乳房不仅仅承载了哺乳后代，传承生命的意义，也是女性重要的第二性征，是体现女性形体美和性感美所不可或缺的重要标志。很多女性都饱受乳腺疾病的困扰，在全世界范围内，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，有“红颜杀手”的邪恶绰号，然而很多女性并不了解乳房，面对问题经常出现错误的处理方式。本书旨在向女性系统科普有关乳房的健康知识。总体概述癌症的认识预防、早期诊断、规范治疗、康复管理总体概况。

第1章 为你揭开乳房神秘的面纱
你对乳房知多少
行走的乳房——乳房的发育过程
乳房过早发育了怎么回事
乳房发育不良怎么办
来自乳头的十种烦恼
腋下的包袱——副乳
第2章 教你应对乳房的这些小病小痛
乳房胀痛是怎么回事
如何辨别乳房肿块
乳腺纤维瘤是切还是留
乳房里的水泡——囊肿
乳腺增生是怎么回事
乳头怎么“流水”了
乳头内陷解忧看这里
第3章 哺乳期的乳房你还好吗
哺乳导致乳腺炎怎么办
哺乳之殇——乳头皲裂
哺乳后如何预防乳房下垂
哺乳期“堵奶”怎么办
如何科学“回奶”
第4章 乳腺癌，认识它、直面它
哪些因素与乳腺癌有关
有这些症状，是时候警惕一下乳腺癌的可能了
乳腺癌患者手术前应该做哪些准备
出院必读：乳腺癌手术后注意事项
乳腺癌患者在治疗过程中出现副反应怎么办
乳腺癌患者在饮食上应注意哪些
乳腺癌患者要守住心理防线
第5章 乳房日常呵护为你支招
女性乳房自我检查手法要知道
除了自检，别忘了还要定期筛查
呵护乳房，从摒弃坏习惯开始
选文胸和穿文胸是一门技术活
吃得营养，乳房才能健康

在长期的临床诊疗中发现，乳房的动态变化给女性朋
友带来诸多健康问题，亟待我们医务工作者普及乳腺科普
知识，尤其是在乳腺癌发病率如此高的今天，科普知识的
普及更是迫在眉睫。
在我将个人媒体平台碎片化的科普文章内容整理成书
稿的过程中，我每选择一个话题点都会反复思考，这个话
题是不是广大女性朋友所需的，是不是这个问题有普及的
重要性。在筛选过程中我摒弃了大量的或是晦涩难懂，或
是受众不高的科普知识，确保精挑细选后的每一个话题都
能给读者带来实质性的指导。
此外，因为我创作的科普内容受众群体为女性朋友，
在科普创作过程中会以女性易于接受的角度，传递乳腺健
康科普知识。我尝试将自身的温度和柔情融入到文字中，
使文字的表达不至于那么苍白而又冰冷。成稿过程中，我
还画了一幅幅乳房解剖结构图和发病后乳房会呈现哪些状
态的图谱，用色彩斑斓的画笔赋予文字无法呈现的视觉感
，并作为插图配在图书中，让读者更直观地感受乳房的变
化。
诚然，女性会用尽一生去呵护身边人，却唯独忘了呵
护自己。寄希望于广大的女性朋友在百忙之中抽出一点时
间打开这本书，随我一同探寻乳房的喜怒哀乐，察觉乳腺
癌的蛛丝马迹。
乳房，从现在起，我开始懂你。
卢静华

本书用色彩斑斓的画笔赋予文字无法呈现的视觉感，并作为插图配在图书中，让读者更直观地感受乳房的变化。
女性会用尽一生去呵护身边人，却唯独忘了呵护自己。寄希望于广大的女性朋友在百忙之中抽出一点时间打开这本书，随作者一同探寻乳房的喜怒哀乐，察觉乳腺癌的蛛丝马迹。

乳腺外科医生除了让女性患者获得生命的延续，
还要让女性懂得预防和保健。
——中国医学科学院肿瘤医院 徐兵河 教授
人们对乳腺疾病的认知有着明显的不足，很需要
这本科普书来了解乳腺知识。
——美国宾夕法尼亚州立大学 韩冰 教授
医学科普在医患之间搭起了一座知识的桥梁，拉
近了医生与患者之间的距离。
——战略支援部队特色医学中心 崔彦 院长
这本书也许能解答你对乳腺癌的一些困惑。
——武汉大学人民医院 龚益平 教授
作者以女性细腻的视角发现问题，以坚韧的毅力
不断学习，不忘初心。
——南昌大学第一附属医院 武彪 教授
光阴匆匆，挥毫泼墨，“乳”此科普，惠及众生
。
——河南省人民医院 李文涛 教授
作者用更简单的方法让人们了解乳腺疾病的发生
、发展以及预后。
——河北医科大学第二医院 廖海鹰 教授
卢静华用生动的绘画和通俗的语言为女性了解乳
房相关知识架构了桥梁。
——北京中医药大学东方医院 祝东升 教授
卢静华将晦涩难懂的医学知识变得通俗易懂，可
见作者的用心与诚心。
——山东省肿瘤医院 于志勇 教授
卢静华医生践行大健康与科普宣传，与美丽同行
，用心帮助更多的姐妹。
——上海交通大学医学院附属新华医院 韩宝三
教授
希望作者的用心被女性同胞感受到，更多的医生
投入到科普工作中来。
——中国中医科学院西苑医院 张晓军 教授
作者把乳腺健康科普知识带给更多的女性，让大
家一起享受美丽、守护美丽。
——福建省妇幼保健院 黄晓曦 教授

