黄玉强，中国思维导图实践专家，三尺堂教育脑力学科联合创始人。2003年从事记忆力培训，CCTV《走进科学》之过目不忘受邀表演者，19届世界脑力锦标赛优秀选手，脑力运动积极推广者。他把心理学、教育学和记忆法等内容融入九大学科的教学，研发了图忆古诗词、密码记单词等系列课程。致力于脑力方法特训与学科同步教学，注重学习实践应用，精通超级记忆法、思维导图和快速阅读等课程。记忆速度已达世界一流水平，他的记忆成绩如下：40秒钟内记忆一副打乱顺序的扑克牌 ；1分钟内记忆100个无规律数字 ；1天记忆整本国学经典《大学》；3天记忆整本国学经典《道德经》；4天记忆整本国学经典《孙子兵法》。

第一部分 超级记忆法训练
第一节 图像的静态训练
第二节 图像的动态训练
第三节 图像的局部训练
第四节 数字谐音法
特别篇1 超级数字谐音编码
第五节 数字拆拼法
第六节 数字运算法
第七节 数字特征法
第八节 奇特联想法
特别篇2 串联记忆模式
特别篇3 并联记忆模式
第九节 表象联想法
第十节 接近联想法
第十一节 类似联想法
第十二节 对比联想法
第十三节 理解记忆法
第十四节 概括记忆法
第十五节 歌诀记忆法
第十六节 数字密码法
第十七节 数字密码联想法
第十八节 数字密码地点法
第十九节 单词记忆法
第二部分 快速阅读训练
第一节 速读是成功的重要条件
第二节 快速阅读的原理是眼脑直映
第三节 掌握快速阅读的要领
第四节 快速阅读第一阶段：线式阅读
第五节 快速阅读第二阶段：直读法
第六节 快速阅读第三阶段：面式阅读法
第七节 一目十行与一目一页阅读法
第八节 面式阅读训练方案
第九节 快速阅读第1周训练
第十节 快速阅读第2周训练
第十一节 快速阅读第3周训练
第十二节 快速阅读第4周训练
特别篇 速读困惑答疑
第三部分 思维导图训练
第一节 思维导图是思维工具
第二节 思维导图符合大脑的思考特性
第三节 思维游戏
第四节 传统笔记的不足
第五节 思维导图制作·工具
第六节 思维导图制作·主题
第七节 思维导图制作·内容
第八节 思维导图制作·线条
第九节 思维导图制作·总体要求
第十节 思维导图软件
第十一节 思维导图入门·关键词
第十二节 思维导图入门·分类练习
第十三节 思维导图·分析文章
第十四节 思维导图·写作文
第十五节 思维导图·解题
第十六节 思维导图·头脑风暴

第一部分 超级记忆法训练
第一节 图像的静态训练
超级记忆的关键是发挥右脑的作用，而右脑的思考模式是视觉图像型，因此超级记忆的核心是图像。
呈像训练是按一定的思路使任意两个图像之间产生联系。联系的方式包括：静态图像、动态图像、局部图像。
这一训练的步骤及思路是：
①浮现图像；
②将图像1放在图像2的某个位置上，或者想象1的某个位置上放着图像2；
③用心感受图像联系的情景。
下面我们通过几组具体的例子来体会这种联系方式：
★鸡蛋——桌子
第一步，在大脑中鲜明地浮现出鸡蛋和桌子的图像，要侧重于浮现鸡蛋的整体图像及桌子各个部位；
第二步，把鸡蛋放在桌子的桌面上（也可以把它放在桌子的四条腿下或者放在桌子下面，总之选一个部位放鸡蛋）；
第三步，调动感官感受一下这种情景，鸡蛋放在桌子上，你往桌子上一趴，把鸡蛋挤破了，衣服弄脏了，你闻到了鸡蛋的气味。
通过这种身临其境的感受，达到加强记忆的目的。如果鸡蛋被放在桌子腿下，又将是怎样的情况呢？你也可以趴一下，不过这个桌子会突然向下沉，鸡蛋碎了，蛋清蛋黄淌了一地，且淌到了你的鞋上，你闻到了生鸡蛋的气味。
或者：
第一步，在脑海中浮现鸡蛋和桌子的图像；
第二步，想象被打开的鸡蛋里面有一张桌子；
第三步，调动感官身临其境地去感受这一情景。
下面请根据文字提示继续联想：
★军官——孩子
第一步，在脑海中浮现了军官和孩子的图像；
第二步，想象在孩子的身上骑着一个军官；
第三步，身临其境地去感受，你看到一个健壮的军官骑在一个很小的孩子身上时你气愤的心情。
第二节 图像的动态训练
图像的动态训练步骤及思路是：
①浮现图像；
②图像联系，让前一个图像运动起来之后，去撞后一个图像，以动态形式将它们联系在一起；或者前一个图像被后一个图像撞击，将两个图像联系起来；
③用心感受。
让我们通过分析具体的例子来体会这种联系方式。
★小草——小鸟
第一步，在脑海中浮现小草和小鸟的图像；
第二步，想象你拿一棵小草去砸一只小鸟，小鸟刚好叼住了这棵小草；
第三步，身临其境地感受这一情景。
或者： 第一步，在脑海中浮现小草和小鸟的图像；
第二步，想象小草被一只飞来的小鸟撞了一下，这棵小草被撞坏了；
第三步，身临其境地感受这一情景。
下面请根据文字提示继续联想：
★歌手——背包
第一步，在脑海中浮现歌手和背包的图像；
第二步，想象一个歌手，一脚把一个背包踢飞的情景；
第三步，身临其境地感受这一情景。
第三节 图像的局部训练
图像局部训练的步骤以及思路是：
①浮现图像；
②图像联系，以图像1某一部分用图像2充当的方式，让两个图像相联系；
③用心感受。
下面我们通过实例分析来体会这种联系方式。
★汽车——皮球
第一步，在脑海中浮现汽车和皮球的图像；
第二步，想象汽车的轮子是皮球，即让皮球成为汽车的一个轮子，也可以想象汽车的方向盘是皮球形状的，或汽车的车头是皮球形状的。总之，利用想象使后一个图像成为前一个图像的一个局部。
第三步，身临其境地感受自己驾驶着这部车的情景，你应该怎样把握皮球形状的方向盘呢？
★耳朵——时钟
第一步，在脑海中浮现耳朵和时钟的图像；
第二步，想象一个人的耳垂是一个小小的时钟；
第三步，感受你看到这一情景的心情。
P1-8

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