的方式、拒绝的方式、沉溺的方式、服从的方式、习惯的方式都会令人从不确定性以及痛苦中解脱，然而这种诱惑带来的将是失控的人生道路。学习的方式需要在你面对不确定性以及失败时进行深思熟虑，并且努力创造新的知识，这种方式意味着你的经历将向更加新奇、宽广、深邃的领域打开大门。
学习的过程本质上是有意义且能赋予人力量的。它能为你带来获取经历的新途径，让你精通新领域。而精髓就在于要将“学习过程”视为一种指南。奥普拉·温弗瑞也曾这样说：“我是一个行进中的女人。我与其他人一样尝试着做事情。我尝试每一个矛盾，每一次经历，并从中吸取教训。生活于我而言从不索然无味。”奥普拉从体验中学习的能力不容小觑：从20世纪50年代密西西比郊区的年轻女孩，成长为一名脱口秀主持人、媒体企业家、女演员。奥普拉根据越来越广泛的兴趣爱好持续不断地学习。
从过去的体验中吸取的教训并不是亘古不变的生活准则，还需要我们在实践过程中及时地对错误的部分进行修正。每一次新的体验都与众不同，我们需要充分实践，从而获取所有智慧。人们习得的生活游戏规则无时无刻不在改变，而我们曾经的体验就是一盏指路明灯。
学习的风格——体验
如果缺乏新体验，真正的学习就无从谈起。如此这般，人们只能对已经掌握的知识进行重组和重复。向新事物打开自己，并充分意识到曾经的生活体验，对现在及未来的学习、革新、成长十分必要。然而，在实践中，人们极易将习惯、观念自动放入新的体验，并做出惯有的回应。讽刺的是，人们学习路上最大的障碍就是自认为已经掌握的知识。
诺贝尔奖获得者、心理学家丹尼尔·卡尼曼称，事实上，人们都有两个自我——体验自我和记忆与思考的自我。体验自我察觉并记录人们的感受以及生活中的每一个反应。对于体验自我来说，生活是一连串的体验——开心、悲伤、惊讶、厌倦、好奇、爱和痛苦，这些感受只会在当下存在，并很快被另一种感受取代。卡尼曼将这一连串的体验视为一连串的瞬间。他运用一种数学方法，将这些瞬间的时长计算出来：
……每一种心理感受都可能持续3秒钟，这表明人们在一天当中醒着的时候会经历大约20000个这样的瞬间，70年中会经历大约5亿个这样的瞬间。每一个瞬间都能够被赋予一个丰富且多面的描述……这些重要的瞬间发生了什么？答案非常直接：除了少数例外，大多数感受轻而易举就消失了。
对自我的反省和思考就像穿起我们的体验的那根绳索。那根绳索穿起了人的生活故事——如何领会、感受，以及我们是谁。我们所做的选择都依赖这些生活故事。但是我们的生活故事并不总是做决定的最好的考量基础。我们记住过往体验的方式与主动的体验过程十分不同——我们的思想会制造假象，影响我们记住曾经的体验的方式。
比如，我们总是对最近的体验给予较高的重视。这会令我们将那些最终结果良好的事件视为积极的事件，即便为了得到这个结果，你经历了很多痛苦的时刻。一项旅游研究表明，旅行者所回忆的快乐与他们实际体验到的快乐相去甚远。回忆的快乐，而非实际经历的快乐，更令他们想故地重游。虽然人们都预测自己在生日当天会比平时更开心，但另一项研究却表明，人们在生日当天所感受到的真正的快乐与其他任何平常的一天相差无几。诸如此类的研究向人们强调，在做判断与决定时，需要同时考虑体验自我和记忆与思考的自我。了解体验过程，能够帮助我们运用相关体验而非幻觉来做最终的决定。
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