周舒予，知名青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究，创作。代表作有如《读懂孩子成长心理》《好妈妈改变孩子一生》《你是最棒的女孩》等。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着极强的指导意义。

第一章 孩子没有时间观念，妈妈怎么办？——探究不守时的原因
时间什么样？在哪里？我不认识啊！——孩子对时间没有概念
“要事第一”，这是什么意思呀？——孩子不会合理分配自己的时间
什么？利用时间还有技巧和方法？-孩子的时间效率太差
真苦恼，我真是拖拖拉拉的吗？——孩子已经养成了拖拉、磨蹭的坏习惯
我的注意力真是很难集中啊！——在学习方面很难专注，浪费大量时间
写作业真是一件很麻烦的事！——不会高效利用时间写作业
我的生活简直一团糟——孩子没有学会如何规划和打理自己的生活
第二章 时间在哪里？时间是什么？——跟孩子一起认识时间
妈妈，钟表应该怎么看？——从实际工具入手
到时间可以出去玩了——把时间与孩子的生活联系在一起
时间怎么就过去了呢？——让孩子体会时间的一去不返
我不知道能做什么——帮孩子去“填充”时间
妈妈，我听不懂你说的时间——不要把成年人的时间观念强加给孩子
第三章 在对的时间做对的事情——教孩子学会分配时间
原来所有的事情都由时间控制——让孩子意识到时间的重要性
看看之前都做了什么——教孩子记录自己的“时间开销”
啊，任务时间到了，我要行动起来了——给孩子布置时间任务
到……为止，才算完——让孩子熟悉遵守时间给他带来的感觉
现在做不到，以后就可以了——“成长”是时间赐予每个人的礼物
第四章 利用时间的技巧和方法——如何提高孩子的做事效率？
我今天要做这些事——制定每天要完成的事件清单
这些事情也是有先后顺序的——按照事情的轻重缓急来安排时间
时间管理的小窍门——永远做最重要而不紧急的事情
大概需要多久？——教孩子学会预估时间，控制时间节奏
时间就像海绵里的水——巧妙利用剩余时间、零碎时间
第五章 让孩子跟拖拖拉拉说再见——根治孩子磨蹭的方法
妈妈，我好像真是挺慢的——观察与分析孩子的拖拉情况
时间表是什么？——帮孩子进行合理的时间安排
原来我可以做到这么多事啊——教孩子学会高效利用时间
做完一件事，再做下一件——有计划地利用好时间
妈妈，我必须一直坐着吗？——劳逸结合，并不会耽误时间
时间到底是谁的？——如何有效提升孩子的自律性
第六章 孩子注意力不集中，怎么办？——如何让孩子学习更专注？
孩子注意力不集中的时间因素——孩子不能很好地利用时间
导致孩子注意力不集中的原因到底是什么？——七大原因不容忽视
这是谁的责任？——谁应该为孩子注意力不集中负主要责任？
怎样做，才能提升孩子的注意力？——那些来自妈妈的改变
在“玩儿”中培养注意力——培养孩子专注力的训练与小游戏
第七章 孩子写作业慢、不愿写的时间因素——教孩子高效写作业
总也写不完，我不想写！——弄清楚孩子写作业慢、不爱写的原因
这么多！我过会儿再继续——如何避免孩子“磨洋工”？
工欲善其事，必先利其器！——“先复习再写”确实是个好窍门
无规矩，不方圆——在促进孩子写作业守时这件事上立几点规矩
妈妈，请别催我——越催越慢，不做频繁催促孩子的妈妈
再玩5分钟就去写——别让孩子养成“讨价还价”的坏习惯
第八章 孩子的生活也需要好好规划——教孩子打理好“生活时间”
生活就是“日复一日”——教孩子学会建立规律的生活节奏
家里的生活真的很有规律啊——为孩子营造一个规律的家庭生活氛围
孩子的时间是属于他的——不要擅自干涉和安排孩子的时间
我浪费了时间该怎么办？——承担自然后果重于人为说教
做，还是不做呢？——果断与主见是利用时间的重要条件
来自妈妈的“正向激励”——让孩子积极行动起来，争取时间

