张芮涵，超人气畅销书作者，长居海外，横跨五大语区，四海为家，足迹遍布全球，超出常人的视野和生活经历，为创作带来了全新的灵感。代表作《在残酷的世界里骄傲地活着》《你有香气，芬芳自来》《大旗袍师》等。

这世界可大可小，心存高远，一个人就是一个天
下。你可以沉浸热闹，却也该享受孤独。先成为对自
己满意的人，有孤芳自赏的能力，这才是得意时的锦
上添花，低谷处的雪中送炭。
艾德鹏 吾里文化创始人、CEO
我们时常感慨人生短暂，世事无常，却总是被困
于红尘烦扰。越是在意别人的眼光，越是磨灭掉初心
的力量，到头来换得的也不过是虚晃一枪的赞美一场
。与其负重前行，不如潇洒恣意，没有人可以代替你
去感受快乐。
慕容湮儿 畅销书作者，代表作《倾世皇妃》
我一直很羡慕有生活情趣的人，其实我们都过着
相似的柴米油盐的人生，却总是有人可以把最庸庸碌
碌的时光变得精彩纷呈。爱自己，从在窗前插上一朵
花，从迷上枕边的月亮，从在湖光山色间看见了那个
彩色的影子。
木子喵喵 畅销书作者，代表作《竹马钢琴师》

Part 1 从庆祝败北，到习惯胜利
所有为梦想而幻化的疯魔，终将成为所向披靡的利器
你很久没进步，只因缺少一个可以较劲儿的对手
正是这些小差距让你们变成两个世界
飞得高点，即使掉下来也在云里
多少成功是因为没有退路
你认为的事业，不过就是打份零工
你只能倒在夺冠的路上，唯有这样才是光荣的失败
最怕一生碌碌无为，却安慰自己平凡可贵
Part 2 奋不顾身的职场，有热血就足够吗
一个人热血是傻瓜，一群人热血是无敌
把短板各个击破，就是所向披靡
上午盼午饭，下午盼下班，你的工作怎么可能出色
适当低估自己，才肯埋头苦干
我没有过人之处，只把你认为不可能的事试了个遍
宽容不能提高效率，规矩才是制胜法宝
伯乐难求，但要志在必得
善用低谷的价值，创造更高的财富
坐冷板凳时你需要准备什么才能有翻身日
Part 3 我们改变不了世界，但也绝不轻易被世界改变
他们是跟不上时代，所以你更要多帮忙
请感谢在你奋斗路上给你拥抱的人
我们这些年，欠了别人多少句抱歉
这一辈子有多少次九死一生
我希望我所遭受过的苦难，别人能永生不遇
我让你失望了？那没什么好对不起的
我在面试时难道跟你说卖尊严了吗
珍惜还能让你有机会去珍惜的一切
Part 4 一起颠沛流离，一起风生水起
如果当时能再努力一下的话
当初选择离开的人，就不要再频频回顾了吧
我这么努力地活着，才不是为了讨你欢心
谢谢你让我爱了那么久
爱对人，就是他宁愿挨冻也不会抢你被子
爱有100种表达方式，别因误会错过真心一片
你有没有过一些心满意足的未开始
你要明确朋友和熟人的区别
我们选择奋斗，就是要接受分离
Part 5 “慈悲为水，智慧作泥”的处世之道
少问别人为什么，多问自己凭什么
你根本没有自己想的那么讨厌他
忍住你的“说两句”，别人根本不想听
为什么你的寒暄总让人觉得你另有企图
别当易被煽动的人，小心有人居心叵测
不是非要争什么，只是不想被区别对待
你当好人上瘾，就有人占便宜没够
请客是门技术活儿
Part 6 从今天起，做一个闪闪发光的自己
所有的身不由己，都是因为不够强大
不经意间，我们打过多少骗人骗己的幌子
跟风让你看起来很合群
听一句劝吧，别把没教养当气场
如果暴躁于结果没有半分作用，何必大动肝火
宫斗剧没看过吗？第一集死的都是怨妇
咄咄逼人的，都是自以为是的“聪明人”
Part 7 好好爱自己，让过往的每一天都无以为报
我们都曾青春一场，谁又敢说不负时光
鼻青脸肿地哭泣，若无其事地忘记
三十岁前如果你还没赚到人生第一个一百万
“月光”是单身贵族才有的资格，是到了该理财的年纪了
但愿你所有的遭遇都是虚惊一场
你的欢喜或悲伤，不需要刻意表演
我记性不好，但忘性奇佳，这也是本事
哪怕我坐在垃圾堆里，也能完成舒适的无骨置放
你的哪一个决定会影响你一生

所有为梦想而幻化的疯魔，终将成为所向披靡的利器
凌晨四点我躺在雪莉在干叶的榻榻米上，听到门响。
我翻个身出奇灵活地跳了起来，紧张兮兮地推醒她：“醒醒，进贼了!”
