张从,河北沧州人,执业中医师,高级灸疗师,师从铺灸创始人何天有教授。10多年来遍访名师,得针灸泰斗谢锡亮教授麦粒灸真传,拜著名中医专家赵宇翔教授为师,成为药王门第五十代传人。从医近30年,擅长运用针、灸治疗各种风湿骨关节病、面瘫、糖尿病、各种妇科疾病及疑难杂症,并且在糖尿病的中医外治疗法上有丰富的经验。
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书名 | 蔬女养生经 |
分类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
作者 | 张从 |
出版社 | 天津科学技术出版社 |
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简介 | 作者简介 张从,河北沧州人,执业中医师,高级灸疗师,师从铺灸创始人何天有教授。10多年来遍访名师,得针灸泰斗谢锡亮教授麦粒灸真传,拜著名中医专家赵宇翔教授为师,成为药王门第五十代传人。从医近30年,擅长运用针、灸治疗各种风湿骨关节病、面瘫、糖尿病、各种妇科疾病及疑难杂症,并且在糖尿病的中医外治疗法上有丰富的经验。 目录 第一章 蔬女,你不知道的那些事儿 第二章 蔬女养颜经 第三章 蔬女活力经 第四章 蔬女调理经 第五章 蔬女四季经 附录 本书中各蔬菜营养成分表 后记 导语 啤酒加枸杞,可乐放党参,薯片也要吃黄瓜味……这些看似戏谑的养生方式,折射了人们对健康的渴求,以及对养生的误解。与其不靠谱地朋克养生,不如从吃对蔬菜开始。蔬菜对我们的健康十分重要,重视蔬菜,了解蔬菜,会吃蔬菜,才是正确的养生方式。 本书作者从医近30年,有着丰富的科学的养生经验。本书不盲目跟风各种养生理论,而将中医理论与四季饮食养生相结合,尊重自然的规律,纠正目前流行的错误观点,给人们正确的指导,帮助女性朋友避开养生的误区。 书中从营养丰富、制作简单等角度出发,介绍了一些经典菜式的做法,让女性朋友看得有用、吃得开心。 内容推荐 我写这本关于蔬菜的养生书,并非是让人们只吃蔬菜,而是要让人们重视蔬菜,了解蔬菜,会吃蔬菜。蔬菜对人类健康至关重要,当我们思考着要吃什么时,应当首先想到吃哪些蔬菜,然后才去考虑主食。 本书主要有如下特点: 2.本书所介绍的菜谱,皆为我亲手做过的,在做法上力求简洁,并且注重经典,比较适合单人进餐。 3.按照传统的中医养生理论来讲解四季饮食养生知识,纠正目前流行的错误观点。 |
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