白辂，毕业于对外经济贸易大学，毕业后曾为IT厂商的区域销售，最年轻的大区经理之一；后进入互联网公司战略部担任战略投资负责人。
2015年脱离职场，与知名法国媒体人杜波联合创办了曾在国内排名前3的英文自媒体杂志，同时创办内容营销公司蜂窝媒工场，为国内最早期的针对企业进行线上营销战略咨询与托管服务的公司之一。
作者有关职场及创业经验的视频，在全网获得了上亿次的有效播放量，其视角格局高远，观点一针见血，操作易于上手，吸引了大量企业管理者及创业者的关注，很多人因此打开了全新的人生视角，为自己做出了更加高效长远的生涯规划。

很多年轻人未及理清世
界的规律，就匆匆接受社会
的考验，从而让自己的发展
坎坷不断。这本《破格》堪
称一本年轻人版本的阳明心
学，能够让你从内至外的认
知这个世界，在艰难与挑战
当中内圣外王，在适合自己
的疆域打出一片天地，如若
我二十多岁之时能得到这样
一本好书，人生定然更为广
阔。此书适合反复研读，定
能助你赢得自己的成功与幸
福。
——梁衍萍 好利来连锁
集团及冬奥之地万龙滑雪度
假天堂创始人
作者对人生发展这个严
肃甚或略带沉重的话题独辟
蹊径地加以解读，鉴古借今
、博中通外，甚至情场职场
两相对应，用照耀一生的长
度，给你一整套人生经营术
，令人颇为受益。人生短暂
，一定要在有限的时间长度
里，将事情做对做好，这本
书定然是开启你美好人生的
一把金色钥匙。
——孙庆辉 暇步士服装
服饰中国区董事长
这本书对于如何克服眼
下的焦虑，构建强悍的内心
，既进行了细致分析，又提
供了非常行之有效的实践方
法。同时也推荐给那些为人
父母的爸妈，我们的孩子注
定生活在一个充满了不确定
性的未来，这本书对于我们
如何帮助自己的孩子强大，
无疑打开了另外一扇窗。
——姚娜 摩儿妈妈创始
人
人的一生披荆斩棘只是
表象，不断破格的终身成长
才是硬核。这本书的剖析让
成为更好自己的心路清晰毕
现。
——鲁宁馨 唐宁书店创
始人
相比一些理论为主的职
场哲学，这本书让人耳目一
新，涵盖了我们在工作中遇
到的很多常见的困感和挑战
，并结合实例，深度剖析这
些困感和挑战背后的缘由，
提供有效的思路和启发。这
是—本与时俱进的职场好书
，值得大家收藏，说不定能
让陷入瓶颈困扰的你豁然开
朗，释然放下。
——吴剑锋 通用电气医
疗集团大中华区服务部财务
总监CFO
小隐隐于野，中隐隐于
市，大隐隐于朝，真正的强
者都是入世之人。这是一本
非常难得的，教会年轻人勇
猛精进的入世之书。书中沿
着一个人的成长路径，连续
不断的抛出跑赢各种场景的
工具包，每个章节都值得精
读细读，能让你更好的未雨
绸缪，赢得绵延的好运与开
挂的人生。
——乔维双 美国辉瑞制
药亚太区监察官
在过去的十几年的VC从
业中，我接触过上万名年轻
创业者，每个人都怀揣一腔
热血想要改变未来，但很多
人由于过往经验有限，并不
知道如何在社会上有效的获
取资源。希望这本书让更多
年轻人避开一些发展道路上
不必要的弯路与颠簸，帮助
他们重新梳理自己的奋斗之
路，提升自己的人生高度。
——元野 策源创投创始
合伙人
让我的在创业的路上不
断向上跃迁的，是思维模式
与自我管理能力的迭代。而
《破格》这本书中所讲述的
由内而外、自下而上的破局
，恰恰是我这些年思考的关
键。
——甄妙 4F营销法创造
者、战略话题营销专家

从他人选拔到自我定义
