妈妈的情绪，决定家庭的温度！
爸爸的格局，决定孩子的高度！
做个好父母，是我们一生最大的成就！
在孩子的教育中，仅仅靠学校是远远不够的，爸爸和妈妈才是影响孩子一生的人！孩子的成长、成才，源于父母双方共同的努力！
对于孩子来说，拥有一个有格局的父亲和一个温和的母亲，是他一生最大的幸运！妈妈是家庭的灵魂，决定着家庭的温度，妈妈快乐全家快乐，妈妈焦虑全家焦虑；而爸爸的格局，决定着孩子的高度，让孩子变得人品高尚、心胸开阔、站得高、看得远、成大器！可以说，妈妈在很大程度上影响着孩子的性格及三观，而爸爸在很大程度上影响着孩子的格局及气度！
所以，每一位爸爸妈妈都要发挥优势，给孩子最好的教育，让孩子拥有一个成功又幸福的人生！做个好父母，才是我们一生最大的成就！

鲁鹏程，资深家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。倡导“成功源自家庭，教育改变命运”的教育理念，以“用爱诠释教育，以心传播智慧”为己任，专注于家庭教育和青少年问题研究与写作。
中国教育学会家庭教育专业委员会会员，国家认证心理咨询师。
中央人民广播电台《阳光芳草地》、江苏电视台《家有儿女》、凤凰网《智汇访谈》等节目特约访谈嘉宾。曾受邀在全国妇联、北京大学等做过多场专题讲座。
已出版家庭教育著作多部。其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版3多年来持续加印，销量达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。另有多部作品版权输往海外。
中央电视台少儿频道、北京人民广播电台故事广播、《中国教育报》、《中国出版传媒商报》等媒体报道过其人其作。

绪论篇 爸爸妈妈是孩子最真实的“成长环境”
第一章 孩子的成长，父母的修行——好爸爸好妈妈教出好孩子
爸爸妈妈是孩子最真实的“成长环境”
如何做个好爸爸好妈妈？——没有完美的父母，只有不断成长的父母
合力教育——爸爸妈妈亲密配合，教出优秀的孩子
妈妈的好情绪，爸爸的大格局——孩子健康成长的关键因素
妈妈篇妈妈的情绪影响孩子的一生
第二章 妈妈的情绪影响孩子的一生——好妈妈就是要有好情绪
坏情绪有毒，不要让孩子的童年只记住你的大吼大叫
觉知坏情绪——别再去“冰冻”你的孩子
寻找情绪失控的各种“点”——妈妈愤怒背后的原因
不埋怨、不丧气，用笑脸和语言去温情包容
学会掌控情绪——妈妈要培养女性温柔与细腻的特质
第三章 给孩子富足的安全感——安全感满满的孩子幸福多多
妈妈的情绪决定家庭氛围，家庭氛围决定孩子的安全感
给孩子安全感的前提——培养自己内在的安全感
深度陪伴——高质量的陪伴让孩子的安全感“爆棚”
培养孩子的自我认同感——从低自尊到高自尊的转变
与孩子做最好的联结——母子（女）心连心，给足孩子安全感
第四章 让孩子拥有一个好性格——三分靠天性，七分靠养成
妈妈如果情绪不良，孩子则很难性格平和
性格决定命运，想孩子有好命运，就要让他播下好思想
培养孩子的好性格，请给孩子一个合理的期待
密切自己与孩子的关系，也鼓励他积极地与人交往
培养孩子积极乐观的生活态度，不悲观、不消极
第五章 提升孩子的幸福力——引领孩子踏上幸福的人生
想成为幸福的人？但愿你首先学会吃得起苦
不学礼，无以立——教孩子从小就知礼、学礼、行礼
