黛布拉·W.哈夫纳（Debra W. Haffner）
美国性知识教育理事会（SIECUS）前会长兼首席执行官
创立全美支持性教育联盟、全美青少年性健康委员会
获得耶鲁大学医学院公共卫生专业硕士学位和威得恩大学公共服务博士学位
超过25年的性教育工作经验
经常受邀出席美国ABC世界新闻、CBS晚间新闻、NBC今日秀等各大电视节目，定期在美国各地家长课堂进行演讲。

在这本书中，哈夫纳谈
到了不同家庭在孩子青春期
各个阶段所面临的性教育难
题，专业实用、文笔生动，
肯定会深受青少年或准青少
年父母们的欢迎。
——《青年支持者之声》
杂志（Vorce of Youth
Advocates）
哈夫纳的书总是令人信
服，她细心阐明了对于某个
特定问题背后潜藏的各种价
值观。她明确表示：父母有
责任将自己的性价值观传达
给孩子。
——罗格斯大学《家事之
重》杂志（Family Life
Matters）
强烈推荐父母们阅读《
从尿布到约会》系列，它们
出色地解答了作为家长我们
可能面临的非常棘手的问题
。
——《芝加哥父母》杂志
（Chicago Parent）
凭借多年的经验，黛布
拉·哈夫纳为青春期孩子的
性教育提供了合理建议，引
导父母与孩子讨论敏感话题
。这本书是每位父母的必读
书。
——迈克尔·H.默森医学
博士（Michael
H.Merson.M.D.），耶鲁大
学医学院流行病学和公共卫
生系主任

在我生孩子之前，人们
总说育儿是人生中最宝贵的
经历，我却觉得这些都是陈
词滥调，现在我认识到了。
要帮助你的孩子成长为性健
康的成年人，这是育儿的乐
趣所在，也是责任所在。
我有时会被问，是否真
的认为从孩子们还在用尿布
的时候就开始处理这些问题
会有所不同。毕竟，很多人
对我说，“我的父母从来没
有和我谈论过性，但我过得
很好。”有时在这样说完之
后，他们会告诉我他们的不
良关系，或者会问他们正在
经历的性功能障碍问题。有
时候，他们会讲述自己的故
事，诉说他们的自我性意识
在童年或青少年期间如何因
无知、恐惧或虐待而受到了
伤害。
在美国文化中，人们很
难成为性健康的成年人。我
把美国定义为“温和地憎恶
性爱”。我们对性行为、发
生性关系非常随便，但我们
太多人心中有个暗箱，里面
充满了羞耻、内疚、错误信
息、恐惧以及对性的负面体
验。这个暗箱可能会妨碍我
们渴求的那种成人关系。
我想为我的孩子另辟蹊
径。而且，如果你已经读过
本书，我相信你也会这样做
。
在本书中，以及此前为
年幼孩子的父母所著的书《
从尿布到约会：家长指南之
养育性健康的儿童》中，我
尝试帮助你们奠定基础，以
便将孩子养育成性健康的成
年人。如果你遵循了书中的
一些建议，我希望你已经与
孩子建立了良性的关系，公
开并诚实地讨论性问题。我
希望你已经分享过你的家庭
对于这些重要问题的价值观
。我也希望你已经看到了公
开交流性话题带来的成效。
有成年子女的父母告诉
我，如果知道他们的孩子正
在过着幸福、丰富而充实的
生活，这将是他们人生最大
的满足。你和你的孩子都应
该保持性健康。
1991年，由健康、教育
和医疗领域的20名专家组成
的国家指导工作组(National
Guidelines Task Force)，编
写了性健康成年人生活行为
清单。成年人性健康与否并
不取决于我们发生性行为的
频率，或者你的性经验有多
么美好。请记住，性涉及我
们是谁，而不是我们对自己
身体的一部分做了什么。
下面是你和成年子女的
最后测验。如果你的答案为
“是”，请在每个问题旁边打
钩。你是否：
◎喜欢自己的身体？
◎与男女性都保持着良好
的关系？
◎对你的性取向感到安心
？
◎会平等地尊重异性恋、
男、女同性恋和双性恋者？
◎有值得信任的朋友？
◎与家人保持着良好的关
系？
◎对主要的亲密爱情关系
感到满意？
◎避免剥削和操纵他人？
◎会思考自己在性问题上
的价值观？
◎会对自己的行为负责？
◎通常会做出正确的决定
？
◎会与家人、朋友和伴侣
进行有效的沟通？
◎会根据自己的价值观来
表达性欲？
◎明白你可以拥有并享受
性的感觉，而不必受它支配
？
◎会区分有益于生活的性
行为和可能危害自己或他人
的性行为？
◎会在表达自己性欲望的
同时尊重他人的权利？
◎会在需要了解性行为时
寻求新信息？
◎会始终使用避孕措施(
如果你是异性恋并具有生育
能力的话)？
◎会始终使用避孕套(如
果你拥有多个性伴侣，或者
你不了解对方的艾滋病状况
时)以防止感染或性病？
◎会定期进行乳房或睾丸
自检？
◎会进行年度体检，包括
性病筛查和宫颈涂片检查？
◎会尊重其他有不同性价
值观的人士？
◎会促使政府代表了解你
对即将出台的关于性问题的
立法的看法？
◎会积极支持社区中的性
教育？
◎对于和你不同的性价值
观或生活方式，避免表现出
偏见和偏执行为？
◎教育他人了解性知识？
我们大多数人都无法对
所有这些问题回答“是”，但
我们都可以朝着这个方向努
力。如果在孩子的生活中，
你始终都在教导他们了解性
知识，那么当他们进入成年
时，他们很可能会在这个测
验中获得高分。这将是给他
们和他们未来的配偶或情人
的美好礼物!
这份礼物也可能会传递
给他们的孩子——即你的孙
辈!如果父母与孩子谈论性
问题，孩子在成人以后也会
与自己的孩子交谈这些话题
。如此循环。你正在为未来
世界协力培养性健康的成年
人，在那个世界中，每个孩
子都知道我们的身体非常美
好，没有孩子会受到侵犯：
每个问题都会得到诚实的答
案；每个前青春期和青春期
孩子都拥有必要的信息和技
能，可以针对性行为做出良
好而健康的决定。在性健康
的成人世界里，所有人都会
在诚实、平等、尊重和快乐
的基础上拥有良好的亲密关
系。我希望我的孩子和孙子
孙女能够生活在这样的世界
里。

