李少聪，毕业于北京师范大学，家庭教育专家，畅销书作家，其科学的教育理念、润物无声的教育方式深受广大家长与青春期孩子的欢迎。出版过《13岁前要教孩子的30堂成长课》《好性格成就女孩一生》《好习惯成就男孩一生》《好孩子是夸出来的》等作品。

第1章 学会与这个世界温柔相处
1.做个有弹性的女人，向幸福出发
2.追求十全十美的生活只会带来烦恼
3.与其抱怨世界不公，不如努力改变自己
4.坦然面对自己受到的委屈
5.用以德报怨的宽容感化对方
6.怀着一颗平常心，笑对人生
7.遭遇不公，也要保持应有的涵养
8.记住，并不是努力就能得到所有
第2章 与自己和解才不会太累
1.抗拒伤痛让你愈发脆弱，直面痛苦才能变得强大
2.当我们深陷痛苦之中，不妨自己拥抱自己
3.卸下伪装的坚强，做真实的自己
4.容许适度自我怀疑
5.不对自己过分苛求
6.丢掉面具，活出你自己
第3章 多给别人一些表现的机会
1.委婉地表达，看破不说破
2.有一种秘密武器，叫善意的谎言
3.有时候，大智若愚比故作聪明可爱得多
4.做最佳配角，不抢他人风头
5.不是主角，就少说两句
6.学会示弱，人人具有同情弱者的天性
第4章 百炼刚也能化作绕指柔
1.你也许是对的，但错在你嗓门太大
2.楚楚可怜，以柔克刚
3.适当撒娇，也是一种调剂
4.羞涩，最令人心动的表情
5.语言加点糖，男人也爱甜言蜜语
6.偶尔“吃醋”也是爱情的调味料
7.优雅女人懂得“回眸一笑百媚生”
第5章 深谙职场生存规则
1.聪明女人不做“女强人”
2.主动说“我错了”，让女人更有魅力
3.多请教，人人都好为人师
4.尊重单位里能力不如你的“老前辈”
5.不要盖住上司风头
6.聪明女人不说替上司做决定的话
第6章 不张扬显内涵
1.太有“个性”的女人常常会输了自己
2.清高的女人也要放低姿态
3.别太把自己当回事儿
4.懂得自嘲的女人惹人爱
5.不要随意自夸
6.做了好事也别张扬
第7章 成全男人怜香惜玉的英雄情结
1.做一个懂得示弱的女人
2.在场面上给男人足够的面子
3.主动提出请求，这会让他很有面子
4.“你能帮我……”，“笨”女人让男人有成就感
5.男人最爱听“我永远支持你”
6.在他的朋友面前骄傲地谈起他
7.不管做什么都和他商量
第8章 有一种智慧叫以退为进
1.适度的忍让，不是懦弱
2.初来乍到学会蛰伏
3.应对抢功，不妨全身而退
4.假装认输，把无谓的胜利让给对方
5.“我不干了”的话，再也不要说了
6.欲擒故纵，让男人对你情有独钟
第9章 收放自如的爱情会呼吸
1.你的控制欲，早晚会让他逃离
2.不要太霸道，将自己的意志强加于别人
3.给男人独处的时光
4.不要试图去“修剪”男人
5.男人的事，请不要越俎代庖
6.不要干预他的工作
7.把经济大权让给男人掌管
8.给男人保持兴趣爱好的自由
第10章 语气柔婉惹人爱
1.千万别把“刀子嘴豆腐心”当成一句赞美
2.用温和的讨论代替争吵
3.先赞扬别人的优点，再指出别人的不足
4.太多的请求让你疲于应付，找个合理的借口说“不”
5.求好姐妹办事，说话也要客气
6.意见相左，暂且表示同意，然后再提出自己的观点