教孩子学会自我管理——孩子自觉你省心
福田心耕——教孩子种好自己的福田，懂得惜福、培福
拥抱幸福——让孩子对生命充满无限尊重和敬畏
第六章 培养孩子的好习惯——教育就是培养终身受用的好习惯
孝亲尊师——孩子必备的做人与处世的根本好习惯
改过迁善——让孩子“德日进，过日少；日日新，又日新”
阅读——增加孩子的人文底蕴，提升孩子的科学精神
自主学习——教孩子学会自动自发地学习，打造他的核心竞争力
实践创新——培养孩子主动思考、勇实践、乐创新的好习惯
第七章 刻意训练孩子的自控力——教孩子学做自己情绪的CEO
妈妈不要让不良情绪掌控自己和孩子的生活
容易对孩子产生不良影响的7种负面情绪
面对孩子的负面情绪，妈妈应该站在孩子的角度认同并接纳
情绪属于自己——教孩子懂得为自己的情绪负责
刻意练习——让孩子走出坏情绪旋涡的各种训练法
第八章 勇于放手，教孩子学会独立——给孩子人生最大的成长力
不包办代替——好妈妈有时是个“懒”妈妈
敢于把孩子“推出门”，严防对孩子的保护过度
热爱劳动——教孩子学会打理自己的生活
天道酬勤，勤能补拙——重视培养孩子的生存能力
培养孩子的主见，不让他做“怎么办先生”
爸爸篇 爸爸的格局决定孩子的未来
第九章 爸爸的格局决定孩子的未来——好爸爸就是要有大格局
爸爸的格局，到底会带给孩子什么样的影响？
爸爸的思想高度，决定了孩子的人生高度
爸爸有格局，对孩子的爱与管教才能真正发挥作用
敢于梦想——鼓励孩子思考未来，教他从小就做人生规划
“三力”教育——培养孩子的预见力、判断力与行动力
第十章 培养孩子正确的价值观——价值观对孩子是最好的滋养
反思的智慧准则——行有不得者，皆反求诸己
明天的成就源自今天的努力——有因有果，由果推因
给孩子一颗感恩的心，教他学会感谢一切人、事、物
物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣
教孩子学会明辨是非，面对各种诱惑有免疫力
第十一章 给孩子一个大视野——见识与眼光让孩子走得更远
经常跟孩子讨论时事，给孩子一个“国际视界”
多抽点时间，跟孩子一起读书学习，并讨论相关问题
经常带孩子到外面走一走，开阔他的视野范围
专注一处，心无旁骛——让孩子不受外界干扰的法则
永远在精进中——教孩子成为一个很厉害的人
第十二章 锻造孩子的抗挫力——让意志力给孩子满满的能量
爸爸要有对孩子进行挫折教育的意识
成功一定有方法——教孩子掌握应对挫折的各种方法
善于激励孩子，给他战胜挫折的力量
当孩子遇到困难和问题时——教孩子应对常见的挫折
让孩子体验成功——挫折教育不能让他一直受挫
第十三章 拓宽孩子的胸怀——让孩子拥有海纳百川的境界与舞台
宽容犯错误的孩子，给孩子做包容非纵容的好榜样
不在孩子面前论人长短，营造宽容的家庭环境
引导孩子包容他人的缺点，教他学会理解、善待他人
换位思考——为他人着想是天下第一等的学问
带孩子经常亲近大自然，让他的心胸变得更开阔
第十四章 让孩子有责任担当——勇于承担，铸就孩子的好未来
好爸爸应尽职尽责敢担当，做孩子心中的大英雄
孩子敢于承担

【序言】
孩子的未来，藏在妈妈的情绪和爸爸的格局里
孩子的成长之路，其实是父母的修行之路。孩子要健
康成长，必须有一个好的成长环境，而这个好的成长环境
并非一座豪华房子那么简单。虽然房子看上去是“实”的
