“女孩成长不烦恼”系列丛书两辑共12本，是一套为青春期女孩量身定制的、非常实用的成长百科全书。本册图书围绕青春期女孩心思敏感、情绪波动频繁展开，故事取材现实，能引起读者共鸣，配以“刷刷姐姐的话”“土豆哥哥的话”“女生攻略”作为不同角度的温馨开解，帮助青春期女孩倾听内心，学会控制情绪，与自己快乐相处。全书文字朴实，插画活泼而有梦幻色彩，具有较强的视觉冲击，能吸引相应年龄段的读者阅读兴趣。

刷刷，江苏省作家协会会员，南京市文联签约作家。江苏省少工委委员，南京市少先队优秀课外辅导员。从事青少年心理、家教及科普图书创作多年，出版有长篇儿童小说《幸福列车》《向日葵中队》、成长励志读物《蘑菇班的秘密》（男生版、女生版）等，图书风格贴近校园生活，深受小读者喜爱。有多部作品在中国香港、澳门地区，以及新加坡、马来西亚等国家出版，被广大青少年读者誉为“新一代知心姐姐”。曾获中国童书金奖、江苏省优秀科普作品一等奖、南京市“五个一工程”奖、桂冠童书奖等，作品入选国家新闻出版总署“向全国青少年推荐的百种优秀图书”、CCTV“中国好书”月度好书、中宣部“优秀儿童文学出版工程”。

1 忧郁阻击战
2 嫉妒是毒药
3 拒绝伤害别人的念头
4 倾听你内心的声音
5 一个人的世界并不精彩
6 对抗坏情绪
7 双胞胎“敌人”
8 让心灵放松
9 带着自信的心飞翔
10 战胜害羞的奇幻旅程
11 真正的幸福
12 快乐全能王
读者俱乐部

尊重少年儿童的成长需求是成年人的责任
和以往任何一代相比，这一代少年儿童的成长恐怕都
更富有挑战性，他们生活在新媒体时代，面对多元的文化
和价值观、生活方式，他们学习压力大，缺少朋友，也更
容易被伤害。
保护少年儿童快乐成长是成人的社会责任，国家的发
展与进步需要健康快乐的下一代。在这方面成年人可以达
成共识，但往往陷入自说白话的尴尬。大人说的话孩子听
不懂，大人做的事孩子不领情。产生这种状况，是因为我
们很少站在孩子的角度看问题、想问题，没有真正成为他
们的大朋友。
保护少年儿童快乐成长，要特别尊重他们的特点和需
求，维护他们的权利，要站在他们的立场思考问题。习近
平主席曾说，“每个人都是从孩子长大的”，成年人应用
孩子的视角看待他们的生活，了解孩子们的烦恼，满足孩
子们的需求。习主席在六一儿童节“以大朋友的名义”向
全国五十六个民族的小朋友祝贺节日，以身作则为成人世
界提供了与孩子们相处的范例，就是成年人要与孩子平等
，要成为孩子们的大朋友。唯有这样，我们才能真正了解
少年儿童的需求，才能与他们有共同的语言和共同的欢乐
，才能更好地帮助他们健康成长。
刷刷姐姐可谓孩子们的心灵密友，她长期和少年儿童
接触，经常到孩子们中间去，对少年儿童的成长烦恼了解
得细致入微。好朋友离开我怎么办？脚臭怎么办？被同学
敲诈怎么办？想要名牌怎么办？遇到性骚扰怎么办？个子
矮怎么办？爱吹牛怎么办？总想把同学的东西弄到手怎么
办？……这些烦恼就是女生的“闺房密语”。刷刷姐姐仿
佛一个大朋友，写给孩子们的每一个故事都那么恳切，那
么有指导性，孩子们读了这些故事，就能找到对付烦恼的
办法。
每次读刷刷姐姐写给孩子们的故事，我都惊叹于她如
此了解孩子的心思！现在我知道，刷刷姐姐是蹲下来和孩
子做朋友的。满足少年儿童的成长需求、解除他们的成长
烦恼就是刷刷姐姐的梦想！
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长
孙宏艳

