王石，1951年出生。1984年在深圳创立万科公司。万科1989年成为中国最早的上市公司；1998年成为中国最大的上市房地产公司；2016年成为《财富》世界500强企业。
2001年起，相继成为“中城联盟”“阿拉善SEE基金会”“壹基金”等社会组织的创始人之一。2009年起，连续参与联合国气候大会，并于2015年创立大道应对气候变化中心(C-TEAM)。
2003年和2010年，两次登顶珠峰。2005年完成“7+2”(登顶七大洲最高峰，徒步到达南极点和北极点)。
2010年至2019年，王石先后赴哈佛、剑桥、希伯来等大学访学。2015年被授予剑桥大学彭布罗克学院院士。

研究当代中国企业家，无论从哪个方面看，王石
都是一个绝佳的活标本。……《我的改变》这本书讲
的是王石的心理历程，让我对王石有了更多的了解，
也改变了我对他的一些看法。
这本书我是一口气读完的。相信其他读者也会一
口气读完。
——张维迎著名经济学家
在写作本书时，王石不是简单地叙述他的经历，
而是超越了他非凡的活动来阐释他的哲学，探讨在他
征服世界的经验之上的意义，并为解决这个世界的问
题做出积极的贡献。
王石在哈佛的时候，我曾和他多次交谈，我可以
证明他是一个不可多得的卓越人物，是一种超越世俗
的自然力量，本书记录了他对自己非凡成就的一些思
考。
——傅高义美国哈佛大学荣休教授、《邓小平时
代》作者
王石的商业成就展现了中国的现代化。同时，他
也是中国第一批倡导并采取行动保护环境的人。
——亨利·保尔森美国前高盛集团董事长、《与
中国打交道》作者
王石对过去40年的反思，极其有力地证明了企业
家精神在开启中国国家现代化的不懈追求中所发挥的
不断发展的深刻作用。
——苏珊·洛克菲勒环保主义者、电影制作人

序一
序二
前言
第一章 肉身
第二章 空间
第三章 学习
第四章 角色
第五章 生死

第一节 认识自己的身体
缺氧
1995年5月，我的左腿突然剧痛，去医院做核磁共振，诊断为腰椎骨第四节至第五节之间长了个血管瘤，压迫到了左腿神经。那时晚上疼得吃止痛片都睡不着觉，神经科专家说，什么运动都不能进行，从现在起就要卧床，准备动手术；一旦血管瘤破裂，会引起下肢瘫痪。
在听到诊断结果的时候，我脑子里第一个念头，是要赶在手术之前去趟西藏。因为我担心万一真的瘫痪，就去不了了。
但后来会诊时，一位骨科专家认为，只要血管瘤不再增大，不一定非得动手术，也可以适当运动。我理解骨科专家的意思是：现代医疗设备太先进了，本不应该显示出来的东西也显示出来了。我没有接受动手术的方案，决定保守治疗。
这次病痛，成为我开始攀登雪山的契机。在发现血管瘤一年多后的1997年9月，我找到时间空当，去了一趟西藏。那次在珠峰大本营，在中国登山协会金俊喜教练的鼓励下，我产生了登雪山的想法。
1998年春节期间，我到北京怀柔登山基地，开始接受攀冰等专业训练。那之后的一年多时间里，我利用业余时间，进行了一系列的专业训练，从体能到使用基本安全装备、确保技术、垂降技术这些基础技能，再到攀岩、冰河行进等进阶技能。训练得很全面，强度也很大，所以1999年春天去登第一座雪山时，我认为自己已经做好了充分的准备。
我去登的第一座雪山，是位于青海格尔木的玉珠峰，海拔6178米，是昆仑山东段的最高峰。
第一天到达海拔4200米的大本营时，因为是第一次登雪山，所以状态非常兴奋。但还没等到吃晚饭，高原反应就来了——强烈地呕吐，头痛欲裂，而且一整夜都没有好转。当天就没有吃晚饭，到了半夜，缩在睡袋里，听着外面寒风呼啸，心里产生了一种恐惧感：这次是不是回不去了？
当时心里就想，不管上得去上不去，只要能活着回去，绝不再登山了。
事实上，这并不是我第一次遭遇强烈的高原反应。那之前，我第一次进藏时，就有过类似的经历。
那次进藏，也是从青海过去的，过格尔木，走青藏线，还没翻过昆仑山，就出现了非常强烈的高原反应。发烧、呕吐、头痛欲裂，根本睡不着觉。而且很特别的是，一轮强烈的高原反应过去之后，人就像解脱了一样，进入了一种自动辟谷状态，水喝得下去，饼干咽不下去，咽到喉咙就自动吐出来了，身体本能地拒绝食物。我们走青藏线走了四天，这种状态一直持续着，直到进入拉萨的第二天，才吃得下去东西。那天一早，我跟着藏民走大转经道，后来又去大昭寺参观，途中出现了强烈的饥饿感。大昭寺负责接待我的一位叫尼玛次仁的喇嘛听说后，邀请我到他的房间喝酥油茶、吃糌粑。也许是肚子饿的缘故，我连喝了四碗酥油茶，还把一碗糌粑吃得千干净净。 在拉萨待了一周之后，身体就适应了。那次在西藏待了一个月，去了包括珠峰大本营在内的很多地方，都没有再出现高原反应，所以当时就想，高原反应也没什么了不起的。没想到，一年多之后，在玉珠峰又经受了这么剧烈的折磨。但折磨归折磨，等最难受的时候熬过之后，第二天阳光出来，人从帐篷里爬出来，争强好胜、想战胜自己登上顶峰的念头又占了上风。
在我的整个登山生涯中，每一次进山，都会重复这样的过程：强烈高原反应一产生再也不登山的念头一适应之后继续往前。
2008年秋，我和好友汪建一起，去登海拔8012米的希夏邦马峰。他是基因专家，那次登山是带着深圳华大基因研究院的科研课题去的，具体题目是从分子生物学层面研究低海拔生活的人们如何适应高海拔缺氧环境。登山前后，科研人员抽取了六位志愿者的血样，提取RNA，进行基因图谱分析比较。
我是志愿者之一。也正是那一次，我认识到了自己高原反应如此强烈的原因。
P4-6