致谢
修订版序言
第一版序言
第一章 基本常识
性健康家庭
“好孩子”
成人遗忘症
交流建议
父母小贴士
第二章 关于青春期的介绍
青春期发展的五个任务
青春期的三个阶段
第三章 初中时光
价值观练习题
步入初中
同龄人的压力有多大？
形影不离
初中生和性
男女派对和学校舞会
无人监管的时间
“他怎么又到卫生间去了呢？”
初中生与色情
是时候离开儿科医生办公室了
特别话题
“妈妈，你第一次性交的时候是多大？”
第四章 进入高中
价值观练习题
进入高中
对性行为的期待是什么？
帮助青少年设置性界限
派对
酒精和毒品
约会强奸药物
媒体
互联网
面对校园性骚扰
特别话题
预防饮食失调
第五章 高中后期
价值观练习题
保持联结
初恋
性行为应该期待什么
避孕与性病预防
其他避孕方法
在孩子的房间发现避孕套或避孕药
“妈妈，我觉得我已经怀孕了”
“爸爸，我觉得我是同性恋”
离开高中
特别话题
帮助你的青少年避免约会强奸和暴力
第六章 高中以后
价值观练习题
将要成年的孩子
让孩子(和你自己)为上大学做好准备
与父母同住的青春期后期孩子
对性行为的期望是什么
恋爱关系
“但你知道我们上床了”
跨性别青少年
观点
后记
附录 更多信息资源
参考文献