时间什么样？在哪里？我不认识啊！——孩子对时间没有概念
对于幼小的孩子来说，“时间”是很难理解的一个概念，孩子们此时只看得到眼前，意识到自己吃得好、玩得好、感到开心快乐，这就足够了，其他的一概都不在他们考虑的范围之内。
而且，在这样一个特殊的时间段里，不是所有的妈妈都能意识到时间观念对孩子的影响的。我们忙碌于孩子的吃喝拉撒，忙碌于让他接受更好的教育，希望他可以健康快乐。对于我们自己来说，日子都是在不知不觉中过去的，哪里还顾得上去考虑孩子对时间的感觉。
对于孩子时间观念的培养也就这样被忽视了。等到孩子渐渐长大，突然某一天我们忽然意识到时间观念对于他的重要性，可那时候，孩子已经形成忽视时间的习惯，再想改变已是很难。
缺乏时间观念的孩子，都有哪些表现呢？
首先，做事重喜好，而不考虑时间。
缺乏时间观念的孩子所做的一切事情，大都以自己的喜好为中心或基础，跟时间无关。
举例来说，孩子在外面玩得很开心，到了回家的时间就是不想回家，一定要彻底玩够才行；同样，孩子在家里玩得高兴了，到了吃饭或睡觉的时间，就不想吃饭或睡觉，这个时候打断他，他肯定会发脾气。这样的孩子对妈妈所说的“到时间了”“马上要做……”之类的话，并没有什么感觉，他只会认为这是妈妈在阻拦他去享受快乐。
不仅如此，这样的孩子会只专注于眼前吸引他的事情，忽略自己身体其他方面的感受。这个时候他可能已经很饿、很困、很累了，但是玩带给他的快乐感觉，会让他暂时不去感受这些，直到把自己“折腾”得彻底没法再支撑下去了，但即便如此，有的孩子可能仍然没有意识到这些身体方面的需求。
其次，生活没有任何规律可言。
缺乏时间观念的孩子什么时候饿了什么时候吃，感觉困了倒头就睡，想要玩了哪怕半夜都不安生，自己想要做某件事必须立刻去做……因为没有时间的概念，所以孩子不会察觉到他即将要做的事情是否符合当时的情况，他们要做的一切以自己的感受为先，以自己的需求为先。
我们会发现这样的孩子不管是吃饭、睡觉、玩耍、休息，还是其他的各种活动，都可能会发生在一天中的任何一个时刻里，毫无规律可言。而他的这种杂乱的生活状态，不仅打乱了他自己的成长发展，同时也会扰乱了我们大人正常的生活步调。
最后，讨厌时间。
尽管对时间没概念，但是孩子却很讨厌它。下面这个孩子的表现就能说明问题：
幼儿园放学后，孩子和小伙伴们在外面玩，眼看要到晚饭时间了，妈妈提醒孩子“再玩5分钟就回家”，孩子仿佛没听见。等过了5分钟，妈妈去喊孩子，孩子非常不情愿，当下就哭了起来。并嚷道：“我想和小朋友玩，我讨厌5分钟。”妈妈哄劝说：“那等下次我们再多玩10分钟好了。”孩子却不依不饶地说：“我也讨厌10分钟，我就想和小朋友在外面玩。”
其实很多妈妈之前并没有向孩子强调过时间的概念，也没有对他进行过时间观念的教育，却很突然地就通知孩子“要遵守时间”，正在兴头上的孩子，当然会对这个阻拦他的叫作“时间”的“家伙”感到厌烦。就如这个事例中的孩子一样，他显然更在乎自己的快乐，所以不管妈妈说再玩多久，他内心只会认为“时间阻碍了我的玩耍”，而并不能理解到底几分钟更久一些。
由此可见，不认识时间的孩子，生活真的是一团乱。孩子自己也并不是很满意，因为我们总是会在某些时刻出现并且阻拦他，而我们也过得并不安定，因为这个毫无时间观念的孩子简直就是让我们精神错乱的源头。
孩子真的不能懂“时间”这个抽象的概念吗？事实并不是如此。我们也能发现，还是有很多孩子会在时间问题上表现得很成熟。比如，有的孩子会认同妈妈说的“再玩5分钟”，时间一到，妈妈一叫，孩子就会乖乖跟妈妈离开；有的孩子会听从妈妈对吃饭、睡觉、休息、玩耍的安排，到什么时间就做什么事，并不会让妈妈频繁地催促他；还有的孩子可以自己简单操控时间，说看两集动画片，演完两集，他自己就会关掉视频；等等。这样的孩子想必都曾经经历过简单的时间方面的教育。
可见，孩子对时间的概念，是来自我们这些成年人的指导的，也就是说我们需要重新整理自己对“孩子的时间观念”这个教育培养内容的重视程度。当我们意识到时间观念对孩子的重要性并有意识地开展教育之后，孩子的时间观念也就自然而然地被培养起来了。
P1-5

本书会给各位因为孩子没有时间观念而感到无奈的妈妈一些相对有效的建议，会帮助大家分析孩子不够遵守时间“规矩”的原因，透过这些原因，可以更进一步了解孩子对时间的感觉。更重要的是，了解了原因就可以做到有的放矢，根据不同的原因，采取相应的引导方法，让孩子逐渐对时间产生正确的理解，并慢慢学会合理安排和利用时间。在这个过程中，要根据书中提到的内容，来好好检验一下自己的表现，和孩子一起努力，给他做一个良好的榜样。

