简浅，90后新锐作家/《北京晚报》专栏作者/《花火》专栏作者/知乎Top100大V/新浪微博签约作者/今日头条签约作者/2016年创建简族自媒体/2017年创建MiLi文化。
他在知乎是55万赞同人气答主，并拥有超过百篇千赞文章；在微博拥有数十篇10W+爆文；曾在李笑来《一块听听》平台上，获邀分享《从月入2千到2万，只需要学会阅读》，最终七千人报名。
他给自己定位为极简主义生活倡导者、正能量传递者。他希望用自己的故事和思考，唤醒那些沉睡的年轻的心，愿有更多人敢于追求内心深处的梦想，敢于坚持努力拼搏。

长大后，我再也没那么喜欢过一个人了
终于，写完了这本书。
写完时，我问自己：“写了这么多篇爱情，能打败情
敌了吗？”
想了会儿答案，我自嘲：“我连喜欢的人都没有，哪
来的情敌。”
我终于……没那么喜欢一个人了。
一无所有的年纪，才敢放肆说爱。
我读大学失恋时，会做出种种疯狂举动，喝很多酒，
流很多汩，做很多傻事，把幼稚挂在脑门，把爱情当作唯
一，好像深爱的人离开，真的会让心头少一块肉。
你还记得你上次那么喜欢一个人是多久前的事了吗？
踏入社会后，我渐渐熟悉都市成人恋情的游戏规则，
在觥筹交错间游刃有余，一段爱，来得快去得也快，相恋
时，便火热结合，分开后，互不干扰。总之，我再也没有
那么喜欢过一个人了，为失恋痛不欲生这种事，能少则少
。
爱是一杯酒，给了第一个人半杯，第二杯只能兑水稀
释，半杯又半杯，最后酒也淡如水。
想起前些时日，我和四五年未见的旧友在一家日料店
相见，谈及现时代的恋情和婚姻，我们在苦笑中摆摆头，
说起我们司空见惯的狗血戏码，好似正儿八经谈个恋爱已
成奢侈品，门当户对结个婚仍是雷打不动的定律。
三十岁后的男人还未结婚，多为两种情况：第一种是
太穷，第二种是太有钱。
旧友和我说起的，便是太有钱的男人。男人有着还不
错的家底，更多是自身聪明努力，以“外来人口”的身份
多年前在北京买了两套房，在上海买了一套房，谈过数次
恋爱，至今未婚。
上一段恋情，纵容着女方出轨也未分手，直到某日闹
得太过严重，才点燃引火线，恋情告终。
旧友问我怎么看。我说：“从来就没有爱，只是拖着
，也不会缺什么。”
我问旧友会不会嫁给富豪，她想了想，答：“没必要
嫁太有钱的，开宝马就行，何必非要法拉利。”
看来，若想在物欲横飞的时代里获得真爱，你得很有
钱，但不能太有钱。
我对朋友这样描述婚姻：“你踏上铺满玫瑰的红毯，
迈进色彩斑斓的城堡，木门吱呀吱呀关上的瞬间，你回头
望，才发现是走过奈何桥，遗忘种种爱恨，坠入一间望不
穿的监狱。
朋友说：“你有毒，说人话。”
我说：“简单来说，我有婚姻恐惧症。”
前些时日，我翻到张爱玲的句子：海中月是天上月，
眼前人是心上人。向来心是看客心，奈何人是剧中人。
我仔细琢磨了许久，才明了其中含义，只可意会，不
可言传。
你若问我这几年来的变化？
变化大概是：身边女孩在抽烟时，五年前我会傻傻说
别抽，现在我会陪她点燃一根，抽完后说我平时从不抽烟
，只是陪你。
变化又或是：到了夜里，五年前我会说早点睡晚安，
现在我会说你如果想出去喝酒，我现在就起身，去陪你一
醉方休。
变化一定是：五年前在学习时，喜欢的女孩约我出去
玩，我会放下学习立刻就走，现在我在工作时，不管是谁
我都会礼貌告诉她我在忙晚点说。
听起来，好似五年前的我更言听计从些，没那么危险
，也多了分无趣。
五年后的我，终归是不会为了感情而放弃我所拥有的
一切，我与你在一起，会对你百般温柔，但是很遗憾，千