做个有弹性的女人，向幸福出发
诚如毕淑敏所言：“真正的勇敢是富于弹性。”强大与强势是两回事，收起咄咄逼人的气势，敛起毕露的锋芒，不需要太多的压迫感和侵略性，聪明的女子要有自己的“软智慧”，落落大方，宠辱不惊。
压力，对于现代女性来说，是再熟悉不过的。在事业和生活中，压力无处不在。它是朋友还是敌人，完全取决于你的态度和处理方法，若能淡然地看待压力，你就是一个快乐的、有弹性的女人。
林徽因自小便与父亲一起去过很多国家，接受了良好的中西方教育。见过大世面的她，在后来那段贫苦的日子里，依然能宠辱不惊。
在四川李庄，林徽因经历了人生中最艰难的岁月。辗转流离的逃难、战争、通货膨胀和回归原始的生活方式。梁家变成了穷人家，只有最基本的几件衣物。因为家里实在拮据，夫妻二人只能靠典当度日。从梁从诫的回忆录里得知，林徽因夫妻俩总是说这件衣服可以红烧，那块手表可以清炖，那真是一种面对贫寒，面对苦难的微笑。
在如此艰难的岁月里，林徽因依然与丈夫梁思成保持乐观，经常给儿子梁从诫讲米开朗基罗、贝多芬，和儿子一起读《猎人笔记》，丈夫则负责教儿子画画，做各种玩具。他们还一起完成了煌煌之作——《中国建筑史》。对于这段生活，林徽因的儿子梁从诫不胜怀念，他说：“我们的生活总是充满欢笑，精神上很富足。”
常言道：一个人承受过了多大的磨难，就会收获多大的荣誉。这句话在林徽因身上得到了很好的印证。
如果生活像块石头一样给你挫折，让你沉重，你会怎样？选择什么样的人生在于自己，如果让自己也像石头般冥顽不化，最终很可能两败俱伤。唯有做有弹性的女人，能屈能伸，姿态柔软，化百炼钢为绕指柔，才能真正无所畏惧，成为自己的正能量。
有一个女孩，她生长在一个普通的家庭，考上了一所名不见经传的大学，毕业后找了一份平常的工作，再后来认识了一个相貌平平的男孩，不温不火地相处着。
突然有一天，不平常的事发生了，一名导演请她在一部戏中饰演王妃的角色。这个普通的女子依然心平气和地接受了，开始了长达两年的“王妃”生涯。
由于她是故事中的女主角，所以一切都以她为中心。导演对她关怀备至，其他演员也众星捧月般地讨好她，最后，她终于能够驾轻就熟地扮演“王妃”了。她总是时刻告诉自己：我是王妃！我是王妃！戏里戏外，她都流露出“王妃”的姿态，甚至对待自己的家人和男友也是如此。
不久，男友离她而去，就连以她为傲的小侄女也不愿意见这个“王妃”姑姑了。平时和她友好相处的朋友也都与她疏远了。
最后，只能在戏里演主角，而不能回归生活的她陷入了极大的痛苦中。
如果把人生比作舞台，那么上台下台就是再平常不过的事情了。上台当然自在，下台难免神伤，这是人之常情。只有上台下台都自在，主角、配角都能演的人，才是真正的强者和智者。
周国平说：“弹性是性格的张力。”有弹性的女人，性格柔韧、伸缩自如。这样的女人善于妥协，也善于在妥协中巧妙地坚持，并不是一味地表现为固执己见。
对于女性来说，懂得示弱是一种生活艺术。有些自卑的女人，为了保护或者掩饰自己，往往在言行上会刻意表现出和内心相反的强势，让所有和她有交往的人感觉不舒服、不快乐。只有自信的女人，才能够活得有弹性，令人放松。
的确，生活中的琐事很让人烦躁，最大的难处在于处理各方面的平衡。做一个知性、有弹性的女人，需要我们不断地进行适当的调整，让这些弹性给你的生活带去另一种全新的幸福感受。P2-4

越来越多的女性朋友为了证明自立和优秀，处处以强势立足：事业心强，控制欲强，脾气更强。殊不知，现实生活中，坚强往往伴随的是硬碰硬，从而使结果更糟；有大智慧的女人会降低姿态，巧妙地避其锋芒，常会收获意想不到的结果。
如果女人过于强势，时时争强好胜，嘴上不饶人，不给他人留面子，总有一天朋友会纷纷离去。本书给出专业指导，女人在精神上可以做参天大树，但在姿态上一定要小鸟依人，助力女性朋友不抱怨，不将就，不攀附，不屈服，精致到老。

越来越多的女性朋友为了证明自立和优秀，处处以强
势示人：事业心强，控制欲强，脾气更强。《败犬女王》
里33岁的单无双就是好强女人的典范，无论做什么，都必
须得到第一，被人误会了也不去解释，受伤了也不会说个
“痛”字，最多一个人躲起来悄悄地哭泣。
我们呼吁女性自立，呼吁女人强大，却不赞成女人过
于强势，以致失去原有的女人味。如果女人的强势仅仅是
死要面子，那么她将失去原本属于自己的优势。张爱玲曾
说：“善于低头的女人是厉害的女人。”善于低头不是没
有原则和软弱可欺，也不是毫无原则地妥协和委曲求全，
而是放弃本能性反击，学着体谅和包容，学着与这个世界
温柔地相处。现实生活中，硬碰硬地去处理事情，往往会
使结果更糟；有大智慧的女人会降低姿态，巧妙地避其锋
芒，常会收获意想不到的结果。
职场上，才华出众的女性职员比比皆是，她们果断干
练，雷厉风行，丝毫不让须眉；同时，她们也深知，少一
些咄咄逼人，少一些斤斤计较，会让身边的同事更轻松、
更惬意，当然也更愿意相互间配合工作。可以说，职场中
示弱而不吃亏，不露锋芒而重参与，纵然风急浪涌，亦可
保轻舟过得万重山。
生活中，如果女人过于强势，时时争强好胜，嘴上不
饶人，不给人留情面，总有一天会逼得对方逃之天天。聪
明的女人既可以在精神上做参天大树，又可以在姿态上小
鸟依人，正所谓聪明的女人可化百炼钢为绕指柔。
女人最大的智慧，不在于聪明而在于会“装傻”；女
人真正的强大，不在于表面上的呼风唤雨，而在于适时地
示弱。因为在很大程度上，“弱”本身就是一种超能力。
男人通常会将强势的女人视为对手，而把柔软温存的女人
视作需要保护的对象。
很多女人之所以不幸福，不是她们不愿意温柔，而是
她们不知道如何示弱；不是她们与周围人难以相处，而是
她们深陷于相互粗暴伤害的恶性循环中无法自拔。向往幸
福的女人们，请改变心智模式，学会与自己和解，学会适
当示弱，唯有巧妙示弱才会让你收获更多的快乐。

毕淑敏曾说：“真正的勇敢是富于弹性。”面对爱情、家庭、职场、事业，女性所遭受的压力无所不在。本书从上述几个方面，告诉女性朋友，如何修得一颗柔软心，落落大方，宠辱不惊，淡然地看待这些压力。做一个快乐而富有弹性的女人，能屈能伸姿态柔软，化百炼钢为绕指柔，才能真正无所畏惧，打造自己的正能量。