，寻找属于自己的终极自由
距离首尔90公里外的洪
川郡有一处监狱酒店，每个
房间只有5平方米，仅提供
满足人基本生存需求的最基
础的设施，入住的客人们就
像进入监狱一样，必须换上
统一的衣服、主动交出手机
、断绝与外界的联系。入住
房间后，房门将被工作人员
反锁，所有的餐食由工作人
员定时配送，每一位入住的
客人都过着像坐牢一样的生
活。
这种听起来令人发指的
生活方式，却让繁华都市里
的人们趋之若鹜。他们专程
从城里驱车来到这家酒店，
体验少则两天多则七天的牢
狱生活。很多人表示，在这
里虽然短暂地丧失了自由，
但是却脱离了那些纷繁复杂
的搅扰和牵绊，让自己在被
“监禁”的时光里，得以十分
奢侈地与自己独处，精神世
界因为“监禁”而获得了更大
的自由。
生而为人，我们想要在
社会上更好地生存，就必须
进入各式各样的牢笼，但是
为了理想中的生活，又必须
打破各式各样的牢笼。我们
出生前缱绻在母亲的腹中，
去世后束缚在方寸问的骨灰
盒里，我们的一生都是被约
束的一生，亦是寻求自由的
一生。这些自由包括了我们
的情感、我们的事业、我们
的财富，以及我们精神世界
的终极自由。自由，始终是
一种与生命共存，又高于当
下生命的感受。
从出生到长大，从校园
到职场，从恋爱到家庭，我
们始终在他人定义的标准当
中被选拔、被定义、被要求
，我们的“镣铐”上面写满了
被这个社会所认可的荣耀和
自我挣扎带来的裂痕。然而
，我们的人生毕竟是属于自
己的人生，你是否想过。如
果抛却了外部的所有定义，
自己到底是谁；如果有一天
不以自己的人生经历、工作
职位、家庭关系、社会关系
作为标签，我们又该如何定
义自己；如果有一天自己垂
垂老矣，在病榻之上看夕阳
西下，我们又该如何定义自
己的一生；我们拥有的人生
是自己主动选择的吗；我们
选择的一切都让我们对自己
更满意了吗；我们所经历的
人生多是出于积极意愿还是
被迫接受的；我们所做的一
切是否曾让这个世界有一点
点不一样……
有些幸运之人，在少年
时代就洞悉了自己此生的使
命，因此早早地走在一条正
确的道路上，在很年轻时就
开始发热发光；有些人需到
中年阅尽千帆之后，人生的
海面上方才浮出路标。但无
论何时，当我们开始挖掘自
己、驾驭自己，并且忠于自
己深思熟虑之后的自我意志
时，就一定会发现未来的生
命因此而变得不同：我们的
一切选择都不再像曾经一样
困难，我们所做的一切努力
都发乎于本心，我们的一切
成就都是自我意志的延伸，
我们迈进的每一步都会通向
更大的自由。
人们总是忙着努力，忙
着放弃，却很少分析自己的
努力与别人的努力之间是否
通向同样的彼岸。如果我们
只是在匆忙中盯着自己的同
类、迎合着社会的要求、困
顿于外部世界给我们制定的
标准，只是永远等待被选拔
、被认可、被接纳、被喜爱
、被录用，那么这样的人生
永远都没有掌握在自己的手
中，我们就只能在无限的规
则当中争取局限的人生。
每个人的一生都是独特
的，都是自我意志由内而外
的延伸，只有当我们真正地
解读了属于自己的现实、驾
驭了那些可以让自己发光发
热的欲望、在形形色色的同
类中找到属于自己的最佳区
位、在日复一日的实践当中
探索了自己天赋的极限，我
们才可能明白自己的边界在
哪里，自己应当向哪里去，
才不会因为这条道路而忐忑
，也不会因为遇到困难而懊
悔，更不会因为与他人的不
同方向而感到困扰，因为我
