这是一部催眠现场的高清实录。真实呈现了治愈系催眠师与个案一起经历的多个浪漫离奇、惊险刺激、温暖有爱的催眠故事，以及她与个案从中得到的启示与成长。每个人，在行云流水的文字、款款深情的表达中，总会看见自己的影子，听见自己内心的呼喊，从而感悟当下、照亮未来。

流静，二级心理咨询师，催眠师。
毕业于北京师范大学。受教于量子催眠创始人朵洛丽丝·侃南（Dolores Cannon）门下，成为一名能够轻松沟通潜意识的量子催眠师。
清静之初工作室公众号专享撰稿人，致力于推动实现大众身心健康和人生。至今接待过超过500人次的来访，催眠时长超过2000小时。
以催眠为主要手段，帮助个案梳理过往的人生经历、审视当下的人生机遇，寻找身体健康、情绪状态、人际关系背后的原因，探索人生、世界实相、源头意识之间的关系。
坚信用文字、声音、视频、交流座谈等形式分享自己的工作内容与研究成果，可以影响和带领更多的人突围人生困境、实现自我等。

总序：痛苦的意义——致敬每一个在痛苦中自省的灵魂
阅读指南
前言：所有的遇见，都是为了成全
催眠实录
活成父母期待的样子
看见你的眼
错过才知道，爱过才懂得目
我为什么一直单身
未曾谋面的孩子，你还好吗？
家暴的背后
青春之殇
莫名的恐惧
爱的感觉
距离与真爱
仰望灿烂星空
爱人，从爱己开始
在生活中修行
茫然无措
附录
催眠之前你要做什么准备？
催眠常见问题解答
什么是量子催眠疗法
后记
致谢

所有的遇见，都是为了成全
一
张爱玲有一句名言：于千万人之中，遇见你所要遇见
的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早～步
，也没有晚一步，刚巧赶上了。那也没有别的话可说，唯
有轻轻地问一声：“噢，你也在这里？”后来，刘若英有
一首歌就叫《原来你也在这里》，歌词中唱道：“在干山
万水人海相遇，喔，原来你也在这里。”那一年，孙燕姿
也有一首很流行的歌，就叫《遇见》：“我遇见谁，会有
怎样的对白；我等的人，他在多远的未来……”
其实，这个世界上，哪有什么“赶巧”，哪有什么“
偶然”，要知道，“前世千百次的回眸，才换来今生的擦
肩而过”。做多了催眠回溯，看惯了前世今生，越来越明
白人生中所有的遇见，都是冥冥之中的安排，躲也躲不过
，求也求不来。
人无往而不在关系之中，人与人之间的关系就是从“
遇见”开始的。
每一次重要的遇见都是一场人生大戏的开始，之后的
悲欢离合、爱恨情仇，丰富着我们生活的经历，改变了我
们人生的方向。而每一次小小的“遇见”，给我们原本已
经五味杂陈的生活又增加了一点小料。
在这所有的遇见中，也许你会为你的遇见而欣喜若狂
，一生相随；也许你曾为遇见而连连摇头，一声叹息。生
命中，我们或有幸遇见一些人，或不幸遇见另一些人。在
熙熙攘攘的人流中，在夜深灯灭的啜泣中，你是否一次又
一次地追问过苍天，追问过自己：“我为什么会遇见他／
她？”
我遇到的很多个案，会把这个问题写在催眠的问题清
单上。他们隐隐约约地感到，他们与某些人的相遇是一场
人生的考验，是一次命运的转折，或点燃了希望的灯火，
或戳破了所有的幻想。他们想知道，到底为什么会遇见他
／她，应该如何面对他／她？
二
我从来不敢妄意猜测一个人遇见另一个人到底意味着
什么，我只能以催眠的方式带领个案走进他们自己的内心
世界，让潜意识引领他们找到这个人出现在他们生命中的
意义。
我记得之前有一位催眠个案，他特别讨厌自己的一个
同事，他觉得这个同事没有什么本事，还总爱咋咋呼呼的
，一副觉得自己如何了不起的样子。这个同事的为人处事
