夏风颜，青年作家、职业编剧、时尚杂志专栏作家、“去哪儿”网签约旅行家。2010年从事写作，迄今出版逾十部作品。代表作《我是凡尘最美的莲花》畅销数十万册，因“拯救失足少女”成为2014年新闻热门事件，引发网络热议，数百家媒体转载报道，登上搜狐新闻头条。
现任知名影视公司影视策划、制片人，创立个人品牌“且听风吟”，致力于推动时尚、旅行、文艺、影视的跨界。由其作品改编的同名电影即将搬上银幕，担当策划及编剧。

自序
Part 01 愿你周全一生，活得自由赤诚
现在的你和过去的你是一样的吗
二十岁的脸，三十岁的心
小姐，你有YSL口红吗
我不是在等王子，而是在等一个把我当成公主的人
唯有好姑娘和梦想，不可辜负
生命要浪费在美好的事情上
愿你拥有所有善意与温度
用一生做对和做好一件事
那些生命中温暖而美好的事，都是小事
Part 02 愿所有独自孤单，终会成为勇敢
愿你有英雄呵护，也有勇气独立
你只需做那个小小的你，然后去爱
即使一生遇不到对的人，也会遇见更好的自己
不要随便和喜欢的人聊天
经常请吃饭的漂亮姐姐
真正坚强的人不是不落泪，而是会含着眼泪奔跑
伤痕也要是一种骄傲
你努力合群的样子，真的很孤独
晚安，第一千零一次
Part 03 愿所有自渡之人，终得时间治愈
那些以为过不去的过去，都会过去
爱一个人，也要爱他未来的样子
在我的心里，你一直都在
带着妈妈漂洋过海出去浪
你若决定灿烂，山无遮海无拦
失去的，得到的，都是我们错过的
人生是一段没有退路的旅程
愿风指引我的道路
你一生遇见几个人
Part 04 愿那些抓不住的过往，都成为回忆里的糖
和你并肩看星空，只谈夜色与微风
浅喜似苍狗，深爱如长风
就想和你眉来眼去，随随便便
我们之间不近不远的距离
你说一句不要走，我扔掉烈酒和自由
唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的
我来过，你爱过的世界
愿你是我一个人的兵荒马乱
Part 05 愿你在平凡世界里，活出浪漫诗意
一生都在半途而废，一生都怀抱热望
红气球的旅行
你好，巴黎
愿我余生有人陪
再见，波尔图
我是街上的游魂，你是闻到我的人
我们的过去是一片麦田
一生所求，爱与自由，你与温柔

现在的你和过去的你是一样的吗
很多人问我，到了三十岁是什么感受。我在十年前曾问过自己，等到三十岁，我会是什么样子?
换言之，现在的我和过去的我，还是一样的吗?
回到家，闲来无事，翻出十岁时的生let录像。那时候还是VCD、DVD流行的时代，十岁的生日宴被录下来刻成一张碟，后来几次搬家，这张碟被塞进了一只旧纸箱里，再也没有打开过。近二十年后，再次打开它，放入老旧的DVD机，看到模糊的光影，那些欢笑，那些故人，那时童真烂漫的自己……
我一个人静静地看着遥远而熟悉的一幕幕，泪不觉落了下来。
“今天是我女儿的生日，感谢各位亲朋好友的到来……作为父亲，我首先祝我女儿生日快乐，希望她快快乐乐、健健康康地长大……我也希望我的女儿将来成为对社会有用的人，好好学习、天天向上……”
父亲的祝福和期许犹在耳畔。人群中间那个小小的我，穿着红裙子，扎着红头绳，一身喜庆，被一群亲朋包围着，对着蜡烛许下愿望。
已经很多年不过生日了。二十五岁之后，每一年过生日我都会去一个地方，青岛、洛阳、婺源、大理……在生日的这一天，待在某个不会被人找到的地方，一个人静静地许下愿望。有时候是放一盏河灯，有时候是点燃一束焰火，有时候是听一首歌、喝一杯酒。
坐在大理的小酒吧里，看着人来人往，热闹非常。年轻情侣手拉着手在河边散步，小孩子互相追逐着打闹嬉戏，新婚夫妇甜蜜相拥拍摄写真，老人举着相机驻足留影．．每一个幸福的瞬间，都在我的脑海里定格，如同十岁的时候，母亲捧着生日蛋糕叫我许愿，父亲在身边含笑凝视着我……而这样的时光，真的一去不复返了。
我们越来越丧，越来越迷茫，不知道自己要什么，也不知道该拒绝什么。似乎努力得不到认可，付出得不到回报，失去得不到慰藉，受伤得不到疗愈。教科书上的东西不可信，那些励志名言、鸡汤语录全是空话。别人在贪婪，而我，在恐惧。
到了三十岁，越来越慌，越来越觉得现世安稳是不可抵达的一座孤峰。不知是先成家还是先立业，困扰年轻男女的不只是一张证，是星星和大海遥不可及的距离，一个在尽头，一个在天边。
可是，我们仍然要明亮而健康地活着，不是吗?
岁月长无期。我在现世的不安稳中，独享岁月的静好。
开始懂得丢弃比积蓄更重要，不在乎赚多少钱，不在乎走过多少路。注重当下，早起晨跑，谢绝应酬。工作、约会再多，也要坚持十点前回家，十二点前睡觉。不再热衷于无意义的表达，懂得从人群中找到有相同属性的人，直接而诚恳地给予友爱。
在每一年最重要的节日里带着家人去旅行，保持与家族远亲的联系；每年都抽空回去祭祖，在供奉祖先的祠堂跪拜反思；去寺院祈福，对世间一切弱小心存怜悯，力所能及地帮助和关爱遇到困难的人；放生、参加公益活动、跑马拉松……那些在十几岁、二十岁不感兴趣、不曾尝试的事，都要一件一件地经历。
生命是走过平原之后翻越一座座高山。然而对一些人而言恰恰相反，生命是翻过高山之后再走过荒原。
……
P2-5

