美好的亲密关系会成就我们，但糟糕的亲密关系，也真的会拖垮我们。
《亲密关系的重建》是一部讲述男女长期相处之道的经典作品，卢悦老师向我们阐释了——为什么真爱如此难寻？为什么亲密感会慢慢变淡？为何我们越爱越孤独，越爱越受伤？婚外情的成因是什么，怎样才能守护自己的爱情？如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
这是一部非常实用的真爱指南，任何情侣、夫妻都能从中受益。丰富的真实案例、深厚的心理学知识，为你透彻解读亲密关系中的困局。希望你在阅读中穿越孤独与伤痛，找到出口，收获真挚温暖的亲密关系。

卢悦
女性情感心理平台“心之助”联合创始人
国家二级心理咨询师
IHNMA国际催眠师
1000+心理情感文章作者
5000+人婚姻情感心理咨询师
世纪佳缘情感心理专家
张德芬空间心理情感作家
北京电视台《谁在说》、《生活广角》，凤凰卫视《一虎一席谈》，《心理月刊》，《精品购物指南》（健康版）等数十家主流媒体特邀心理专家

第一章 爱情的那些套路
女人找到真爱，从识破那些情感套路开始
世界上所有的真爱，都是“勾搭”出来的
婚姻中最残酷的不是出轨，而是忽视
新鲜感，是和爱的人一起去发现未知的自己
没有出口的亲密关系就如同一潭死水
不敢表达恨，是我们情感世界最大的坑
想跟老公谈个心，先等100000000000 万年
第二章 为什么女人在婚姻中活得这么累
你缺什么，就会在亲密关系中期待什么
不想占便宜，你的婚姻才能持久
和很“作”的人谈情说爱，会有什么样的体验
婚姻最大的秘诀：学会正确地“咬人”
为什么女人在婚姻中活得这么累
我不想给你安全感，只想教你无所畏惧
第三章 出轨有解药吗
婚外情的本质是什么
出轨的人到底在想些什么
为什么你出轨了却不愿意离婚
出轨是毒瘾？那什么是解药
选择忠诚，并不代表婚姻就永远安全
你才是重建婚姻的手术师
第四章 懂得绝情，才能真正地深情
有一种男人，花光所有运气也要遇见
爱情最好的模样：女人教会男人柔软，男人教会女人长大
金童玉女式的婚姻怎样恩爱到底
相爱不是爱的开始，相杀才是
如何判断一段婚姻有没有救
懂得绝情，才能真正地深情
第五章 怎样找到那个爱你一辈子的男人
让男人珍视一个女人的，是正向情绪价值
其实只是和自己谈恋爱，也许你从未真正爱上过别人
为什么爱得越久越不能真心相对
为什么成功男人最后都爱上了这种女人
婚姻中的我们需要脆弱相对
婚恋中，你最需要知道的规律是什么
怎样找到爱你一辈子的男人

把爱情变成亲情，婚姻才稳固。
做个贤妻良母，婚姻就能长久幸福。
王子和公主在一起，从此过上了幸福的生活。
……
很多人，在致命的爱情迷思里越陷越深。
美好的亲密关系会成就你，但糟糕的亲密关系，也真的会拖垮你。
卢悦老师致力于帮助更多的人拥有美满的感情与婚姻，多年在两性、情感心理领域精耕细作，经常上电视和媒体做节目和访谈，他的分析深刻独到又亲切幽默，深得大家喜爱，其深入浅出、形象生动的风格被粉丝们称为“卢悦飞刀”。
本书并不是心灵鸡汤， 它会尖锐地把你从童话中叫醒，让你看一看，爱情真实的模样，
你自己以及身边的那个男人，你们两个人的内心究竟在想什么，在乎什么，逃避什么。
找到亲密关系的出口，关系难题迎刃而解。