雪莉没理我，嘟囔一句“是室友打工回来了”，就又闷头睡去。
上午十点，我站在阳台上看这座日本小城纵横交错的街道，眯起眼睛享受着空气里好闻的樱花香。雪莉终于忙活完早饭叫我过去吃，我顺嘴问了句：“不叫你室友一起吃吗?”
雪莉揉了揉她乱蓬蓬的头发，说：“上课去了。”
凌晨四点打工回家，上午十点已经出发去上课，这是什么非人类的作息时间!我这等凡夫俗子看不懂，还一副八卦的样子，问半夜打的是哪门子工，跟男朋友出去玩儿了吧?
雪莉拿起一个梅子饭团就塞进我嘴里：“别瞎说，她是真去打工了，夜班钱多，她得自己赚学费，和我们不一样。”
我笑着打趣：“是不是搬砖工作?”没想到还真被我说中一半，竟然真是搬，不过是搬土豆。
说实话，她这个室友，我来了日本快一个礼拜，就没见过她的正脸，这几天雪莉没课，我突发奇想拉她去探班这个神出鬼没的室友。
于是当天半夜，我们在电车里强忍着哈欠，去观摩搬土豆的室友。
出乎我意料，人还真是不少，三五十个肯定是有的。远远看过去，一群人像被消了音的默剧，各自端着四四方方的装满了土豆的木箱。我们站了有十分钟，直到他们休息，雪莉才朝她室友摆摆手，喊着她名字：“孙佳佳!”
孙佳佳有些腼腆地吃着我们给她带去的玉子烧，吃了两块就放下了，推着让我们也吃。我们说刚从居酒屋出来，这是特意给她打包的，执意让她多吃点。之后她三五口就吃光了，我怕她没饱，又从包里掏出本来准备明天做早餐的面包给她，她摇摇头笑说全东京超市里的面包她都吃遍了，再也不想吃面包。
她长得又瘦又小，一米五五左右的身高，旁边摞好的土豆箱都要比她还高，她坐在箱子的阴影里，显得皱皱巴巴。然后来不及多喝一口水，她又跑去搬土豆。我和雪莉说好了等她下班一起回家，就在一旁帮忙分装，两个土豆、一根萝卜、五个香菇放在一个精致的小塑料盒里，等待超市上架。
那天在回家的路上，雪莉坚持不住睡着了，我靠在新认识的孙佳佳肩膀上，和她聊天。我说：“你每天白天还要去上课，只睡四五个小时够用吗?”
她说没关系，挺得住。
孙佳佳给我讲，两年前网上流行一句话“世界那么大，我想去看看”，当时她在安徽老家的一家做出口贸易的小公司里上班，心里念叨了三天，终于下定决心在三十岁之前为自己活一次。于是她辞掉工作，找爸妈借了十万块钱还写了欠条，作为第一笔费用，只身前往日本。 她终于离开过去几十年不敢想不敢做的自己，面对一切都是未知的世界，她那一刻没觉得等待自己的是艰苦的生活，取而代之是崭新的人生。但前路从没如愿，没有钱她寸步难行，不得不利用一切课余时间打工。
从做小时工、当保洁，到超市摆放员、汉语补习班助教，再到搬土豆。她从不挑剔工作内容，对她来说，唯有不知疲惫地打工，才能支撑得起梦想。
我们常说要去看看世界，结果无外乎两种——有钱的自费去玩乐几趟；缺钱的嘴上说说，真正迈开腿的有几人?
