本书作者以自己的亲身经历和学员逆袭案例为引，详细阐述了唤醒内在力量的具体方法，包括认识真实的自己，观察自己的生活现状、家庭、伴侣以及人际关系；观察自己的情绪、思维模式、行为模式；观察自我的内在能量等；运用很前沿有效的改变工具，制定翔实可落地的改变计划；学会赞美，接纳自己，直面恐惧，保持积极乐观等。本书将给你的心灵和精神带来巨大的冲击，引领你探索生活的本质，帮助你更加了解自己，指导你制定更清晰的目标，从而使你在急速变化的时代，突破思维边界，走出困惑与迷茫，收获一个全新的自己。

上篇：自我觉醒
章我的不满
我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
你曾真正满意过吗？
找回安全感
要赚多少钱，你才会不再焦虑
他是给你带来幸福的人吗
无力的妈妈
你拥有怎样的家
如果不能活出内心力量就等于没活过
第二章我的思维
你生命中有多少个闪光时刻
我的范畴
跳出我们的范畴
你的思维方式属于什么类型
换-种思维框架，就换了-个世界
第三章我的情绪
认识情绪，就是认识你的人生
允许并接纳负面情绪
你自己也做不好，凭什么指责我
暴力是最深的恐惧
第四章我的内在力量
绘制你的能量曲线图
影响能量的因素——肯·威尔伯四象限
第五章我的关系
亲密的关系
世上没有永久的婚姻，只有共同成长的夫妻
社群，创造-个倾诉的空间
第六章我的系统
你能给环境带来什么
如何选择合适的环境
你有一个什么样的家
你有一个什么样的团队
你的格局决定你的结局
下篇：逆风翻盘
第七章逆袭人生开始行动
那些最容易被忽略的成功要素
转型成功须先学习心灵转变
未来成功，以人为本
逆袭背后的隐形线索
新商业趋势下人身份、心智及能力的挑战
新风口团队所需要具备的能力和素质
第八章建立赞美系统重启生命
建立赞美的内循环系统
自我赞美比他人赞美更有效
自我赞美——赞美活动
关于赞美的疑问
找到成就自己的那片天
成长是终身的事业