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书名 自律(如何成为别人眼中很厉害的人)
分类 经济金融-管理-管理学
作者 杨扬
出版社 中国商业出版社
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简介
内容推荐
人生只有一个敌人,那就是自己。意志的胜利,在于挑战人性的弱点,如虚荣、懒惰、自私、盲从、依赖、拖延、成瘾、易怒,以及急于求成、盲目攀比、自暴自弃,等等。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不随波逐流,对于想了解如何更有效完成目标的人来说,你该读读本书。本书从习惯养成、环境修正、目标设定、时间管理、意志力肌肉、自律量化、自开发等多个层面深究自律强弱的成因,对一些“失控”行为从源头上进行剖析,有针对性地提出简单、高效、实用的自律训练方法,使读者最快速、最透彻、最深刻地认知自身的“病因”,帮助读者真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自律达人。
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更新时间:2025/3/14 9:57:50