情绪成为青春期女孩难以逃脱的成长陷阱，如果不能控制好自己的情绪，将很难获得快乐。让情绪合理表达，做回阳光女孩。翻阅刷刷著的这本《和坏心情说再见(情绪管理)》，解读女孩的心理秘密，通过有趣的心理测试，知道自己的性格特点和气质，掌握自己进行心理调整的秘诀，成为自信和健康的女孩。

刷刷女士的这套图书，贴近青春期少年的成长发
展实际，融科学性、知识性、趣味性和艺术性为一体
，有利于培养青少年良好的思想品德，提高心理素质
，促进全面发展，增强竞争力，必将成为广大青少年
热读的好书！
——国务院妇女儿童工作委员会办公室原常务副
主任、中国关心下一代工作委员会副秘书长、中国少
年先锋队工作学会顾问 李启民
人的一生中，没有哪个阶段像青春期这样波澜壮
阔，这样让人惶恐不安。憧憬、叛逆、躁动、困惑、
紧张，几乎成了青春生活的主旋律。这时如果有一位
朋友能陪伴在你的左右，在你烦恼的时候善解人意，
化解你的忧伤，在你惶惑的时候轻声细语，解除你的
疑虑，在你快乐的时候犹如知己，分享着你的快乐，
那该是人生中多么幸福的一件事情。而这套书，正是
这样一位朋友。
——这个青少年研究中心少年儿童研究所所长
孙宏艳
这是一套颇有新意的助力青少年成长的丛书。它
倡导科学、健康的人文关怀，以青少年喜欢的形式传
递科学的理念、积极的心态，并鼓励广大青少年读者
享受成长的美好。每个成长中的孩子都应该读一读！
——著名儿童文学作家 冰波
“情绪没有好坏，没有优劣，只是看它给你什么
影响。”我十分赞同这句箴言，学会管理情绪是一件
无比重要的事。尽管环境在变，面对的人在变，但如
果情绪失控了，就不仅仅是你自己不开心了，没准还
会把身边的人“传染”了，让别人也成为坏情绪的“
播种者”。特别是青春期女生，遇事容易多想。这本
书给了我很大的启发。听了“刷刷姐姐的话”，就像
心中冉冉升起一颗启明星，指引我走上正道。认真地
读一读吧，这可不就是一部暖心之作？
——南京师范大学附属中学新城小学五（1）班
张粟然

