宁梓亦，顶尖记忆高手，资深记忆培训导师，擅长指导学生记忆任何随机材料，以随机提供任何专业书籍立即记忆为主做培训工作，具有丰富的应用记忆实操经验。
从事记忆培训9年来
指导小学生一天背下六年级语文课本
指导中学生两天记完高考大纲英语单词
指导成人三天牢记教师资格证考试要点

01记忆宫殿
02内视觉记忆
记忆实践1
03机械记忆
04逻辑记忆
05图像记忆
06代替法
07锁链法
08固定法
09干位数字定位系统
记忆实践2
记忆实践3
10记忆的原则
11视觉图像
12联想
13整体与部分
14发散
15联结的技巧
16逻辑联想记忆
记忆实践4
17逻辑推理记忆
18故事记忆法
19抽象词汇串联
记忆实践5
20归纳简化
21口诀记忆
22创造和加工图像
23万物皆桩
24记忆初级万能公式
25谐音和逻辑
26关键词记忆
27视觉化的窍门
28意群图像记忆
29文字编码库
30现实记忆宫殿
31虚拟记忆宫殿
32随机记忆宫殿
记忆实践6
33人名与头像记忆
34词根词缀法
35记单词五大方法
36古诗文记忆
Q&A专栏 典型记忆问题

实用记忆法是真正落地并能为读者受用的记忆法，作者宁梓亦老师通过本书向读者分享了种种实用，并且经过万千学员检验过好用的记忆法：记忆宫殿、图像记忆、锁链法、千位数字定位系统等。每种记忆方法作者都带领读者深入学习其精髓，对于其周边的发散主题、要点及心得展开探讨和讲解，并辅以广泛且丰富的举例（日常生活、学习考证等）予以强化。即便这样，对于记忆法你一定还有不少其他方面的困惑，在本书最后，作者对记忆法学习常见问题都进行了精要的回答。