至暗时刻的自我救赎，走出低谷的理性自省，对“现代化”的不懈追求与反思，在自我剖析中展现40年来的时代精神！
不展示成功，不回避挫折，立足于反思与探索，王石用五大主题，串联自己的精神之旅，与读者分享——人生过半，每个人都依然有改变与升华的可能。

作为企业家的王石
张维迎
研究当代中国企业家，无论从哪个方面看，王石都是
一个绝佳的活标本。
他成就于改革开放年代，也帮助塑造了这个时代，把
他的印迹刻在这个时代。
王石是天生的领袖人物。他个性张扬，以自我为中心
，我行我素，追求与众不同，不循规蹈矩。他有强烈的征
服欲和表现欲，喜欢冒险和挑战，甚至愿意冒着死亡的危
险证明“我能，你不能”。他喜欢领导别人，不愿被别人
摆布。自然，无论在部队当兵，工厂当工人，还是在铁路
局当技术员，政府机关当科员，他都感到憋屈，活得很痛
苦。他又憋不住，一有机会，就锋芒毕露，喧宾夺主，甚
至搞恶作剧，寻找自己的存在感。他让上级难堪，上级怎
能不给他小鞋穿？
像王石这样的人，如果生在兵荒马乱的年代，大概会
拉起一杆大旗，招兵买马，杀人越货，即便不能打得一片
天下，也能占山为王。但，他没有生活在那样的年代。
幸运的是，当他进入而立之年的时候，邓小平的改革
开放政策让他有了彰显个性和才华的机会。这就是经商办
企业。下海官员不少，但王石下海早。1983年，32岁的时
候，他毅然辞去广东省外经委的公职，离开广州，来到深
圳，自己创业，开始了他的企业家生涯。
作为企业家，王石的标志性成就是万科房地产公司。
他做得可圈可点。以下三点特别值得一提：
首先，他创办的万科房地产公司是中国房地产界的一
面旗帜。
万科从1988年开始做房地产，到1992年，就成为房地
产业的老大，并持续数十年。老大，不仅是因为它的规模
大，更由于它在房屋设计、建筑施工、质量管理、服务理
念等多方面的引领作用。目前为止，万科仍然是众多房地
产企业模仿的对象。冯仑早就说过：“学习万科好榜样！
”
万科是住宅产业化的领跑者。所谓“住宅产业化”，
简单地说就是像造汽车那样造房子，把尽可能多的比例在
工厂制造预制件，然后到建筑工地组装成房子。住宅产业
化，不仅彻底改变了房地产业的价值链，节约了建筑成本
，加快了建设速度，带动了产业升级，而且对资源和环境
保护带来了积极影响。说万科改变了中国房地产生产模式
，并不夸张。
其次，万科是中国现代企业制度建设的引领者。
万科1988年发行A股、1993年发行B股时，就建立了比
较规范的现代企业制度。所谓现代企业制度，就是用“法
治”而不是“人治”的方式，处理股东、董事会、职业经
理人、员工之间的权责和利益关系。万科的现代企业制度
不仅写在纸上，而且落实在行动中。在现代企业制度的基
础上，王石又建立了万科独特的企业文化，这既包括万科
一直奉行的“简单、责任、规范、透明”的商业伦理，也
包括避免任何独裁倾向的个人权力制约机制。正是现代企
业制度的建立和独特的企业文化，保证了万科稳定的权力
过渡，让没有了王石的万科仍然是万科。就此而言，万科
对中国企业发展的影响远远超出房地产业界。