虽然已是秋天，但酷热还没有离开的意思，一大早，太阳就已经送出阵阵热浪，烤得人们坐立不安。
小静几乎没有吃早餐，只喝了一杯牛奶便出门了。
走在马路上，耳朵边回响着妈妈的唠叨：“现在考重点中学比考大学难，只要考上重点中学，你的一只脚就算迈进大学的校门了……”
这些话小静不知道听了多少回。她不明白，妈妈为什么一早就不让人清静，说这些烦人的话难道不十白她一天心情都不好吗？唉，在这种唠叨下，怎么有胃口吃早餐？
“知了——知了——”树上的知了扯着嗓门大叫，叫得小静心里一阵烦闷。炙热的太阳烤着大地，路边花坛里，一朵野菊花探出头来，无精打采地朝路人张望着。小静有点同情它，不由自主地站住了。多么可怜的一朵小花！瞧，它的花瓣还没有完全张开，就要遭受太阳的炙烤。
“呼——”一辆汽车从花坛边飞快地驶过，掀起的尘土瞬间将野菊花包裹。原本蔫了的花儿，头重重地低了下去。
“与其在这里受折磨，不如我带你去一个自由、洁净的天地。”小静小心翼翼地把野菊花摘下来，捧在手心朝前走去——不远处是街心公园，那儿有一个干净的小湖。
进入街心公园，一阵清凉的风吹来。好舒服哦！小静的眉头舒展开，她低头看着手里的花儿，它似乎在冲自己笑。
“一二三，二二三，三二三……”小湖边，晨练的老人在做早操。小静顺着湖边的石头台阶走下去，将那朵野菊花轻轻地放在水面上。
花朵浮在水面上，花瓣在瞬间舒展开来。它就像一个快乐的孩子，在水里嬉戏玩耍。
“再见，野菊花！”小静冲花儿挥挥手，然后选一块大石头坐下。
“同学，你怎么不去上学？”晨练的老人锻炼结束，一边收拾东西，一边问小静，“时间不早了，再不去学校，要迟到啦！”
“嗯！”小静冲老人笑笑，可屁股纹丝不动。
“上学？不——我不想去了！”小静对自己说，“今天，让我远离学校一天吧！”
小静的视线飘向远处，高高的楼房鳞次栉比，马路上赶着上班、上学的人发出阵阵喧闹声。小静托着下巴，看水上漂着的野菊花。此刻，它正在风的吹动下，慢慢地，慢慢地，漂向远处……
“野菊花啊野菊花，我什么时候才能像你一样，自由自在、无忧无虑地过一天呢？”小静的眼前浮现出数学老师、语文老师、英语老师的身影。他们齐声呐喊：“学习，学习，学习——考试，考试，考试——分数，分数，分数——”
“啊——”小静捂着头，将脸埋进双膝中，“学习真苦、真累，心情好糟糕，好糟糕！”眼泪一下子从眼角滑落。小静再也无法控制情绪，对着湖水呜呜地哭起来。不知哭了多久，她累了，看看电子手表，已经一点多了。这时，小静突然紧张起来，自己上午没去学校，老师会不会给妈妈打电话？如果妈妈知道她旷课，会怎么“修理”她？糟糕，糟糕！小静的心一下子拎起来。她不想回家，但是肚子饿得咕咕叫，不回家能去哪儿？
拖着沉重的步伐，小静走到了家门口。
“小静——”窗口，爸爸冲她招手，“快回家吃饭！”
“嗯！”小静冲楼上的身影点点头，背着书包上楼去。
“饿了吧？快洗手吃饭！”爸爸笑眯眯地摸摸她的头，“今天，妈妈做了你最喜欢吃的红烧肉丸！”
“哦——”小静不解地看看爸爸，又朝厨房的方向看了看。正巧，妈妈端着一碟菜出来，露出她久违的笑脸：“小静回来了，快，洗手吃饭！”
今天是怎么了？难道是我的幸运日？小静_头雾水。她不明白，今天没去上学，爸爸妈妈不生气吗？难道……难道是老师没发现她旷课？或者还没通知爸爸妈妈？
小静疑惑地洗好手，坐到餐桌边吃饭。早上只喝了一杯牛奶，此刻，她饿极了，端起饭碗就吃起来。
“小静，吃鸡蛋！”爸爸给她夹菜。
“小静，吃肉丸子！”妈妈给她夹菜。
“谢谢，谢谢！”小静受宠若惊地端着饭碗。
记得小时候吃饭时坐在桌边，爸爸和妈妈会不停地给她夹菜。上学后，随着课业的加重，吃饭的时候，爸爸和妈妈不但不给她夹菜，还常常在饭桌上询问她的成绩，隔三岔五地，吃饭时间就变成批判时间。
看着爸爸和妈妈的笑脸，小静心想：他们迟早会知道我上午旷课的事，不如趁他们心情好，我主动坦白吧。想到这儿，她放下筷子，轻声说：“爸爸、妈妈，上午，我……我没去学校！”
“嗯！”爸爸点点头，毫无吃惊的表情，“吃饭，现在先好好吃饭！”
“对，有什么话，我们吃好了再说！”妈妈居然也没发火，还冲小静温柔地笑了笑。
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