进入21世纪以来，随着科学理论与技术的不断进步以及向竞技训练领域的不断渗透，已经对许多传统的训练理念和方法产生了不断地冲击。在此背景下，许多教练员面临的最大困惑是既有成功的训练经验需要创新吗?如此众多的新方法、新理论、新观念哪些是“科学”的?该选用哪些理论与方法来实施训练创新?该如何采用新理论、新观念与新方法实施训练创新?
针对训练过程中存在的若干训练疑难问题，本书作者在多年科训结合过程中对有关问题进行了实证研究、理性思考，结合当前国内外有关理论与方法进展对相关训练疑难问题进行了梳理，并提出了自己的见解与思考。本书就有关训练问题既提出了原创性的新理念、新方法，也对有关理念和方法进行了理论分析或实证研究，主要内容兼具理论参考和实践操作借鉴价值。
本书所提出的有关新理念、新方法未必就是真理，但对于致力于训练创新却困惑重重的教练员而言，本书内容具有较高的参考、借鉴价值。体育科研人员、教师、体育专业大学生、研究生也可从本书中汲取宝贵的营养。

林岭，男，1963年7月出生，教授、医学学士，运动生理学硕士、运动心理学博士。宁波大学体育学院．运动训练学科带头人。自2∞2年以来． 直在国家柔道队任科研教练、科医组长、科研团队负责人。主要研究方向：运动人体科学、运动训练学、运动心理学。
多年来主持完成体育总局奥运攻关课题10项(训练方向)；科技部科技支撑计划子项目3项(训练方向)：国家自然科学基金面上项目1项(心理方向)；民航总局课题1项(生理方向)；教育部社科类规划项目1项(心理方向)等。第作名发表论文20余篇、核心6篇。主编出版专著3部，参与2部，待出版专著2部。曾获全围体育科技先进工作者、奥运攻关杰出贡献奖、奥运攻关科研项目二等奖及个人二等奖等奖项。

1 前言
2 全面提高科学化训练水平需要思考与研究的若干疑难问题
3 伺为科学化训练
4 关于训练主导与主体作用发挥
5 关于训练负荷认识
6 关于训练、恢复与能力形成的关系
7 训练负荷的优化设计与控制
8 如伺实现训练质量效果最大化
9 专项力量训练新理论、新观点
10 专项体能训练的新思考与新方法
11 关于功能训练
12 关于技术训练新理念
13 关于技能形成理论在训练实践中的应用
14 关于战术能力训练
15 关于高原原训练
16 关于体重与训练控制
17 关于疲劳恢复
18 训练水平与比赛水平脱节
19 关于竞技状态调控
20 关于运动员心理疲劳
21 心理学理论与方法在训练中的应用
22 科训—体化中科研监控、干预的作用、原则与方法
23 如伺成为一名优秀教练员
24 创新思维与途径
25 关键新理念、新认识、新方法要点归纳
参考文献