文清，90后宝妈
文清画吧创始人
《中国妇女报》经济女性专栏采访嘉宾
《青年报》采访嘉宾
带领学员在上海国际社区开设画展
帮助1000+零基础学员实现绘画变现超5位数
成功带领10000+学员开启绘画之旅
帮助100000+女性做回自己。

两年的时间，文清从一个患抑郁症的宝妈，通过
画画成为品牌创始人。她一路上的痛苦和心得，一定
对你有价值。
——央视推荐畅销书《爆款写作课》作者 弗兰
克
与文清相识是在文广集团录“职来职往”节目，
她像是小太阳一样，光芒万丈，她的笑容有治愈人心
的力量。后来接触多了，才知道她也有过黑暗岁月，
她也消极过、痛苦过，她是看到世界真相还将热爱投
身于事业和生活的姑娘，是真的勇士，热烈四射地生
活着、成长着，推荐给你们这样的她。
——上海交通夫学海外教育学院金融研训负责人
马丹
这三年我见证了文清的飞速成长，从一个哺乳期
的宝妈，到创办自己的品牌，到带着学员开画展，现
在我也看到了，她把所有的成长心得写成了新书。我
相信这本书，一定对迷茫彷徨的你有所帮助！
——金话筒主播嘉言文化传媒CE0 北北
文清将自己与生俱来的天赋转化成为真正的优势
，她的故事对还没找到天赋的你一定有很多启迪。
——优势教练，得到APP职场课主理人 薛毅然
我曾焦虑不安，产后抑郁，囿于方寸，迷失自我
……是文清把我这头迷路的小奶牛牵到“文清画吧”
的大庄园。她解决了我从“身富”至“心富”的需求
。生娃并不可怕，可怕的是失去梦想乃至丢失自我，
拿起这本书，做回自己！
——90后宝妈，文清画吧创业营学员 阿茶
《做回自己》这本书汇聚了文清老师从成长逆袭
到带领学员绘画变现的经验，总结了很多可复制的科
学方法，而我也受益于这些方法，从零开始打造个人
品牌，三个月实现了一手带娃一手赚钱的奶爸梦。
——奶爸，文清画吧绘画变现班学员 全哥

职场篇 不论起点，进入职场，拼尽全力
1 毕业两年，月薪1000元到100D0元，我是怎么做到的？
2 要实现理想，不一定非得去大公司啊1
3 职场女性如何面对怀孕生子带来的事业停滞期
成长篇 激活梦想，挖掘兴趣，探索副业
4 我遵从了CVP法则，让所有的梦想都实现了
5 普通人如何探索出“做回自己”的兴趣爱好
6 如何把兴趣爱好打磨成你的核心竞争力
7 有目标但毫无头绪，不知道如何实现？我有解药
8 如何升级成功路径？让自己指数级成长
绘画篇 释放压力，疗愈情绪，做回自己
9 虽然我不想承认，但我真的抑郁了
10 绘画让我重新做回了自己的女王
11 坚持绘画，让我找回了对自己生活的掌控感
12 得益于绘画的我，想把这份美好传递给更多人
13 99%的人有学习兴趣，却无法坚持，这里有破解方法
14 把绘画从副业变成事业，我全身心地帮助学员变现
15 零资源零经验零起点的我怎么把第一次画展开在了上海国际社区
财商篇 时间自由，财富自由，成就自我
16 曾经的月光族告诉你，为什么你存不下钱
17 存下50万后，我告诉你存钱秘诀
18 普通人怎么用自己的兴趣赚到第一桶金
19 升级赚钱思维，你必须学会“两条腿”走路
20 如伺长一颗会赚钱的脑子
幸福篇 左手事业，右手家庭，幸福人生
21 如何做出让自己绝对不后悔的明智选择
22 结婚伴侣的选择，不用再纠结了！
23 父母反对，购房压力，身背外债，让我们的爱情更加坚固
24 我是如何用三个方法处理好世界级难题——婆媳关系
25 孩子不是你放弃美好未来的原因

