马度芸，心理咨询师(咨心字号第001978)，企业培训讲师，工作坊负责人。
专长：夫妻及亲密关系咨询与冲突处理、职场人际与职业生涯探索、企业主管教练式咨询、情绪管理与压力调适、同理心培训等。

序
PART 1 婚后才说“早知道”
婚姻是“虚幻爱情”的坟墓
我要向消费者协会投诉你广告不实
“林来疯”的启示
幸福，不会被困在“早知道”
咨询师对你说 婚前择偶：同理心温度计
婚后的相爱，别败给相处
PART 2 婚姻里，多是看似一件小事
全人类最棘手的问题
——让另一半“愿意”做家务
咨询师对你说 5个口诀，让老公愿意做家务
已经8点5分了
热压吐司的委屈
我能帮你买棉被吗
万恶脸书的感情试炼
男人的玻璃心
主妇的标准
可恶的正向思考
要不，看电影分开坐
为什么不管我
“老婆啰唆”这件事
亲爱的，独处一下好吗
分工不合作
“被在乎”的大数据
老公怕老婆，老婆受折磨
可以谈性吗
什么，你们分房睡
咨询师对你说 如何判断分房睡已经影响了夫妻感情
PART 3 婚姻，有时会生病
只是好心吗
到底要安慰多久才够
孕不孕，有关系
“大树”与“小鸟”的结婚周年
可以同甘，却不能共苦
我们之间出现了第三者
舍不得，就得了
饶恕，是双方的责任
PART 4 爱的反复练习
“爱”与“爱的能力”是两回事
跟老婆搭讪的话题
光靠哄是没有用的
难道努力错了吗
你真的有理由生气(伤心)
“想开”还是“想办法”
爱是恒久忍耐吗
好好吵一架
咨询师对你说 为何夫妻吵架总是口出恶言
我们和好可以吗
情绪是真的，道理是假的
婚姻是一门专业
男人的自尊＝成功的婚姻
“我变胖了”
甜言蜜语的公式
咨询师对你说 没事没事与不怕不怕
别做婆媳的和事佬
咨询师对你说 给老公的婆媳相处3守则
爱是适时展现脆弱
感谢

婚姻是“虚幻爱情”的坟墓
这天下午，4个女人在咖啡店里你一言我一语聊得热闹。这是毕业后保持了十几年的下午茶聚会，而4位老同学正好分别处于单身、刚结婚、结婚3年及结婚7年的状态。
新婚的那位虽然脸上仍掩饰不住光彩的笑容，却浅嗔薄怒地开启了抱怨老公的话题。她说才刚结婚，却已经“不能期待默契”了，恋爱时的心有灵犀，怎么婚后都不见了？听完她的一番话，一时间竟没人响应。大家都觉得这带着甜味的抱怨太过奢侈，不知道该叫她想开点，还是说婚姻本来就是这么回事，谁叫她这么天真？因为怕伤了同学间的情谊，大家硬生生把话吞了回去。
安静了几秒，已婚3年的那位才哀怨地说，若只是没有默契还算好，现在都“不能期待对方了解自己”了。果真结婚3年的人和新婚女子表露的心情就是不一样，好像天真粉嫩少了许多，隐隐地流露出少妇的哀愁，似乎有些失落，也担忧未来的标准要不断降低。“别说是没说出口的默契，就连婚前他明明知道的事，比如我不吃香菜，他都会忘记，果真是娶回来就不珍惜了。”说着说着，她的声音越来越小。
结婚7年的那位则以过来人的姿态说，另一半不但缺乏默契与心思，甚至“不能期待他会记得刚刚讲过的事”。比如，她请老公下班去超市买一把空心菜、两只鸡腿，再加一瓶酱油，他不是把鸡腿买成鸡胸，就是把空心菜买成小白菜；明明安排好今年过年全家去日本玩，到了12月机票和饭店都订好了，他却说不记得有这回事……不过结婚7年的她看起来最气定神闲，为了参加同学会而精心打扮的妆容与搭配的套装，让人感觉不出她的婚龄，似乎老公的“忘性”已经激不起她内心的波澜。她以老大姐的姿态劝告后辈们：“还是顾好自己最重要，婚姻中不能太依赖另一半。”
接着，3个人你一言我一语地争相举例说明另一半的“忘性”。话题说到这里渐渐热络，仿佛竞赛一般，将日常生活中自己最不满意的部分讲出来，即可获得最大的回响。但一群人讲到此处，惹急了单身的那位，她问大家，难道婚姻真的是爱情的坟墓吗？
婚姻真的是爱情的坟墓吗？身为心理咨询师的我，偶尔也会被问到这个问题。每次被问到时，我总是小心翼翼地不随便给出答案，因为必须了解他们双方各自的期待与落差，才能有针对性地回答。
还记得有一阵子娱乐节目流行请夫妻二人上节目，对他们进行默契大考验。通常请两人分别作答，可能会被问及：“老公最喜欢吃的一道菜是什么？”“老婆最喜欢的颜色是什么？”难一点的问题则会问：“某种状态下，老公可能会做出怎样的反应？”“老婆生气时，怎样可以安慰并哄好她？”
P3-5