卢老师从心理学的角度，对感情与矛盾的发生、
发展机制进行了微妙的解读，常常让人拍案叫绝。虽
然他的作品多是从女性的角度来解读感情，但我依然
觉得，很适合我这个男人。
——知名心理专家丛非从
卢老师，一个擅长读懂女人心的情感大师，一个
能站在女性角度为女人婚姻情感出谋划策“神助攻”
的男性心理专家，有着专业而犀利实用的观点角度。
有人说，心理咨询是一门让人一瞬间觉醒的艺术，卢
老师做到了，他的书也做到了。
——思想聚焦吴雁
这简直是一本解决女性情感需求的百科全书，告
诉你怎么识破情感套路、怎么解放自己、如何面对背
叛自己的人、如何修复婚姻与重建信任，最后找到属
于自己幸福开阔的人生。内容案例丰富、语言幽默易
懂，是一本实战性极强的情感指南。
——江湖人称艾掌门艾明雅

女人找到真爱，从识破那些情感套路开始
他们隐藏着一些让人难以觉察的钩子，一旦你上钩，就要
出血，为他们提供能量，你的自我就牺牲掉了，直到最后被当
成口香糖吐掉。
少些套路，多些真诚，是我们这个时代的呼唤。
什么是套路？套路本身的意思就是“不把人当人看”的游戏。套路就是控制，控制就是不把你当人看，而把你当人肉蓄电池用，利用你、剥削你。
有许多所谓的“巨婴”，他们都是成年人，却在人际关系中成为能量的吸血鬼。
每个人都有暂时退行的时候，都有遇到事情崩溃的时刻，但和“巨婴”的差异在于，我们是一过性的。也就是说，我们会暂时有一些负能量，但随后负能量会回归到正能量，而“巨婴”的负能量则是无始无终的，会一直恶性循环。
他们就是人际关系的癌细胞。他们隐藏着一些让人难以觉察的钩子，一旦你上钩，就要出血，为他们提供能量，你的自我就牺牲掉了，直到最后被当成口香糖吐掉。很多人这时候才明白：原来这不是爱！这只是赤裸裸的敲骨吸髓而已！
这些套路你的伴侣可能在玩，你自己可能也在玩，相信我，玩这些套路的，一般没有好结果，最后就是一场全输的游戏。
没有人是傻瓜，可以永远承受损失，只承担义务不享受权利，所以这样的关系最终会让所有人都受伤。第一个心理游戏：没有人可以帮得了我
有位学员对我说：“老师，我跟先生一天到晚吵架，到底应该怎么办呢？”
我回答她：“那就离婚呀！”
接着她又说：“可是，我要是离婚了，小孩怎么办？如果真离婚了，我就没有办法照顾孩子了。”
我回答她：“如果你真的想要得到小孩子的监护权，可以通过法律途径解决。”
她说：“这样不太好吧？如果走上法庭，以后我要怎么面对公婆和亲戚？”
总是有些比较热心帮助别人的人，会一再以救援者的身份掉人这种心理游戏中，并反复上钩。
在这种循环往复的交谈里，那个真正想要帮助别人的人会变得愈来愈沮丧、愈来愈失落，而那个寻求他人帮助的人最后会再一次沉溺在自己童年时受创的经验里。于是，被深埋在心中的声音——“没有人可以帮得了我”和“我总是求助无门”再次被唤醒。
在日常生活中，被这个心理游戏困住的人，可能在童年时期就已经学会不断用牺牲者的角色得到父母的注意和帮助。
这样的人一直让自己扮演牺牲者，以吸引喜欢施予拯救的人出现．但是企图给予帮助的人最后反倒成了被迫害的牺牲者。于是，在这游戏终止之前，两个人都带着很无奈、很沮丧的感觉，而且彼此所得到的回馈都是十分负面的。
如果我们仔细看上文的对话，就会发现在这样的交谈里，其实就是在玩“没有人可以帮得了我”，也就是“是的……但是……”的心理游戏。
这位学员表面上好像很需要别人给她建议和帮助，但是当别人真正给她建议时，她又一直找理由回绝。事实上，她根本不需要别人的意见，因为在她心里早就有了自己想要的答案。第二个心理游戏：都是你害的
这个心理游戏似乎要高级一点，因为在下面这段对话中的主角也是向别人求助，不同的是，他会欣然接受对方给他的意见，而且他也会照着对方给他的建议去做。但是当他失败时，就会把所有的过错都推给别人，甚至是那个好心给他意见的人。P3-5