严重影响了他上班的心情和工作的效率，他忍无可忍，一
度都想因为这个同事辞职了。催眠之后个案终于明白，他
为什么会遇见这个同事！——原来，他的岳母特别喜欢他
姐夫，他特别害怕别人觉得他不够好，不喜欢他，他想表
现得跟姐夫一样好，在别人面前跟姐夫一样有面子！他总
是让自己装成有本事、有气魄、能担当的样子。偶尔，他
也能感觉到自己有些虚伪、好面子，也会觉得自己活得很
累、很勉强，但是总不愿意面对这一点，勇敢改变现状。
所以，每每对这个同事与自己一样的逞强、虚荣、好面子
，他就会表现得无比愤怒。这个同事一而再、再而三的表
现，都夸张地展示了他自己真实的样子。催眠的最后，潜
意识还告诉他，其实别人也能看到他的虚伪、要面子，也
不喜欢他这么装腔拿调，就像他看到他的同事一样。但是
，做回真正的自己还是继续这样下去，由他自己去选择。
对他来说，遇见的这个同事，就是一面镜子，让他看清自
己的样子！
还有一个催眠案例，一个女孩跟自己的前男友谈了八
年恋爱，却没有走到结婚的那一天。女孩来问我，为什么
上天不把最合适的那个人送到她的面前，让他们在最美的
年华里遇见，从此朝朝暮暮，安之若素？我知道，上天这
样的安排一定有道理。在催眠中，我问她的潜意识，为什
么要用八年的时间来磨炼她？潜意识说，这是让她学会“
尊重”这一课题。在他们同居的房子里，前男友的东西很
少，而且都被她限制收在一个抽屉和一个柜子里，其他地
方存放的、摊开的全是她自己的东西。她从不允许前任的
东西乱堆乱放，她没有给前任足够的空间，当然也谈不上
尊重。潜意识要在她遇到对的那个人之前，让她学会如何
尊重一个人，给这个人足够的空间与自由。潜意识说，如
果她还学不会，就会让她遇见一个人再分开，遇见一个人
再分开，直到有一天，她真正地明白这个道理。潜意识说
，用八年的时间学会“尊重”这个课题，比顺利地走进一
段婚姻对她来说有意义得多。当然，走进一段婚姻也并不
是结束，也是为了学习其他的课题。
还有一个大男孩，性情刚烈，爱憎分明，或者说性格
有些暴躁。刚参加工作就遇到了一个比他大十岁的已婚女
士，他不可遏制地爱上了她，却清楚地知道不会有任何的
结果。他对我说，遇见这个人，从爱上她的那一刻起，就
开始失恋，这段感情没有开始就结束了，他没有恋爱便开
始了失恋，所有的痛苦与挣扎都没有任何的意义，都见不
了光……催眠中，我问他的潜意识，为什么安排让他遇见
她。潜意识淡定地说，让他学会克制、学会隐忍、学会祝
福。
……
很多次，在催眠中我问潜意识，个案为什么会遇见他
／她，都会得到简单而明确的答案，让个案学习勇敢的表
达，学习按自己本意生活，学习快乐，学习坚强；或者从
反面表达，让个案学习不要担心，学习不要将就，学习不
要放弃，学习不要固执。不同的个案要学习的内容基本是
不一样的，有时会从相似的关系中学习完全相反的道理。
三
没有无缘无故的遇见，一切都是精心的安排。你遇见
了一个人，不论是第一个让你十平然心动的有情人，或者
只是在茫茫人海中你多看了他一眼，你在意了他，所有这
些遇见，都是有原因的。孙燕姿的歌唱到最后，是一句意
味深长的话：“终有一天，我的谜底会揭开。”作为一名
催眠师，我见证了太多人、太多次遇见的谜底揭开的时刻
。追问到最后，所有的遇见，都是为了成全，都是为了让
自己不断地看到、不断地修正、不断地刷新自己，突破自
己的原来的格局和界限，成长成为自己真正的样子，让自
己变得更包容，更接纳，更圆满，成就一个原本就完美的
自己！
不管遇见谁，是为了在与他的相处中，学习和完成一