每个人都说“要有梦想，万一实现了呢”，但扪心自问，究竟付出过什么努力啊?躺在家里吹冷风、看电视、讲着电话、玩着游戏永远实现不了那个冠冕堂皇的梦想，时间的确会给很多事情“万一”的可能，唯独对待懒人没有眷顾。
跟孙佳佳一比，我们那些口号式的人生格言都太苍白。
过了大半年，我接到雪莉的电话，聊起孙佳佳，雪莉说她已经毕业了，找工作时遇到点麻烦，很多家企业都说她日语口语不太好，面试被刷下来几次了。
雪莉说有次她帮忙介绍孙佳佳去自己就职的公司，面试的时候她站在门口，听到里面孙佳佳在哭，她听见这个为梦想付出无数辛苦的姑娘在社长面前忍不住控诉。
孙佳佳说，没有人能指责她日语不好，谁也不能对她的努力指手画脚，当她面对那旬“上学的时候怎么没利用课余时间好好练习一下口语”时，哭得泣不成声。
她不是不上进，也并非不知道自己日语口语尚有欠缺，但是没办法，她根本没有闲工夫拉上三五个日本同学去居酒屋喝上两杯聊聊天，也没机会挑选一份可以锻炼日语的工作。她没日没夜地忙碌，全部是为了赚钱，唯有赚到打工费她才能支付得起下学期的学费，才能有留下来的希望。
能轻而易举完成的不叫梦想，正因追梦途中要越过千万山川丛林，到达彼岸才会觉得那是凤凰涅槃。在这一路上，那些遇到小的磨难就退却的弱者，成就了尸横遍野的乱葬岗。而死不复生的自我期待，在纸醉金迷里逐渐消亡。打败我们的从不是梦想本身，而是自己。
世界欠披荆斩棘的奋斗者们一个肯定，不是所有人在努力途中都能多方兼顾，谁也没有三头六臂，赤手空拳打下来的征途，要让他们看到有坚持下去的必要。
好姑娘别灰心，所有为梦想而幻化的疯魔，终将成为你所向披靡的利

从中国到日本，从欧洲到科威特，作者一路走来，遇见各种人生轨迹，有人“逃婚”远走他乡，有人苦等一份感情；有人从发传单到海外创业，有人放弃工作回小城市安稳度日。发现这世界很忙，没有时间理会每一个人，但每一个人的选择和放弃，对自己都很重要。
这是一本让你关注自我、关爱自己内心的励志书。你可以去追逐成功，你可以去经营爱情，你可以去维系人际关系，你应该付出努力，但所有这一切，都应该出自“你想”，而不是为了讨好。与其费尽心思讨好世界，不如多花点精力塑造自己，让自己闪闪发光。
世界很重要，你的舒适感也很重要。你被别人的目光审视，但你不应该为别人的目光而活。人生很长，你不必辛苦自己活成别人喜欢的模样；人生很短，你没时间浪费在讨好世界上。

当我走了很长的路，开始想念归途。
从北京到科威特，我横跨了6152．68公里的距离，陌
生的国家和人们让我既觉得新鲜又想要退缩。就在一年前
，我还以为我的人生不过就是每天挤早班地铁，年终忙活
一下业绩考核；但现在我却吹着从波斯湾上赶来的南风，
开始回忆起过往的每一幕。于是往事萦回，不论是开怀大
笑的瞬间，还是涕泪横流的夜里，我都一并想要纪念。然
后感慨这人生的无常正是迷人的所在，我们无法预知未来
，唯有活好每一个当下，珍惜这再也不复来的好时光。
就在我可以平静地看待离别荣辱的时候，我像个老者
般淡然而柔软。我为我曾经的暴躁感到懊悔，然后又为我
灵魂里还算闪光的可取之处而欢喜。我的周围从忙忙碌碌
、勤勤恳恳的国人，到阿拉伯语区性格迥异与众不同的陌
生人，我静静地站在他们身边，眼看着他们每个人的小情
绪和处世态度，我所经历的不是故事，而是你所未见的另
外一个世界的真实人生。惊喜地发现，我就像是跳出“当
局者迷”的冷眼旁观人，听朋友们聊国内的新鲜事时的看
法更为冷静，自己回过头来去想发生过的事时更清醒。
正因如此，我才想要讲给你听，我们一起去思考生活
中遇到的那些问题。
我希望我是可以坐下来和你好好聊一聊的朋友，我没
有尖锐的语言去刺破虚伪的假象。我宁愿我字里行间都是
能让你感到如沐春风的艳阳，当你对生活感到失望之时，
翻开来看看这本书，会感到这样的人生也真的还不错。
你也许会觉得凡尘冰冷，但你知道吗，一切对世界的
态度，都取决于你自己本身。
你不知道，从什么时候开始，我们拖着钢铁心脏，走
过白银之墙，练就金刚不坏之身，不被伤害，却也更难被
