这是两位女性作者为所有女人创作的一本书，与
这本书相遇，你将有机会变得更美、更幸福。当你认
真践行书里的方法和建议，单身的你会更容易遇见爱
情，有伴侣的你则更能体验亲密关系的美好，渴望成
就的你更有力量去创造价值，追求自我成长的你将收
获更多内在的稳定和自信。
——白云山瘦花语品牌创始人 陈乐乐

第一章 看见独一无二的你
1 发掘你自身的艺术气质
2 天生不是美女，也可以很女神
3 每个人都有自己的美
4 不完美本身也是一种美
第二章 活出属于你的美
1 要变美，先从看起来很美开始
2 穿对风格款式，让你更像自己
3 做个有颜色的女人：穿出你的色彩
4 如何给自己化无痕彩妆
5 如何为自己设计减龄发型
第三章 探索你的内在自我
1 把“了解自己”当作一门功课
2 关于原生家庭的四个公式
3 如何去除原生家庭的影响
4 认识你的依恋模式
5 如何找到被爱的感觉
第四章 拥抱你的安全感
1 相由心生：认识情绪的魔力
2 有效驾驭情绪的理念和方法
3 可以“挣”来的安全感
4 在梦里获取心理安全感
5 如何让内心更有安全感
第五章 找到自我的力量
1 男人喜欢你自己的样子
2 从女性的角度看世界
3 向世界发出女性的声音
4 真实比优秀更利于幸福

1.发掘你自身的艺术气质
人为什么爱美？古希腊大哲学家亚里士多德回答说：只要不是瞎子，谁都不会问这样的问题。
爱美是人的天性，就像是一种生物本能，就像是1+1必然等于2。
哪怕是生活在史前的原始人，在生活条件恶劣苛刻的情况下，都有心情在瓶子上雕花画画，装饰他们的生活居所，就更别提我们这些解决了生存问题的现代人了。
然而，如果谈到如何变美的话题，你心里可能会发出各种声音：爱美？变漂亮？太肤浅吧？会不会太俗气了呢？
这些声音的存在，实在太正常了。
爱打扮并非肤浅
你身边可能也有一个张小红这样的朋友。
张小红的身材不高不矮、不胖不瘦，皮肤不黑不白、不粗不细，头发一般也不做什么发型，大部分时候都是随便扎个马尾。她绝对不是大美女，但一点也不算丑。她有一份稳定但是无趣的工作，收入不高，也不算低，总的来说她可能就像你，就像我，就像我们认识的任何一个普通人，她跟大多数人一样，过着每天朝九晚六的生活。
越是表面看来很普通的张小红，就越是有着坚定的生活追求。她希望找到一个有上进心、积极、乐观、经济条件好、又高大又帅气的男朋友。她希望这个男朋友真心爱她、欣赏她、包容她，给她带来力量和阳光。当她把这个愿望告诉闺蜜时，闺蜜先是点点头，然后就上下打量她，用一种半调侃半认真的语气说：“那你是不是先捯饬一下自己，做个发型，化个妆，让你能配得上那个帅气的男朋友啊？”
张小红要么不屑地怼回闺蜜：“我才不会那么肤浅呢。”要么就自豪地宣称：“我还是比较喜欢自然美。”
也许你和张小红就有一样的想法，认为打扮自己是肤浅的表现。
你的想法很正常。毕竟，在父母、祖父母的认知和文化环境里，“爱打扮”几乎是不务正业的代名词，也是轻浮的同义词。你很难不受他们的影响，哪怕他们从未正式跟你谈话过，你也能从细枝末节之处感受到长辈们希望你怎么做，并下意识地迎合他们的期待。
我们每一个人，自出生开始就迫切寻求父母的认同，渴望和父母建立深切的联接。这是被写入生物基因的渴望，是与生俱来的需要，是一种自动化的反应，是动物本能的追寻，就像新生的小海龟奔向大海，像破壳而出的小鸡寻找妈妈，像溯游而上的鲑鱼繁衍生息。
如果你的父亲坚信“漂亮女人会勾引男人”，母亲常说“漂亮女人易轻浮”，爷爷把“漂亮女人多花心”挂嘴边，奶奶唠叨着“爱打扮会耽误学习”，你看过的文学作品里表达着“自古红颜多薄命”的观点，那么你拥有“自然美才是真的美”的信念就再正常不过了。
我们必须要认识到，观点的产生立足于时代背景，创造观点的人也会带有个人的局限性，很多流传甚远的观点都是经不起推敲的。 比如“吃得苦中苦，方为人上人”，意思是说想要成功必须要吃苦，然而这样的观点只适合成功机会极少的古代社会。在如今的年代，成功根本无须吃苦——因为我们有很多选择空间，当我们选了自己喜欢的职业，那么为这个职业付出努力的过程非但不会感到辛苦，还会充满激情和兴奋呢。
你可能无意识中认同长辈们的观点，认为漂亮的外表毫无意义，审美的需求不值得追寻，只有实用的、功能性的东西才有价值。但你需要知道，这些观点也是来自特定的历史时期。在物质贫乏经济困难的年代，父母和祖父母们没有条件爱美，也不被允许亲近美——基本的温饱都未及解决，哪里顾得上审美，顾得上关注外表和形象呢？也怪不得过去人们常说“漂亮不能当饭吃”了。（P2-5）