万不要将我捆绑在你身边，我可以为你上天入地，却不能
时刻陪你身边，愿你能懂其中区分。
在什么都没有的学生年代，我们都敢为爱一个人放弃
所有，反正我们拥有得那么少，丢了就丢了。现在，拥有
了很多，我却再也不能那么喜欢一个人了，心中要塞下的
东西太多，心房想要再住一个人，可有点难呢。
回头想想，怕是正是一无所有才敢爱敢恨，正是怕失
去拥有的，如今才忘了怎么爱。
我和情商为负的小朋友说：太急着告白的不一定是爱
，告白失败后死去活来的不一定是爱，隐忍着不告白最终
错过的……是傻。
呵，成年后的我们是精明了许多，可精明也是傻啊。
真傻。
时间转了一圈又一圈，心脏也厚了一层又一层，爱意
便淡了一分又一分，下一个，或许是正确的人，或许不是
，谁知道呢。
最后，我们越来越擅长说情话，在黑夜里，在微醺中
，在情欲煽动下，将情话说得婉转连绵，说到海枯石烂，
往往是说者无心。听者有意。
意兴阑珊，灯火已熄，我可以说爱你，可我没那么喜
欢你。

序
Chapter 01 烈酒与苦茶
那个特别想开玛莎拉蒂的女孩，最后怎么样了
并不是整成网红脸，就能轻松找到优质的男朋友
男生更容易被性感妖娆的坏女孩吸引吗
嫌二百元礼物太穷酸的女生，当真以为能嫁有钱人
二十五岁时每个月挣多少钱，才能安心谈恋爱
我不害怕结婚，我只怕和不爱的人结婚
女到三十，不如猫
男到二十，疲无力
你的另一半总要看你手机怎么办
Chapter 02 无妄之灾
别让你发的朋友圈，那么像求偶信号
男朋友是女孩的第二张脸
别在该恋爱的年纪做个“死肥宅”
在走肾的时代里，我想走走心
从前，有个人爱仂暂艮久
我没耐心听你的大道理，只想听你说声“我想你”
我最后还是删掉了那个和我有几百页聊天记录的人
Chapter 03 红豆换宇宙
如何让你的女朋友放弃
爱情是靠缘分，靠两个相爱的人共同努力
那些为了钱分手的情侣，后来怎样了
我妈讨厌你，所以分手吧
分手前，我把你取消置顶了
如果当初我们没有相识
你是有多不爱自己，才又去看前任的朋友圈
Chapter 04 瘾
跟“绿茶”谈恋爱，容易上瘾
跟渣男恋爱，容易上瘾
你好好活着不好吗
有些女孩养得起，可你不能娶
标榜自己专一的人，其实是想花心也花心不起来
坏男孩得到了一切，好男孩只能得到一个“好”
Chapter 05 戒不掉的馋
你很喜欢我吧，才把我朋友圈翻到了底
你说的每句我爱你，都在慢慢传达你不爱我了
我爱不爱你，跟今天是不是“520”无关
那些你认为无关紧要的无聊事，都代表着我爱你
男人最念念不忘的，永远是初恋
我不想了解你是什么星座，我只想了解你
Chapter 06 保护色
你会在哪一刻，突然不爱一个人
你通常在失恋后，才意识到你又用爱情毁掉了一段友谊
我又开始喝戒掉的咖啡了，我又开始戒不掉想念你了
你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色
单身的你，还要谈多少次恋爱才会理性
你要知道，时间会让你忘掉不值得的人
你走吧，你就算回来我也不会去见你
男人的真心，会给什么样的女孩
Chapter 07 风过后的谎
三十岁只有三千块存款的男人，你敢嫁吗
恋爱十年还不结婚，十有八九要分手20l
买不起房的人不配结婚？别把婚姻变成买卖
你选有钱的结婚，还是选爱你的
你有了一套房子后，才能去爱别人吗
不怕穷，只怕你甘心一辈子穷
你爱过的人，都离你而去了
你是一阵我抓不住的风，从我手心里溜走
后记

那个特别想开玛莎拉蒂的女孩，最后怎么样了
