对于物理治疗师或者任何可能接触或发生运动损伤的人群，包括教练、私教和运动爱好者，这本书都是必备的。在书中，Gibbons带领读者开启了一场肌内效贴技术的学习之旅，读者能够学习如何标记身体功能障碍部位，如何准备、裁切和应用贴布，以及针对不同问题制定特定的治疗方法。
本书开篇介绍了肌内效贴技术的原理和作用，首先解释了whaf（它是什么），when（何时使用）和why（为什么使用），随之介绍了how（怎么做），即如何正确应用肌内效贴技术来治疗疼痛和功能障碍。本书以图片的形式生动形象地呈现了50多个特定的疼痛部位，包括常见的运动损伤以及应用肌内效贴技术后的变化。Gibbons用一种通俗的方式阐释了这个富有吸引力的主题——肌内效贴技术，帮助读者培养在任何情况下都能自如应用肌内效贴技术的能力。
这本书清晰地阐述了肌内效贴技术的治疗原理、施治部位、贴布张力控制方法等，帮助治疗师在治疗中取得更好的疗效。

约翰·吉本斯，一位注册的整骨医生，Bodymaster的作者，演讲者。他专门负责牛津大学体育队队员的运动损伤评估、治疗和康复工作。吉本斯在全球范围内为专业人士提供先进的治疗培训。他在SportEx、The Federation of Holistic Therapists、Massage World、Positive Health 和Sports Injury Bulletin 等杂志上发表了许多关于物理治疗的文章。吉本斯同时还是Muscle Energy Techniques ：A practice Guide for Physical Therapists 一书的作者。

译者前言
前言
感谢
缩写
常用解剖术语
第一章 肌内效贴技术概述
介绍
肌内效贴的历史
肌内效贴技术
肌内效贴与传统运动贴布的比较
贴布黏合剂
肌内效贴的类型
肌内效贴如何发挥作用
如何使用肌内效贴
使用肌内效贴的好处
肌内效贴的用途
使用肌内效贴的注意事项及禁忌证
肌内效贴的应用
彩色的“星星
贴布和筋膜组织
第二章 肌内效贴技术在下肢的应用
足底筋膜炎／足跟疼痛朋旨肪垫综合征
踝关节内翻扭伤／腓骨肌拉伤
跟腱炎
小腿拉伤
胫骨内侧应力综合征／后筋膜室综合征（外胫夹）
胫骨前肌肌腱病变／前筋膜室综合征
第三章 肌内效贴技术在膝关节的应用
一般膝关节疼痛／髌股疼痛综合征
全膝关节贴扎：PFPS／髌腱病／胫骨粗隆骨软骨病／滑囊炎
膝关节外侧疼痛：髂胫束摩擦综合征／外侧半月板／外侧副韧带（LCL）
膝关节内侧疼痛：内侧副韧带／内侧半月板
第四章 肌内效贴技术在股前、后侧肌的应用
腘绳肌紧张／疲劳
腘绳肌劳损
股直肌劳损
内收肌劳损
第五章 肌内效贴技术在腰部、骨盆和躯干的应用
臀肌和梨状肌疼痛
腰椎病变
骶髂关节功能障碍
肋骨／肋间疼痛
第六章 肌内效贴技术在上背部和颈部的应用
胸椎中段与菱形肌疼痛
颈后侧疼痛
颈椎：肩胛提肌／斜方肌上束劳损
第七章 肌内效贴技术在上肢的应用
肩袖肌腱病变：冈上肌拉伤／滑囊炎／冈下肌拉伤
肩锁关节扭伤
肱二头肌：长头和短头
第八章 肌内效贴技术在前臂、手和手腕的应用
肱骨外上髁炎（网球肘）
肱骨内上髁炎和尺神经损伤：高尔夫球肘
腕管综合征
交叉点综合征和腱鞘炎（妈妈手）
第九章 肌内效贴技术在控制水肿中的应用
淋巴系统
踝关节水肿
膝关节水肿
大腿血肿／水肿
前臂疼痛：肌泵／骨筋膜室综合征
肩关节水肿
参考文献