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书名
功夫架(太极拳实用训练)
分类
生活休闲-养生保健-健康百科
作者
朱利尧
出版社
北京科学技术出版社
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简介
内容推荐
本书基于传统陈式太极拳一路和二路拳架的技法、劲力特点, 糅合为一套包含28个式子、符合人肢体结构的太极拳传授与训练系统。作者主张在“肢体运动”的范畴解释太极拳, 提出“肢体的运动平衡”“骨架的运动规范”等训练原则, 并一以贯之地述清太极拳的要领点拨、实战用法以及训练定量, 以达强身、自卫之目的。
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更新时间:2025/3/14 13:07:19