本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。
全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了“平常事”的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。
本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。

前 言
真正重要的事
幸福是选择
谁都不完美
风景何须远方
触手可及的幸福
永远坐得像个国王
慷慨是富足的秘诀
无念无想
人际关系中的深层次信息
等待的勇气
安全感
友谊和沉思
用赞美增强关系的弹性
降低定义爱的标准
我们都是组成世界的一小块马赛克
静 默
在亲子关系中恢复元气
阿维剃刀定律
保持求知的欲望
想象是一头奶牛抢了你的车位
伤害管理
没有人是一座孤岛，可以自全
肯定别人的努力，而不是聪明
持续对爱情的投入
相信自己的处事方式
孝是我们自己的道
幸运是预言的自我实现
不要把期许强加给未来
别给幸福贴标签
幸福的DNA
勇敢，但不强求
做梦和追梦比实现梦想更重要
欲望与知足的中道
慢活的能力
身份的陷阱
活在当下
话语的力量
心理安全感
信 仰
爱的算法
大礼物，小礼物
致 谢

哈佛大学心理学教授沙哈尔的幸福课，探寻积极体验和乐观情绪的力量，提醒我们幸福的智慧近在咫尺。