从来没有一个时代像现在这样，婚姻的维系往往系于一线之间。在自我与关系之间矛盾、摆荡、忍耐和挣扎的伴侣越来越多，有些时候真的觉得单身比较轻松自在，每一次痛楚都会提醒自己不如放弃。
“我受不了了，我要跟你离婚！”
“离就离，我无所谓！”
诸如此类的对话经常出现在夫妻之间。
若乐趣渐少而牺牲却多，你还会继续投资婚姻吗？
心理咨询师马度芸将自己陪伴几百对夫妻一起走过痛苦与挑战的实际经验汇集成这本《为什么老婆总是说不停老公总是说不听》，期待你能在其中找到共鸣、获得启发，进而找到属于自己婚姻的解药！

当本书的书名《已婚是种病？》(繁体版书名)确定下
来之后，我经常会被人追问：“你在胡扯什么？鼓励单身
吗？”我当然不是这个意思，而是在多年从事咨询工作的
经验中，发现大多数人把已婚情境中的冲突与痛苦当成一
种病，甚至是一种不治之症，染上了就只能选择快速摆脱
或过于消极地与之共处。怎么没有想到积极地寻求解决与
医治呢？
我们生病了会去看医生，不会轻易任由健康恶化；但
婚姻生病了，你会想办法挽救，还是轻言放弃？在一些特
殊情况下，离婚或许是选项之一；但若婚姻值得挽救，只
是一直以来没找到对的方法呢？
从来没有一个时代像现在这样，婚姻的维系往往系于
一线之间。在自我与关系之间矛盾、摆荡、忍耐和挣扎的
伴侣越来越多，有些时候真的觉得单身比较轻松自在，每
一次痛楚都会提醒自己不如放弃。“我受不了了，我要跟
你离婚！”“离就离，我无所谓！”诸如此类的对话经常
出现在夫妻之间。
若乐趣渐少而牺牲却多，你还会继续投资婚姻吗？
几年来，我发现寻求婚姻咨询协助的夫妻越来越多，
特别是男性求助的比例逐渐提高。情况往往是一方已经铁
了心提出离婚了，另一方才意识到问题的严重性。长期沟
通不良，僵化的个人信念彼此冲突，又或是曾经的婚姻创
伤无法得到有效修复，将当初美好的恋情与婚姻关系摧残
到一塌糊涂的地步。
“咨询师，你觉得我们的婚姻还有没有救？”这是我
最常听到的一句话。我通常会回答：“只要双方想挽救，
就有救！”即使只有一方想挽救，而另一方不抱希望，通
过婚姻咨询也能协助双方厘清误会、了解彼此，进而在充
分沟通下，一起讨论未来的抉择。
这是一个寂寞却又最需要关系连接的时代。各种各样
的社群媒体与交友网络，可以填满一个人的精神生活；而
现实工作中的忙碌，又消耗掉许多的时间与心力，于是婚
姻到底还剩下什么？那维系婚姻的一线是承诺，是子女，
是面子，是懒。隋，还是信仰？有没有一些方法可以让人
觉察自己的婚姻其实已经命悬一线？能不能把这线加粗加
牢，不受现实挑战的摧残？
我将自己陪伴几百对夫妻一起走过痛苦与挑战的实际
经验汇集成本书，期待你能在其中找到共鸣、获得启发，
进而找到属于自己婚姻的解药！①
马度芸

有人把婚姻中的冲突与痛苦当成一种病，甚至是一种不治之症，认为染上了就只能选择快速摆脱或过于消极的与之共处。身体有了小病小痛会去看医生，不会任由它恶化；若婚姻生病了，你会想办法救治，还是轻言放弃？
本书是一本非常接地气的婚姻心理书，专门写给那些在爱里困惑的人们。
作者在书中分享并分析了她与几百对夫妻一起走过的痛苦与挑战的实际经验，针对婚姻家庭关系中最容易出现的诸多问题进行深入地探讨，期待能让读者在其中得到共鸣、获得启发，进而找到属于自己婚姻的解药。本书对任何年龄段的夫妻都适用，无论是结婚多年还是即将步入婚姻殿堂者，都能从中领会经营婚姻的智慧和能力。