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内容推荐 《如何把事情做到最好》出版于1992年,经久不衰,经过一代又一代的读者口碑相传后,畅销至今。作者以其独特的视角告诉人们,如何通过不断的学习和练习来提升自己,把事情做到最好,最终获得成功和长久的满足感。 无论是在职业生涯还是你的人际圈里,无论是待人还是待己,甚至在你的生活的所有领域中,这本激励人心的行之有效的指导书都将在方方面面帮助你把事情做到最好,最终获得你想要的成功。 本书包括: 把事情做到最好的5大要素 为什么要热爱并扎根于平台期 如何深入发掘自身潜能 如何增加竞争力 迈向成功的有效练习方法 …… 作者简介 乔治·伦纳德,美国畅销书作家、著名编辑、教育家。 乔治·伦纳德是教育和发掘人类自身潜能方面的专家,并在这两个领域做出了卓越的贡献。他曾任伊莎兰学院名誉院长,人本心理学学会主席。他曾在美国空军服役,是一名飞行员。他还是合气道黑带五段选手。 他的其他著作包括:《肩负蓝天》、《行走在世界边缘》、《合气道之路》等。 目录 前言 第一部分 怎样才能把事情做到最好 第一章 化难为易的精益求精之道 坚持将事情做到极致 每个人都能成为别人眼中难以企及的天才 所有的天赋都需要后天勤加努力 成功没有捷径,你要将学习变成一种习惯 第二章 认清自己:你属于哪种类型的人 浅尝辄止者 强求突破者 安于现状者 第三章 一分耕耘才能一分收获 “从巅峰到巅峰”的误导 美丽的歧途 任重道远 第四章 热爱平台期 习惯并享受平台期 练习的乐趣 在平台期保持进步 来自世界顶级大师的启示 第二部分 把事情做到最好的五大要素 第五章 要素1:有效的指导 找到一位好导师 导师的影响力 刻苦远比天分重要 “好马与坏马”理论 不可取代的导师 果断地和导师说再见 第六章 要素2:持续练习 练习不是简单的重复 练习成就大师 第七章 要素3:保持初学者的心态 重复的力量 剑道大师的故事 舍得放弃,懂得改变 人人都是初学者 第八章 要素4: 胸有成竹 大胆想像自己希望的结果 加强你的创造性思维能力 为美好的愿景而奋斗 第九章 要素5:超越极限 经验来自于千百次的实战 学习是一场无止境的旅程 愚者精神 第三部分 把事情做到最好的高效方法 第十章 如何应对改变的艰难 当你感到退步时,请挺住 对旧有习惯时刻保持警惕 与自己对话 争取亲友的支持 养成规律练习的好习惯 终生学习 第十一章 激发潜能 每个人都蕴含着自己想像不到的巨大潜力 不要压抑自己的潜能 保持身体健康 释放积极的力量 敢说真话 掌控负面情绪 分清轻重缓急 设定最后期限 拥有坚定的毅力 第十二章 如何避免掉入陷阱 巧妙解决生活中的冲突 提高你的专注力 对自己负责 坦然面对胜败 切记:过犹不及 不要偷懒 好好保护自己 别沉迷于胜利 拒绝虚荣 拥有适度的幽默感 坚持不懈 不要苛求完美 第十三章 平凡中的伟大 别小瞧“碎片时间” 开车的艺术 生活中的大智慧 如何与伴侣相处 第十四章 勇敢出征 从意外中汲取力量 放松的魔力 为了更好的自己,请勇敢前行 结语 智者和愚者 致谢 序言 记得,《时尚先生》杂志曾刊登过一系列专题文章, 为已经连续存在了4年的栏目开创了新的风格。这期专栏之 所以会吸引读者极大的兴趣,是因为我在文章里探讨了精 益求精的概念“在精益求精之路上,随着练习的深入,最 开始感到困难的东西,会渐渐变得简单,你不仅能从中感 受到越来越多的乐趣,而且能够尽自己最大的力量把事情 做到最好”。专题文章从生活中的方方面面展开探讨了如 何遵循精益求精的原则,把事情做到最好。 读者们热烈的反响大大超出了我们的预期,杂志一度 脱销,不得不紧急安排加印。众多媒体纷纷援引本专题的 热点进行报道,企业高管们在办公室里热情洋溢地向员工 们宣讲精益求精的要义,教练们在体育场上拿着《时尚先 生》讨论训练计划。编辑部收到大量言语诚挚的读者来信 。其中有一封来自驾驶F-14雄猫战斗机的海军飞行员,他 训练考核中遇到了困难,无法顺利完成驾机在航母降落的 训练科目。“我……马上要面临第二次考核了,这很可能 是我最后的机会。这时我看到了那期专题,读到了伦纳德 先生提出的精益求精的概念,我成功提高了训练效率,… …飞行仿佛变简单了。” 我意识到也许有必要用一本书的篇幅来深入阐述这个 原则,不过当时我正忙着策划一期杂志,就先放下了,而 且我觉得这股风潮大概热不了多久,但事实证明我想错了 。在随后的很长很长一段时间里,我一直不断地收到读者 的反馈和咨询。这让我更深刻地认识到:追求速成的浮躁 气氛是当下社会的顽疾,若不加以重视,它将带来毁灭性 的后果。只有通过长期努力,走上精益求精之路,坚持不 追求短期目标的持续练习,才能把事情做到最好,最终获 得成功。实践证明,无论你是要学溜冰还是学理财,习武 还是行医,在生活与工作中的方方面面,都要遵循精益求 精的原则。 