时间，看不见，摸不着，但却如影随形地跟随着每个
人的生活。
有的人是时间的掌控者，时间是他提升自我最基本也
最重要的工具，他能合理分配与利用时间，让生活过得更
充实；而有的人却浪费掉了太多自己可支配的时间，因此
时间便也在他的身上不再耗费“精力”，这样的人，一生
只能碌碌无为。
决定一个人能否成为时间掌控者的根源在每个人自己
身上，那就是看一个人是不是具备了良好的时间观念。
简而言之，时间观念就是人们对于自然时间和物理时
间的观察与感知。比如，一个人具有守时的品质，约定好
的时间不会错过，不迟到。如果能一直做到这一点，就意
味着这个人拥有良好的时间观念。
但时间观念并不是人生来就有的，尤其是年幼的孩子
，他们对时间往往没有特别的概念。所以，时间观念是要
靠培养、靠训练才能逐渐形成的。就如其他很多优秀的习
惯一样，越早地对孩子开展时间观念的培养，越早让他对
时间产生概念，并逐步学会管理时间，对于他的成长越有
益处。
我们可能经常看到周围一些成年人非常缺乏时间观念
，甚至我们自己就是一个对时间不敏感的人。拖拉、不守
时等问题在很多人身上都有，而且根深蒂固。这样的问题
很可能就是由于没从孩童时期对时间观念产生足够的重视
导致的，从小养成了无视时间的坏习惯，待到成年后，想
要更改更是难上加难了。而缺乏时间观念，不仅影响个人
生活，在工作中也会产生巨大阻碍，不管是迟到还是拖延
，都会给我们的事业带来沉重打击。更严重的是，不守时
也会让他人对我们的印象大打折扣，这无疑又影响到了我
们的人际关系。可见，良好的时间观念实际上关系到每个
人的方方面面。
如此重要的内容，作为妈妈的我们，或者说作为一个
致力于让自己成长为一个合格的妈妈的我们，难道不应该
重视起来吗？
可是事实却总是不能令人满意，相信很多妈妈都说过
类似这样的话：“你看看都几点了？”“这都什么时候了
你还不……”“快点、快点、快点！”“你简直磨蹭死了
，蜗牛都比你快！”……妈妈们之所以如此抓狂，就是因
为很多孩子是真的对时间一点儿都不敏感，该快的时候反
而慢吞吞，应该紧张的时候却毫不在意，约好的时间没有
一次守时的，只有自己感兴趣的事情才会跑得比谁都快。
这些表现，都已经明确地提醒我们，孩子的时间观念已经
开始出现了偏差，我们需要赶紧行动起来了。
实际上，孩子到五六岁时，就已经具备了一定的自我
表达能力和理解能力，这时我们就可以对他展开时间观念
的培养了。如果您家孩子过了五六岁，也不要太过着急，
从当下开始，越早纠正孩子错误的时间观念，对他的人生
越有利，也会让我们未来的教育更快步入正轨。
本书会给各位因为孩子没有时间观念而感到无奈的妈
妈一些相对有效的建议，会帮助大家分析孩子不够遵守时
间“规矩”的原因，透过这些原因，可以更进一步了解孩
子对时间的感觉。更重要的是，了解了原因就可以做到有
的放矢，根据不同的原因，采取相应的引导方法，让孩子
逐渐对时间产生正确的理解，并慢慢学会合理安排和利用
时间。在这个过程中，要根据书中提到的内容，来好好检
验一下自己的表现，和孩子一起努力，给他做一个良好的
榜样。
希望本书所提到的各种教育建议与方法，让每一位为
孩子缺乏时间观念而苦恼的妈妈都能有所收获，从而培养
出具有强大时间观念的孩子。祝福你和你的孩子！

早上起床，妈妈叫了三次，还是不穿衣服；
刷牙洗脸，就要二十几分钟；
每天写作业，都要熬到晚上十一点才写完；
要出门，妈妈足足等了半小时仍没有准备好；
……
家有不懂管理时间的磨蹭娃，对于妈妈来说绝对是一件很头疼、很痛苦的事。他们就如小蜗牛一样，做任何事都拖拖拉拉、磨磨蹭蹭、毫无头绪。别的孩子半小时就能做好的事，他们至少用一小时：别的孩子自己就能完成的事，他们却离不开妈妈的提醒和催促……看他们磨磨蹭蹭的样子，妈妈气得催促不停、大吼大叫，但是他们仍是不紧不慢、不急不忙！
要想让孩子掌控自己的学习和生活，就要教会他管理自己的时间。本书根据孩子的心理及特点，给妈妈一些方法和建议，能够让孩子学会时间管理，全面提升自己的效率！
时间在哪里？时间是什么？——跟孩子一起认识时间；
在对的时间做对的事情——教孩子学会分配时间；
利用好时间的技巧和方法——如何提高孩子的时间效率？
让孩子跟拖拖拉拉说再见——根治孩子磨蹭的方法；
孩子注意力不集中，怎么办？——如何让孩子学习更专注？
孩子写作业慢、不愿写的时间因素——教孩子高效写作业；
孩子的生活也需要好好规划——教孩子打理好“生活时间”。