们知道，这是真正属于自己
的道路。
唯有这样，我们才不会
为了任何的短期利益与安逸
而委曲求全或逃避；不会把
人生的希望寄托在任何其他
的人与物身上；不会随波逐
流成为他人意志的木偶，而
是由内而外，由外而内地信
任自己。像风、像雨、像海
、像太阳，坚持自己引以为
豪的属性，过属于自己的一
生。
站在二十多岁的十字路
口，我们通向的未来一定叫
作自由。我们不断地接受被
选拔、被定义，是为了有朝
一日在属于自己的路径上，
自己定义自己。
书中所讲内容都和人生
的进取有关，希望你能从本
书中得到启发，成为“自己”
这家公司最好的CEO。当我
们能够把自己拥有的所有资
源运用到极致的时候，就已
经拥有了最好的命运和最好
的人生。
土耳其诗人塔朗吉在诗
中写道：
为什么我不该挥手舞手
巾呢？
乘客多少都跟我有亲。
去吧，但愿你一路平安
，
桥都坚固，隧道都光明
。
在未来的人生路上，我
们带自己上路，我们为自己
送行；我们是自己的旅伴，
我们又是自己的主宰。

推荐序
自序
第一章 用强者的视角解读现实
01 接纳现实的不确定性
02 现实解读力对于人生的影响
03 实操，用意义解读法解读自己的人生
第二章 用长远的眼光驾驭欲望
01 欲望，隐藏在理想背后的秘密
02 欲望管理，人与人心智的分水岭
03 欲望的落地，有恒产者有恒心
第三章 用全面的指标自我定位
01 寻找属于自己的领先优势
02 立足基因优势，顺势而为
03 立足能量来源，主动进化
04 立足外部需求，吃透红利
第四章 用极简的标准自我管理
01 注意力，自我管理的唯一指标
02 自我觉知，注意力管理的核心能力
03 实操：如何改善自我觉知
第五章 用有效的标准衡量实践
01 什么是有效实践
02 有效实践的价值与作用
03 实践的胜利与胜利的实践
第六章 用思维的模型优化实践
01 复利思维的实践
02 目标导向的实践
03 过程导向的实践
04 灰度思维的实践
05 交易思维的实践
第七章 用科学的方法人脉攀援
01 向上的必要引力，与高手过招
02 向前的重要抉择，选对引路人
03 提升贵人缘，向上建立高阶关系
后记

01
接纳现实的不确定性
你有强大的心力吗？
在上拳击课的时候，教练反复告诉我们，核心是稳，这样才能够挡得住猝不及防的攻击，也能在向外攻击的时候相对稳定，增加攻击的有效性。小时候为了强身健体，被父母送去学武术。第一个月里几乎每天都要花大量的时间蹲马步，烈日炎炎下一直保持同一个动作，汗流浃背，感觉自己就像麦田里的稻草人，枯燥极了。我们实在忍不了就对着老师嚷嚷，能不能来点武侠片里的绝招学学，谁跟人打架一直蹲着啊！老师大手一挥，指着我们的脑门儿说：“小孩儿就是没耐性，再强的高手都要首先做到稳啊，就算你有降龙十八掌，对外发功的时候先把自己给打飞了，岂不是丢人丢到家了？”
后来也没有学到什么少林绝学，只是打架的时候拳头更硬了。长大后再想起老师的这句呵斥，倒是觉得更有参考意义。想想自己，刚进入社会的前几年总是心浮气躁，老想着走走捷径。后来才发现，在这个社会上，不管是进取还是防守，稳才是硬道理，唯有稳了，各项功夫才能拿捏得恰到好处。稳是什么呢？
稳。是一种强大的心力。