当然，企业制度和企业文化是一个不断演变的过程，
没有完美无缺、一劳永逸的制度和文化。2015年开始持续
两年的“万宝之争”，暴露的不仅是万科自身公司治理结
构存在的问题，而且是企业经营中永恒的主题，即企业家
与投资人之间的冲突。这种冲突可能是利益的，也可能是
观念和认知妁。“万宝之争”中，王石说自己捍卫的是“
万科文化”，宝能要行使的是大股东的权利，各有各的道
理。法律上讲，权利优先于文化，但真实世界要复杂得多
。在我看来，流行的公司治理理论的一个主要缺陷是没有
考虑企业家精神，把股东与经理人的冲突仅仅理解为利益
的冲突。
第三，王石坚持“不行贿”的原则，为中国企业家竖
起了商业伦理标杆。
……
王石很享受作为公众人物的光环，为他自己，也为万
科。这符合他做大事、不赚大钱的追求。但对企业家来说
，当公众人物是一件很危险的事情。在他事业和声望处于
顶峰的时候，2008年，相继发生了“拐点论”和“捐款门
”事件，让王石不仅受到地产界同行的批评，而且陷入公
众舆论的漩涡，有网民留言：“虽然你登上了珠峰，但你
的道德高度还没有坟头高。”他的声望一落千丈。
一个人对自己的反思，通常从低谷开始。2008年是王
石人生的转折点。“拐点论”和“捐款门”事件，第一次
让他重新认识到了自己在这个社会中的位置。他想远离舆
论和商界，重新塑造自己。从60岁开始，他相继去了哈佛
、剑桥、牛津和希伯来游学，做访问学者，很认真地学英
语、读文献、搞研究，坚持数年不悔。他也更多地介入环
保和慈善事业。
在许多人看来，王石留学，不过是作秀而已，我自己
也曾有这样的看法。但现在看来，他是真诚的，他想改变
自己，丰富人生，理解不同文明和文化，活得更有价值，
为自己，也为社会。在剑桥，他选择“犹太人的东亚迁徙
史”作为自己的研究课题，如果没有追求学问的精神，是
很难想象的。
像王石这样的成功人士，做什么都能成为他人模仿的
榜样。去年秋天我去哈佛参加一个会议，碰到我原来的一
个学生，也是做企业的，正在哈佛做访问学者，之前已在
哥伦比亚大学访学一年。他告诉我，他游学是受了王石的
刺激。他说，自己做企业做不过王石，难道读书也读不过
王石吗？但他读书能否读过王石，还真不好说。
我与王石相识多年，曾多次邀请他到光华管理学院演
讲，与他有过争论，也曾与他结伴走过戈壁“玄奘之路”
。但坦率地讲，我与他交往不深，对他的了解有限。《我
的改变》这本书让我对王石有了更多的了解，也改变了我
对他的一些看法。
这本书我是一口气读完的。相信其他读者也会一口气
读完。
2019年9月25日

《我的改变：个人的现代化40年》是万科创始人、现任远大科技集团联席董事长王石的最新自传。不同于市面常见的成功人士传记，王石在这本书中剖析自己、回应时代，从“肉身”“空间”“学习”“角色”“生死”五个概念入手，结构全书，高度凝练了他的最新观念与思想。在经历了“万宝之争”、经历了“人生的至暗时刻”后，他进行了十年“刻骨铭心的反思”，并用数年时间，完成此书。既是对世人加诸其身的众多谜团的大起底，也是向读者倾诉、交流，甚至彼此鼓励的“走心”之作。