《中医养生经典必读本：遵生八笺》是一部经典的养生专著，中医养生书籍中的集大成者。
《中华国学经典精粹：遵生八笺》由八个部分组成，分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》，每一笺专注于一个主题，并又另分成数卷。由于版面篇幅所限，本次出版选取了其中的《四时调摄笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《延年却病笺》四个部分，精选了其中的四季养生、起居生活、日常保健、心态调养、为人处世、除病养生、食疗药疗等颇具实用性的内容，对生活节奏迅速变快，生活压力陡然上升的都市人群来说，有极大的帮助。
养生，也被叫作养性、摄生等，是一种遵循生命发展规律，让身体保持康建、提升生活质量、延长寿命的行为。数千年以来，我国人民通过勤劳不懈的努力，研究并总结出了众多养生的理论与方法，作为中华传统文化重要组成部分的中医养生文化，也在这一过程中逐渐形成。
《遵生八笺》是一部经典的养生专著，可以说，迄今为止，该书依旧是中医养生书籍中的集大成者。遵生八笺，顾名思义，全书由八个部分组成，分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》延年却病笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》，每一笺专注于一个主题，并另分成数卷。全书旁征博引，讲述详细，时至，其中的绝大多数内容依旧有很高的实用价值。
《遵生八笺》之所以能成稿，与该书作者自身的经历有着密切的关系。作者高濂出生在明朝时期的钱塘（今杭州），是一名剧作家，能诗能文、兼通医理、谙熟养生，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书，以《遵生八笺》具盛名。据传，高濂小时候，身体状况并不是很好，患有眼疾等诸多疾病。为了改善身体状况，高濂不得不四处寻求奇药秘方。好在功夫不负有心人，高濂终治好了身上的全部疾病，他也因此意识到了养生之道对于人的重要性，于是在博览群书之后，几经整理，终编成此书。1591年，《遵生八笺》问世，清朝嘉庆年间，有学者对该书进行了重订，1895年，此书被译成英文，流传到海外，引起了全世界的关注。
由于版面篇幅有限，我们选取了其中的《四时调摄笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《延年却病笺》四个部分，精选了其中的四季养生、起居生活、日常保健、心态调养、为人处世、除病养生、食疗药疗等颇具实用性的内容，对生活节奏迅速变快，生活压力陡然上升的都市人群来说，有极大的帮助。
为了便于读者理解，我们对摘选的原文进行了适当的译注，对存疑的地方也一一指出。在翻译《饮馔服食笺》这一部分时，我们查阅了大量资料，尽可能减少因为度量标准、名称改变等原因给读者造成的误会。
总体来说，全书将理论与实操融为一体，具有较高的实用性。本书作为保健类书籍，主要作用还是强身健体，身患疾病的读者，我们还是建议遵照医嘱，积极治疗，以免耽误病情。
因时间仓促，书中难免存在纰漏，还希望广大读者，特别是医务工作者与养生爱好者，能够对我们的工作提出中肯的意见。在此先向各位表示感谢。