个或多个“课题”，就像我们在大学里完成一门功课那样
。重要的遇见，是为了主修一门非常重要的“课题”，而
那些“一笑而过”的遇见，大概是为了一门相对简单的选
修“课题”，或者在一个重要课题中的友情“串场”。大
学四五年就可以毕业，一门主课一年就可以完成，但是有
些人生的课题可能会需要一生的时间去体验、去学习，用
一生的时间去领悟一个看起来很简单的道理，比如“放下
”，比如“信任”。生命能量的提升并非易事，甚至有些
人需要在一生又一生的轮回中反复遇见某些人，反复学习
某个艰难的课题。所以，有些人我们会一见如故，所以，
我们会说所有的相遇都是久别重逢。不管遇见谁，经历什
么过程，学习什么课题，愿我们都好好珍惜生命中第一次
的遇见，不漠然、不抱怨，静中生慧；愿我们在每一次的
遇见中反思成长，照见自己真实的模样，活出我们原本的
状态，自带光芒！
如果曾经的遇见，成全了一个人的现在，那么，在之
后的日子里，相濡以沫，不如相忘于江湖。不管曾经有多
少的执着、多少的爱恋，多少的纠缠、多少的不舍，都会
在曲终人散的那一刻，轻轻地挥手，说声再见，然后各奔
前程。

本书高清实录了催眠现场，真实呈现了一位催眠师的工作纪实，描述了她所经历的若干个催眠现场，以及催眠师与个案各自从中得到的启示与收获。通过本书，读者可以在各种催眠故事中，看见自己的影子，感悟当下，照进未来，发现心灵成长的路径。本书的要旨是帮助读者拓宽对生命的理解，突破对痛苦的恐惧。告诉读者：所有的困境都是心灵成长的机会，所有走过的路都是发现自己的必经之路。

2012年我成为一名催眠师，三个月后，我从出版社辞
职，开始专职做催眠。
在反反复复的催眠与被催眠中，我原有的思维模式一
次又一次遭到冲击，信念结构不得不一次又一次被拆撤重
建。我不记得有多少次不得不捶胸顿呼催眠中情景回溯的
巧妙与完美，不得不击节赞叹潜意识的智慧与伟大。
有一日，在奥林匹克森林公园，我与我的先生，同是
催眠师的源清一边散步一边畅谈催眠中情景的安排是多么
的精微奇妙，非人力所能及。他忽然停下来，站在我对面
，看着我的眼睛，认真地说：“我们这么感叹催眠的效果
，是因为我们对催眠还不够了解，还不够信任！！！如果
我们承认催眠就是那样，就应该是那样，那很正常，我们
就不会一次又一次感叹了。”接下来的～瞬间，时间停止
了，空气凝固了，静得可以听到我们彼此的心跳。
从那时起，我开始真正地踏实下来。之后做催眠，我
也会感动，也会流泪，也会哭笑不得，也会惊讶到大脑短
路、一片空白，但是，我内心知道，这些都是正常的，所
有的意料之外都在我的预料之内了。因为我知道，我对这
个世界真相的了解如同大海里的一滴水，在我认识的世界
之外，有一个更宏大、更稳定、更有序的世界在按照它的
节奏运转着，亘古不移。于是，我安然于自己的不知道，
也安然于通过催眠发现的任何答案，安然于通过催眠达到
的任何效果。
自从做催眠师以来，我仿佛进入了一个奇异的世界，
我遇到了太多有趣的人和有意思的事。我迫不及待地想跟
更多的人分享跌宕起伏的催眠故事，充满智慧和力量的潜
意识的话。从开始的寥寥几句话、几行字，到后面高清的
催眠实录、大段的催眠感悟，每一次的整理和表达，都让
我觉得无比地开心。
我最初的想法很简单，因为催眠是我喜欢的，文字也
是我喜欢的。我用文字记录下自己催眠世界的风景，一方
面是给自己的经历留下一点点纪念，等到有一天蓦然回首
可以看清来时的路；另一方面以文章的形式可以分享给周
围的朋友，独乐乐不如众乐乐，大家一起来求索未知更好
玩。那段时间，所有的催眠文字都是我为自己而写，是一
