刘主编，厦门大学新闻传播学硕士，清华大学-MIT国际MBA，“糖豆学院”创始人，资深写作课讲师，著有《写作疗愈用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》《学会写作——成为真正会表达的人》《你和成功只差一个真相》《从0到估值1000万——创业者的5项修炼》等多部畅销书。

第1章 重新认识阅读
1.1 阅读测试
1.2 给你的阅读能力打个分
1.3 阅读中常见的四个问题
1.4 阅读需要做什么准备
1.5 阅读到底难在哪儿
本章练习：阅读能力训练入门
第2章 快速阅读法
2.1 神奇的“视野宽度
2.2 用竖式阅读提高扫描速度
2.3 瞬间记忆和信息留存度
2.4 屏读法是未来阅读的趋势
本章练习：限时阅读法——突破极限的阅读方法
第3章 精细阅读法
3.1 抓住内容重点的阅读
3.2 精读的核心是“快读慢想
3.3 用读书笔记辅助阅读
3.4 依据特定主题的精细阅读
本章练习：如何精度一本书
第4章 不同类型图书的阅读方法
4.1 别把文学书当故事书来读
4.2 记住知识点，读懂实用书
4.3 用照镜子的方法读历史书
4.4 抓大放小，读好科普书
4.5 读懂课本和教材的方法
本章练习：学习各种书的阅读技巧
第5章 阅读的实用工具
5.1 三色便笺工具
5.2 三栏笔记法
5.3 结构化阅读
5.4 阅读思维导图
本章练习：借助思维导图，60分钟读完一本书
第6章 读写不分家
6.1 读完一本书之后的读后感
6.2 写书评可以加深理解
6.3 学会应用书里的知识
6.4 活学活用才是真阅读
本章练习：以阅读促进写作，以写作巩固阅读
第7章 确定阅读书单
7.1 让人学会阅读方法的书
7.2 打造适合自己的阅读书单
7.3 适合学习者的T形书单法
7.4 阅读的“膳食结构
7.5 一份“民国书单
本章练习：学会给自己开书单
附录 100个有关阅读的快问快答

读书慢，理解不了；记不住，读完就忘；囤书多，几乎不读……这是不少人遇到的阅读障碍。如何才能高效阅读，培养终身受用的阅读力？
《高效阅读(培养终身受用的阅读力)》的答案是不仅要掌握行之有效的阅读方法，更要有科学的阅读力训练。因而，本书精心设计了7章内容，分别是：“重新认识阅读”，其重点是通过阅读能力测试帮助读者诊断自己的阅读能力，以便有的放矢地弥补阅读能力的短板；“快速阅读法”，主要是通过循序渐进地提升“阅读的视野宽度”“阅读的扫描速度”“瞬间记忆和信息留存度”“屏读能力”等方式综合提高读者的快速阅读能力；“精细阅读法”，其重点是如何抓重点、如何加深理解等；“不同类型图书的阅读方法”，图书类型涉及科普书、历史书、经管书、技术书等；“培养阅读力的实用工具”——三色便笺、三栏笔记、结构化阅读、思维导图等；“读写不分家”，重点是如何通过活学活用以及写读后感、书评等方式，提升阅读能力；“确定阅读书单”，包括初学者的书单该怎么列、适合学习者使用的T形书单、什么才是合理的阅读“膳食结构”，等等。
阅读《高效阅读(培养终身受用的阅读力)》的方法是在读懂每一章内容的基础上，做好每一章精心设计的阅读练习题，学练结合才是真正掌握阅读方法的有效途径。此外，如果读者在阅读过程中遇到疑难问题，还可以在本书的附录“100个有关阅读的快问快答”中寻找解决方案。沿着本书所设计的“学习阅读方法”“训练阅读能力”“解答阅读问题”的路径，即使是阅读能力薄弱的读者也能扫清阅读障碍，快速成长为高效阅读者。