你是否常常觉得自己不够完美，总觉得自己不够漂亮，皮肤不够白，眼睛不够大，个子不够高……但读完本书，相信你会有所改观。
在今天颜值经济的时代，不可否认形象的价值，但与此相应的，由内而外所散发的人格魅力才是一个女人美好的模样。让心理学专家和形象美学导师一起帮你拥抱不完美，活出属于你的美。

打开它，就像是开启一盏灯
很荣幸提前拜读了《不完美的美：致每一个向往完美
的女人》，这是两位女性作者为所有女人创作的一本书。
书中内容之丰富，思想之广阔，用心之良苦，让我在阅读
的过程中深深被感动，有好几次使我放下书陷入沉思。一
本好书的价值在于：你总能在书里看到自己、想到自己，
把作者的观点和自己的人生经验相结合，得出属于自己的
思考和智慧。事实上这也是阅读的快乐之一。
在颜值经济的社会，如果你还没有意识到形象的重要
性，是很难在激烈的竞争中脱颖而出的，我们不得不承认
，似乎好运气经常都被形象好的人霸占。但世界是公平的
，只要你愿意学习改变，通过细细阅读这本书，并践行书
里的观点和方法（书里提供了许多实用的改变方法，有形
象的，也有心理的，总有一款适合你），你将有机会变得
更美、更幸福。
十多年前，在充满迷茫的人生阶段，我曾经希望能遇
到一位人生导师来教我如何变得更好，期待能有一位经验
与智慧并存的长者，去帮助我找寻某些问题的答案。但现
实的情况是，我只能一个人在黑暗中摸索，在孤独中前行
，在艰难中自我依靠。所以当我读到这本书时，心里不禁
叹息：如果我当年能读到这本书就好了。两位作者就像是
我当时想象的人生导师那样，毫无保留地把专业知识和研
究经验分享给我们，不仅教我们如何变得更美，还教我们
如何内外兼修，爱上独一无二的自己。这本书就像是人生
道路上的指明灯，带你走向成功和幸福，让你发现更好的
自己，成为自信、美丽、内在富足的人。
作者用人物故事启发读者产生共鸣。书里的故事和人
物，都是普普通通的人，有着大部分人都难免的苦恼和欢
乐，也有着大部分人的愿望和追求。她们就像是和我们并
肩奋斗的同事，像是每天和我们说“早上好”的邻居，也
像是我们曾经的某位同学，或者，她们根本就是我们自己
的写照。在追求幸福的道路上，别人就像是我们的镜子，
很感谢两位作者提供了这么棒的例子，让我们有机会在别
人的故事里看见自己、认清自己、对照自己，接纳自己的
不完美，同时关注那些不足之处，从而在生活中慢慢修炼
和提升。
亲爱的朋友，我极力向你推荐这本书，因为它极有可
能会影响你的一生。请把书里提供的实操方法用起来，让
平凡的自己不再普通，不再被人群所埋没，成为光彩夺目
、气场强大的女神。我深深相信，从翻开它的那一刻起，
你的生活就已经在悄悄变得越来越好。你将会发现，当你
认真践行书里的方法和建议，单身的你会更容易遇见爱情
，有伴侣的你则更能体验亲密关系的美好，渴望成就的你
更有力量去创造价值，追求自我成长的你将收获更多内在
的稳定和自信。
真心希望更多的人阅读分享这本书，我深信它可以帮
助我们生活得更幸福，生活得更有价值！
白云山瘦花语品牌创始人 陈乐乐
2019年6月

作为女人，每个人都渴望自己完美，每个人都在追求完美。本书想要传达给女人的理念是：放下执念，拥抱和接纳自己的不完美。当我们的内在丰盈而有力量时，我们看到的便是我们不完美生命中的美。
全书超越了女性获取外在美的进阶方法，更多的是关注和激发女性内在的成长，旨在帮助女性探索和发掘原本属于自己的独有的美。