本套形意拳教材为杨凡生师傅之专著与武术教学课程之结合体。共分初、中、高三级，教材由浅入深以螺旋式渐进的，学习新技法之前，必先复习旧技法。各级均有其特定目标和指南。全书内容丰富，技法介绍完整、独到，不但适用于中小学，对其他各级学校与社会上热爱形意拳之人民群众而言，从入门至学成，本教材提供了极珍贵之指引！
初级教材内容以童子功及传统武术中之腿功、腰功、顶功、腹肌功和身、眼、手、腿、步五法为前导，再依次引领学生进入丹田功、五行拳刚劲、快速打法及基础套路之训练。中级教材着重于一些具代表性之徒手、器械单练及对练套路之传授。此外，中级与高级教材中，“形意拳理”部分，杨师傅将一生钻研形意拳后所开创、研究所得之精辟理论逐步融入课程中。望教师同仁阅读、理解后能依学生年龄、由浅入深方式传授。高级教材介绍各种较艰难之徒手、器械单练与对练套路。此外，形意拳中踢、打、摔、拿等多种综合性技法运用与实战练习，内功训练及较深奥之拳理亦将逐一介绍。

杨凡生（1949—2014），山西省太谷县南杨家庄人，省非物质文化遗产传承人。自幼酷爱武术，随四祖父杨悦章学练拳术，20世纪60年代投师于形意拳大师吴连富门下，经过多年苦练，其武功已至炉火纯青之境，多次斩获国内外大奖。他一生痴迷于对武术的追求，博采众家之长，在形意拳方面有很深的造诣。中年以后，他潜心于内功修炼，形成了自己独有的风格，开创了形意拳的练功体系。
他还创造文校武校合作办学，著书立说，为太谷形意拳教育和传承奔走疾呼，促成形意拳纳入学校的教育体系，使其发展呈现欣欣向荣的气象。

初级
第一单元 我们的国宝——形意拳
第一课 初识形意拳
第二课 走进形意拳之门：三体式
第三课 丹田功——增强力量的法宝
第四课 按摩——柔化肢体，身强力壮
第五课 强化基本功，劲力更提高
第六课 练完拔断筋，我们的身体变得更灵活、更强壮了
第七课 强化丹田，功力倍增
第八课 腰腿灵活，练功容易
第九课 奔丹田
第十课 让我们一起来学孙悟空的翻滚功夫吧
第十一课 砸丹田
第十二课 后滚翻
第十三课 滚丹田
第十四课 侧手翻
第十五课 射丹田
第十六课 第一单元总复习
第二单元 劈、钻、崩、炮、横——有趣的五行拳，步法，身法
第十七课 五行拳之劈拳、狸猫上树
第十八课 快速劈拳、慢鸡步
第十九课 钻拳、矮鸡步
第二十课 快速五行拳、快鸡步及旋转身法
第二十一课 崩拳、寸鸡步及翻腾身法
第二十二课 快速五行拳，猴形六合势及缠绕身法
第二十三课 炮拳，盖步及轻灵身法
第二十四课 快速五行拳，滑步及起伏身法
第二十五课 横拳，践窜步及缩展身法
第二十六课 快速五行拳，旋转步法及纵放身法
第二十七课 刚练五行拳，八字步、七星步
第二十八课 复习快速、刚练五行拳
第三单元 进退连环，手法
第二十九课 进退连环1、2，拖手
第三十课 进退连环3、4，撕棉手
第三十一课 进退连环5、6，挑拦手
第三十二课 进退连环7、8，白猿手
第三十三课 进退连环9、10，连环手
第三十四课 进退连环11、12，螳螂手
第三十五课 进退连环13、14，狮吞手
第三十六课 如何进一步把形意拳学好
附录
车毅斋传说故事
中级
第一章 腿法，鸡形四把
第一节 鸡形四把1-3，正蹬
第二节 鸡形四把4-6，弹腿
第三节 鸡形四把7-9，侧踹腿
第四节 鸡形四把10-12，后蹬腿
第五节 鸡形四把13-15，鞭腿
第六节 鸡形四把16-17，勾挂连环腿
第七节 鸡形四把18-19，堵门腿
第二章 形意拳拳理、基本步法、身法、手法及12形
第一节 龙形
第二节 虎形
第三节 猴形
第四节 马形
第五节 蛇形
第六节 鸡形
第七节 燕形
第八节 鹞形
第九节 鼍形
第十节 鲐形
第十一节 鹰形
第十二节 熊形
第三章 形意拳猴形四把套路
第一节 猴形四把（1-6）
第二节 猴形四把（7-12）
第三节 猴形四把（13-17）
第四节 猴形四把（18-22）
第五节 复习
第四章 形意拳对练和各种基本腿法与手法
第一节 对练五花炮
第二节 复习
第三节 对练九拳1-4
第四节 对练九拳5-7
第五节 复习
第五章 形意刀术——单刀及对练
第六章 形意棍术——单棍及对练
第七章 形意拳对练及防身的技击方法
高级