通过这本详细全面动画艺用人体解剖指南，你将掌握捕捉下角色的力量感的诀窍。与绝多数死记硬背的学习资料相比，本书更注重说明人体结构的功能，而不仅仅是对肌肉、关节及其位置的记识。作者的写作极富感染力与热情，范例淋漓尽致地展现了丰富细节，本书将告诉你如何用直线和曲线来表现人体内力的方向与作用。

第一章　力的强大 1
侧视图 7
正视图 8
收缩 9
练习与提示 12
第二章　体积与力的形体 13
练习与提示 18
第三章　力的形状 19
概述 19
力的形状规律 19
练习与提示 26
第四章　骨骼：人体的构架 27
关节 28
韧带 29
肌腱 29
硬与软 30
练习与提示 32
第五章　本书的功能 33
目　录 XI
第六章　头部、颈部、上背部 37
练习与提示 46
练习与提示 54
练习与提示 62
第七章　胸部、肩膀、肩胛 63
练习与提示 70
练习与提示 75
练习与提示 82
第八章　胳膊、手 83
手—手掌内侧 90
练习与提示 93
附加 96
手—侧视图 99
练习与提示 101
手—背面 108
练习与提示 110
第九章　腹肌、腹斜肌、锯肌、背阔肌 111
练习与提示 118
练习与提示 126
练习与提示 133
第十章　髋骨、阔筋膜张肌、臀肌 135
练习与提示 144
练习与提示 151
练习与提示 158
XII 力：绘画人体解剖
第十一章　大腿、绳肌 159
练习与提示 167
练习与提示 174
练习与提示 180
第十二章　膝盖、小腿、足部 181
足部——正面 185
练习与提示 189
足部——外侧视角和内侧视角 195
练习与提示 196
练习与提示 200
结束语 201

本书献给我的模特们，他们激发我和我的学生们去
体验人体的力与美。特别致谢每一部倾力之作的背后都
有许多优秀的人在奉献并践行着他们的聪明才智。首先
是我的家人：对我一贯支持的妻子埃伦和给我带来灵感
的女儿玛琳和梅肯娜，她们一直鼓舞着我追寻梦想与抱
负。感谢焦点出版社团队：本书的第一编辑凯蒂· 斯
宾塞；第二编辑哈利· 斯万，他使我顺利完成了本书
的后三分之二；还有执行编辑肖恩· 康纳利，他带着
我和书跃过终点线。感谢你们所有人的支持。也感谢出
版团队，CRC 出版社的杰西卡·维佳以及本书的项目管
理人阿德尔· 罗萨里奥。感谢宣传负责人斯蒂芬· 巴
士费尔德，感谢你的洞见、直言、斧正！前　言几百年
前，在16 世纪的意大利，文艺复兴如火如荼。这一时
期产生了一些最为著名的艺术家，例如米开朗基罗和列
奥纳多· 达· 芬奇之类的“文艺复兴巨匠”，他们创
造出世界上最为精美的艺术。这种艺术在很大程度上被
看作是一种“研究”。的确如此，他们画画的目的是研
究人体结构，而不是创作出美丽的图画。图画是好奇心
与灵感的衍生品。在我们研究人体解剖时，我要唤起你
的好奇心。我提出将力的绘画语言看作一种手段，用来
了解人体是如何工作的，这不是为了学习怎么画画。只
要你对人类之学降心俯首，你就会产生要成为画家的欲
望！人体既是高深而繁复的，又是抒情而诗意的。VI
力：绘画人体解剖人体所有的系统，包括肌肉系统，都
是基于各种力而形成的。这些力驱动着人体这架复杂的
机器去进行五花八门的运转。这架机器还包含着各式各
样的小型机械：滑轮系统、杠杆、扭矩，而正是由于受
到在人体中观察到的机制的启发，人类才有了我们现在
正在使用的许多发明创造。事实上，乔治· 伯里曼在
其经典的“怎么画”丛书之一Constructive Anatomy
（1966，解构人体）中，就已经将人体的各个部分比作
种种机械结构了。我繁入简出，汲取复杂的思想，再将
它们简化至其组成成分。而为了理解错综复杂的东西，
我又需要从基础的东西入手。如此，我努力澄清人体的
奥秘和复杂性。这种努力始于如何构建本书。讲解知识
的最佳方式是什么？我花去了将近一年的时间才筹划出
你手中的这本书的构架。我依据人体各解剖区总体性的
力的功能，为它们做出色彩编码。每个解剖区都依次呈
现出三个面，以便你可以从所有的方向看清其结构。为
了不断提示每个解剖区是如何通过人体的节奏连接到更
大的区域中的，我将力的人体图形加入到每一章中，而
这每一章都为该区域的解剖结构做了适当的色彩编码。
力是解剖的答案和根基。某块肌肉处于什么位置，它为
什么在那儿？我想要读者、画家能够明白，当我真正画
人体的时候，在做出判断的过程中，我会使用某种隐形
的滤镜。在每一章，我都会论及这些滤镜，它们是力、
形体、形状，以及那个特定区域的解剖结构。我会与你
分享我从无数绘画实践中所领悟的奥秘。身体会以特定
的方式工作。由于人体的结构，会有力的规律存在于其
中。你会适时地学到解剖结构是如何画出来的，以及它
是如何由一个姿势的功能所界定的。我画功能，结构随
即呈现出来，我绝不反其道而行之。如果你单纯画一块
三角肌，那么你画出的只是三角肌。如果你画三角肌中
的冲力，那么你就会画出这种冲力，而三角肌区域的肌
肉也自然被画了出来。这种思维上的不同对于力的绘画
实践是非常重要的。在众多的艺术门类中，如果你是爱
好者、动画师、漫画家、概念设计师，或是３D 建模师
，我的分享将会帮助你。那么，让我们秉承文艺复兴的
精神，开始我们的旅程，去了解人体解剖的强劲作用，
同时惊叹于它的美妙吧！

迈克尔·马特斯（Michael Mattesi）的这部新作将动感带到了新境界。《力：绘画人体解剖》探索了运动和人体的各方面。与记识技巧相反，马特斯强调身体每一部分的功能，以及在不同的姿势下重力对肌肉的美学与形态的影响。本书按照身体的不同部分编排成章，使读者能够一次专注于精通身体的一个部分。彩色标记的图例展示了每块肌肉的细节及其不同角度。特别考虑到是为动画创作进行的解剖，通过学习本书你塑造的角色无论是静态还是动态都能有准确的解剖结构。