我采访了大量来自各行各业的精英,事实证明这条原 则对所有人都适用:公司高管、艺术家、飞行员、小学生 、大学生、木匠、运动员、父母和信徒等等。它适用于所 有希望循序渐进提高自己的人。虽然当下依然有很多人推 崇速成,但精益求精的概念无论从理论还是实践都有更加 扎实的基础,能够帮助人们在成功之路上走得更加长远。 我很欣慰,很多人在读过我的文章之后能有所进步,变成 更好的自己,也希望本书能够带领更多人获得自己想要的 成功。 导语 乔治·伦纳德著的《如何把事情做到最好》以其独特的视角告诉人们,如何通过不断的学习和练习来提升自己,把事情做到最好,最终获得成功和长久的满足感。无论是在职业生涯或你的人际圈里,甚至在你的生活的所有领域,这本激励人心的行之有效的指导书都将帮助你把事情做到最好,掌控任何你渴望选择和收获的成功。 书评(媒体评论) 本书适用于学外语、做科研、教学等。按此做去 ,自然会成为有掌控力的人。 ——武夷山,中国科技信息研究所副所长 乔治·伦纳德本人就如同他教授的课程一样令人 印象深刻:充满好奇、待人热情、富有智慧,是大局 观和细节感完美结合的真正大师。 ——迪恩·欧宁胥 乔治·伦纳德书中富于实践的智慧,将带来长久 且重大的影响。 ——迈克尔·墨菲 如果他是对的——就像他一直以来的那样,即将 到来的将是精益求精的时代。 ——《旧金山纪事报》 乔治·伦纳德将禅宗里蕴含的关于自我修养的智 慧揭示给众人,无论是做某件具体的事,或是进行任 何长期规划,我们都将从中获益匪浅。 ——《新纪元周刊》 精彩页 坚持将事情做到极致 在生活中,我们无数次听到“要把事情做到最好”,不可否认这种声音一直伴随着我们成长,没错,这就是精益求精原则在现实生活中的体现。我们很难给精益求精一个准确的定义,但每个人都会对它有一个清晰的认识。它以多种形式示人,但万变不离其宗。它能带来丰厚的回报,而这回报并不是某个具体的目标,而是一段苦心孤诣的经历。这就是精益求精之路。 无论何时,当你想要学点新东西时,都有成为大师的潜质。以前,我们总是认为只有天赋异禀的奇才才能追求将事情做到极致的境界。其实,并非只有天才,或是在幼年从童子功练起的幸运儿才能走上这条路。凡是有心求索的人,无论其年龄、性别,或是有过怎样的身世,随时都可以踏上精益求精之路,坚持将事情做到极致。 然而问题是,在精益求精的道路上,我们缺少指明方向的地图(也许这地图根本就不存在)。而且,现代社会的种种生活方式,在许多方面都与精益求精之道背道而驰。很多人轻信速成的许诺,贪图一时的快感,殊不知他们正离精益求精的境界越来越远。在后面的章节里,我会阐述为什么这种背离精益求精之道的浮躁风气会在社会中形成。这风气不仅会阻碍个人自身能力的提高,还会对个人的健康、学业、事业以及人际关系造成负面影响。往大了说,它甚至会影响到事关国计民生的经济趋势。首先,让我们仔细审视一下这条精益求精之路。 不管你是要学打字、烹饪,还是要成为律师、医生或会计师。你都有潜力成为行业的佼佼者,都有能力做到大家眼中难以企及的事情!在体育领域,要达到精益求精的境界显得尤为艰辛。赛场上,激烈的对抗和戏剧化的结果并存,运动员要在有限的时间和空间里,将自身的能力发挥到极致。因此,从体育运动来着手审视精益求精之路是个不错的切入点。而且相对来说,运动员的训练成果可以在较短的时间里见效并易于量化。下面我将用一个较常见的运动项目网球作为例子。同样的经验可以很容易地套用到其他项目乃至其他领域。 假定你是一个身体健康的普通人,没有参加过专业的体育训练,平时和朋友一起打过排球或垒球,各种动作配合得还算协调。你也许偶尔打过网球,但是次数不多——可能这反而是好事,因为从一张白纸学起,比带着已养成的坏习惯更好。你找到了一名资历丰富的专业教练作为网球老师,并且制定了每周3次的训练计划。可以说,你已经走上了这条精益求精之路。 最初接触的部分都是十分基础的。教练从握拍的方式教起,告诉你正确的持拍位置,哪里是最佳击球点。教练让你反复练习挥拍,慢慢体会手腕发力的感觉。教练会从固定位置不断地给你喂球,并在每次击打之后,询问你的感觉。教练教你将肩膀、臀部、胳膊三部分的动作配合起来,把全身的力量集中到球上。教练在你迷茫的时候做出示范,在你练习的时候给予鼓励。尽管如此,你可能依然会感到无所适从,觉得自己怎么都做不好。你做出的每一个动作,都需要经过大脑才能合拍,然而这短短的思考时间,就打乱了节奏,完全找不到教练演示的那种流畅的感觉。 渐渐地,你耐不住性子了。你恨不得马上投入实战练习,教练目前教的这些完全满足不了你的胃口。你渴望像网球明星一样击出漂亮的回球,但教练却说现阶段你连想都不要想这些。你是一个很注重结果的人,而眼前的这些练习让你完全看不到方向。你依然一遍遍重复着这些基础动作——正确地握拍,体会击球点,肩膀、臀部、胳膊配合发力,挥拍击球——却完全不知道做这些练习有什么意义。P16-19 |