第一章 基本常识
今年秋天，我的女儿艾丽莎就要步入高中，即将进入青春期的新阶段，为此我感到很兴奋。我惊奇地看到，她逐渐成长为女青年了。有时候，当我看到她从楼上出现时，会觉得她非常像个漂亮的女人，丝毫也不像我们的小女孩，这让我感到惊慌失措。
像大多数青少年的父母一样，我感到非常害怕。她会继续很容易交到朋友吗？她的初恋会是什么样的呢？有人让她心碎时又会怎么样呢？她将如何处理来自同龄人的压力呢？她在性方面日益成熟，我们真的为此做好准备了吗？
如今，当好青少年的父母并不容易。坦诚地说，我发现养育青少年是一件很尴尬的事情。
过去，我总是认为自己是非常出色的青少年家长。毕竟，我从事青少年教育已经超过20年。我班里的学生都非常爱我，我喜欢他们的朝气蓬勃、乐于奉献和桀骜不驯。
身为成人而能够理解青少年，我为此感到非常自豪。我了解青少年的若干常规发展阶段。我拥有多年的经验，擅于帮助青少年面对同龄人压力以及性感受，并脱离父母获得独立。
然而，我的女儿上了初中之后，我的这套理论就受到了考验。她12岁的时候，在我和她再次争吵之后，她用嘲讽的眼神看着我，总结说：“你应该是我们这个年龄段的教育专家啊！”
如今，我确实是我女儿这个年龄段的专家了，我已经从事青少年工作25年了。我为青少年提供临床心理辅导，并为学校、社区机构和教堂讲课和开办讲习班我也为青少年筹划节目和准备素材，甚至还筹划和协调青少年性健康国际委员会（National Commission on Adolescent Sexual Health）的活动。
当然，对我的女儿艾丽莎和儿子格雷戈里来说，在他们进入青春期时，这些经验确实会帮助我成为更合格的家长，了解孩子可能经历的各个发展阶段，思考我想要传递给孩子们的性道德，并与不爱交流的16岁青少年进行接触并保持沟通。
但是，即使对专家来说，青少年的教育也是难点。在每年的青少年医学年会上，医师们、心理学家们和护士们会当面讨论他们与自己的青春期孩子打交道的情况。在其他青少年父母的眼里，这些人是专家，但他们也很难解决好自己孩子的教育问题。其中，帮助孩子建立性认同感，是青少年教育中最困难的任务。
我能够猜到，很多读者读到这里会深吸一口气：什么是性认同？谁说我希望孩子建立性认同感呢？作者到底在谈论什么呀？
心理学家告诉我们，建立性认同感是青少年发育的关键任务。这是什么意思呢？首先，处于青春期时，孩子在生理上逐渐成长为成人，正在发展自我控制能力。第二，这么多年来，这是他们初次经历成人般的性感受，几乎所有的青少年都会开始独自或与同伴共同尝试某些性行为。第三，他们对男女性别有了新的认识，对自己的性取向（无论是同性恋、异性恋还是双性恋）有了更强的观念。
所有这些改变对父母来说都是难题，你很难理解你的“小宝贝”正开始成为有性行为的人。当你意识到16岁的女儿或儿子性成熟了，具备了成人的身体，这会让你感到气馁。当你注意到孩子的性兴趣如花般蓬勃绽放，又与自己中年的性变化相比，你甚至会感到嫉妒。
这也是让人害怕的事情。青少年的性行为现状令人担惊受怕。确实，作为青少年的家长，他们可能会完全陷入恐慌之中。
请考虑以下这些事实：
◎几乎半数的高中生有过性交经历。
◎一般情况下，少女的初次性交经历发生在高中高年级期间；少男的初次性交经历发生在高中低年级期间。
◎10个青年女孩中，超过4个会在20岁生日时怀孕。
◎超过1/4的青少年在青春期有了性交之后会感染性病。
◎艾滋病患者以及艾滋病携带者中，增长最快的人群是15—24岁的青年。
这些例子不是只发生在别的孩子身上的事情，也不仅仅是统计数据，每个例子都意味着一个鲜活的青年，他们的家人也因此遭遇了这些足以改变生活的不幸。
……
我希望你们知道，这本书传递的是好消息。如果我告诉你，你的行为和干预会对青少年的人生产生重大影响，你会有什么感受呢？我向你们保证，如果你们采纳书中的建议，他们就不太可能草率地涉足性行为。但我不能向你保证，这对所有青少年都行之有效，也不能保证你的孩子就因此不会在青春期发生性行为。如果到目前为止，你已经顺利地将孩子养育到了青春期，你就应该明白，有些法则并不适用于所有孩子，有些孩子比其他的孩子更难教育。通过这本书你将会明白，对于那些令人头疼的孩子，他们应该获得额外的咨询和帮助。
然而，对大多数青少年而言，好的养育就能产生变化。北加利福尼亚大学和明尼苏达大学的科学家对全国12000多名青少年进行了调查研究，发现父母的教导非常重要。如果青少年与父母有心灵沟通，他们就不太可能喝酒、吸毒、耽于暴力以及进行没有保护措施的性行为。在每天的重要时间——孩子们起床、放学、就餐和睡觉的时候——父母的陪伴都会产生影响。但是更重要的是，要能够让孩子感受到你的关心和疼爱。研究人员发现，

