本书是自我心理学的奠基之作。自我心理学之父阿德勒认为，自卑与生俱来。自卑和对自卑的补偿是个体发展和人类文明发展的动力。主宰着人类的各个生命阶段和各个生活面向。个体可以克服自卑，超越自我，实现人生的终极目标。在本书中，阿德勒从自我心理学的视角出发，分家庭、学校、社会、职业、婚姻等多个方面，用大量的心理咨询故事阐明了人生的真正意义。
   “每个妄图用行为显示优越感的人都只想掩饰背后的自卑感，就像矮子踮着脚尖走路，想让自己看起来更高一些。”
   “每个人或多或少都会感到自卑，因为每个人都会觉得自己有尚待提高的地方。我们应该鼓起勇气，着手摆脱这种感觉。”

 阿尔弗雷德·阿德勒（1870-1937），奥地利心理学家、精神病学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。著有《个体心理学的实践与理论》《理解人类本性》等著作。
   1920年后任教于维也纳教育学院，成立儿童指导中心；1976年，以他的心理学理念为基础而成立的S.T.E.P.父母效能培训课程风靡西方。

第一章 人生的意义/001

第二章 灵与肉/021

第三章 自卑感和优越感/043

第四章 早期记忆/063

第五章 梦/085

第六章 家庭影响/111

第七章 学校影响/143

第八章 青春期/167

第九章 犯罪及预防/181

第十章 职业问题/221

第十一章 同伴关系/235

第十二章 婚恋问题/247

本书是心理学家阿德勒思想体系的总纲。阿德勒认为，人类生而自卑。自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源，主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、爱情、工作及梦境中的各种表现。人可以超越自卑，创造另一个自我。超越了当下的自我之后，会产生新的自卑，因为不满足来自人类灵魂深处。阿德勒从个体心理学观点出发，用通俗生动的语言，分析人们在童年时期的自卑与优越心理，从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域，用大量实例阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确认识自己、对待职业与他人，克服自卑情结，更好地建立人际关系、融入社会生活。

第一章  人生的意义
   人类生活在意义的国度。我们无法把遇到的事件当作纯粹的事实。它们对人有着或这或那的意义。从根源上讲，我们的经验受限于我们的目的。“木头”是“可供人类使用的木料”，“石头”是“可供人类使用的石料”……妄图回避意义，只关注事情本身并不可取。这样的人只会让自己孤立，因为他的行为于己于人都毫无价值。简言之，他的行为没有意义。没有人可以回避意义。在体验现实时，我们总会赋予它某种意义。意义不在于事件本身，而是一种解读。于是，我们可以得出这样的假设：意义都不完整，甚至并不完全正确。意义的国度中充斥着错误。
   面对“人生意义何在”这个问题，人们也许无以作答。大多数人不会庸人自扰地思考这个问题，更不会设法给出明确答案。事实上，这个问题随着人类历史的诞生就已经出现了，可谓由来已久。如今，年轻人(还有老年人)常常大声疾呼“我们为什么活着？人生的意义何在？”。不过，我们发现，个体只会在遭遇失败时提出诸如此类的问题。如果一帆风顺，无往不利，个体才不会提及这种问题呢！每个人对这种问题的态度，都不可避免地暴露于他们的行动中。撇开与行动不一致的言论，我们能从每个人的行动中发现他特有的“人生意义”。他的每个姿势、每种态度、每个动作、每种表情、每样癖好、每种习惯和性格特质都符合这一意义。他似乎依赖着对人生的某种诠释。他的行动中隐含着对世界和对自己的看法，他判定“我是这样的，世界又是那样的”。这就是他赋予自己、赋予人生的意义。
   每个人赋予自己的人生意义都不尽相同，并且每种意义或多或少都存在错误。一方面，每个人的人生意义都有可置疑之处：另一方面，我们也可以说，所有意义都有可取之处。意义都介于全对或全错这两极之间。当然，它们还是存在着好坏之分。我们可以发现好意义的共同点，也可以找出坏意义的缺陷。通过这样做，我们可以获得更科学的“人生意义”和“真义”。在这里，我们必须再次强调，这里所说的“真义”是人类的真义，只适用于人类的目的和目标。它是唯一的真理。如果存在其他真理，那么也与我们毫无关系，因为我们无法了解它，它是无意义的。
   每个人都受制于三种重要因素。我们必须重视这三种重要因素，因为它们造就了现实，人类面临的所有问题也都因它们而起。它们总是向我们发难。我们对它们的回应正展示了我们对人生意义的独特想法。第一种制约因素是我们的生存现状。我们生活在这个贫瘠的星球表面。除了待在地球上，我们别无选择。我们的发展都受制于此。地球是人类的栖息地，人类发展的可能性由它而定。我们的身心都需要得到发展，因为只有这样，我们才能作为个体存活于地球上，才能保障人类的延续。这个问题鞭策着每个人，要我们给出答案，无人能够幸免。无论做什么，我们都在用行为回应我们的生存现状。这些行为揭示了我们心中所想：何为必要，何为适合，何为可能，又有什么值得拥有。我们是人类，我们是居住在地球上的生命体。这一事实，影响着每个人的回答。
   考虑到人体的弱点和处境的不安全性，我们必须不辞辛劳找寻答案。为了我们自己，为了人类的幸福，这些答案必须条理清楚，富有远见。这有点类似解答数学题，乱做一通或凭空猜测，都是不对的。我们必须不断努力，运用掌握的方法来解题。即使不能尽善尽美，我们也必须不遗余力，找到差强人意的解决方法。我们必须不断修正自己的答案。在给出答案时，我们要考虑到“我们生活在地球这一贫瘠星球表面”的事实，找出我们所处环境的优缺点。P3-5