二次元猫小姐，本名田青青，资深职业规划人，微信公众号“猫姐能量圈”创始人，富兰克林读书俱乐部签约作者。长期专注个人成长领域写作，传播正能量。原创作品多次被“新华社”“人民日报”“人民网”“新华网”“十点读书”“有书”等知名公众平台转载。

如果你是河床，你就能看到所有的潮水。然而，
世界如此纷繁，不是每个人都能着到其中最闪亮的一
部分。田青青老师，例外。虽然和田老师只打过几次
交道，但她的热情、大气和细心早已感染了我。这是
一个足够正能量、脸上有光的人。脸上有光的人，一
定是心里有光。内心丰盈的人写出来的文字，必定能
够给你力量、方向和远方。
——王耳朵：微信公众号“王耳朵先生”创始人
职场和社会是一个大染缸，很多人都会在其中迷
失方向，田青青老师的《告别平庸：改写你的人生剧
本》无疑就是一本职场感悟和社会交际的指南。本书
融励志、感悟、智慧于一身，处处闪烁着智言慧语，
像书海璀璨的明珠般趣意盎然，有哲理、有层次、好
记易懂，紧贴现实，很接地气，使人印象深刻、醒心
明目，是一本难得的实用好书。
——吴奈：作家，《演讲与口才》采编部主任、
记者、讲师
田青青是一个很自律的姑娘，每天早起写作，一
坚持就是一整年。她也是一个很坚强的姑娘，在一次
采风笔会上，她一个人抱着孩子攀爬陡峭的长城，一
步一个脚印。她的高度自律，她的坚韧不拔，她的不
急不躁，也是每一个写作人必须具备的。我看着她一
路成长，不到两年时间，她的稿子频频被人民日报、
新华社、人民网、新华网的夜读转载，让人不得不相
信勤奋的力量。
在我眼里，她小小的个子里总是充满着大大的能
量，从她的文字里，你就能感受到这种力量。
——曹磊：《婚姻与家庭》杂志社编辑
青青的文字温暖又有力量，今天的写作圈里有太
多的焦虑和浮躁，像青青这样沉下心来认真写文的作
者越来越少了。她总能从生活细节处找到人生的大道
理，看着特别励志。我想这和青青的性格有很大关系
，她是个特别有正能量的姑娘，她喜欢帮助别人，也
喜欢分享好东西给大家。这是一个有能量的人写的一
本有能量的书，你一定不能错过。
——Jenny乔：微信公众号“Jenny乔”创始人

认知篇 认知有限，大多源自于生活模式的单一
所有的舒适，都是要付出代价的
世界那么大，你看到了多少
别拿瞎忙当勤奋
承认自己无知，并不丢人
优秀的人，从不害怕自己的缺点
别只是假装爱读书
眼睛看得有多远，双脚才能走多远
事情的好与坏，就在一念之间
视线放长一点，事情就小一点
寒门不可怕，千万别寒心
心态篇 人生最大的挑战从来都不是别人，而是自己
人生没有过不去的坎
你对待世界的态度，就是世界对你的态度
有本事的人，都不张扬
爱抱怨的人，运气都不太好
心态好的人，运气都不会太差
越怕输，越活得辛苦
不把困难当不幸，你才不会认命
别人的看法，真没那么重要
把幸福寄托在别人身上，是最愚蠢的行为
懂得和自己相处，才能活得通透
你有让自己幸福的能力吗？
成长篇 努力能带给我们更多选择的权利，这就是努力的意义
成功不是一步登天，而是聚沙成塔
你不负光阴，光阴才不会负你
起点低怕什么，大不了加倍努力
成功路上，并没有你想象中那么拥挤
学历曾让我抬不起头，学习力却让我直得起腰
行动，是对抗焦虑的唯一办法
今天的懈怠，都会变成明天打脸的巴掌
没有横空出世的运气，只有不为人知的努力
你眼里的轻而易举，可能是别人的竭尽全力
悦纳自己，是我们的成长必修课
职场篇 职场不相信眼泪，也没有绝对公平
你的认知层次，决定了你的职场位置
从节后开工的状态，就能看到你的未来
有一种人，最容易成为职场炮灰
职场没有绝对公平
千万别小看那些肯吃亏的人
害怕犯错，就是最大的错
有些弯路，是必走的
把兴趣当工作只是本能，把工作当兴趣才是本事
实力让人看到，也是一种本事
生活篇 接纳对方的不同是和平相处的唯一秘诀
尊重他人的不同，是高层次的修养
懂分寸，是最好的教养
你的教养里，藏着你的贵人
心地善良，举手投足都是教养
感谢曾经嘲笑你的人
都说世态炎凉，可总有人选择善良
免费，是世界上最昂贵的东西
自律，是女人最高级的化妆品
早起的人，大多活得热气腾腾
处世篇 划清边界，别人才不会轻易越界
你若害怕得罪人，别人就不怕得罪你
别让运气毁在脾气里
不必把太多人请进你的朋友圈
跟“嘴欠”的人说“再见”
远离那些“随便”的朋友
追求合群，是你向这个世界示弱的标签
你若不强大，就只能被环境牵着走
层次越低的人，越见不得别人好
内心强大的人，不需要武装
家庭篇 没有天生的灵魂伴侣，只有人为的悉心经营
好的爱情，一定要比肩前行
哪有什么灵魂伴侣，不过是求同存异
与原生家庭和解，是对自我的救赎
家风，是一个家庭最好的风水
父母的眼界，就是孩子的起跑线
50分的父母教不出100分的孩子
你不努力，就轮到你的孩子加倍努力
教孩子听话，不如听孩子说话