留学生们最常跟我提起一句话：“要是爸妈知道我们在国外的生活，一定把我们接回来重新经历高考炼狱！”
Shirley在澳洲读书，她最近很苦恼，一个月花了九千刀，思考要不要伸手向家里要钱。更烦的是，其中的两千二百刀，是别人欠的，如今找不到人了。他们常在三更半夜去喝酒，时间一久，无论男女都AA，后来圈子越玩越杂，有几个女生来喝酒，总是不付钱。
Shirley漂亮可爱又独立，哪看得惯这些人，垫钱久了，准备把钱要回来时，才发现这群朋友的朋友的朋友通通没人影了。
酒吧老板和Shirley说：“哦，那几个整容女孩啊？常年赖别人付款呢，有钱人真会玩。”
Shirley差点一口血吐出来。
Shirley的生活让我想起一首歌，叫《北京City》，没错，是那个女友感情出轨的2007年快男亚军苏醒写的。比起娱乐圈里那些“当然是选择原谅她啊”的人们，苏醒一点也不软弱，他是铁血真汉子，在颁奖礼后台把第三者狠揍，但代价也挺惨重：自己被公司雪藏了。几年后，苏醒解约，重出江湖，上来就放大招，歌词里写——
“我说你看其实她们长得差不多都一样，开个眼角垫个鼻子削个下巴，浓妆艳抹每晚就等人开个价码。”
“一看微博认证全都是有名的model，提着名牌装着上流其实房租都要borrow，无人知晓的过去自己藏着sorrow，一心向往的富家公子就是tomorrow。”
可以，这很“苏醒”。
我很久前就认识一个房租要：borrow的model，可惜她没见到tomorrow，最后灰溜溜回了家。从我认识这位model开始，她每天朋友圈的内容，都很想让我去知乎答那道著名的“你在哪一刻体验到了真正的贫富差距”的帖子。各种我认识的不认识的Logo，座驾在一年半内，从BMW换成Ferrari又换成Maserati，还动不动炫各地的房产签约合同。我总纳闷：限购令对这姑娘毫无影响？我和这姑娘只有两个共同朋友，一个是网红经济创业公司CEO，可惜在资本寒冬那年他的公司倒了，CEO老老实实回去上班了，另一个是典型公子哥儿。今年5月，我在上海参加了个KOL活动，那位落魄CEO也在，不过此次是以市场部主管的身份出席，寒暄后，和落魄CEO聊起那个model，他皱皱眉，说：“啊？她不是回老家了吗？”
我说：“挺好挺好，也清闲自在了。”
落魄CEO看看四周没人，低头压低声音告诉我一个惊天秘密——
“她秀的包都是出去玩身边闺密的，偶尔会有土豪送她包，秀的车是公子哥儿借她开的，至于房产证，那玩意你还真信？”
我连忙去翻公子哥儿的朋友圈，很不幸，我已经被他删了，看来没混成富豪还是不能和他们一块儿玩。再去看那位model的朋友圈，也把我给删了，得得得，混得好混得差，都有不可告人的秘密。
回想model的日常，基本就是全球游加夜店咖，翻完她的朋友圈，写几个高赞旅游攻略答案和高赞夜店指南专栏是没问题的。记得和她见过几次面，画风都是她开着最新座驾玛莎拉蒂来到我们面前，装作不炫富的低调模样。气质算得上优雅，也看不出其真实生活的潦倒。她每次出场，身边的人都赔着笑，生怕得罪了这位金主。然而，仔细想想，我们当初竟没发现端倪也是蠢呀！model从没主动付过账，哪怕是闺密聚会，她也是借口下次她请，逛店时，倒是对各式品牌的评价随口就来，一看就是个行家，每次都说：“过几天我来买，虽然我有个差不多的款式。”
几天又几天，几月又几月，反正是没见过她在我们面前买，不过的确换了新包，我们也没多想。具体不知道她是怎么突然不敢在上海呆了，逃回了老家，想想大概也知道，做了什么事把这边的大佬们都得罪了。最近一两年，认识这样的人越来越多，便见怪不怪了。