打动。那些给予我们爱的人，那些努力盛放自己生命力的
万物，和更多的微小而温暖的存在，被我们视而不见，一
如这世界草木不生。
当你以为自己强大得可以面对一切的时候，也正是你
身处在天寒地冻的冰窖中的时候。于是你感到孤独、无望
和被放弃。
如果你正被这些负能量团团围住，请你从这一刻开始
，让心底开出一朵花来，轻易被感动，轻易就欢喜。
你会发现，你有多凶狠，就有多温柔。
前段时间看林清玄老师的《你心柔软，却有力量》很
受触动，里面有一段话这样写道： “有欲念，就有火气
，就有烦恼。柔软心使欲念的火气温和，甚至消散，当欲
念之火消散了，就是菩提。从烦恼到菩提的开关，就是柔
软心。”
我们在不知不觉中成长，每天又若有似无地一点点变
老。终有一天会成为端庄的大人，一下子摇身一变就是小
孩子眼中的阿姨。岁月磨平棱角，我们失去很多偏执狂妄
和为所欲为，平添了从容稳重和宠辱不惊。
我正是想通过自己绵薄的只言片语，唤起你可以爱生
活、爱自己的心。
我是一个随遇而安的人，朋友们都说，无论怎样的生
活环境，我都能过得有声有色。我能享受高考前陪我一起
奋战的月光，也能欣赏一贫如洗的出租房屋檐角下的燕巢
。
我从来不会把贫穷、辛苦和孤独当作苦难，相反的，
我坚信，正经历的这一切不易，都会成为以后可以激励自
己的谈资。
直到现在，我回头想过去的种种，因为别人的温柔相
待，而值得怀念。
对于奋斗，我们自以为拼尽了全力却依然无果。没错
，我曾经也如你一般感到困惑。但当我和很多耳聪目明的
成功者对话之后，我才清醒，我们所谓的鞠躬尽瘁，不过
是掩耳盗铃。
你的孤独无助我也曾感同身受，在追梦的路上踽踽独
行，但好在，我慢慢摆正了自己的位置和心态。就在我把
自己当作生活的初学者的一刻，所有的悲喜都有了容身之
所，我能承受住岁月席卷而来的风浪，泰然自若。
所以，我要分享给你成功的捷径，鼓励你伸手就能企
及的美好未来。
我很怕你会对自己失望，请不要再迷惘下去。
出版第一本书《在残酷的世界里骄傲地活着》后，从
来没有作为作者收到读者留言的我，看到很多人在微博上
发来私信说喜欢我的文字，第一次由衷觉得可以写东西真
的不错。我甚至很夸张地半夜推醒正在酣睡的老公，等不
及跟他分享我的快乐。
我见过的在感情里失意的人不比任何人少，见过的在
人生半截路上迷茫彷徨的人也不比谁多。我二十余年的经
历与父母一辈相比，少得可怜。我也并不曾遭遇大的创伤
或是收获多么傲人的荣誉。我平凡得最初动笔时连自信都
没有。但我越来越觉得，正因我的泯然众人，才让朋友们
倍感亲切。
从没有一次，我像此刻这般满意自己和很多人都一样
。这样，我才能告诉人群中大多数的朋友，我们可以活得
更好。
感谢你翻开这本书，让我有机会坐在你身边。能给你
带来片刻的愉悦，或是恰好给了你安慰，就是我给予这十
二万字的期盼。
现在是科威特时间下午三点十分，我站在家里不算太
大的阳台上看到波斯湾刚刚下了一场大雨，正是水光潋滟
。
我想让已经熟睡的你知道，我们的人生不管现在是否
让你觉得满意，都终将让你庆幸。

我们在不知不觉中成长，每天又若有似无地一点点变老。我们习惯了在别人的目光中生活，习惯了以他人的标尺衡量自己，习惯了努力去使所有人满意，终有一天我们成为端庄的大人，却忘了关注自己是否活得足够舒适。
取悦自己，这件事情很重要。
他放弃安安稳稳的日子，外派海外甚至战乱地区工作，一度遭遇“死亡威胁”，不是为了猎奇，只是因为他愿意去做。
她爱情、事业双双遭遇“滑铁卢”，哭过之后依然稳稳当当地走出每一步，原则之上毫不让步，只是因为不想委屈自己曲意逢迎。
你身边有一个“别人家的孩子”，样样比你强，你总是让人失望的那个；你跨入大龄青年的门槛，成了别人口中“差不多就行了”的“催婚”对象；你被各种“职场潜规则”警告，仿佛战战兢兢、委曲求全才是生存之道。你被别人的目光审视，但你不应该为别人的目光而活。
我们所有的努力与选择，都应出自自己的热爱。
人生很长，你不必辛苦自己活成别人喜欢的模样；人生很短，你没时间浪费在讨好世界上。