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书名 不完美的勇气
分类 文学艺术-文学-外国文学
作者 (美)何湘仪//周浩
出版社 中国林业出版社
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简介
书评(媒体评论)
有进食障碍经历的人讲述自己的真实故事需要勇
气,令人敬佩!本书值得从事精神、心理工作的专业人
员和关注进食障碍等身心问题的读者一读。
——王向群 北京大学第六医院党委书记
作者年少,但思考之深、之远,远非国内同等年
龄的青少年能达到的!本书视角独特,字字都是真情
流露,对于理解更年期对抗青春期的亲子关系,有一
定借鉴意义。对于受不良情绪困扰的青少年和父母来
说,本书像一面镜子,会看见自己,也会看见前行的
路,即便在暗黑处,内里也闪耀着光明。
——郭勇 海军总医院医学心理科创始人 心理
咨询师专业委员会副主任
真正的接纳,是爱上不完美的自己;真正的陪伴
,是父母永不止息的自我修行;真正的教育,是孩子
在美好的关系中潜移默化。这本书没有空洞的说教,
会带给你惊喜和共鸣!
——张宏家 北京朝阳医院常务副院长
Joanna走出心理困境的故事,不仅可以帮助厌食
症等心身疾病的患者叉家长科学走出低谷,而且对渴
望自己的孩子有一个健全人格和健康心态的父母都有
很好的指导和启发。
——刘松怀 中国康复研究中心心理科主任 北
京心理卫生协会副理事长
读懂孩子,理解比爱更重要!
——杨友群 中国中医科学院副院长 中国中医
药信息学会副会长
目录
Joanna篇
当我们开始谈论安全感
幸福的味道叫做陪伴
成长也需要一点点勇气
明天和意外,哪个先到来
吃货到厌食,我与食物相爱相杀
为什么总是在相互伤害中学会成长
告别ED,我也希望懂得你的心
Vivian篇
疾病袭来,名为厌食
没有敌意的坚决,不含诱惑的深情
走向幸福,和孩子一起成长
精彩页
丢失的Apple Sauce,丢失的朋友
也许,我们每个人都是在遗憾中成长。因为有遗憾,所以更加势贵。因为失去过Elizabeth,所以我更珍惜现在拥有的每一个朋友。
多年以后,我站在超市的商品架面前,面对着琳琅满目的不同品牌、不同价格、不同味道的果酱,准会想起Elizabeth拿走我果酱的那个遥远的下午。在那个似乎清晰却又模糊的下午,我弄丢了人生中的第一个朋友。
我从小在美国长大。对于许多人来说,这似乎是一件值得羡慕的事情,但对于我来说,这意味着我很难交到朋友。虽然美国社会包容性很强,但一个黑头发、黑眼睛、黄皮肤的小孩子,还是与周围的小朋友有太多太多的不同。这种不同不仅仅是外貌的区别,更多的是刻在骨子里的文化的差异。
Elizabeth是我在美国交到的第一个朋友。12年后的今天,其实我对她的印象早已经模糊,只隐约记得她是一个很可爱的小女孩儿,脸颊上有一点雀斑,笑起来像万圣节讨到的糖果,甜甜的;说起话来又像圣诞节的礼物,充满了惊喜和意外。我喜欢和Elizabeth一起,我想,Elizabeth应该也是喜欢和我一起的吧。不然,那天她怎么会约我放学后一起玩儿呢。
在美国时,和同学一起玩儿,对我来说是一件很难得的事情。因为滩得,所以格外珍惜。我还记得和Elizabeth手牵着手,和老师炫耀我们即将要有的play date时的期待与激动。还没有下课,但我已经迫不及待地想和Elizabeth一起分享我的房间,我的玩具,我的秘密,我的所有美好的、五彩斑斓的故事以及心情。
妈妈一直都知道我对朋友的渴望,也一直努力为我创造交朋友的机会。她知道我和Elizabeth有一个放学后的约会的时候,难得地请了半天假来陪我们。她带我们去吃Piza,去游戏厅,再回到家里玩棋盘游戏。在妈妈陪伴下,我和Elizabeth度过了一个快乐的下午。
我终于交到朋友了!
我终于交到朋友了!
