刘轩，哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、哈佛教育学院博士班。在东西方文化中成长，具有显赫学历的刘轩，继承了父亲（知名作家刘墉）的教育使命，致力于把正向、科学的心理和生活观念传递给大众。其身份跨越各种创意领域，包括广告制作、品牌顾问、音乐制作、广播节目和电视主持人，目前也是台湾地区知名企业讲师和畅销作家，并于2015年参加北京卫视《我是演说家》第二季，荣获总冠军。曾出版作品十余部，包括《属于那个叛逆的年代》《Why Not？给自己一点自由》《放任心中的100次流浪》等写意散文集。《助你好运》是他第一本心理学题材的畅销力作。

最近我看到了一篇很有意思的报道。哈萨克北部有个
名叫卡拉奇的小镇。从大约两年前开始，镇上的居民患上
了一种“睡眠怪病”。人们会莫名其妙睡着，有的在工作
中途就会突然不省人事，有的走在路上就会昏倒，而且一
睡就是好几天，醒来什么都不记得，也有人依稀记得梦中
有长了翅膀的马和啃食着手的妖怪。
由于这个怪病影响了几乎所有当地的居民，迅速引起
了国际关注。外界甚至猜测这可能是一种罕见的传染性脑
炎。哈萨克总统也下令一定要调查清楚。经过两年多的研
究，科学家最近终于找出了原因。
祸首来自小镇附近的一个铀矿。在冷战期间，这里出
产的放射性铀曾供苏联制造核子弹头。苏联瓦解后，这个
铀矿也荒废了多年。之前都没有传出任何不寻常的消息，
但不知为何，近期矿内会释放出大量的一氧化碳。无色无
味的一氧化碳散布在小镇内，导致居民不知不觉中毒昏睡
。现在找出了病因，哈萨克政府也赶紧安排居民迁离。
我们可以想象，如果这发生在一百多年前，当地的居
民可能会找来神父和驱魔师大做仪式，也一定会留下许多
想象力丰富的传说。但仪式归仪式，终究无法解决一氧化
碳的基本问题。好在这是21世纪，我们不但多了侦测仪器
，碰到了怪事，也会先找科学的解释。
许多古代的谜，也是近年来才有了较合理的解释，例
如神秘的玛雅文明，虽然一度称霸整个中南美洲，却突然
在历史上销声匿迹，只留下一堆森林中的废墟遗址。后人
根据神殿里的浮雕，想象玛雅人说不定还受到外星人影响
，才会有那么详细的天文记载，还衍生了2012年12月21日
的末世预言，等等。
但最近，科学家提出了一个更有根据的理论：玛雅人
曾经大量伐树，一方面为了应付粮食需求而砍树耕田，一
方面为了建立辉煌的宫殿建筑。当科学家用电脑模拟自然
环境时，发现一旦树被砍光，当地的气温就会上升3℃—5
℃，降雨量则会下降两成到三成。若刚好不巧遇到旱灾，
这个状况就会变本加厉，甚至有可能让当地的农作一蹶不
振。所以最新的认定是：玛雅文明的消失，很可能是自己
的过度发展所造成的。
多么可惜啊！拥有先进天文知识的玛雅祭祀们，虽然
坚信每天要用鲜血拜日才能维持世界的运转，却没料到会
因为砍树而害了自己。
还是说，当时也许有人提出了警告，但被伐树的工人
和建盖宫殿的师傅们联手抵制？
虽然到了21世纪，但同样的状况，现在也正在上演，
地球暖化、海洋保护等议题，警告的声量往往抵不过利益
的游说。为了避免给子孙带来不幸，我们得赶紧面对现实
，慎重看待环境中的警讯。
同时，我们也该用客观的态度和科学的研究方法，来
验证或修正一些传统观念。虽然目前的理论未必是最正确
的，但我相信严谨和理智的求知，能让我们逐渐找出更多
答案。很希望大数据分析可以从复杂中提炼出趋势，帮助
我们更早发现问题。也很期待不久的将来，全自动车辆能
让路上的意外减少到几乎成零，更盼望通信科技的发展能
拉近人与人之间的距离。我们多么幸运，活在如此突飞猛
进的时代！希望这本书所提供的概念，能帮助你更有勇气
迎接未来的多变和挑战。相信自己的能力，结合正面的力
量，采取积极的行动，我相信我们都将得到成功。
你愿意为自己全然负责的那一天，也就是你能够全然
改变自己的那一天。

