有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人气质出众，十分上相；有的人举止优雅，谈吐迷人。
生活中总有这种人，这不仅是因为她们脸蛋漂亮，打扮时尚，真正的秘密在于她们的姿势和动作。
一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本模特指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。
一本书帮你提升气质，让你在人前更加大方自信，让你工作时更加有魅力，让你举手投足之间都在释放着美的气质。

彩希子Sakiko
模特 / 步姿讲师 / 模特指导
MODEL & Be auty School“ sen-se”银座分校校长
活跃于广告、时装秀等舞台，拥有众多支持者。她开办的礼仪课，因充满爱的指导、亲切的性格而备受欢迎。授课内容全部来自她多年的模特指导经验，充满热情且效果显著。
“传授技巧和理念”“在短时间内就变优雅”是她的教学宗旨。授课对象从小学生到80多岁的老人，不分年龄、性别与职业，她帮助无数人感受到了变美、变优雅的快乐。
还曾担任艺人事务所、大学的讲师，参与过电视变身节目的策划等。

长得漂亮，但姿势优雅的人，不到1%！
只要掌握优雅的姿势，立刻就能成为气质美女！
姿势美女的关键词
姿势美女的基础能力
Part.1 美女的日常
Scene_001 优雅地喝水
双手要像刚涂了指甲油一样
Scene_002 优雅地坐沙发
要优雅而放松
Scene_003 优雅地拿包1 大挎包
知性地携带大挎包
Scene_004 优雅地拿包2 小挎包
手和包都要保持美观
Scene_005 优雅地拿包3 手拿包
提升魅力的配饰
Scene_006 优雅地拿包4 手提包
拒绝“大妈式拿包法
Scene_007 优雅地穿鞋
膝盖向内靠是基本
Scene_008 优雅地脱鞋
死守“单腿伸直
Part.2 美女的工作
Part.3 美女的基本姿势
Part.4 美女的约会
Part.5 美女的婚礼
Part.6 美女的塑形
写在最后

专业模特指导老师、步姿讲师凭借自己多年的实战经验，传授成为气质美女的理论与技巧，教你如何在1秒钟内用优雅的姿势提升气质。
日常、工作、约会等5大场合、70种优雅姿势图解大公开，让你的气质更出众。
每一个姿势都配有详细的插图，不仅让知识更加生动，更能让你轻松掌握“变优雅”的诀窍。
更有美女的身体护理、塑形等内容，帮你打造优雅身姿，不分年龄、性别与职业，带你感受变美、变优雅的快乐。