解守德著的《太极内功心法(附光盘)》是一部分析、探讨、剖析太极拳内功的著述，书中提出并深入解析太极拳功法方面的一些尚待解决的理论及实践问题，有一定见地。

解守德先生是中国武术学会会员，国际知名的武术家。
解守德先生自幼酷爱武术，9岁开始习武，师从多位中国武术名家，通晓多种拳法和长短兵器，尤喜太极拳、八卦掌等内家拳理拳法。解守德刻苦练习内外家拳法数十年如一日，孜孜以求于中华传统文化，潜心研究中华传统文化与中国武术、养生功法之深层联系，内外功夫造诣俱达极高境界。其太极拳法以中华传统文化为纲，尤重被视为不传之秘的内功心法训练，同时采纳诸家拳法的优点，融会贯通，冶于一炉，形成独特的风格。其教学方式重视传统化、标准化、科学化，将中华传统武术、养生文化与现代科学相结合，在传播太极拳方面独树一帜。
1991年，解守德先生凭着武术专业的知识和技能移民澳洲，创办太极养生学院(Academy of chiAdvancement)，教授太极拳、八卦掌及其他拳械，为在海外传播中华传统文化和中国武术闯出一片新天地。学员多为中西商界和专业人士，现有二千多名会员。2002年由澳洲北还香港，多次举办太极养生讲座，现香港太极养生学院会员亦有数百人。
解守德先生早年毕业于北京体育大学武术系，获教育学学士学位，为中国权威武术杂志《中华武术》的创办人之一。数十年来，将全部生命都投入到武术研究、教学和中华传统文化的传播之中，先后参加、组织过多次全国性的武术研讨会，曾多次担任中国全国武术比赛、全国武警散打比赛裁判，全国武术学术论文评审员，国际武术教练员培训班的讲师。作为武术专家，曾代表中国武术协会前往日本、澳洲、欧洲多国讲学，并参与制定国际武术标准竞赛套路的编辑和翻译工作。先后出版的武术专著有《初学武术指南》《英汉、汉英武术常用词汇》《国际武术竞赛套路(英文版)》《四式太极拳竞赛套路》等。

仰视苍穹
——《太极内功心法》简体版序
武学百花园中—奇葩 ——赵双进先生序
独乐乐不如众乐乐 ——香港《明报》总编辑张健波先生序
同学感言
修炼太极养生也养心——龙炳颐(香港大学教授)
告别二十五年腰患——后藤顺一(旅港日本实业家)
教学有方诲人不倦——李友(退休人士)
找到定、静、安的角落——李志华(律师)
进入老子之“道"的殿堂——梁学濂(执业会计师)
太极助我精神集中——苏庆和(领汇管理有限公司行政总裁)
自序
太极放松真谛
太极松柔五境界
节节松开是基础
对拉拔长皆是意
横向松散练气圈
松沉本是一回事
神舒体静修身心
虚灵不昧见松化
朴老题字禅机深
太极入静妙境
外观万象内察心
动静层次看功夫
太极平字不易找
恬淡虚无真气随
太极桩功浅析
站桩盘拳一回事
心静意专身须柔
火候难言靠体悟
太极修炼重实证
有心练法求无心
意有强弱与节奏
太极妙境难表述
太极内劲奥秘
内气本是生命力
太极内劲由中发
内劲形成四阶段
培养新反射系统
内劲训练重精神
拳到无意是真意
用意强弱有学问
枯禅打坐要避免
太极思维假修真
太极虚实精义
分清虚实第一要
虚无实用两面旗
二四点上虚实变
藏机于内灵动现
内功心法练虚实
何处打人何处虚
虚实同源全是意
虚实不分即双重
虚虚实实神会中
虚实交映大学问
太极心法十大“相
老子提出相字诀
(一)开合相寓
外形难见开合妙
内劲散聚即开合
开中开与合中合
(二)刚柔相济
浩然之气真阳刚
刚柔同体柔即刚
专气致柔是正途
(三)快慢相间
盘拳走架慢练佳
快慢须从内中求
(四)上下相随
上下相随如影追
人体三盘九节分
中空之势是关键
无上无下方是随
(五)虚实相伴
空而不空空不空
先天一气虚无生
太极修炼四步功
虚怀若谷是境界
(六)方圆相生
太极方圆外形观
化方成圆圆即方
八门五步十三势
(七)内外相融
人身皮囊亦是外
我与对手融一体
呼吸沟通内与外
道法自然融宇宙
(八)大小相含
气吞山河须无我
劲敛人骨有法门
大小同时变化妙
乱环法中有大小
(九)曲直相求
曲直对答弦上点
(十)动静相因
动静二相皆要离
动静互依互为根
太极起势讲究大
虚静为本求真动
动静话题历史久
道不可言言而非
香港《明报》与太极养生学院合办之
《太极养生与内功心法示范讲座》
讲座之一：“头顶太极，手捧八卦，脚踩五行
太极好坏有标准
太极技术五原则
太极八劲与八法
白鹤亮翅练什么
太极提供新思维
问答录
讲座之二：“‘一丝不挂’练太极
“一丝不挂”是境界
乱环缠身如何练
纵向松开横向散
双环一套十字生
乱环法术妙无穷
太极精华在何处
问答录
附录一 香港《明报》刊登文章
太极拳的觉悟与体悟
内功心法是钥匙
修炼内气身心受惠
培养“意在先”，改变用拙力的习惯
内功修炼重神意气培养
道不远人而人自远之
太极养生与内功心法
何谓内功心法
内功心法有益健康
松与静的标准
练太极拳得大欢喜
源于《易经》，主道家，旁及儒释医武
强调心神意气，讲究形神相寓
尽性立命生大造化
入门得窍后常练常新
附录二 香港《明报》专访文章
解守德太极融入生命
拳论饱含哲理
钻研太极深层
要得道先得法
传授文化精义
解守德三化教太极
——健体养生兼养性
科学化——结合中外科研知识
系统化——建立完整学习体系
标准化——设定等级规范内容
后记