为了面子在法租界租下贵得要死的公寓，用着高定开着超跑，每个月都要为房租发愁，不敢卖公子哥送的包，还要想想怎么说好听的话要到日常开销费用。她们大部分光阴，都在追求虚无缥缈的虚荣，看似奢华的人生，只不过是泡沫的光环，风一吹，便破碎，一切荡然无存。
开头说的在澳洲留学的Shirley，也跟我说过一个公子哥的故事。公子哥叫Cancer，一见到年轻貌美的Shirley，就喜欢得不得了，在有老婆的情况下，还去要Sh打ley的微信，Shirley觉得尴尬，不好拒绝，为了避嫌还加了Cancer老婆的微信。
隔了段时间，Cancer说他离婚了，对Shirley开启了疯狂的追求模式，Shirley在攻势下决定先相处着看，和Cancer开始约会。未料，Cancer并没离婚，大家都传Shirley是小三。有天晚上，Cancer老婆带着人找到Shirley，说要告Shirley，还要开车撞她，并且，一定要离婚。当然要离婚啊，这样子就可以拿到（～ancer家的财产。Shirley那段时间很惨，果断和Cancer分手，还要提心吊胆躲着所谓的报复。后来，风波过后，Shirley跟我说，Cancer老婆本来只是个留学生，跟Cancer结婚，是因为Cancer是澳洲公民，结婚后她就能有澳洲身份。找个借口离婚，还能分财产。听得我目瞪口呆，渣男配渣女，绝配。之后的事，Shirley不清

书中的故事能使读者潸然泪下，道出了当代青年人的心酸事。不管你我身在何方，都应该努力前行，相信自己。
简浅的文字简约而真诚，像一位邻家哥哥般的细腻柔和，以心写作，道人间真情。
生活本身就是每一个人的情敌，但愿下一次，你有一个好的情敌，在漫漫人生路上，你我都安好。

一个人的冬天真冷，冷到我都失去了情绪。
2016年的冬天，我还在互联网公司上班，整理一大堆
采访笔记，还有一大堆看得懂、看不懂的数据和代码。我
戴着降噪耳机，靠着窗，猛灌咖啡，噼里啪啦地敲键盘，
一不注意，天就黑了。我起身，站在窗旁，俯瞰上海，川
流不息，地面闪着金黄色的光，我开始心悸。没日没夜地
工作和写作，让我的体质大不如从前，却让我的体重远超
过从前，可悲可泣，更可气。
那个冬天，我过得不是很开心。例如，我中午提了分
手，夜里编辑跟我说我的新书加印了，在那天的一个月前
，我跟前女友说：“如果我的书能加印，第一时间告诉你
。”分手后，我接着没日没夜地工作和写作，白天上班，
夜里运营自媒体，周末写书，搞得自己疲惫不堪。
我是在那个冬天突然失去了情绪。其实那次分手，我
并没有太难过。想想之所以那么不开心，可能是后来知晓
的一些事，让我忆起学生时期太多不好的情绪，让我不断
想：为什么总在重蹈覆辙？那段时间，爱跟不同的女孩去
喝酒，悲哀地发现，酒精也激不起我的喜怒哀乐。我一度
以为我完蛋了，我要变成行尸走肉了，没情绪是件多可怕
的事，我却连害怕都不会。一整个冬天，我都在四处流窜
，一会儿北京一会儿南京，一会儿阿克苏一会儿济州岛，
企图用旅行来唤醒一些情绪，却都是徒劳。
2016年的最后一天我飞去了阿克苏，又从阿克苏坐车
去了喀什，在新疆的一周时间里，我才发现我所追求的一
切都显得挺可笑。印象最深刻的是去喀什古城，在一家百
年茶馆，有本地老人在那喝茶，我在那里消磨了一整个下
午。古城里，有人在劈砍牛肉，有人在叫卖工艺品，有人
守着小店卖馕，有人开着载有牛羊的车。在那里，没有人
讨论区块链和比特币，没有人聊互联网和金融，没有这样