《从尿布到约会（幼儿卷）》作者，美国权威性教育专家黛布拉·W.哈夫纳力作，30年性教育经验的结晶，畅销美国20年，被誉为性教育圣经。
性不仅仅是身体，还包括性方面的知识、信仰和态度、价值观以及行为等。
本书帮助父母向青少年传递健康的性价值观，正确认识性、对待性，设立明确的性界限，
让青春期的孩子学会欣赏自己的身体，对自己的行为负责，与父母保持有效的沟通；与男性和女性都能够礼貌且有效地交流，并妥善地表达爱意和亲昵。

自从我写作《从尿布到
约会（青少年卷）》
（Beyond the Big Talk）以
来，时间已流逝了近8年。
现在我们很难想象2001年9
月11日之前的世界。那时，
我们还不了解恐怖主义的威
胁程度，也不了解伊拉克战
争和基地组织。
但是，当时的世界也没
有社交软件、《美国偶像》
[译注：《美国偶像》
（American Idol）是福斯
广播公司从2002年起主办
的美国大众歌手选秀赛，英
国电视节目《流行偶像》的
美国版]和帕丽斯·希尔顿[
帕丽斯·希尔顿（Paris
Hilton），1981年2月17日
出生于美国纽约，模特、演
员、歌手、作家、商人，希
尔顿集团继承人]。对于父
母来说，幸运的是，2008
年的青少年实际上比5年前
甚至15年前的青少年在性行
为方面更加负责；他们更可
能会推迟性交，更可能在性
行为中采取避孕措施和使用
避孕套。青少年的生育率降
到了65年以来的最低水平，
直到2006年才略有回升。
是的，你没有看错：65年。
但我们在抚养青少年时
也面临着新的挑战。在本书
的第一版中，我甚至没有提
到手机、iPad和短信，社交
网站当时也不存在。而今天
，大多数14岁以上的青少年
都有自己的主页：3/4的青
少年可以在自己的家中上网
。而在本书刚开始写作之时
，这个比例才刚刚过半。
在此期间，青少年接触
到的性内容的数量也在急剧
增加。在晚间电视剧中，性
爱场景从平均每小时3个增
加到5个。1/3的青少年在无
意中接触到了互联网上的性
内容，而几年前这个比例只
有1/4。
我的育儿观点也发生了
变化。我的女儿艾丽莎在16
岁时撰写了这本书的前言。
而现在，她已经大学毕业，
搬进了她的第一套公寓，并
从事生殖健康领域的工作。
我的儿子格雷戈里现在就读
高中。在艾丽莎长大成人的
过程中，以及我养育十几岁
儿子的过程中，我直接体会
到了抚养后青春期孩子的酸
甜苦辣。自从本书出版以来
，我也有幸与全美数百个家
长群体进行了交流。
我已更新本书的内容，
以便包含有关青少年性行为
的最新信息和见解。我还写
了新书《21世纪父母必读》
（What Every 21st Century
Parent Needs to Know），
更深入地探讨当今广泛的育
儿问题。
但自第一版发行以来没
有改变的是，在针对孩子和
青少年的性行为教育方面，
每个父母都希望能比自己的
父母做得更好。而今天的孩
子们则渴望并期待他们的父
母更平易近人、更诚实，也
更愿意面对性问题。他们希
望我们为他们提供信息和指
导，最重要的是，给他们更
多我们的时间和关爱。要与
他们谈论你的价值观，融入
他们的生活，并充分地关爱
你的青少年，让他们知道你
永远都会帮助他们。要以有
利于他们成长的方式，怀着
觉醒、喜悦、责任感和谨慎
的态度，来赞美他们的性发
育。在他们需要时伸出援助
之手；记得告诉他们你爱他
们。这些岁月转瞬即逝。

父母需要给青春期孩子提供良好的性教育
孩子进入青春期后，会遇到哪些关于性的困惑？
青春期不同阶段的孩子，对性的看法有何不同？
怎样帮助青少年设置性的界限？
父母应该让孩子对性行为有怎样的期待？
《从尿布到约会(家长指南之养育性健康的青少年从初中到成年之后)》可以为父母提供如下指导：
传递性价值观：帮助父母确定需要向青少年传达的性价值观。
特别话隧：为讨论困难的话题提供建议，如约会强奸等。
可教时刻：帮助父母发现可以和孩子交流性话题的机会以及切入点。
父母小贴士：总结和青春期孩子交流性话题的基本原则。