“心力”这个词作为“自信心”的拓展形态，这些年被越来越多的人运用。我们往往会说，某企业家心力很强，隐忍厚重，终成大业；某运动员心力很强，追金夺冠，有王者风范；某专家心力很强，攻坚克难，让所属领域跨步向前。但一个词愈是含义丰富，则愈缺乏准确性，愈像一个过度抽象的概念。为了更好地理解这个概念，我列一些强大心力所体现的特征：
对目标很笃定，对负面的外部因素有较强的免疫力；
能够快速消化失败，用更好的状态劫后反弹；
不被焦虑控制，大多时候都能保持相对平静的状态；
活在理性的框架内，做重大决策时能够深思熟虑；
有勇气落实艰难的决定，不因情绪摇摆而搁置；
目光长远，不易被当下的诱惑过度干扰；
……
如果你的行事方式与上述特征接近，证明你是一个心力较强的人，做什么事都更容易成功。但是大多数人都在修炼心力的路上，或者还未找到这条路的人口。心力强弱与人生的成就大小和幸福颇有关联。假如人生是一段状况复杂的漫漫长路，心力强的人与心力弱的人更像是两种性能的车，前者比后者底盘更稳。操控性更强。虽然两者都可以上路，但是在面对复杂的路况时，前者更容易以更稳定的状态抵达更远的地方。随着成长，我们每个人的心力强度也在不断提升，这个过程是“个人性能”增强的一个过程，以前令我们颇感压力与痛苦的事情，在经历了相当的阅历之后就变得更容易逾越了。一方面是因为经验的增长，另一方面则是因为我们的心力强大了，内在的稳定性让我们面对变化的时候更加游刃有余。
可见心力并非是一成不变的，而是可以有增长也可以有损耗的。当阅历成为经验之后，我们的心力就会在这个领域有所增长，越来越能展示出自己强大有力的一面；当我们面对事物没有足够的认知与控制力时，心力就会被消耗，进而让我们整个人的状态都赢弱不堪。心力的强与弱，不仅体现在我们自身当前的心理素质上，也体现在当前所面临事物对我们的影响上。
是什么在损耗我们的心力？
《六祖坛经》中记载：“时有风吹幡动。一僧日风动，一僧日幡动。议论不已。惠能进曰：不是风动，不是幡动，仁者心动。”
六祖惠能流浪到一地，听见一僧道“是风吹着幡动”，又听一僧说“幡动而知风吹”，惠能却道：“不是风动，也不是幡动，而是心动。”
这个场景中所体现的，就是外物对于我们心力的影响。我们看到外界变化的时候，会沉浸在这种变化当中，内心生出一圈圈的涟漪。进而也会扰动我们此刻所思所做的事情。
因此，我们想要让心力饱满，给自己带来稳定感，最重要的事情就是降低外部事物的不确定性对我们内在的侵扰。你是否经历过如下场景：
努力复习考试，但是常常担心自己考不好，甚至焦虑到无法入睡。
刷朋友圈看到别人家的海景别墅，再看看自己的斗室，瞬间对于未来更加失落、迷茫。
买了一只持续看涨的股票，结果刚买就下跌，好怕钱都亏掉，于是忍痛割肉！结果刚卖又涨回来了！
交到了一个优秀的男朋友，但是总担心他背着自己喜欢其他人，每天不得不查一次他的手机才满意。 P2-5

本书深度剖析强者解读现实问题的独特方式，帮助读者正确应对与利用现实中的不确定性，以强者的视角看待现实，改造现实，受益于现实。
击碎过往书籍当中对欲望的污名化，让读者了解成功人士是如何被欲望改造的，通过正视欲望的价值与实际作用，带动读者接纳欲望，管理欲望，并且利用欲望的能量实现目标。

奋斗的这些年，你是否
思考过，自己的思维观念是
否顺应这个世界的规律？
作为一名视频博主，我
每周都会在视频网站的直播
当中回答超过300个关于个
人发展的问题。日积月累，
答过的题目数以万计。大多
数时候，人们都渴望解决一
些已经发生的具体问题，但
是很少有人更为前瞻性地考
