《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验,从中西医结合的角度,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容,详细介绍了筋膜影响身体的具体原因,并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法,使读者可以达到改善身体健康和体态、提升精气神的效果。《筋膜健身塑造优雅体态》内容涵盖了全身筋膜训练、生物力学调整练习,其中提到的健身方法不需要任何基础和工具,运动负荷很好低,具有安全、易于练习、易于坚持的特点,适合所有人居家通过拉伸进行筋膜健身。
"周韬,运动医学主治医师,美国南加大物理治疗学院认证物理治疗师,美国HO REHAB CENTER不错访问学者,原国家女子橄榄球队专职医务官。
夏振棠,运动医学科医师,中医执业医师,湖南省中医药和中西医结合学会会员,曾任湖南省花样游泳队、跳水队队医。"