方法１ 颠覆你的惯性
用放大镜检查自己，用行动赢得别人的信赖。
不是我故意而是不小心
别让粗心酿成悲剧
大脑的省电模式
惯性回路害了我
位置记忆法
一个母亲和妻子的勇敢决定
方法 2 内心反复演练
容易迷失的原因，放弃了改变思维的勇气。
冷静
瞬间
消极的惊慌
如何成为那反应快的15%
编辑部火灾现场实录
想象力也可以当作演习
方法 3 让情绪保持距离
别在疲惫的时候反省自己，没有必要讨好所有人。
那条粉红色的伤疤
在台上忘谱的时候
你听到骨牌在倒吗
你就是那张最重要、不可倒下的骨牌
方法 4 学会问“为什么”
自称有道德的人，不一定真的有道德。
怎么就那么执迷不悟
你是个多狠心的老师
等不来的电话
卖掉巴黎铁塔的诈骗王
不假思索地尊重权威是真理的最大敌人
方法 5 给自己一点时间
不要被大多数人的判断所迷惑，做出错误的判断。
尼日利亚 419
再飞一次，你就能到三万里程
我们都很会做损益评估吗
在台风天等 LV
情绪有时候很可怕
方法 6 拒绝“糖衣炮弹”
你之所以孤独，是不知道怎么爱自己。
把自己的命运交到别人手上
控制的错觉
主观验证
确认偏见效应
糖衣效应
方法 7 从环境来理解人性
别被外来的力量牵着鼻子走， 规则会改变环境，也会改变人心。
一种独特的生存环境
高度同化的环境
“不公开比较”的环境
权力阶级显著的环境
缺乏监督和责任归属的环境
利益挂帅的环境
小实验 ：评估环境中的小人风险
后记

不是我故意而是不小心
许多日常生活中的不幸，都来自一时间的粗心大意，让我先从自己的糗事讲起。
不久前的某天，我一个人在家，正准备出门搭高铁去南部演讲，这时老婆打电话来：
“老公，我忘了带家里的钥匙，所以你等会儿出门，一定要把钥匙留给楼下的管理员！不然我跟孩子们都进不了家喔！”
“OK，没问题！”我回答。
“千万不要忘记喔！”她特别叮嘱。
老婆很了解我，知道当我在准备活动时，基本上脑袋是少根筋的。我也怕自己忘记，所以一挂上电话，就先把钥匙放进裤子口袋，以便到楼下马上交给管理员。
我按照习惯打电话叫出租车，收拾计算机，洗脸刷牙，穿鞋锁门，搭电梯下楼，这个时候心里不断地念着：“别忘了钥匙！”
走出电梯，迎面扑来一阵热风。哇，今天至少35度吧！
我快步穿过社区中庭。透过大厅的玻璃门，我看到出租车已经到了，于是加快脚步，跟管理员打声招呼，跳上了出租车，直奔台北车站。
高铁加速的咻咻声伴随着车厢微微的震动，让我昏昏欲睡。“最好先打个盹，到高雄才有精神。”我心想，“但回来时就不能打瞌睡了，因为那时候已经很晚，怕回家睡不着……”
回家！！！
一阵晴天霹雳，我从头皮麻到脚底，、爆出一身冷汗。回家……回家！天啊！钥匙！！
就在这时，手机响了。老婆的声音冷到结霜：“钥一匙一在一哪一里……？！”
可怜的老婆，不得不带着两个孩子在外面“流浪”了大半天。当时儿子才一岁多，老婆还得在外面买尿布奶粉，跟邻居借厕所。当我晚上终于赶回家，见到他们三人在门口疲惫等候的样子，恨不得自己铺上算盘，跪地磕响头了！
我这个糊涂蛋！我难道没把家人放在心上吗？为什么前一刻还在提醒自己的事．后一刻就忘得一干二净呢？
别让粗心酿成悲剧
2014年7月7日，是个让凯尔·赛思这位父亲后悔一辈子的日子。
当天早上，因为太太有事，凯尔答应先载一岁多的儿子班杰明去托儿所再上班。他把班杰明小心翼翼地放进车子后座的安全椅，绑起安全带再开车出门。
这条上班的路线，凯尔已经开过无数次了，熟悉到不能再熟悉。他想着一天在公司要做的事、接下来要开的会……哎呀．一闪神，错过了前往托儿所的路口。
“没关系，先买杯咖啡再说吧！”凯尔心想，于是他转去商店买了咖啡，然后继续开车去上班，停好车，锁上门，工作了一整天。
下午五点多，他回托儿所接小孩。 “你儿子今天没来啊！”托儿所的人说。
凯尔一开始还很困惑。“奇怪，我不是今天早上先送他过来再……”
根据目击者形容，凯尔有如触电一样拔腿冲出托儿所，而过了不久，则从停车场传来一阵惨痛的叫声。
当凯尔的太太赶到医院，见到先生哭涨的脸，就知道一切都太迟了。
虽然当天户外只有27度，但在日晒下，车内的密闭空间却热到可以把蛋都蒸熟。根据法医的检验报告，小班杰明因身体过热，导致器官衰竭致死。
多么令人痛心的悲剧啊！而这竟然不算是罕见的意外。光是在美国，每年夏天平均会有40个小孩在车上中暑致死，在全世界未报案的数字应该更多。就当我写这篇文章的同一天，在佛罗里达州又发生了一个“热车婴儿”事件，过程几乎一模一样，父母亲是华裔，还是当地法院的检察官。
但父母亲怎么可能会那么粗心大意呢？那是自己的心肝宝贝歙！每次有这种新闻，网上的留言总是充满了各种骂声。“根本就是故意的！”“这种人不配当父母！”“我多糊涂也不可能犯这么不可赦免的大错！”p4-7