我终于交到朋友了!
如果说,重要的事情要说三遍。那么这句话,在我脑海中应该回荡了一千遍。我,有点任性,有点倔强,不会迎合别人的小女孩儿,靠自己的努力,在美国交到了第一个朋友呢。从妈妈情不自禁的笑容中,我也能感受到她内心由衷的喜悦。
但意外还是发生了。因为一盒Apple Sauce(苹果果酱),我失去了当时唯一一个朋友,也让妈妈一天的辛苦努力都白费了。这是12年来我对美国生活记忆最为深刻的事。
在Elizabeth的父母来接她回家的时候,我从冰箱里拿出了一盒Apple Sauce,刚准备去厨房拿勺子吃,Elizabeth就像风一样从门口跑到餐厅,意外地从餐桌上抓起那盒Apple Sauce,拔腿就跑了出去。
我当时惊呆了,手中的勺子“啪”地一下掉到了地上。 我的Apple Sauce被抢走了?我的Apple Sauce被抢走了!
P2-3
导语
希望每一个读者都有收获,有共鸣,不再孤单与恐惧。世间所有的辛苦,都有相似的人在以不同的方式承受着!有的人选择了逃避与自我否定,抱怨自己的不幸与遭遇,而有另一群人,选择了积极应对,乐观且怀有正念,依然坚定的热爱着生活!
序言
终于,我转学到北京一所著名的学校。
到新学校之后,我有机会重新开始,我非常努力地改
变了自己。我不再是令人讨厌、令人作呕和微不足道的局
外人,而是一步一步地刻意去争取拥有“讨人喜欢”和“
受欢迎”的特质。在各方面追求“完美主义”,任何不完
美的东西在我眼中都是失败的。令人意想不到的是,看上
去我成功了!
难道我真的成功了吗?我反复问自己。
我的小脑袋一次次的被这些问题和困扰占据。如何消
除我的瑕疵,或者至少隐藏它们?我如何被接受?我怎么
能被爱?
几周的住院治疗让我的生活变得不同了。
“我很胖,我很难看!”我听到自己在对自己说。我
照镜子。我的脸已经肿了;我觉得自己被毁了。“这是不
可接受的。我是不被接纳的。”某个东西抓住了我,并且
不放我走。恐惧和焦虑加剧了我的自我贬低。随着我的生
活再次失控,我开始盯上了唯一我可控制的东西——我吃
的东西。我开始了与卡路里、美食、乃至危及生命的厌食
症无休止的斗争,这一切的一切就是在与我自己斗争。
十三岁的我深陷郁结不能自拔。校园霸凌、爱的剥夺
和父母离异在我的灵魂深处蒙上阴影。失控的情绪、饥饿
和消瘦侵蚀着我的身体。
我那如火柴杆般的身体在崩溃的边缘上挣扎着。为了
要拥有我想要的样子,为了要从妄想中醒来,为了要克服
厌食症,为了要有接纳不完美的勇气!
厌食症在各类精神疾病中的死亡率最高,折磨着全世
界7000多万人,而且这些数字仍在上升。你们中的每一个
人都是与众不同的,不是因为你的外表或别人如何看待你
,而是因为你就是你自己。
不完美是我们本来的样子,不完美就是最完美。我由
衷地感激许多人帮助我看到这个非常简单的事实,让我的
希望之光再次点燃。现在,我想把这个希望之光传递给你
们所有人……
何湘仪
2019年8月
内容推荐
Joanna是一个在美国长大的华裔女孩,中美文化差异加上父母离异的影响,让Joanna变得孤独、敏感、没有安全感。回国生活后,她不幸地先后患了亚急性坏死性淋巴结炎和厌食症。在疾病的影响下,Joanna和家人的关系也发生了变化。在家人、朋友、医生、老师的帮助下,Joanna逐渐从厌食症的阴影中走出,开始学会用自己的力量帮助更多的人。本书讲述了一个身患厌食症的少女Joanna的成长经历,从母亲和女儿两个角度记录,既包括在美国的成长故事,也包括在中国的学习、生活,以及与疾病的抗争的故事。希望这本书可以激励所有厌食症患者走出阴霾,收获幸福。
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更新时间:2025/3/31 13:34:23