第1章 为你揭开乳房神秘的面纱
你对乳房知多少
关于乳房，我国古代对它有过多的溢美之词，如“一双明月贴胸前，紫禁葡萄碧玉圆。”说它丰盈、圆润，显得很是贴切和传神。再如法国作家勒南为所罗门舞女所写的“你的乳房就像是一只圆圆的酒杯，盛满香气四溢的美酒”。这些浪漫主义的文人墨客把乳房描绘得如诗如画。然而，乳房有时候却不是看起来那般美好，它会时不时地给它的主人平添一些烦恼。乳房发育时期，有些女孩子会出现乳房疼痛的苦恼；经期时，有些女性的乳房伴着丝丝胀痛；哺乳期时，乳头皲裂、乳腺炎的发生，让更多的女性苦不堪言。这个给我们带来妩媚又带来烦恼的乳房你了解多少。
乳房一般为规则的半球形或圆锥体，两侧基本对称，成年人的乳房略有大小和高低的不同，不同人种和不同发育状况的女性，乳房大小和形状可有明显的差异。
乳房发育的五个阶段
第一阶段：初始时，胸部平坦，乳房是扁平的，只有乳头突起。
第二阶段：乳房萌芽。乳腺和周围脂肪组织形成一个约纽扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。
第三阶段：乳头和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕下乳腺管向外突出，乳房会比之前更圆。乳晕的范围更宽广、颜色更深。在这个时期，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，乳头部位就会感觉疼痛。此时乳房呈锥形。
第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。
第五阶段：乳房发育完全成熟。乳房饱满，乳头上出现小孔，即乳腺管开口，便于哺乳期排出乳汁。
青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房勾勒出了女性体形所特有的曲线美，更重要的是乳房发育为日后哺乳准备了条件。
乳房的位置
乳房位于胸前第2～6肋间，内起胸骨旁，外达腋前线，乳房肥大时可达腹中线。乳房外上部分向腋窝凸出，形成腋角。
正常的乳头位置有许多不同的确定方法。大多数学者主张用几个数据共同确定乳头的位置，即：
·胸骨上切迹至两侧乳头的距离，一般为18.0～24.0cm．平卧位升高2.0～3.0cm。
乳头间距平均20.0～24.0cm，此距离与胸骨上切迹至两侧乳头的距离构成正三角。
·胸骨中线至两侧乳头的距离为10.0～12.0cm。
·乳房下皱襞至乳头的距离为5.0～7.5cm，平均6.5cm。
可别小瞧了这些枯燥无味的数据，对于正常人而言，这些数据确实没有必要了解，但是对于需要乳房、乳头重造的患者而言，这些数据为术者提供了重要的数据参考。 乳房的构成
乳房主要是由皮肤、乳腺腺体、支持腺体稳定的结缔组织以及起保护作用的脂肪构成。
乳房中央偏下的位置分布有乳头，乳头周围一圈环行色素沉着区域为乳晕。在乳晕的表面有许多散在的小圆形突起，为乳晕腺的开口，亦称为蒙哥马利腺。
乳腺腺体是乳房最重要的结构之一，主要由导管、腺小叶、腺泡组成。腺体组织被分成15～20个乳腺叶，乳腺各叶由致密的结缔组织分隔，并由脂肪组织包裹，每个都是独立的乳腺叶，并由一条主输乳管把沿途经过的乳腺小叶连接起来，这条管道开口于乳头的顶端。乳房的生理功能主要由腺体完成，乳房疾病也多是因腺体而起。
乳房内除腺体外，还由纤维结缔组织和大量脂肪组织组成。乳房内脂肪组织的多少，是决定乳房大小的主要因素之一。有些人过度节食造成不合理的减肥，会导致乳房脂肪的分解，乳房变得干瘪，身材没有曲线美。
结缔组织的功能就是支撑着这些脂肪维持漂亮的乳房外型。年轻时，致密结缔组织（由胶原纤维组成）将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，使乳房挺拔秀丽。随着岁月的流逝，胶原纤维三螺旋变得松懈，就像老化的松紧带一样失去拉力，不能将乳房拉紧，造成乳房扁平下垂。
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