，但其所建构的却是一个“虚”环境，这个由“外物”支
撑的环境是孩子“安身”的一个地方，对孩子的成长只起
到一个辅助性作用，那么孩子成长的“真”环境在哪里呢
？其实就在父母这里。在我看来，爸爸妈妈才是孩子最“
真实”的“成长环境”，这个环境才是孩子可以“安心”
的地方，对孩子的成长起着决定性作用。也就是说，最能
影响孩子成长的，是源自爸爸妈妈自身的精神面貌、性格
特质、行为方式、生活习惯等所融合而成的一种隐性的内
部环境。
这个“真实环境”的营造，需要两大关键因素——妈
妈的好情绪和爸爸的大格局。学习过《周易》的人都知道
，“乾”“坤”两卦是最重要的两部分。“乾卦”中的“
天行健，君子以自强不息”，“坤卦”中的“地势坤，君
子以厚德载物”，这两句话道出了中华文化的核心。所谓
“一阴一阳之谓道”，是极富智慧的，世上任何事阴阳平
衡达到和谐，就能发展进步。
在《周易》中，“乾”代表天，讲的是事物从发生到
繁荣的过程，在家庭中代表着刚健、自强的父亲形象；“
坤”代表地，宽广无边，德行敦厚，孕育万物，在家庭中
代表着宽厚包容、慈爱祥和、有承载力的母亲形象。
也就是说，在家庭中同样是存在阴阳乾坤之道的。爸
爸是乾，是阳，如天空一样，有胸襟、有能量；妈妈便是
坤，是阴，如大地一般，能承载、能孕育。乾坤相宜，阴
阳相吸，天地和合；乾坤同一，阴阳平衡，家庭和美。如
此，爸爸妈妈就能合力创造一个良好的养育与教育的环境
，这个环境就将成为孩子健康成长的关键因素。
妈妈的好情绪、爸爸的大格局的确是一个家庭最“好
”（“女”+“男”才组成一个真正的“好”字）的风水，
一个家庭拥有好“风水”便是一家人的福气。在有福气的
家庭中成长起来的孩子，未来发展无可限量。
先说妈妈的情绪。
情绪，就是人从自身对客观事物所持的态度中产生的
主观体验，也就是心情、心境，主要指不愉快的情感。妈
妈的情绪对于孩子的成长影响极大。教育孩子最大的障碍
就是妈妈的坏情绪，就是妈妈的大吼大叫。童年只有一次
，不能重来，而且童年的经历对于孩子的成长非常重要，
因为童年是接触世界、认识世界的重要阶段，这个阶段吸
收力极强。接触、认识、吸收得好，他就成长得好；反之
，他就成长得不好。如果孩子在童年听到的都是妈妈的吼
叫，感受到的都是妈妈的坏情绪，那么他童年的色彩可想
而知。
所以，妈妈一定要觉知自己的坏情绪，要寻找情绪失
控的各种“点”，发现愤怒背后的原因，学着不埋怨、不
丧气，温情包容，别让自己的大吼大叫成为孩子童年的阴
影。因为吼叫有毒，冲孩子吼叫就是在向他释放“毒素”
，会让他不知不觉“中毒”，而随着妈妈吼叫的持续，“
毒素”会不断入侵孩子的肌体。孩子天性爱模仿，你如何
对待他，他也将如何对待你。你吼他，他也将学会吼你，
不仅如此，他还会吼别人。当孩子也学会吼叫时，他“中
毒”已深。甚至，他长大后也会复制“吼叫”，吼向他的
孩子。可见，情绪会传染，情绪失控的妈妈往往会教出情
绪化的孩子！
所以，妈妈的教育不仅影响孩子的未来，也将影响他
所建立的家庭的未来，“妈妈模式”是会传承的，一代又
一代，你永远想象不到你给孩子留下的印象会造成多么深
远的影响。所以，每一位妈妈都应该对“教育之敌”“吼
叫之毒”有深刻清醒的认识与反思。对孩子，不要理直气
壮，而要理直气平、理直气和，要平和、和平。有理，也
