第一章 如何发现真正的自己
实现梦想需要什么
除了“外在伙伴”外，你还有“内在伙伴”
善于合作，不要孤立自己
你有哪些内在伙伴呢
如何创造人生的伙伴
幸福就在你四周
去思考让自己感到开心的事情
让开心的事情成为自己的规则
想理解他人应该先认识自己
回想自己的经历，仔细观察自己
找出自己无论如何都想要的东西
以全新的态度工作
信念会是自己的招牌
要学会帮自己“吆喝”
用“无限坦诚”的态度看待一切
像对待马拉松长跑一样对待人生
如何找出自己的长处
第二章 让自己拥有的东西变成最棒的伙伴
健康就是有朝气
穿着打扮象征了对对方的尊敬程度
鞋子要保养看不见的地方
养成打招呼和写感谢信的习惯
机会往往不在正式场合
培养“当事人意识”
生活要有节奏感
三餐时间都管理不了，如何管理人生
提升假日时间的价值
不喜欢金钱，金钱也不会喜欢你
适当的“浪费”等同于“投资”
所有事物相互都是有关系的
帮助他人等于帮助自己
学到的知识要去实践才有价值
把惯用的道具放在身边
信息要亲自确认
一本书就是一个人
永远不要停止思考答案
放轻松，亲切就会油然而生
古怪也挺有趣的
第三章 在人际关系中创造伙伴
就算99% 是为自己，那1% 也要为他人保留
建立人际关系的关键是信用与信赖
信赖和信用是日积月累产生的
不能因为是家人就忽视他们
家庭料理就是花钱也吃不到的东西
朋友：不要等到需要才联络
你先主动敞开心扉，别人才会信任你
长辈是一本需要主动翻阅的书
对交付工作的人，决不能让他们吃亏
努力维持办公环境清洁
不要怕人脉被抢走，尽量将人与人联系起来
对看不见的网友要“主动发信息”
真正的全球化是融入
敌人的评价一般最中肯
持续做自己该做的事
事物有好坏，不要总盯着一面看
要有第一次即是最后一次的危机感
持续思考怎么协助周围的人
运气也是一种实力
绝处必有逢生的机会
最后，“船到桥头自然直”是幸福的诀窍

我年轻时认为，要进公司上班的话，就要当上那家公司的社长才有趣。也觉得如果是因为喜欢那家公司而就职，那就应该当上社长，否则就职就没意义了。
我个人总是希望成为一艘船的船长。当时的我一直在观察各种公司，幻想“假如我当上这家公司的社长，此刻会用何种方法做什么事情”，这是我的兴趣之一。现在我还是会纵观社会，接触各种信息，下意识地去幻想，这已经成为一种习惯。
我时常问年轻人这个问题：
“你的梦想是什么?”
听到这个问题，许多人会回答：“梦想吗……这个时代，只要能普普通通结婚，普普通通活下去就够了。”也就是“平凡就好”。这种心情我能体会，但放眼看这广阔的世界，眼前等待你的是更加严苛的竞争社会，在这个旋涡中每个人心中都有远大的梦想，他们把梦想当作动力鼓舞自己。全球化加速的现在，你必须和这群人并肩工作，如果你只想着“平凡就好”，岂不是会被时代和社会淘汰吗?或许你会认为“这也无所谓”，这点我能理解。因为要实现梦想必须有所牺牲，你可能会因此勉强自己，从而搞坏身体或得心理疾病，这些是现今社会常常发生的事。但你要知道其实不用变成那样，因为有更合适的方法及步调。
对自己的人生没梦想，觉得“平凡就好”的想法，会不会有点消极呢?这个例子或许欠缺格调，但你可以有一些脱离常轨的奢侈，例如想要上百万元的高级车，或是吃上万元的午餐等，什么都好，你应该试着保持梦想或野心，这一点有时很重要。不用保持和自身风格不符的梦想或野心，但你总会有一两个梦想吧。
因为这个世上还有自己不知道的高品质生活，或是更富裕的世界，对此保持好奇心，想要进入或知道那样的世界绝对不是坏事。这么贪婪真愚蠢，用高级产品太奢侈——如果你这么说那就没得谈了。不易人手的东西，里头多半有相当大的学问，可让人获得巨大价值或宝贵经验。所以没梦想是一件相当遗憾的事，因为这表示你不打算去了解和接近，自我放弃让学问从眼前溜走。
眼下，我认为最可怕的事情不是收入差距，而是知识、信息和认知的差距。举例来说，这个社会可能正以某种看不见的方式在榨取你的时间、金钱或人生，但出乎意料的还是有许多人会说“那种事情跟我无关”“我不知道”或“维持现状就好”，我想大家应该可以多加思考一下吧。
你可以比其他人早一步得到信息或知识，借此扩展认知，更进一步学习到重要事物。明明有许多方法能协助你守护工作或生活，却因为与我无关、不知道、麻烦这类的理由，不打算去吸收能改变和保护自己的信息或知识，这不能不说是一种损失。对未知的知识或信息抱有好奇心，就算当中有风险，只要反复挑战就一定能进入其核心部分。能够关上学习之门的不是别人，只有你自己。
假设你的梦想是当上社长，认真订立和实行能够实现梦想的计划，是一种相当务实的做法。因为站在世界的角度来看，这样的年轻人俯拾皆是。不要觉得“平凡就好”或“这样就好”，别让自己的格局变小了。我想声援那些真正在努力的人。但那时你肯定会需要一样东西，那就是“伙伴”。P2-5

成功人士或一帆风顺的人，或许正是因为有伙伴从内外给予帮助，他们的人生才会获得保障。
这不仅仅指的是外在伙伴，同时也包括我们极为重要的内在特质，它们也是我们不可或缺的“伙伴”。
生活美学大师、超级畅销书《100个基本》作者松浦弥太郎！
松浦弥太郎是风靡日本的生活美学大师，数百万日本年轻人受其影响。他的作品引入中国后，受到中国年轻人的热烈追捧。他在书中看似简单的人生哲学里蕴含了不简单的生活智慧。
工作成功和人生幸福的关键就是，有“伙伴”在内外支撑你！
正因为人们偶尔的软弱不坚强，必须有值得依靠的伙伴，才能鼓起勇气往前跨出一步。漫长的人生该如何度过，解決这个问题的关键，就是你的“伙伴”。外在伙伴包括家人、朋友、甚至敌人等，内在伙伴包括健康、生活方式和知识等。每个人都肯定有伙伴，他（它）们会在人生各局面，化为影子或阳光成为你的力量。

本书是松浦弥太郎辞职后进入新的人生后总结的人生感悟。松浦弥太郎说：“工作成功和人生幸福的关键就是，让周遭的一切都变成伙伴！我们必须有值得依靠的伙伴，才能鼓起勇气往前跨出一步，而那些伙伴会在人生各局面，化为影子或阳光成为你的力量。”　　他所说的伙伴既包括外在伙伴，也包括内在伙伴。外在伙伴即家人、朋友、同事、客户、熟人、网友、敌人等，内在伙伴即健康、礼节、时间、金钱、生活方式和习惯、知识和经验、工具、信息等。
本书的作者松浦弥太郎就是要教你如何寻找、发现、创造内在与外在的伙伴。不用担心，你肯定会有伙伴。