的风口、那样的红利。好似我在上海和北京听见的所有改
变世界的热潮，都只是一小群人的狂欢。
我从阿克苏飞回上海，站在浦东机场门口，回想新疆
粗犷的美，再看看上海的繁华与精致，一时间，我分不清
到底哪个才是现实。我只是觉得，冬天真的太冷了，我也
需要温暖。去济州岛时也是如此，在邮轮上，有近三十小
时是没有网络的。我在巨大的船舱里到处游荡，去酒吧喝
酒，去赌场玩牌，去剧院看演出，去大厅听歌，去商场买
表，去图书馆看书，去甲板看海，去房间写小说……
我很久没有如此完整地去做一件事，互联网和智能手
机杀掉了整块时间，将我们的生活撕扯成碎片。在邮轮上
，我感到前所未有的轻松。回来后，我创业了，我叫上我
的学妹——京，让她来我工作室上班。我们聊起曾经的一
个冬天，京翘课坐火车去了西藏的事。她在西藏披着毯子
四处游荡，搭当地人的车看风景，夜里去小酒馆喝得酩酊
大醉，然后睡到第二天下午才起床，坐在酒吧门口，晒太
阳，掏出本子写诗。
京说她曾想过在西藏过一辈子，直到住了几个月后，
才发现：在路上时，永远觉得它是最美的，有些诗意的幻
想变成生活后，只是一片虚无。她认识很多流浪歌手、潦
倒诗人、行为艺术家，他们过着落魄的生活，却也是让人
羡慕的生活，京提起他们时，神情是兴奋的，到了总结时
，语气便渐渐沉重——
“其实自由久了，便会觉得无聊和无趣，那些浪漫的
、自由的、洒脱的都变得索然无味，不知道未来在哪里。
”
在上海开公司的那段时间，我疯狂地开一场场派对，
成功做到了开一场赔一场，最后一场演出后，我关掉了上
海的工作室。我在第一次创业的那段时间，整个人处在最
困惑的阶段，上个冬天失去情绪后给我带来的困扰并没有
结束，我陷在了“入世”和“出世”的挣扎里，险些把自
己拉扯到分裂。决定关闭工作室时，我跟京说：“我顿悟
了。”我的生命不该停留在某个地方，我身体里流着不安
分的血，注定无法安稳，不可能一辈子都陷在冬天的严寒
里。在上海的最后十几天，我关掉了工作室，住在静安的
民宿里，在寸土寸金的街区看老上海的生活，再跟京和阿
放约在咖啡厅里工作。看似浪漫，实则狼狈。
上一个冬天太冷了，冷到我到下一个秋季才渐渐回暖
。后来，跟朋友们在酒吧里喝酒时，我说：“一年前的这
个时候，我跟我女友在这家酒吧喝酒。不到一个月后，我
分手了。”分手后，我失去了情绪，隔了一年多，也没完
全恢复。后来我不停地写字，企图证明自己是个有情绪的
人，最后只证明了自己的孤独。得有多孤独，才会选择拿
起笔来表达自己，企图寻求一个遥远的理解。得有多悲伤
，才会选择在众人面前大闹和大笑，再独自记录不被理解
的情绪。
每个创作者的宿命，都是被孤独杀死。每个创作者都
活在冬天里，期待能靠近温暖，最后却被火焰灼伤。从上
个冬天到这个冬天，内心所追寻的一切还是徒劳无功，但
我总算有了真正能一起写作喝酒的人，哪怕彼此的灵魂都
那么孤独，但终归有了些温暖吧？我便是在这样的情绪里
，写完了这本书。
这本书里的文章，是我在过去十八个月里陆陆续续写
下的，记录了我在某种特定情绪下的

本书为作者的励志情感散文集，收集了作者多年发表在各个平台广受欢迎的作品，内容涉及时下青年群体对毒鸡汤的批判，对不正确价值观的分析，对佛系生活态度的纠偏，提出燃系青年的概念；观点新颖独到，语言优美，传达了一个青年人应该持有完整的、健康的生活观和价值观。本书由“烈酒与苦茶”“无妄之灾”“红豆换宇宙”“瘾”“戒不掉的馋”“保护色”“风过后的谎”七部分组成。