要心平气和地说，做到“平”与“和”，才会让孩子从内
心里感觉舒服。有理不在声高。
不妨用《周易》中“坤卦”的道理对比现实生活：一
个情绪稳定、包容有爱、敦厚朴实的妈妈形象，对孩子的
成长最有利。在有这样优秀情绪品质的妈妈的培养下，孩
子的精神成长一定非常健康，因为培育他的“土地”是稳
固的、可被依靠的。反之，一个动不动就爆发情绪危机的
妈妈，带给孩子的则是动荡不安的情绪体验，他会感觉不
知所措，毫无安全感，甚至心生恐惧。所以，妈妈要培养
女性的温柔与细腻的特质，让自己变得“温柔如水”，要
知道，“上善若水，水善利万物而不争”，而且“柔弱胜
刚强”。作为女性，一定要修炼自己“柔”的一面，所谓
“以柔克刚”，是非常有道理的，因为适合自己的“柔”
才是最强大的。
这个道理并不难理解。妈妈就如大地一样承载万物，
所以有“大地母亲”的说法。想想看，如果让我们生活在
一个地震频发的地方，心灵一定会受到很多突如其来的打
击和折磨。而在家庭中，妈妈如果不能很好地掌控情绪，
孩子感受到的就是频繁的情绪“地震”。
每一位妈妈都希望孩子成长得优秀，有优秀的品格、
良好的意志品质、健康的心理，但是也

父亲的格局，母亲的情绪，决定家庭的“风水”！
妈妈是家庭的灵魂，决定着家庭的温度，妈妈快乐全家快乐，妈妈焦虑全家焦虑！
爸爸的格局，决定着孩子的高度，让孩子变得人品高尚，心胸开阔，站得高，看得远，成大器！
妈妈在很大程度上影响着孩子的性格及三观，而爸爸在很大程度上影响着孩子的格局及气度！
父母是影响孩子一生的人，做个好父母，才是我们一生最大的成就！

父亲的格局，母亲的情绪，决定孩子的未来！
——人民日报、十点读书、成长树等微信公号推
荐教育理念
从人类演化角度来说，女性的情绪能量远远超过
男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲
焦虑全家焦虑。
——脑科学家、知名亲子专家洪兰教授
作为一个父亲，最大的乐趣就是在于：在其有生
之年，能够根据自己走过的路来启发教育子女。
——蒙田

妈妈的好情绪，爸爸的大格局——孩子健康成长的关键因素
天下每一位父母都希望孩子能够健康成长，这需要两大关键因素——妈妈要有好情绪，爸爸要有大格局。
学习过《周易》的人都知道，“乾”“坤”两卦是最重要的两部分。 “乾卦”中的“天行健，君子以自强不息”，“坤卦”中的“地势坤，君子以厚德载物”，这两句话道出了中华文化的核心。所谓“一阴一阳之谓道”，是极富智慧的，世上任何事情阴阳平衡达到和谐，就能促进发展进步。
在《周易》中，“乾”代表天，讲的是事物从发生到繁荣的过程，在家庭中代表着刚健、自强的父亲形象；“坤”代表地，宽广无边，德行敦厚，孕育、承载万物，在家庭中代表着宽厚、包容、慈爱、祥和、有承载力的母亲形象。
也就是说，在家庭中同样是存在阴阳乾坤之道的。爸爸是乾，是阳，妈妈便是坤，是阴。乾坤同一，阴阳和谐，家庭就会变得和睦，而和睦的家庭势必可以创造一个良好的养育与教育的环境，这个环境就将成为孩子健康成长的关键因素。
先来关注一下妈妈的情绪。
对于一个家庭来说，谁的情绪最为重要呢？有人说是孩子的情绪，其实并不是这样的。如果仔细观察，你会发现，孩子才是家里那个最会察言观色的人，他会根据家人，尤其是妈妈的情绪而调整自己的情绪。
