网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 跟情绪做朋友(教师情绪管理与成长)/大夏书系
分类
作者 陈煦海
出版社 华东师范大学出版社
下载
简介
内容推荐
情绪是生活中不可回避的话题,正确认识和管控情绪对教师成长和幸福有重要价值。
本书结合心理学和神经科学的研究成果阐述情绪产生的底层逻辑,以期说明“人不能凌驾于情绪之上,只能和情绪做朋友”的缘由和可行性;再从时间利用、深度工作、寻求心流和社会支持等角度介绍情绪管理的务实策略,以积攒和情绪做朋友的本钱;然后从接纳自我、认知重构、合理宣泄和感恩宽容等方面介绍情绪管理的技巧,以求让自己内心笃定而澄明,练就和情绪做朋友的胸怀。
随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/4 15:26:03