虑：在漫长的人生当中，成
为一个能成事的人需要构建
哪些思维观念，符合哪些社
会规律？
如果我们已经付出了巨
大的努力，却发现实现目标
格外费力，那么，我们也许
应当站在更大的空间中审视
自己，过去形成的奋斗观念
与这个社会的既有规律是否
吻合，为何有些人看似轻松
就能实现目标，而有些人付
出大量的努力依然难以脱颖
而出。
勤奋、吃苦的态度固然
可贵，但是脱离了社会规律
的奋斗亦如逆水行舟，事倍
而功半。那些成功者的血泪
史总是被人津津乐道，但若
是拉开时间与空间的距离远
观就会发现，所谓的成功者
往往是在正确的时间、正确
的地点，用正确的方法做了
正确的事。他们有意无意地
与社会规律站在了一边，从
而借力发力，能够比他人更
快、更多地获取社会发展所
带来的红利。
除了社会规律，更为底
层的，则是看透我们自己的
规律：他擅长演讲，我擅长
画画；他擅长数学，我擅长
英语；他睡四个小时就够，
我睡八个小时才能精神饱满
。世界上的每一个个体之间
都存在着巨大的差异，所以
即便是大家走在相同的路径
上，最终也会抵达不同的目
的地。因此，唯有深刻洞察
自己的规律，才能在发展的
过程中走对路径，将个人优
势发挥到极致。
脱离校园进入社会若干
年，我们会自然而然地看到
人与人发展周期的差异性。
有些人名校毕业却高开低走
，难以延续人生的辉煌，有
些人早年资历平平，却能通
过几次折腾改变命运。后者
比前者多的，并非是智商、
努力、家庭背景，而是对于
社会规律与自我规律的深刻
洞察与知行合一。然而很少
人有机会意识到这是人生快
速发展的重要诀窍。
很长一段时间以来。富
人思维、穷人思维的理论大
行其道，仿佛出身定终身，
但是这种粗暴的二元概念对
于人的实际发展并没有足够
的指导意义。在进入社会的
这些年中，我看到很多出身
普通的人不仅获得了很好的
发展，而且突破束缚，连续
通关。他们甩掉了教条化的
奋斗观念，也摆脱了原生家
庭存在的认知桎梏，在自我
规律与社会规律的碰撞中构
建了一套关于如何把事做成
的思维框架。这些框架贴合
现实与实际，因地制宜，让
他们具备了一种做什么成什
么的能力。
然而这些思维框架并未
广泛传播，因为它们往往并
非刻意练成，而是在重复地
把事情从0到1、从l到100做
成的过程中自然形成的。人
磨事，事磨人，我们在持续
解决问题的过程当中，会因
为屡次成功地解决问题而将
自己的思维塑造得更加高效
，形成一种善于将事情做成
的思维框架。在本书当中，
我将会系统地阐述如何顺应
规律，构建成事的思维框架
。
全书七章内容，既有他
人经历的复盘，也有实操方
法的总结，能够让我们系统
地将他人的成功经验迁移到
自己的认知中，形成一个相
对完备的成事的框架。如果
我们能够将该框架在实践当
中反复运用，将会大幅提升
我们做事的“内力”，同时在
面对比自己更高阶的合作者
时，将会有一套与之平行的
思维系统，站在更高的格局
上为自己创造机遇。
希望本书可以帮你成为
一个优质的思维框架搭建者
，当潮涌般的信息涌人大脑
时不再迷茫，而是能够快准
狠地找到一个正确的方向，
比他人更快看到优势、占据
优势、积累优势，实现人生
跃迁。

本书从七个方面介绍了人生三十岁之前，应该培养的“现实解读力”与“欲望驾驭力”，以立足多个视角，认知自我、觉知自我、管理自我，升级思维并有效实践，在与高手过招中，实现个人发展和人生跃迁。