何丽娟（Semmi），两性情感治疗师，爱商心理学创始人，全球爱商教育发起者。创办IFOR咨询，自主研发了HLWP性格测试系统和婚姻体检测评系统。
作者多年来致力于两性关系的科学研究，积累了丰富的相关知识和经验，帮助人们深入了解男女内心的情感世界。她以构建和谐的两性关系和家庭，帮助更多人实现幸福人生为目标而不懈努力着。

第一章 爱情的诞生
一、科学与爱
二、性别与爱
三、两性关系的九种模式
四、男人比女人先爱上
五、女人比男人先忘记
第二章 男人心中的理想爱情
一、男人喜欢哪种相貌的女人
二、男人喜欢哪种装扮的女人
三、男人喜欢哪种行事风格的女人
四、男人心中理想的恋爱模式
第三章 女人心中的理想爱情
一、女人喜欢哪种相貌的男人
二、女人喜欢哪种装扮的男人
三、女人心中理想的恋爱模式
第四章 用身体谈恋爱
一、眼神恋爱法
二、肢体接触恋爱法
三、头发丝恋爱
四、指尖恋爱法
第五章 用嘴巴谈恋爱
一、情话卡
二、梦卡
三、掠心语言框架
四、记忆卡
五、哭卡
六、笑卡
七、轻松卡
第六章 用性格谈恋爱
一、“HLWP”是什么
二、性格决定爱与被爱的能力
三、“HLWP”型恋爱人格
四、恋爱人格匹配
第七章 情感筹码
一、外在形象筹码
二、性格筹码
三、学历筹码
四、爱商力筹码
五、帽子筹码
第八章 男人与女人
一、男人想要的女人
二、女人想要的男人
三、失恋的女人
四、幸福的女人
五、爱的吸引力
第九章 不分手的情感
一、男人的六根肋根
二、女人的五颗樱桃
三、我们的天堂岛
四、爱的资产
她们说
跌宕人生中的两个十六年
走出原生家庭的阴影
爱的滋养
了解性格，找到人生的方向
在学习中摆脱心理枷锁
知识唤醒生命的原动力
幸福的婚姻需要用心经营
自我认知与成长
良好的心态让生活坦然舒心
学习科学知识，找到问题根源
活成自己喜欢的样子
把爱融入家庭教育

一、科学与爱
很少人会将科学与爱情并谈，一般人认为科学与爱情一点儿关系都没有。实际并不是这样的，爱情跟科学不矛盾，爱情本身就是科学。
那么，爱情到底是怎么产生的？爱情的根本动机又是什么？是人类的繁衍。人类的繁衍又涉及了什么呢？涉及了进化论、物种起源，这些全都是科学。
国外有个非常著名的情感实验，研究人员选取了几对情侣，通过磁共振成像记录他们的大脑活动。结果表明，他们在看到恋人照片的时候，脑部的四个区域会同时出现血液激升的现象。同时，大脑中负责记忆和集中注意力的部分活动则受到了限制。于是，那些处在恋爱中的男男女女自然就“变笨了”。
从科学的角度解释，爱情其实是由六种爱情物质“组成”的。
第一种是苯基乙胺。这个学名很少有人听过，但它的商品名却鼎鼎有名——安非他命，一种中枢神经的兴奋剂。一见钟情或还没有发生亲密关系的男女最容易产生苯基乙胺，尤其是正在热恋的男女。头脑中一产生苯基乙胺，整个人的情绪就会极端兴奋，所以，恋爱中的男女会表现得热情高涨情绪亢奋。相关研究数据显示，苯基乙胺的浓度高峰可以保持大概六个月到四年的时间，一般不会超过三十个月。人的一生以八十岁为期限的话，苯基乙胺存在的时间只占二十五分之一左右。
第二种是多巴胺。它能令人产生愉悦的感觉，渴望安全感和满足感的人特别容易分泌此种激素。一般人在肌肤相亲时最容易产生多巴胺，如接吻、抚摸等，肢体的亲密接触会让人体自然分泌出多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质，我们常见的帕金森症患者大脑里就缺少多巴胺，从而导致神经控制失调，出现手脚不听指挥的现象。
第三种是去甲肾上腺素，心动的感觉就源于它。当一个女人身体里的去甲肾上腺素增加时，就是她最容易意乱情迷的时候，这时再铜墙铁壁的女人也会被攻陷。女人这个时候已经像一支开弓的箭，男人就是弓箭手，双方处在一触即发的状态。这种状态是男人与女人相处时最巅峰的状态。
第四种是内啡呔。恋爱过的人都知道，恋爱期间，双方除了激情外，还会衍生出其他情愫。轰轰烈烈地爱过之后，我们需要另外一种爱情物质内啡呔来填补未来的时间。内啡呔的效果非常接近于吗啡——种镇静剂，可以降低焦虑感，让人体会到安逸、温暖、亲密、平静的感觉。
第五种是脑下垂体后叶荷尔蒙。研究人员曾将此种激素移到小山鼠身上，结果表明，此种小山鼠比较愿意承担保护配偶的责任。这个实验说明，即便是忠心也会受到生物化学的影响。
第六种是信息素。有科学家认为信息素才是影响性吸引力的主要原因，是人类搜寻另一半的最佳探测器。人在面对自己感兴趣的异性时身体是会自然释放出信息素的，信息素形而上的说法就是心灵的相通，异性如果收到了信息素，就知道了对方对自己的感觉，很快就会做出相对应的动作或行动。
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让你掌握男人女人的情感世界，打开幸福的秘密之门。
作者研究情感课题多年，自主研发了HLWP性格测试系统和婚姻体检测评系统，拥有科学、丰富的理论知识。同时广泛开展爱商教育，在帮助人们解决情感问题的实践中获得卓越成效。
本书内容条理清晰，提供了看待情感的全面视角。语言幽默通俗，又不失严谨。能够让人们读懂情感里的男女心理，领悟爱情真谛，学会经营爱情与婚姻。

本书主要讲述了情感生活中的心理学知识。它讲解了生活中常见的九种两性关系模式，对男性和女性心中不同的理想爱情进行了详细分析。然后针对常见的情感问题，分别从语言交流、肢体行为、性格、情感筹码等方面提供了合理建议。能够有效地帮助男女双方解决误会和矛盾，提升感情契合度，从而拥有美满幸福的生活。