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毕业两年，月薪1000元到l0000元，我是怎么做到的？
回顾刚毕业的前两年，感慨颇多。当时在毕业两周年之际的时候，我给自己写了篇职场复盘的文章，当时在网上就火了。于是把这篇很有代表性的文章放到了这本书里。
我不记得在哪本书中看到的一句话“薪水不是要出来的，而是赚出来的”，这句话我特别赞同。在你嫌弃你薪水很少的时候，请自问我给这个公司带来了多少收益呢？我是否值这个价？如果你想拿5000元/月的薪水，那么你至少得给公司带来5万元的效益。如果你要l万元，那么你就得让公司有10万元的效益。职场都是现实的，如果达不到，那么你又有什么理由要求老板给你加薪。
1.1 月薪1000元到3000元，起点多低都有翻盘的机会
职场新人应该如海绵吸水般快速学习，没必要在乎第一份薪水有多少！
我还清楚地记得，我拿的第一份薪水是1000元/月，这不是在五线城市，也不是在20世纪80-90年代，而是在2014年的上海。我是2014年了月份毕业的，学的是平面设计专业。普通的大学，很普通地过了4年，毫无职业规划，也不知道未来如何？临近毕业之际，老师介绍我去一家民办非营利性机构上班，说去那里可以拓宽自己的眼界，积累更多的人脉。但由于他们是非营利性机构，工资不高，我没有多想就过去了。我觉得老师不会骗我，那里肯定有值得我学习的地方。
那时我还没毕业就先开始实习了，每星期工作5天，学校和那个公司相隔甚远，每天去一趟就2.5小时挤在公交地铁里。来回光路上就5小时，工作8小时。一开始进去就做一点简单的设计，比如抠图，制作邀请函之类的，渐渐地到整本公司宣传册的设计，然后到开会现场的所有物料设计和场地布置（通常情况下，这些都是委托给会展公司来打包设计的）。
7月份毕业后，这家公司跟我签了正式的劳动合同，转正后我的工资涨到了3000元。我实习了一年，毕业后就直接正式录用，没有试用期了。
随着对公司业务的熟悉，了解公司其他部门的工作情况后，我跟领导沟通，希望可以增加一点工作量。我性格外向，除了做设计，我更喜欢与人沟通交流的工作。于是我调去了会务组，除了正常设计工作外，每次开会时我再负责一些会前的宣传，主要做网上宣传、公司新媒体的运营和维护、公司网站的更新，以及一些会前参会人员的邀约。随着自己慢慢地成长，负责的模块也更多，慢慢地深入公司核心业务层面。
这是一家很小的公司，人不多，如果一旦你可以做事，你就能很快接触到公司的核心业务。这跟大公司不一样。在大公司你一个刚毕业的黄毛丫头，任凭你再优秀也不可能接触到公司的核心业务。因为大公司可用的人太多，所以同样的竞争也很多。而在小公司就不一样了，领导巴不得你快点成长，能快点一人做多份工作呢。
个人总结
作为职场新人，一开始不要在乎工资多少，而是要拼命地如海绵般地去吸取养分，让自己快速成长。永远记住，你的成长速度，就是你的赚钱速度。把自己手头的工作做好后，不断地问自己，我还可以做别的吗？多与自己的领导沟通、学习。不要过多地计较，自己干的活是否与自己的工资相符，先去付出！
1.2 月薪3000元到4500元，当工作吸取不到养分时，就可以跳出舒适圈了
如果你在这份工作中吸取不到养分了，就该考虑辞职了。习惯性跳出职场舒适圈。
在第一家公司实习了一年，正式工作了6个月。我经手了5个小沙龙，3个中型会议，1个大型行业论坛聚会。在跟老板反复的沟通中我清楚地知道，就算接着做下去，公司主要的业务还是做沙龙、做活动。业务形式单一，而且这些项目的所有流程我都经手了一遍。我心里开始想要辞职，我第一份工作是在行业协会里（是民办非营利性机构），我觉得工作的氛围有点太安逸了。挑战性不够，成长空间也不大了。
于是开始萌生了辞职的念头，后来跟我的直属领导沟通。领导问我辞职想干什么？想找哪方面的工作？我说不知道，没什么太大的想法，只是不想在这样的行业里待了，太安逸了，我怕磨灭我的斗志。说实话，那时候我也挺迷茫的，不知道自己适合干什么，不知道什么行业什么职位适合自己。
P3-7

全书以真实案例为主，体例清晰，用故事引入的方法导出每篇文章的主旨和干货，并加以大量的图片，给读者轻松愉快的阅读体验，让读者在不知不觉中阅读完本书。
本书中部分文章是作者已经发布在网络上的，并且阅读量超过数十万的文章。

很多人认识我，是因为我带领上万人开启了绘画之旅
，从而打开了她们心中的枷锁，让她们从不好的状态中走
了出来，越活越通透。
有些人认识我，是通过“简书”“随手记”论坛、微
博中的一篇篇爆款文章，才了解到，原来有这么一位90后
的宝妈，能获得那么多的精彩。
有些人认识我，是通过朋友圈里的分享，才意识到作
为一个职场女性，竟然也可以活得那么潇洒。
有些人认识我，是通过各个城市的线下活动，在活动
中她们猛然发现，有了孩子后竟然还能活出这样的人生—
—“左手带娃，右手事业”。
越来越多的人来问我：“文清老师，如何能有现在的
成就？如何才能像你一样做回自己？”
面对这些询问，我都会毫无保留地将自己的故事告诉
他们。
随着知道我的人越来越多，我的精力都放在带领更多
的人做回自己上了，而我的经历和感悟该怎么样才能快速
地传播给更多的人呢？带着这样的问题和思考，《做回自
己》就这样面世了。
本书共有，职场篇、成长篇、绘画篇、财商篇和幸福
篇五个篇章。
职场篇主要介绍了我如何选择公司、并且月薪从1000
元到10000元的经历，以及自己怀孕后如何面对事业停滞期
等内容。
成长篇主要介绍了我如何实现梦想、找到自己的兴趣
爱好，以及不断成长并成功的故事。
绘画篇主要介绍了我通过绘画摆脱抑郁，做回了自己
，并且带领其他人一起画画，一起减压，一起变现的故事
。
财商篇主要介绍了“月光族”的我如何开始存钱、赚
钱和赚大钱的故事。
幸福篇主要介绍了我面对事业、婚姻的选择，该如何
让自己不后悔，以及如何处理婆媳关系和孩子关系等方面
的内容。
本书是我亲身经历的写照，希望能对正在读这本书的
你有所裨益。

这本书主要讲述文清从一个抑郁症患者到实现品牌创始人的真实故事，从职场、赚钱、绘画、成长、幸福5个维度剖析她的成长历程，可以给职场女性、家庭女性以方向，给到读者可落地、可复制的方法，解决读者面对的焦虑、迷茫等问题。