本书是一部疗愈系情感随笔集，收录了43篇语言真挚的情感散文和生活小品，其中既有作者夏风颜对生活和情感经历的表达，也有旅行见闻和成长回忆，文字柔软细腻，展现了当代都市人在追求独立、走向成熟的过程中需要直面的问题和心路历程。送给勇敢直面生活，依然热爱生活的每一个人，愿我们无论年纪几许，身侧清冷孤单还是喧嚣热闹，都能不温不火，不疾不徐，沐风行走，自在从容。

时间过得真快，距离我的上一本散文集出版已经过去
了三年。这三年里，发生了许多事，我的人生经历了很大
的变故，最亲的人离开了。
生活很丧，永远猝不及防，却要活得向上而有力量。
从二十岁的小女孩到三十岁的大女人，时光将我带入了另
一番境地。
记得十年前，我踏上北上的列车，第一次离开家乡去
一个陌生的城市，那里有我的梦想，有全家的希望和我对
未来的迷茫。曾不止一次想，如果当初选择走另一条路，
是不是一切就会不一样……但时光不能倒退，我们其实别
无选择。
我花了十年时间，努力成为自己想成为的人。梦想成
真，事业有成，在喜欢的城市买了房子，去各个国家旅行
，过上了别人羡慕的生活。可是，我快乐吗?或者说，我满
足了吗?当我的书卖不好的时候，我会沮丧；当工作出问题
的时候，我会焦虑；当时间不够，想去的地方去不了的时
候，我会遗憾……然而，这一切都比不过有一个好身体、
一份好心情、一个完整的家重要。
在离三十岁越来越近的这几年，我时常会感到恐惧和
彷徨。不知道别人的三十岁是什么样的，总觉得还有许多
事没有完成，觉得不够。是什么呢?工作中有太多要克服的
困难，身体不如从前，青春不再，和家人的关系越来越淡
，经常联系的朋友越来越少，心事找不到人倾诉，也不想
倾诉。所有压力都是自己一个人扛，每晚失眠，对生活失
去热情，更别提认识新的朋友。最难解决的问题是独身，
这个在别人眼中最难也最急迫的状况，无从破解，虽然我
自己并没觉得有什么不妥。
我不需要靠什么来证明我很好，同样也不需要被迫承
认我不好。
于是我决定放下负担，安静地独身。在自己的房子里
做想做的事，看一晚书或者喝个下午茶。养绿植，给它们
浇水，看它们渐渐冒出嫩芽。养一只叫诗诗的比熊，每天
早起带它遛弯，讲故事给它听。尽可能地抽出时间旅行，
每年至少去一个国家，不设定行程，随遇而安。不去在乎
别人的看法，他们所定义的幸福不能影响我当下的心情。
听昆曲，参禅，看美景，走更多的路。
就这样，我的心渐渐变得安定。对事物抱有童心及怜
悯之心．清淡饮食，保持轻盈而健康的身体。一边工作一
边写书，遇到谈得来的朋友，每隔一段时间就会见面、叙
旧。人不可能一直活在过去，但也别脱离过去。二十岁有
二十岁的美好，三十岁有三十岁的淡然。
人生是一部悲剧，流着泪读了又读；人生亦是一部喜
剧，流过泪后会再次微笑着读它。于是，我想写一本能让
你落泪也能让你微笑的书，让你读了之后有所悟亦有所得
的书。
这个寒冷的冬季，北风静静地吹。我独自站在窗前，
看着天上的星，许下心中的愿．
“愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你天黑有灯，下雨有
伞．愿你余生有良人相伴。愿你所有快乐无须假装。愿你
此生尽兴，赤诚善良。”
夏风颜
二〇一九年一月一日
于北京

本书是畅销书作家夏风颜的最新励志随笔文集，关于成长与陪伴的暖心励志故事。
人，归根到底是群居动物，所以，我们终究需要一个人，来陪伴我们抵御漫长岁月。而这个人，就是我们的英雄，呵护着我们的一方世界，呵护着我们内心世界的美好与安定。我们也终将长大，学会承担与保护，成为别人的英雄。