第一章 好情绪与学习力
孩子的学习方式跟我们完全相反\t2
有超群智力的孩子是教育出来的吗4
如何抓住孩子学习力超强的阶段\t7
给孩子贴好正向标签，种植正向信念9
好情绪是所有教育方法的前提\t10
第二章 孩子穿衣的情绪管理
我们创造了自己遇见的一切\t14
有一种冷叫你妈觉得你冷\t16
为什么要帮孩子挑衣服\t19
如何让孩子的品位超过我们\t21
为什么没法接受孩子的奇装异服\t24
让爱臭美的孩子绽放艺术天赋\t26
第三章 孩子吃饭的情绪管理
面对挑食的孩子如何做到不吼叫\t30
为什么那么在意孩子吃饭的事\t34
重视孩子体重的原因是什么\t36
餐桌文化与孩子成才的关系\t39
吃饭要不要讲规矩\t41
有情绪的饭是毒药\t44
第四章 孩子睡觉的情绪管理
稳定的情绪是哄睡绝招\t48
睡前故事最大的魅力不是阅读\t50
让孩子的睡觉有仪式感\t53
如何面对半夜折腾的孩子\t55
睡眠才是孩子成长训练的关键时间\t58
利用孩子的脑波特性加速学习\t61
第五章 孩子出行的情绪管理
带孩子出去玩你累吗\t66
公共场所不是疾病的隐患地\t69
旅行能让孩子长见识吗\t72
晕车是孩子运动天赋的开始\t74
如何培养有规矩的孩子\t76
孩子多大可以自己外出\t79
第六章 孩子特殊表现的情绪管理
孩子的牙齿与糖\t84
比较心理是自食恶果的开始\t86
不要成为易怒、焦虑、烦躁的家长\t89
从向往上学到害怕上学只需要一步\t91
学习成绩不是母慈子孝的条件\t94
肛欲期 —— 一个藏起来排便的特殊时间\t97
第七章 孩子行为的情绪管理
打人的孩子会手巧\t102
吃手咬指甲的酸爽你不懂\t105
多动的孩子更易成才\t107
你的孩子“会说话”吗\t110
我们为什么对孩子多动、胆小、脾气大那么反感\t113
孩子运动不协调就是不聪明吗\t115
面对叛逆期的孩子，我们不能先叛逆\t118
第八章 孩子习惯的情绪管理
“听话的孩子”伤不起\t124
孩子专注的重点是注意力流动\t126
孩子只是慢不是懒\t128
孩子撒谎是为了让我们拆穿吗\t131
第九章 孩子性格的情绪管理
如何面对倔强的孩子\t136
认死理儿的孩子更严谨\t138
没有耐心的孩子难成大事吗\t141
爱哭的孩子更善于表达\t143
爱管闲事的孩子有担当\t146
男孩有泪要轻弹\t148
第十章 孩子兴趣发展的情绪管理
孩子的完美我们不懂\t152
和孩子角色互换的教育启示\t155
学特长究竟是为了谁\t157
正确对待学特长，培养优秀的孩子\t159
第十一章 孩子社交的情绪管理
如何引导内向的孩子交朋友\t162
爱表现的孩子更出色\t165
孩子之间抢东西的游戏规则是什么\t167
要让孩子知道融入集体靠合作\t170
坏人都喜欢好孩子\t172
别给不爱分享的孩子贴上自私的标签\t175
第十二章 孩子学习的情绪管理
没有不爱学习的孩子\t180
孩子写作业慢有心机\t182
为什么孩子安静坐着却没听懂课\t184
上课回答问题与学习成绩有关系吗\t187
面对考试，为什么我们比孩子还紧张\t189
学习成绩能决定孩子的未来吗\t191
第十三章 亲子合作的情绪管理
孩子在外谨慎在家撒欢为哪般\t196
多子女家庭的喜怒哀乐\t198
孩子的适应力强弱由我们决定\t201
3岁前黏妈妈的孩子不会早恋\t204
单亲家庭的孩子可以更优秀\t205
追随爸爸的孩子更有远见\t208
第十四章 恢复爱自己的出厂设置
原生家庭给我们的爱和伤害\t214
我们要做到足够好才会被爱吗\t216
认清我们的情绪模式\t219
负向的感受产生情绪，正向的感受带来幸福\t221
下定决心成为自己的主人\t223
后 记 让爱自己成为习惯\t226

本书从家长的角度探讨了情绪在亲子沟通中的重要作用。全书通过日常亲子沟通中可能出现的诸多情绪问题，包括吃饭、穿衣、睡觉、出行、学习、社交、行为习惯等方面，结合实际案例，给出相应的具体解决方法，旨在帮助父母改善易怒、焦虑、烦躁等负面情绪，重塑轻松、愉悦的亲子关系。