个人的狂欢和独白。
一天，朋友问我，你为什么不开通一个微信平台，把
你独特的经历和真实的感悟发布出来，分享给更多的人呢
？我觉得这是个不错的主意，但这又是一件严肃的事情，
我必须想好我要写什么，怎么写。写催眠中的时空穿越，
这是不是太奇幻不羁；写催眠前后个案的变化，这是不是
有广告的嫌疑；写那些一般人未曾想过的前世今生的因果
联系，这也未免太“怪力乱神”了。再说，谁会去看这些
文字？是有一定灵性基础的人？还是对催眠完全不了解的
人？我的笔调是严肃一些，还是随和一些？问题越想越多
，越想越乱，迟迟没有行动。
过了一段时间，我忽然想通了，我有这么多困惑的原
因在于我想迎合外面的世界、预想的读者，而没有心向内
，专注地去表达自己想说的话！其实，我只需要像之前一
样如实记录我走在催眠的路上遇见的风景就好了，不迎合
，不回避！于是，我开通了“清静之初催眠室”的微信公
众平台，开始在这里认真地记录催眠中遇见的人，遇见的
事。从那时起，我开始有意地去写这一类的文章。
我读了几年的古书，“文以载道”的理念已经刻进了
我的骨子里。既然要写出来，发布到大家面前，总是觉得
要在这其中表达点什么“正事”。当我一次又一次地感叹
催眠中所传递出来的智慧时，我多么希望这些智慧也可以
影响和帮助到除了个案和催眠师之外的第三个人，乃至更
多的人！
一次催眠过程，所付出的心血是一定的了，如果一次
催眠的过程真的可以化身千亿，映入到更多人的眼帘，说
不定也可以照亮匆忙赶路前行中的某颗迷茫的心。有了这
些想法，我开始有计划地进行创作、编辑和发布了。微信
公众平台成了我表达自我情感、传播催眠理念的平台。
如果没有方莉姐，故事讲到这里就结束了，也就没有
后来您手里的这本书了。我在读研究生期间就认识了方莉
姐。在我的心目中，她是一位温婉、博雅、大气的女子。
有一天，方莉姐打电话来预约做催眠。可想而知，那对我
来说是一个莫大的肯定和鼓励。她是一位对催眠师来说极
省力气的个案，我们顺利地走完了催眠的整个过程，获得
了潜意识的指引，解除了她来时的疑惑。做完催眠，我们
去上岛咖啡喝下午茶。
亲历量子催眠的个案和优秀图书编辑的双重身份，让
她感慨，如果能有一本记录催眠案例的书，可以展示一个
人心灵成长的路径，提供些许人生的智慧，使读者得到某
种心灵的慰藉，那该多好啊！当时我正在怀孕二宝，没有
精力开展写书的计划。她勉励我一定要勤于动手，及时记
录催眠过程中一些转瞬即逝的感受，以待来日。
……
“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋。”我坐在清静
之初工作室里，一个电脑，一个鼠标，一杯茶，一个人，
按照自己的节奏，或盘桓逗留，或快马加鞭，把心底忽明
忽暗的感受捋捻成丝、编织成篇。那个过程美极了，像

燕子是一家律师事务所的合伙人，北大研究生毕业。先生是她的大学同学，他的公司在当地做得也算是有声有色。女儿选择了离家较远的贵族幼儿园，反正有班车到家门口接送，也免去了每天排队接送孩子的烦琐。妹妹考取了留美全额奖学金之后在那里定居，在妹妹结婚生子之后，父母也去了美国帮忙看孩子了。
不管从哪个方面来看，燕子的人生都成功得近乎完美。如果以她贫寒的家庭出身作为背景，那她的经历与成功就会赢得更多的赞叹和钦佩，完全符合这个时代励志故事的套路。
但是，对于当事人来说，光彩与荣耀的背后，却是无法与人言说的辛酸。
我不擅长写励志故事，我只想再现真实，把燕子告诉我的，写在这里。
