通过本书使学生了解作为一名教练员在执教过程中的体育相关知识、人际相关知识和个人内省相关知识，增进学生对教练员、运动员、教练员执教理念、教练员执教目标、教练员执教风格以及教练指导训练和训练计划制定等方面的认识和理解，使学生明了人的共性与差异，知道如何加强沟通应对差异，如何激励别人和自我激励，如何根据人的变化进行情景领导，开发自己的领导才干，从而提高学生思想品德、实践能力，适应社会对大学生素质全面发展的要求。

钟红燕，博士，高级教练，首都体育学院运动训练与竞赛学教研室主任，美国威斯康星大学访问学者，皮划艇国际健将。主要研究方向：教练学理论与方法、运动训练理论与方法、身体运动功能训练理论与方法。曾服务于中国皮划艇队与浙江省皮划艇队，多次获得世界冠军、亚运会冠军、全运会冠军等。主持省部级课题1项，出版专著1部，主编和参编2部，发表学术论文4篇；获得省部级成果奖1项。

绪论
第一节 教练学的形成
一、概念
二、教练与教练学
三、教练学的历史
第二节 教练学的研究对象
一、教练学的观点
二、约哈利窗
三、研究对象
第三节 教练学的现状与发展趋势
一、发展现状
二、权威的教练学组织
第一章 教练职业与发展
第一节 教练职业道德、法律和规范
一、教练职业道德
二、教练的法律
三、行业规范
四、协议
第二节 教练行业的全球化发展
一、教练行业在世界范围内的发展
二、教练行业在中国的发展
第二章 教练领导能力
第一节 塑造权威形象
一、管理第一印象
二、建设威信与树立权威形象
三、教练的人格魅力与其形象力的价值
第二节 塑造领导能力
一、组织与领导
二、塑造领导魅力
三、规划能力
四、影响力
五、人际交往能力
六、包容力
第三节 提高领导能力
一、构建清晰愿景
二、理解组织与个人的关系
三、理解组织与个人的目标
四、规划与执行
五、适当冒险
第四节 提高职业素质
第五节 与企业和机构合作
第六节 寻求职业生涯的成功
第三章 教练过程
第一节 建立信任
一、自我管理
二、保持目标清晰
第二节 加强沟通
一、非语言沟通
二、语言沟通
三、沟通障碍及应对
四、提高洞察力
五、有效沟通的技巧
第三节 解决冲突
一、冲突的性质
二、冲突的过程
三、冲突的结果
四、解决冲突
第四节 应对压力
一、面对压力
二、心态调整
三、减压方法
第五节 处理关系
一、组织中的人际关系
二、人际关系的模式
三、如何改进人际关系
四、如何处理压力下的人际关系
第六节 开发潜能
第四章 教练技术
第一节 教练技术的本质
第二节 教练技术的作用
第三节 教练技术的过程
第四节 教练技术的方法与技巧
第五节 神经脑科学在教练过程中的重要意义
第五章 设立策略和计划
第一节 保持前进的动力
第二节 制订实现目标的策略和计划
一、制订训练计划的意义
二、制订训练计划的依据
三、国际上制订训练计划的方法
第三节 训练过程的分期
一、不同训练时期
二、不同训练计划
第四节 训练计划的制订
一、阶段训练计划的构成及其负荷特点
二、制订训练计划的内容
三、训练计划的格式
第六章 训练计划的实施与风险防范
第一节 训练计划的实施
一、实施方法
二、节奏控制
第二节 训练效果的监控
一、常用生理生化监控指标
二、训练强度与负荷监控指标
第三节 计划风险的预估
第四节 计划风险的控制
第五节 风险的应对
一、常见的受伤原因
二、如何规避伤害
第七章 私人教练
第一节 私人教练概念、现状及意义
一、基本概念
二、发展状况
三、拥有私人教练的好处
四、私人健身教练是健身行业发展的需要
第二节 私人教练工作流程
一、预约客户
二、销售
三、授课
四、巡场
五、配合销售及俱乐部工作
第三节 私人教练服务理念与方法
一、他们不是运动员，而是亚健康者或者病人
二、运动健身常用术语与名词
三、评价运动效果
四、处置运动损伤
五、运动中的保护措施
六、掌握促销技巧
七、公关及服务技巧
第四节 私人教练服务纠纷防范与调解
一、私人教练服务纠纷、差错与事故
二、产生纠纷或疑难问题的原因
三、私人教练防范纠纷的态度
四、私人教练避免纠纷的方法
后记