※哈佛心理学专家、“十点读书”爆款课程导师、《我是演说家》总冠军、刘墉之子刘轩的7种从容面对生活的心理学方法，积极乐观地完胜人性弱点，克服隐性思维，摆脱情绪所操控的人生！
※源自哈佛的扎实学术功底，穿梭不同领域的跨界经验，成长于东西方的多维视角。刘轩是把心理学应用到生活中的人生极客。他掌握了一套科学的实操术，在《不要成为一只面对车灯的鹿》中，刘轩教你如何将生活过成你所希望的样子。
※刘轩是来自哈佛大学的心理学专家，也是心理学知识付费爆款产品导师。在“十点课堂”的积极心理学课程《教你巧用心理学，过更有效率的人生》订阅量超过10万。
※刘轩说：“如果你担心未来，就要对人生的无常做好准备！”
※刘轩说：“人生有很多不幸，是一连串错误的判断所造成的。认清自己的“盲点”，就能做出更明智的决定。”

在广东阳江一处风景区，有两名游客在吊桥上故意制
造“波浪”，大力摇晃和跳动，导致钢索断裂，6名桥上的
游客全部瞬间悬空下坠……
还好游客们及时抓住了还没断裂的钢索，所以没有人
伤亡。风景区的负责人本来想追究闯祸游客的责任，但后
来说：“对方态度良好，又是本地人，想想‘还是算了’
。”
“常识”，是我们从小到大，只要在文明世界长大，
就应该自然会懂的事情，但其实经验一再证明，许多人缺
乏基本常识，而为自己和别人造成了各种麻烦。
我一直认为，心理学有许多概念，就像是安全须知一
样，该成为大众常识，尤其在“认识自己的心理盲点”这
一块。越多人知道这些心理现象，越能够避免一些灾难损
失，让自己的人生之路平安顺遂。
举例来说，你知道在突发紧急状况下，只有15%的人会
立刻采取逃生行动吗？有相当高比例的民众，反而会表现
异常的冷静，仿佛完全没事？！这个现象叫“反惊
慌”(negative panic)，在方法2中，我会教你如何做好
准备，不让自己陷入这个致命的心理状态。
常识，也能让我们理解自己的弱点。往往这些不是弱
点，而是大脑的特点，但就如我在书里所描述的“热车婴
儿事件”一样，有时候一闪神就会酿成悲剧，所以我们最
好先理解自己最可能在什么状况下会出错，以便降低日常
风险。
从另一个角度看，当我们具备这些心理学的知识时，
也能帮助我们在社交和工作上更顺利。尤其因为许多心理
特点与一般认知是相反的，例如：你想要一个浅交对你增
加好感、拉近关系，你可能万万不会想到“请对方帮你个
忙”居然是最有效的方法之一！我在方法7中将介绍这个现
象，叫“富兰克林效应”。
对我来说，心理学迷人的地方，就在于它有时候看似
理所当然，但有时候又令人难以置信。透过科学实验和推
论，我们越能够理解大脑的不完美和人性的优缺点，能够
做系统化的分析和理解，并应用在生活中。
为了让这些理论更接地气，在这个简体中文版，我特
别与中作华文的编辑合作，找出一些近年来在中国大陆引
发热议的社会新闻事件，作为每个章节的楔子，对照该章
所介绍的心理特点。
我们原本以为这些新闻事件会很难找，但后来发现一
点都不难。事实上，类似的事件几乎天天都在发生，而当
你看了这本书之后，再回去看社会新闻版，很可能会有相
同的感慨：社会上还有太多人，不断以同样的方法犯同样
的错，受害于自己和他人的心理陷阱。如果社会大众多了
一些“心理常识”，或许就能避免许多不幸的发生……
我写这本书的初衷，是要与之前出版的《助你好运》
形成姐妹册：前者教“趋吉”，后者谈“避凶”。把心理
学如此应用在自我管理和人际关系上，让我们“进可攻、
退可守”，每个人都可以过得更有自信、更自在。这是我
的期许，也祝有缘的读者您：
诸事顺利、心情怡然！

你知道八仙尘暴发生时还有人在现场捡拖鞋吗？
你知道巴黎铁塔曾经遭诈骗人士竞标拍卖吗？
人在一生中有许多难以想象的事情，都是一连串错误的判断所造成的，是被伪善的人所蒙蔽诱导的。人最大的不幸就是把希望的主动权交给别人。
刘轩用心理学，颠覆你的思考，透视存在你心理的隐性逻辑，教你克服隐性思维，摆脱情绪所操控的人生；运用七个积极的心理学方法，赢得高效人生和美满生活；透视不良环境的不良影响，筑起安全防火墙护自己周全。
当你理解了这些实用的心理学观念，你会对自己神祕大脑有更深的认识，会更相信自己的能力，采取积极的行动，让你更有勇气迎接未来的多变和挑战。
当你愿意为自己全然负责的那一天，也就是你能够全然改变自己的那一天。