所有的舒适，都是要付出代价的
01
小范原来在一家餐饮公司上班，负责企业的文化宣传。
所谓“文化宣传”，就是一季出一张报纸，征集些员工稿件，采编点客人留言，报道一下公司的成长。
报纸常年闲置在公司连锁餐厅的报架上，正儿八经拿它来阅读的人没几个，所以要求也不是很高。平均每三个月，小范只需要花两周时间在这份报纸上就可以了。
餐饮一线全年无休，但小范作为公司唯一的“文化人”，却可以享受国家法定节假日，挺让同事们羡慕的。工作量小，待遇也不低，小范自己也很享受这份工作，没事就在办公室煲煲韩剧，刷刷微博。
一年前，老板决定停办报纸，改做微信公众号，小范的日子突然就不好过了。
原来做报纸的时候，有点排版失误或者错字都没人在意，做公众号就不同了，内容一推送，老板和同事们就能在手机上看到，什么错误都逃不过大家的眼睛。
更要命的是，小范对运营一窍不通，硬着头皮打理了三个月的公众号，粉丝数不仅没增加，阅读量还越来越低。
老板一怒之下把工作转给外面的专业人士当兼职打理。
这位小范没见过面的对手一个月就让公众号起死回生。一周一次的推送，文章从标题到图片都相当考究，每次推送都会有转发点赞送菜品的推广活动，还有后台互动抽奖，公众号粉丝和阅读量火箭般飙升。
小范被调去前厅做了半个月收银就自动离职了。
一个人若是还不能做到别人无可替代，最好不要轻易选择舒适的工作。
舒适，会不知不觉消磨掉我们的进取心，让我们画地为牢，看不到外界的变化。若想练就一身不被时代抛弃的本事，必定得承受一些痛苦，随时保持学习的热情，才能持续成长。
02
我们公司原来有个同事优优，心理素质相当强大，泰山崩于前而色不变。
优优负责样品开发，开发环节对时效性要求高，一旦拖延，就会吃掉批量订单的生产时间，造成生产线上手忙脚乱。
每次优优的样品出不来，后段部门急得跳脚的时候，优优就会飘飘然来一句：慢一点怎么了？慢一点又不会死人。然后，气定神闲地继续她的下午茶，点心配咖啡，水果切小块。
一到下班时间，优优总是第一个冲出办公室，再急的工作都会被她捐置下来，留到第二天处理。她的微信介绍里常年挂着一句话：下班时间请不要和我谈工作。
在优优看来，只要工作不出什么大乱子，都是不会死人的。至于会不会影响到大货交期，会不会给其他的同事造成麻烦，会不会给公司造成损失，这都不属于她操心的范畴。
久而久之，上级不再把重要客人分给优优，优优自己也乐得悠哉，手上负责几个不常下单的小客人，工作量更少了，小日子也过得更惬意了。
只是，同批进来的小伙伴们都接个升职加薪了，这种福利一直没轮到优优。
优优挺不服气的，跟主管抱怨：凭什么大家都在涨工资，就我没有？
她的主管也挺不客气地回敬：凭什么大家都努力，就你例外？
人与人之间的差距，不是没来由的。如果我们活得随意，就只能过得平庸一些；若想过得精彩一点，就时刻不能放松对自己的要求。
P2-4