比如妈妈很开心，那孩子一定也很开心，甚至会尝试放纵一下，这时的他会非常放松，越是年龄小的孩子，像幼儿园时期的孩子，对于妈妈情绪的感应及“随之应对”的表现越明显。而相对应地，如果妈妈不开心了，那么孩子也会变得小心翼翼，说话也要多想想看，他会开始观察妈妈的表情，并尽量减少自己在妈妈面前出现的次数，如果妈妈问话，他也会表现得很积极，用一句话来说就是“一切都要看妈妈脸色行事”。
对于爸爸来说，如果妈妈的情绪很好，爸爸的玩笑可以开下去，不经意的小错误，包括说错话、办错事，也会被妈妈无视掉；相反，一旦妈妈情绪不在线，那么爸爸就有可能成为妈妈首要的开火对象。妈妈会因为各种小事而跟爸爸闹一闹，也会在爸爸说错话、办错事的时候将小事化大，当然同时如果孩子也在她眼前“飘”过去了，那么孩子也同样会被殃及。若爸爸是个脾性好的人，妈妈的情绪也许发作一下就过去了，可如果爸爸也同样脾气暴躁，那家庭战争真是一触即发。
从这里我们就可以看出来了，妈妈的情绪才是左右全家情绪的关键所在，或者说妈妈情绪的好坏决定着家庭是否能和睦温馨。
用《周易》中“坤卦”的道理对比现实生活：一个情绪稳定、包容有爱、敦厚朴实的妈妈形象，对孩子的成长最有利。在有这样优秀情绪品质的妈妈的培养下，孩子的精神成长一定非常健康，因为培育他的“土地”是稳固的、可被依靠的。反之，一个动不动就爆发情绪危机的妈妈，带给孩子的则是动荡不安的情绪体验，他会感觉不知所措，毫无安全感，甚至心生恐惧。
这个道理并不难理解。妈妈就如大地一样承载万物，所以有“大地母亲”的说法。想想看，如果让我们生活在一个地震频发的地方，心灵一定会受到很多突如其来的打击和折磨。而在家庭中，妈妈如果不能很好地掌控情绪，孩子感受到的就是情绪的“地震”。
每一位妈妈都希望孩子成长得优秀，有优秀的品格、良好的意志品质、健康的心理，但是也要时常反思，作为养育他的“土地”，自己有没有为他提供一个特别稳定的、良好的生活环境，这个生活环境不仅包括有形的物质环境，也包括无形的精神环境。
悟到这些，并能在生活中真正做到这些，可谓是妈妈的一场修行。
所以作为妈妈来说，认识自己的情绪、学会管理情绪至关重要；而作为爸爸来说，需要了解女性情绪变化的原因，理解女性心理，以包容心态去面对女性，同步进行。 再来关注一下爸爸的格局。 所谓格局，“格”是对认知范围内事物的认知程度，“局”则是认知范围内所做的事情以及事情的结果。从哲学角度来看，“格”指的是人格，而“局”则指的是人的气度、胸怀。简而言之，格局就是一个人的眼光、胸怀、胆识、刚健等心理因素的内在布局。在某种程度上，格局就是布局，而布局决定结局。一个人的格局有多大，他的人生舞台就有多大。
一个人的格局大小，与他的勇气胆量、头脑智慧、眼光见识、良善爱心、责任担当以及个人使命感都有着紧密联系，这就给了爸爸很好的提示，培养自己具备良好的格局。
爸爸的格局大小、高低，决定着他的思想、能力发展的深浅与高低。如果爸爸有大格局，为人正直高尚，能包容，重要的是对事情看得远，那么他的眼界就会非常宽，并不会为眼前小事斤斤计较。在很多家庭中，爸爸是顶梁柱一般的存在，有大格局的爸爸，可以为家庭、夫妻关系、孩子考虑得更多、更长远，这有助于维系家庭的长久发展，还能帮助整个家庭发展得越来越好。
爸爸的格局大，妈妈就会有主心骨，哪怕再坚强，再有所谓“自我能力”的女性，也会有想寻求依靠的意愿。爸爸的大格局会让妈妈感觉心安，不管