本书是作者在“休闲学与休闲文化”课程教学及研究的基础上，通过广泛收集、甄别、提炼与归纳相关资料完成的。全书共分九章内容。首先，从对休闲的理解、界定入手，详细介绍与分析休闲发展的历史及不同时期休闲文化的主要特点。其次，从人类发展与需求出发，分析不同经济发展阶段人们在各个生命周期中不同的休闲形式及心理特点，进而探讨休闲与社会、休闲与工作、休闲心理与休闲体验、个人时间管理与闲暇配置间的相互关系。再次，在对“规范休闲”与“失范休闲”辨析的基础上，探究休闲对个人发展的影响。
本书结构严谨，条理清楚，逻辑主线明确，集学术性、前沿性与活泼性等特点于一体，适合作为高等院校的休闲学、社会学、旅游学等专业及其他人文类专业人员学习、研究之用。

曾明星，华东师范大学社会发展学院副教授，人口地理学博士，管理科学与工程博士后，先后在华东理工大学社会与公共管理学院、浙江大学宁波理工学院等院校担任教师；此外，在同济大学经济与管理学院进行过博士后研究。当前主要从事人口迁移与新城镇化、区域人口管理与经济发展、人口社会学等领域的研究工作。近年来，作者主持过国家社科基金项目、教育部人文社科规划项目、国家统计局招标项目及浙江省、宁波市人文社科基金等项目，发表论文二十余篇，出版专著、合著共四部。同时，作者对休闲人口学、休闲经济学、休闲社会学等问题有较多的关注和探索。

第一章 休闲学和休闲文化概述
第一节 休闲与休闲文化研究的起源与发展
第二节 休闲学与休闲文化的研究意义及内容
第三节 呼唤中国的休闲研究
第二章 休闲含义及休闲理解
第一节 人类的生存方式——休闲
第二节 休闲与其他活动的关系
第三节 快乐学习与快乐生活
第三章 休闲思想与人类历史上的休闲发展
第一节 人类文化中的休闲：沐浴文化
第二节 西方休闲发展史
第三节 中国休闲发展史
第四节 文化上的中西方休闲差异
第四章 休闲与社会
第一节 工作与休闲
第二节 家庭与休闲
第五章 生命周期与休闲
第一节 人的生命周期
第二节 不同生命周期的休闲需求
第三节 生命周期中的休闲规划
第六章 时间管理与个人闲暇配置
第一节 生活时间结构
第二节 闲暇分布及其主要特征
第三节 个人闲暇管理与设计
第七章 休闲体验与畅爽感
第一节 体验与休闲体验
第二节 畅爽感与休闲美
第八章 休闲动机与休闲阻碍
第一节 休闲动机、意识与目的
第二节 休闲动机理论及其类型
第三节 休闲阻碍
第九章 规范休闲与休闲教育
第一节 规范休闲
第二节 休闲健康与休闲教育
参考文献
后记