本书是一本职场感悟和社会交际的指南。很多人都有这样的感觉：职场彷若一个大染缸，很多人都会在这里迷失方向，尤其是刚入职场不久的年轻人。面对这种现象，他们往往会怀疑自己，从而形成错误的人生定位。本书作者是一位资深职场规划人士，针对这些问题，作者进行了有针对性的分析，旨在为都市职场年轻人解惑指路，使自己的人生真正走上既快又稳的成功之路。

与有能量的人同行
二次元猫小姐是我的写作训练营二期学员。在训练营
里看到她，我有几分惊讶，因为她写的已经够好了。认识
她之前，我在很多公号里看到过她的文章，包括《人民日
报》等现象级平台。
这样一位猫小姐，还在努力学习和进取，让做导师的
我，有了更大的责任和压力。
她的公号名叫“猫姐能量圈”，能量两个字，贴切地
概括了二次元猫小姐的人与文章。
在写作训练营里，她是活跃的存在，对同学热情，经
常给予他人建议；在文章里，猫小姐更像一位知心少女，
擅于从生活的点点滴滴里，发现力量，予人能量。
她会告诉读者，自己四点半起床写作；也会告诉读者
，当能力配不上舒适的生活时，安逸必定让你付出极大的
代价。
二次元猫小姐的文章如她本人一样，十分年轻。有人
说，中年易丧，其实人到中年，既没时间去浪，也没时间
去丧，中年人在鸡零狗碎的生活里，像一只勇往直前的饺
子。年轻人，因为还有时间、有选择，才有能力去浪、去
丧。
在很丧的时候，我们需要一个朋友，将她身边的故事
娓娓道来：爱贪小便宜的杰西，热心快肠的珊珊，喜欢说
教的方方，安于享乐的优优，等等等等这些普通而平凡的
年轻人，既像我们的兄弟姐妹，又像藏在我们内心深处的
另一个自己。
这些文字，像镜子一样照出我们的懒惰与狭隘，提醒
年轻的岁月看似漫长，却不可蹉跎。
人生是一个能量场，你能走多远，走多高，是否具备
抗击生活暴击和在平凡中获得幸福的能力，取决于你的能
量。
我的书桌上常年有鲜花，即使武汉最热的夏天，玫瑰
和洋桔梗只能保鲜两天，我也从不间断。因为鲜花给我能
量，让我在枯燥的写作之余，看到生命的美与绽放。
我选择跟有能量的一切在一起，很少穿高跟鞋，因为
能力有限，无法穿着高跟鞋健步如飞。买衣服也强调流畅
的线条和动感的裁剪，能让我在举手投足之间，能量满满
。
正如设计师山本耀司所言：一件美好的衣服，能看到
风在其中游荡的感觉。
能量，既有向上的成长，也是自由的舒展。
同理，我们也需要有能量的文字，如果可能，选择与
有能量的人同行。在这种向上的指引中，慢慢把年轻时的
丧，变成耐得住岁月磨砺的有始有终与不疾不徐。
二次元猫小姐的这本书，是一个有能量的人写出的，
有能量的文字。
艾小羊
（知名作家，写作导师，生活研究者，清唱成长平台
创始人，公号：我是艾小羊）

不能摆脱世俗活法的人，是为无力；觉得自己不可以照世俗的活法，是为理想；不屑于按世俗的标准去活，是为选择。把人生选择权牢牢抓在自己手上的人，最为通透。
努力能带给我们更多选择的权利，这就是努力的意义。
《告别平庸：改写你的人生剧本》告诉我们：一个智慧的选择，是个人努力到达一定程度的厚积薄发。努力的人与不努力的人，视野是不一样的，努力的人之所以能做出准确的判断，都是个人经历所带来的回赠。一心向着目标行动的人，全世界都会为他让路。