燕子出生在江南水乡一个偏远的小山村，是家里的老大。母亲一共生过四个女儿，最小的两个女儿在刚出生不久就送人了，至今没再联系过，不知道她们过得怎么样，是否知道自己的身世。关于两个妹妹的一切，都是像梦一样依稀飘摇在燕子的心里。
四个女儿之后，母亲也曾怀过一个男孩，在家里偷偷怀孕，临产的过程中不幸天折了。就是在那一刻，父亲的心也跟着死了。燕子最初的记忆就是从那时开始了。
在她的印象中，父母一直在吵架，从贫穷生活的各种细节开始吵，永远落脚在没有生出儿子的绝望上。这一天，父母又吵了起来，吵到最后还是妈妈绝望的哀号和爸爸冰冷无边的沉默。妈妈去南边低矮的茅屋里拿出了农药，决意结束这无望的生活。当时的燕子只有七八岁，她跪在妈妈的面前，拉着妈妈的衣服，她不停地哀求：“妈妈，你不要死，我会听你的话，我会好好读书，我会带好妹妹，我会养你的老！求求你，不要死。”
30年后的燕子，坐在我的对面，回忆起这一幕，还是泪如雨下、泣不成声。
从那时起，燕子立志要出人头地，要像男孩一样为父母争气，光宗耀祖！为了证明自己跟男孩一样，她特意选了听起来只有男孩才会感兴趣的机械工程专业；为了证明自己有出息，她发奋考了北大的研究生。她用尽了全身的力气，终于出人头地了，她带着妹妹一起从那个闭塞的小山村走到了北京，走到了美国，但是——父母还是不开心！
她工作之后，带着大包小包的礼物回家看望父母，父亲悄悄地跟她说，听说现在可以做试管婴儿了，既然她这么有钱，能不能花钱找人代孕做个试管婴儿，说不定能再有个弟弟。看着年过六十的父亲认真的样子，燕子欲哭无泪。女儿拼尽一生的力气换来的所谓的成功都无法弥补父亲这一生没有儿子的缺憾！
从那一刻，她开始怀疑自己的人生。她慢慢地开始观察自己，她发现自己做得很多事情都是在满足父母的期待、领导的满意，她发现自己的开心也是为了讨别人的开心，但别人并没有为她的“牺牲”而感动或改变。她发现，自己从来没有为自己活过，甚至从来没有想过这个世界上还有自己。
燕子找我做催眠的主要原因是她的婚姻陷入困局——不想离婚叉忍无可忍。不想离婚不仅仅是因为有个可爱的女儿，还因为从生活的点滴细节上，她感受到先生对这个家的珍惜，对她的疼爱和照顾。但她的先生真是让她忍无可忍啊！基本上每次从外面回到家就直接开启吐槽模式——从他早上开车出门遇到的不打灯就并线的前车司机开始抱怨，到中午食堂用袖子擦鼻涕的大婶，再到晚上踩着下班点离开岗位的同事，好像他一天出门在外遇到的都是人渣！
他不仅抱怨他遇到的任何一个人，更要命的是他从不放过任何机会来挑剔燕子。如果燕子单独出去做了个发型，回来之后一定会被他评为傻、土、怪。如果燕子出去买了一件衣服，他会迅速地从衣服的价格、颜色或款式等其中一个细节出发表达一下他的无比愤怒！当然，他也不会放过自己，如果要出门了却发现自己的手机快没电了，他就会有一种把手机砸到电视机上的冲动。
先生无处不在的抱怨，以及无休无止的愤怒让燕子的生活战战兢兢、如履薄冰。在这样的婚姻里，燕子不是正在忍受先生的抱怨，说得自己六神无主，就是在担心她的哪一句话会点到火线，或者哪个动作会踩到地雷，引爆他下一刻的愤怒，炸得自己魂飞魄散。
结婚六年来，温顺的燕子一直是默默地忍耐、承受和消化这一切。她害怕冲突，害怕哪一句好言相劝或者耐心解释就会引来更大的冲突。她一直在委曲求全，息事宁人。她把所有的抱怨默默地承接下来，她不想让孩子有一个抱怨的爸爸，再加一个狂躁的妈妈，她只想让这个家赶陕安静下来。直到有一天，她的身体再也承受不了这些愤怒了，她感觉到自己都要爆炸了。
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